Մեր գլխի գերուժը. Ամեն ինչ ուղեղի մասին: («Ուղեղ»)

Բարև՛։ Ինչպե՞ս եք։ Այսօր մենք խոսելու ենք մեր մարմնի ամենահիանալի և կարևոր օրգաններից մեկի՝ մեր ուղեղի մասին։ Այն մեր մարմնում գտնվող սուպերհամակարգչի նման է։ Ամեն ինչ, ինչ մենք անում ենք, ասում, մտածում, մեր զգացմունքները, հիշողությունները, այն վերահսկում է այս ամենը։ Պարզապես մտածեք, որ դուք սա կարդում եք հենց հիմա ձեր ուղեղի շնորհիվ։

Ապա ի՞նչ է այս ուղեղը։ («Ուղեղ»)

Պարզ ասած՝ ձեր ուղեղը շատ բարդ և հզոր օրգան է։ Այն, ինչ դուք ընկալում եք ձեր հինգ զգայարանների միջոցով (տեսողություն, լսողություն, հոտառություն, համ, շոշափելիք), ձեր հույզերի (օրինակ՝ տխրություն, երջանկություն, զայրույթ), ձեր մտքերի, ձեր հիշողությունների, ձեր քայլվածքի, ձեր խոսելաձևի, ձեր վարքագծի միջոցով... այս ամենը վերահսկվում և կարգավորվում է ուղեղի կողմից։

Ավելին, այն նաև հոգ է տանում այն ​​բաների մասին, որոնց մասին դուք նույնիսկ չեք էլ գիտակցում: Մտածեք այդ մասին՝ ձեր շնչառությունը, ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, ձեր սրտի բաբախյունը... Դուք պարտավոր չեք մտածել այս բաների մասին: Դրանք տեղի են ունենում ավտոմատ կերպով : Այս ամենը կատարվում է մեր ուղեղի կողմից: Իրականում, այն, ինչ ձեզ դարձնում է այն, ինչ կաք, տարբերվում եք մյուսներից և յուրահատուկ, ձեր ուղեղի այս զարմանալի ունակությունների շնորհիվ է:

Ձեր ուղեղը կազմված է բազմաթիվ տարբեր, բայց փոխկապակցված մասերից: Այս համակարգը գործում է՝ նեյրոններ կոչվող փոքրիկ բջիջների միջև հաղորդագրություններ ուղարկելով: Այս հաղորդագրությունները այն են, ինչ ուղեղը հասկանում է, թարգմանում է իմաստի մեր մարմինների համար և թույլ է տալիս մեզ ճիշտ գործել:

Ձեր ուղեղը միացված է ողնուղեղին ։ Միասին այս երկուսը կազմում են մեր կենտրոնական նյարդային համակարգը (ԿՆՀ) :

Որո՞նք են ուղեղի հիմնական գործառույթները։

Հիմա նայեք, թե քանի բան է անում մեր ուղեղը։ Ահա դրանցից մի քանիսը։

• Վերահսկել այնպիսի բաներ, որոնց մասին մենք նույնիսկ չենք էլ գիտակցում. ինչպիսիք են շնչառությունը, սրտի զարկերը, քունը, մարմնի ջերմաստիճանը։
• Ակտիվացնում է «կռվի կամ փախուստի արձագանքը» կամ «սթրեսի արձագանքը» , որն օգնում է մեզ գոյատևել հանկարծակի վտանգի դեպքում։
• Որպեսզի համոզվենք, որ մեր մարմնի մյուս օրգանները ճիշտ են աշխատում։
• Մեր հիշողությունների և զգացմունքների վերահսկում։
• Մեր շարժումները («Շարժիչային ֆունկցիա»), մարմնի հավասարակշռությունը և նուրբ շարժողական համակարգումը։
• Հինգ զգայարաններից (տեսողություն, լսողություն, հոտառություն, շոշափելիք, համ) եկող սենսացիաների մշակում։
• Լեզու խոսելը և հասկանալը։
• Մտածում և որոշումներ կայացնում։

Պարզ ասած՝ ուղեղի աշխատանքն է ուղարկել, ստանալ և մշակել ազդակներ, որոնք մեր կենտրոնական նյարդային համակարգով անցնում են առաջ և ետ։ Այս ազդակները մեր հինգ զգայարաններից եկող տեղեկատվական հաղորդագրություններ են։ Ուղեղը նաև ճանաչում է մարմնի ներսից եկող ազդակներ, ինչպիսիք են ցավը, մարմնի ջերմաստիճանը և սրտի բաբախյունը։ Հենց այս տեղեկատվությունն է, որը ուղեղը մեկնաբանում և իմաստ է հաղորդում մեր շուրջը տեղի ունեցող իրադարձություններին։

Ե՞րբ է մեր ուղեղը դադարում աճել։

Գիտեի՞ք, որ մեր ուղեղն ամենաշատն է աճում ծննդյան օրվանից մինչև մեր երիտասարդությունը։ Այնուամենայնիվ, ուղեղին ժամանակ է պետք լիովին հասունանալու համար։ Այս գործընթացը տեղի չի ունենում մինչև 20-ականների կեսերը կամ վերջերը ։

Ուղեղի զարգացման և հասունացման վերջին հատվածներից մեկը նախաճակատային կեղևն է։ Այս հատվածն է, որը օգնում է ձեզ որոշումներ կայացնել, առաջնահերթություններ սահմանել առաջադրանքներում և վերահսկել ձեր հույզերը։ Այսպիսով, սա կարող է լինել պատճառներից մեկը, թե ինչու դուք երբեմն դժվարանում եք անխոհեմ որոշումներ կայացնել և վերահսկել ձեր հույզերը, երբ երիտասարդ եք։ Որովհետև այդ հատվածը դեռ լիովին «հաստատված» չէ։

Որո՞նք են ուղեղի հիմնական մասերը։

Մեր ուղեղը ունի երեք հիմնական մաս։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք որոնք են։

1. Ուղեղ («Ուղեղ»):

• Սա ուղեղի ամենամեծ մասն է։ Այն նման է դդմի ամենամեծ կտորին։
• Սա այն մարդն է, ով հասկանում է ձեր հինգ զգայարաններից եկող տեղեկատվությունը։
• Բացի այդ, ուղեղիկը վերահսկում է մեր մտքով կատարվող գործողությունները, ինչպիսիք են խոսքը, հիշողությունը, վարքը, անհատականությունը, շարժումները, դատողությունը և դատողությունը:
• Այն բաժանված է երկու մասի՝ ձախ կիսագունդ և աջ կիսագունդ ։ Այս երկու կիսագնդերը միացված են նյարդային մանրաթելերի խրձերից (որոնք կազմված են սպիտակ նյութից) կազմված կամրջով, որը կոչվում է corpus callosum ։

2. Ուղեղիկ։

• Սա գտնվում է ուղեղի հետևի մասում՝ ուղեղային ցողունի շուրջը։ Այն ունի փոքրիկ կիսաշրջանի ձև։
• Այն պատասխանատու է ձեր հավասարակշռության, կեցվածքի, կոորդինացիայի և նուրբ մոտորիկայի (օրինակ՝ կոճակը կոճկելը կամ գրելը) պահպանման համար։ Պատկերացրեք այն այնպես, ինչպես այն մեկը, որն օգնում է ձեզ հավասարակշռություն պահպանել հեծանիվ վարելիս։

3. Ուղեղի ցողուն:

• Սա գտնվում է ուղեղի հիմքում, ինչպես խողովակ, որը միացնում է ուղեղի մնացած մասը ողնուղեղի հետ։
• Այն վերահսկում է մեր մարմնի բազմաթիվ ավտոմատ գործառույթներ ։ Սրանք բաներ են, որոնք մենք գիտակցաբար չենք անում։ Օրինակ՝ սրտի զարկերի հաճախականությունը, շնչառությունը, քնի և արթնացման ցիկլերը և կուլ տալը։

Մի՞թե զարմանալի չէ։ Այս երեք մասերը միասին աշխատում են մեր ամբողջ մարմինը կառավարելու համար։

Ինչպե՞ս է ուղեղը պաշտպանված։

Մեր ուղեղը շատ թանկարժեք և նուրբ օրգան է, ուստի այն պետք է լավ պաշտպանված լինի։

Ձեր ուղեղը շրջապատված է ոսկրային կառուցվածքով, որը կոչվում է գանգ ։ Սա ձեր գանգի մի մասն է։ Ուղեղը լողում է ողնուղեղային հեղուկ (ՈՈՀ) կոչվող հեղուկի մեջ։ Գանգի ոսկորները և ՈՈՀ-ն միասին պաշտպանում են ուղեղը վնասվածքներից։ Դա նման է սաղավարտի։

Ավելին, ձեր ուղեղի և գանգի միջև կան հյուսվածքի երեք շերտեր, որոնք կոչվում են ուղեղապատյաններ ՝

• Կարծր մատեր՝Սա արտաքին շերտն է։ Այն ծածկում է ձեր գանգը։
• Արախնոիդ թաղանթ. Սա միջին շերտն է։ Այն բարակ հյուսվածք է, որը ծածկում է ամբողջ ուղեղը։
• Pia mater: Սա ուղեղի ամենաներքին շերտն է: Այն պարունակում է արյան անոթներ, որոնք տանում են դեպի ուղեղի մակերես:

Ձեր ուղեղում կա 12 գանգուղեղային նյարդ ։ Նյարդերը էլեկտրական ազդակներ ուղարկելով, ուղեղի, օրգանների և մկանների միջև հաղորդագրություններ են փոխանցում։ Ահա թե ինչպես է ձեր մարմնից տեղեկատվությունը նյարդերի միջոցով հասնում ուղեղ, իսկ ուղեղից՝ մարմնի այլ մասեր։

Ուղեղի որոշ այլ կարևոր մասեր

Երեք հիմնական մասերից բացի, ուղեղն ունի շատ այլ շատ կարևոր, ավելի փոքր մասեր, որոնք կատարում են մասնագիտացված գործառույթներ: Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին:

• Ամիգդալա. Սա ձեր լիմբիկ համակարգի մի մասն է։ Այն գտնվում է քունքային բլթակներում ։ Այն օգնում է վերահսկել ձեր հույզերը, մասնավորապես վախը։
• Բազալ գանգլիա. Սրանք ուղեղի խորքում գտնվող կառուցվածքներ են, որոնք վերահսկում են ձեր շարժումները:
• Հիպոկամպ. Սա ուղեղային կեղևի փոքր կառուցվածք է: Այն պատասխանատու է ձեր հիշողության և ուսուցման համար: Այն շատ կարևոր է նոր բաները հիշելու համար:
• Թալամուս. գտնվում է ուղեղի ցողունի վերևում, սա նման է ձեր կենտրոնական նյարդային համակարգի «կոմուտատորին»։ Այն զգայական տեղեկատվությունը մարմնի այլ մասերից փոխանցում է ուղեղային կեղևին։
• Հիպոթալամուս. Հիպոթալամուսը, որը գտնվում է ուղեղի տակ, կարգավորում է հորմոնները և ինքնավար գործառույթները (օրինակ՝ քաղցը և ծարավը):
• Հիպոֆիզի գեղձը, որը գտնվում է հիպոթալամուսի տակ, կարգավորում է հորմոնների արտադրությունը: Չնայած այն շատ փոքր է, այն կատարում է բազմաթիվ կարևոր գործառույթներ:
• Էպիֆիզ. Այս գեղձը, որը գտնվում է corpus callosum-ի հետևում, կարգավորում է քնի և արթնացման ցիկլերը:

Պատկերացրեք, թե որքան բարդ են այս բոլոր փոքրիկ մասերը միասին դնելիս։

Որո՞նք են ուղեղի բլթակները։

Մենք ավելի վաղ քննարկել ենք, որ ուղեղը բաժանված է երկու կիսագնդերի (կողմերի): Յուրաքանչյուր կողմում կան չորս բլթակներ (բլթակներ) : Դրանցից յուրաքանչյուրն ունի տարբեր գործառույթ:

• Առջևի բլթակ։
• Սա գտնվում է ձեր ուղեղի առջևի մասում՝ ճակատի ետևում։ Սա ամենամեծ բլթակն է։
• Այն վերահսկում է շատ բաներ, ինչպիսիք են մեր կամավոր շարժումները, սոցիալական ըմբռնումը, մտածողությունը և ուսուցումը: Այն նաև պատասխանատու է որոշումների կայացման և պլանավորման նման բաների համար:

• Գանգային բլթակ՝
• Սա ուղեղի հետևի մասում է։
• Ուղեղի այս մասը օգնում է ձեզ մշակել և հասկանալ ձեր աչքերից եկող տեսողական տեղեկատվությունը (ինչ եք տեսնում):

• Պարիետալ բլթ.
• Ուղեղի այս հատվածը, որը գտնվում է ուղեղի վերին և հետևի մասում, ստանում և մեկնաբանում է ուղեղի այլ հատվածներից եկող ազդանշանները՝ ձեզ հնարավորություն տալով հասկանալու ձեր շրջապատը և ձեր մարմնի վիճակը: Այն նաև պատասխանատու է այնպիսի բաների ընկալման համար, ինչպիսիք են հպումը, ցավը և ջերմաստիճանը:

• Քունքային բլթ.
• Ձեր ուղեղի այս մասը, որը գտնվում է գլխի կողքերում՝ ականջների մոտ, օգնում է ձեզ վերականգնել հիշողությունները, հասկանալ լեզուն և մեկնաբանել զգացմունքները: Այնտեղ նաև դուք մշակում եք լսածը:

Նայեք, թե ինչպես է յուրաքանչյուր խումբ կատարում իր յուրահատուկ աշխատանքը։ Այս ամենի համատեղ աշխատանքն է մեզ դարձնում «մենք»։

Ի՞նչ է «մոխրագույն և սպիտակ նյութը» ուղեղում։

Դուք հավանաբար լսել եք ուղեղի «մոխրագույն նյութի» և «սպիտակ նյութի» մասին: Սրանք ուղեղի երկու տեսակի հյուսվածքներ են: Դրանք անվանվել են իրենց գույնի և գործառույթի շնորհիվ:

• Մոխրագույն նյութ.
• Սա ուղեղի մութ, արտաքին մասն է (նաև կոչվում է ուղեղային կեղև ):
• Այս մոխրագույն նյութը օգնում է ձեզ կատարել ձեր առօրյա գործողությունները, ինչպիսիք են մկանների կառավարումը, զգայարանների օգտագործումը, բաներ հիշելը, հույզեր զգալը և խոսելը։

• Սպիտակ նյութ.
• Սա մոխրագույն նյութի տակ է, բաց գույնի։
• Սա ազդանշաններ է ուղարկում ձեր կենտրոնական նյարդային համակարգի տարբեր մասեր՝ ձեզ ճիշտ գործելուն օգնելու համար։

Պարզ ասած, եթե մոխրագույն նյութը համակարգչի նման է, ապա սպիտակ նյութը այդ համակարգչի մալուխների նման է։ Մեկը չի կարող գործել առանց մյուսի։

Քանի՞ բջիջ ունենք մեր ուղեղում։

Ասում են, որ մարդու ուղեղում կա մոտ 86 միլիարդ նյարդային բջիջ («նեյրոններ») : Բացի այդ, կան նույնքան ոչ նեյրոնային բջիջներ, որոնք կոչվում են «գլիալ բջիջներ» :

• Նեյրոններ. Սրանք բջիջներ են, որոնք ուղարկում և ստանում են էլեկտրական և քիմիական ազդանշաններ, ինչպես ուղեղում տեղեկատվություն կրող լարերը:
• Գլիալ բջիջներ. Սրանք օգնում են պահպանել ուղեղի գործունեությունը, արտադրում են միելին ( սպիտակ նյութի ճարպային, պաշտպանիչ նյութ) և սնուցում են ուղեղը: Դրանք նյարդային բջիջների օգնականների նման են:

Անհավանական քանակությամբ բջիջներ, չէ՞։

Որքա՞ն է կշռում մարդու ուղեղը։

Մեծահասակի ուղեղը կշռում է մոտ 3 ֆունտ (1.4 կիլոգրամ) : Երբ մենք ծնվում ենք, այն կշռում է մոտ մեկ ֆունտ: Մանկության ընթացքում այն ​​հասնում է մոտ 2 ֆունտի: Ձեր ուղեղի քաշը կարող է փոքր-ինչ տարբեր լինել՝ կախված ձեր սեռից և մարմնի չափսերից:

Ի՞նչ հիվանդություններ կարող են ազդել ուղեղի վրա։

Ինչպես գիտեք, մեր ուղեղը պատասխանատու է գրեթե ամեն ինչի համար, ինչ մենք անում ենք: Հետևաբար, ուղեղին ազդող հիվանդությունները շատ տարածված են: Այս հիվանդությունները կարող են տարբեր լինել ծանրության և ծանրության աստիճանի: Ահա դրանցից մի քանիսը.

• Ալցհայմերի հիվանդություն և դեմենցիա
• Ամիոտրոֆիկ կողմնային սկլերոզ (ԱԼՍ)
• Աուտիզմի սպեկտրի խանգարում (ԱՍԽ)
• Ուղեղի արյունահոսություն
• Ուղեղի ուռուցք
• Ուղեղի ցնցում ( վիճակ, որը առաջանում է գլխին հարվածելուց հետո)
• Դեպրեսիա
• Էպիլեպսիա
• Բազմակի սկլերոզ («բազմակի սկլերոզ» - «MS»)
• Պարկինսոնի հիվանդություն
• Կաթված
• Գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածք (ԳԳՎ)

Այս վիճակներից մի քանիսը առկա են ծննդյան պահին, մինչդեռ մյուսները զարգանում են կյանքի ուշ շրջանում: Ախտանիշները տարբեր են: Դրանք կարող են ազդել շատ կարևոր բաների վրա, ներառյալ ձեր հոգեկան առողջությունը, շարժունակությունը, հիշողությունը, մտածողությունը և խոսքը:

Ամենակարևորը անհապաղ բժշկական օգնության դիմելն է, եթե ձեր ուղեղում նկատեք որևէ անսովոր կամ անսովոր բան: Եթե վաղ հայտնաբերեք այն, շատ բաներ կարելի է վերահսկել և բուժել:

Ինչպե՞ս ենք մեր ուղեղը առողջ պահում։

Դուք հավանաբար հասկանում եք, թե որքան արժեքավոր և կարևոր օրգան է մեր ուղեղը։ Այն միշտ աշխատում է, նույնիսկ երբ մենք քնած ենք։ Երբ դուք կարդում եք սա, ձեր ուղեղը հոգ է տանում ձեր մարմնի մնացած ամեն ինչի մասին. դուք շնչում եք, ձեր աչքերը թարթում են և գուցե նույնիսկ հիշեցնում ձեզ, որ քաղցած եք։

Այսպիսով, շատ կարևոր է առողջ պահել այս ուղեղը, որը անընդհատ աշխատում է մեր ամբողջ մարմնի պատշաճ գործունեությունը ապահովելու համար: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել դա անելու համար.

• Ընկերների հետ հավաքվեք, շփվեք. մարդկանց հետ խոսելը և ծիծաղելը լավ խթան է ուղեղի համար։
• Լուծեք հանելուկներ, մարզեք ձեր ուղեղը. խաչբառերի, սուդոկուի և նոր բան սովորելը օգնում են ձեր ուղեղի բջիջները ակտիվ պահել։
• Մեդիտացիա արեք սթրեսը նվազեցնելու համար. չափազանց սթրեսը լավ չէ ուղեղի համար: Հանգստացրեք ձեր միտքը մեդիտացիայի և շնչառական վարժությունների միջոցով:
• Սնվեք սննդարար սնունդով. ուտեք ուղեղի համար առողջ սնունդ, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, ձուկը և ընկույզը։
• Պարբերաբար մարզվեք։ Ֆիզիկական վարժությունները բարելավում են ուղեղի արյան շրջանառությունը։
• Բավարար քուն ունեցեք. Հենց քնի ընթացքում է ուղեղը վերականգնվում և հիշողություններ պահպանում: Հետևաբար, կարևոր է լավ գիշերային քուն ունենալ:

Վերջապես, ինչ պետք է հիշել։ (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Մեր ուղեղը իսկապես զարմանալի բան է։ Այն է, ինչը մեզ դարձնում է այն, ինչ մենք կանք։ Այն վերահսկում է մեր յուրաքանչյուր միտքը, զգացողությունը և գործողությունը։

Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր ուղեղի առողջության վերաբերյալ կամ կարծում եք, որ ունեք ուղեղի հետ կապված հիվանդության ախտանիշներ (օրինակ՝ հաճախակի գլխապտույտ, հիշողության կորուստ, խոսելու դժվարություն), խնդրում ենք դիմել բժշկի։Մի անհանգստացեք, շատ բաների համար կան բուժումներ, եթե դրանք վաղ հայտնաբերեք։

Լավ հոգ տարեք ձեր ուղեղի մասին։ Այն ձեր ամենաարժեքավոր ակտիվն է։

Ուղեղ , կենտրոնական նյարդային համակարգ, ուղեղի ֆունկցիա, փոքրիկ, փոքրիկ, ուղեղի ցողուն, նյարդային բջիջներ, ուղեղի առողջություն