Գիտե՞ք մեր մարմնի այս զարմանահրաշ թաղանթի մասին: Եկեք խոսենք ապոնևրոզի մասին:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես են մեր մկաններն ու ոսկորները կապվում միմյանց հետ և օգնում մեզ շարժվել և պահպանել մեր կեցվածքը: Այս հարցում օգնող հատուկ մասը կոչվում է ապոնևրոզ: Այս անվանումը կարող է մի փոքր տարօրինակ հնչել, բայց այն շատ կարևոր է մեր մարմնի համար: Եկեք այսօր խոսենք այս մասին պարզ և հեշտ հասկանալի ձևով:

Ի՞նչ է ապոնևրոզը։ Պարզ ասած…

Մտածեք այսպես. ապոնևրոզը բարակ, հարթ, ամուր թաղանթ է: Այն մեր մարմնի շարակցական հյուսվածքի տեսակ է: Պարզ ասած՝ այն հատուկ թաղանթ է, որը պահում և միացնում է մեր մարմնի բոլոր մասերը: Ապոնևրոզի հիմնական գործառույթը մեր մկանները մեր ոսկորներին, իսկ երբեմն՝ ոսկորների միջև գտնվող փափուկ հյուսվածքին, որը կոչվում է աճառ, միացնելն է:

Սրանք մեր մկանների համար խարիսխների պես են։ Որպեսզի մկանները ճիշտ աշխատեն, դրանք պետք է կապված լինեն ինչ-որ բանի հետ։ Այս ապոնևրոզները օգնում են հաստատել այդ կապը։ Ահա թե ինչու մենք կարող ենք շարժվել տարբեր ձևերով և պահպանել ճիշտ կեցվածքը։

Ինչո՞վ են նման ապոնևրոզը և ջիլը։ Որո՞նք են տարբերությունները։

Դուք հավանաբար լսել եք «ջլերի» մասին: Ջլերը մեր մկանները ոսկորներին կապող մասերն են: Այսպիսով, այս ապոնևրոզը նույն բանն է՞:

Այո, գործառույթի առումով երկուսն էլ նույնն են։ Այսինքն՝ և՛ ապոնևրոզը, և՛ ջլերը մկանները կապում են ոսկորների հետ։ Պատկերացրեք, որ դուք ծալում եք ձեր ձեռքը։ Ապա ձեր մկաններից մեկը օգնում է ձեզ դա անել։ Այդ մկանը ոսկորին կապված է ջլի կամ այսպիսի ապոնևրոզի միջոցով։

Այնուամենայնիվ, երկուսի միջև կան մի քանի տարբերություններ։

• Արտաքին տեսք և կառուցվածք.
• Ապոնեուրոզը բարակ, հարթ, թերթանման թաղանթ է։ Այն կազմված է զուգահեռ մանրաթելերից, որոնք կազմված են կոլագեն կոչվող սպիտակուցից։ Այս մանրաթելերը կազմված են հատուկ բջիջներից, որոնք կոչվում են ֆիբրոբլաստներ։ Չնայած դրանք շատ նուրբ են, դրանք շատ ուժեղ են։ Ապոնեուրոզը սովորաբար տեղակայված է մարմնի խորքում՝ ծածկված ոսկորներով և մկաններով։ Հետևաբար , այն շատ քիչ հավանական է, որ վնասվի ։
• Ջլերը ավելի հաստ, պարանման կառուցվածքներ են, որոնք տարածվում են մկաններից մինչև ոսկորները: Չնայած ջլերը ամուր են, դրանք այնքան խորը և պաշտպանված չեն, որքան ապոնևրոզը, ինչը դրանք ավելի ենթակա է դարձնում վնասվածքի:Դուք լսել եք, որ որոշ խաղացողներ պատռում են ջլերը և վնասվածք ստանում։

• Ֆունկցիոնալություն՝
• Ապոնեուրոզը գործում է զսպանակի պես։ Դրանք օգնում են դիմակայել ճնշմանը և լարվածությանը, որն առաջանում է մկանի կծկման և ձգման ժամանակ։ Այսինքն՝ դրանք կլանում են շարժման ընթացքում առաջացած էներգիան։ Սա մեր մարմնին տալիս է ուժ և կայունություն ։
• Ջլերը ձգվում և կծկվում են, երբ մկանները շարժվում են։ Երբ մկանը կծկվում է, ջլը ձգվում է և շարժում է ոսկորը։ Ջլերն են, որոնք մեր մարմիններին տալիս են ճկունություն ։

Պարզ ասած, ապոնևրոզը մարմնին ապահովում է ուժ և կայունություն, մինչդեռ ջլերը՝ ճկունություն և շարժունակություն։

Մեկ այլ բան էլ այն է, որ երբեմն ապոնևրոզը գործում է որպես մեկ այլ տեսակի շարակցական հյուսվածք, որը կոչվում է «ֆասցիա»։ Ֆասցիան մանրաթելային թաղանթ է, որը շրջապատում և պահում է մեր մկանները, օրգանները և ոսկորները։

Որտե՞ղ են հանդիպում ապոնևրոզները մեր մարմնում։ Եկեք նայենք մի քանի օրինակների։

Այս ապոնևրոզները մեր մարմնի տարբեր մասերում են։ Եկեք դիտարկենք մի քանի հիմնական օրինակներ՝

1. Երկգլխանի ապոնևրոզ

Սա գտնվում է մեր վերին թևի հատվածում՝ «(Բիցեպս)» մկանի մոտ, մի փոքր ավելի մոտ արմունկին։ Այն նման է լայն ժապավենի։ Այն ամրացնում է այդ հատվածը։ Բացի այդ, այս ապոնևրոզը օգնում է պաշտպանել «(բազկային զարկերակը)»-ն, որը մեր թևի հիմնական արյունատար անոթն է, և «(միջին նյարդը)»-ն, որը կարևոր նյարդ է։ Պատկերացրեք, եթե ինչ-որ բան հարվածի արմունկին, որքան արժեքավոր կլինի նման պաշտպանիչ թաղանթ ունենալը։

2. Էպիկրանիալ ապոնևրոզ

Սա գտնվում է մեր գանգի վերին մասում, հենց գանգի մաշկի տակ։ Այն նման է բարակ սաղավարտի, որը մենք դնում ենք մեր գլխին։ Մեր գանգի մաշկի տակ կան երեք շերտեր։ Վերին շերտը մաշկն է։ Երկրորդ շերտը հաստ շարակցական հյուսվածք է։ Երրորդ շերտը սա է՝ «(էպիկրանիալ ապոնևրոզը)»։ Բոլոր երեք շերտերը միասին պահում են մեր դեմքի արտահայտությունը կարգավորող մկանները։ Սրանք են, որոնք օգնում են, երբ դուք ժպտում և խոժոռվում եք։

3. Պալմարային ապոնևրոզ

Սա գտնվում է մեր ափի կենտրոնում։ Ավելի ճշգրիտ՝ այն տարածվում է դաստակի ծալքից մինչև մատների սկիզբը։ Այն կապված է ափի մաշկի հետ, այդ իսկ պատճառով մենք կարող ենք սեղմել ձեռքերը, բռնել իրերը և գրկել դրանք։ Այն նաև օգնում է պաշտպանել ափի ներսում գտնվող ջլերն ու մկանները։

Երբեմն, տարիքի հետ, այս «(Palmar Aponeurosis)»-ը կարող է կարճանալ և հաստանալ: Այնուհետև կարող է առաջանալ «(Dupuytren's disease)» կոչվող հիվանդությունը: Երբ դա տեղի է ունենում, մատները ծալելը դժվար է դառնում:

4. Ոտնաթաթի ապոնևրոզ կամ ոտնաթաթի ֆասցիա

Սա մերն է։Ապոնեվրոզը ոտնաթաթի վրա։ Սա կոչվում է նաև «ոտնաթաթի ֆասցիա»։ Այն տարածվում է կրունկի ոսկրից մինչև ոտնաթաթի առջևի մասը, որտեղ սկսվում են մատները։ Սա պաշտպանում է մեր ոտնաթաթի նյարդերն ու արյան անոթները։ Շատ կարևոր է նաև պահպանել ոտնաթաթի կամարը և վերահսկել կոճի շարժումները ։ Այս «ոտնաթաթի ապոնևրոզը» նաև օգնում է հավասարաչափ բաշխել ոտնաթաթի վրա ճնշումը ամբողջ ոտքով, երբ մենք քայլում և վազում ենք։

Դուք գուցե լսել եք «ոտքի ֆասցիիտ» կոչվող հիվանդության մասին: Այն առաջանում է, երբ «ոտքի ապոնևրոզը» չափազանց ձգվում կամ վնասվում է: Սա կարող է ուժեղ ցավ առաջացնել կրունկի շրջանում, երբ առավոտյան անկողնուց դուրս եք գալիս:

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Սա գտնվում է մեր ողնաշարի ստորին մասում։ Այն միացված է մեկ այլ հաստ շարակցական հյուսվածքի, որը կոչվում է «(կրծքային-գոտկային ֆասցիա – TLF)»: «(TLF)»-ն նույնպես թաղանթ է, որը շրջապատում է մեր մեջքի մկանները։ Այս «(ESA)»-ն և «(TLF)»-ը միասին առանձնացնում են մեր մեջքի մկանները «(որովայնի պատի)» մկաններից։ Սրանք շատ կարևոր են շնչառության, ճիշտ կեցվածքը պահպանելու և ծանրությունը ճիշտ բաշխելու համար՝ ծանրություն բարձրացնելիս ։

6. Արտաքին թեք ողնաշարի ապոնևրոզ

Սա կապված է մեր որովայնի կողքերին գտնվող մկանի հետ, որը կոչվում է «արտաքին թեք մկան»։ Այս մկանը տարածվում է մեր կողերի ստորին կեսից՝ մարմնի կողքերով ներքև, մինչև կոնք։ Այս ապոնևրոզը մեզ օգնում է մեր մարմինը կողքից կողք շրջել որովայնի կողքերի մկանների միջոցով։ Այն նաև նպաստում է մեր ողնաշարի շարժումներին։ Երբ դուք ձեր կոնքերը շրջում եք կողքից կողք, այս ապոնևրոզը նույնպես օգնում է։

Այսպիսով, ի՞նչ նշանակություն ունեն այս ապոնևրոզները մեզ համար: (Տնային հաղորդագրություն)

Հուսով եմ՝ հիմա ավելի լավ եք հասկանում ապոնևրոզի մասին։ Եկեք ամփոփենք, թե ինչի մասին խոսեցինք.

• Ապոնեուրոզը բարակ, հարթ, ամուր շարակցական հյուսվածքի թաղանթ է։
• Սրանք իրենց գործառույթով նման են ջլերին , այսինքն՝ դրանք մկանները կապում են ոսկորների և աճառի հետ։
• Սրանք հանդիպում են մեր մարմնի տարբեր մասերում (ձեռքեր, գլխամաշկ, ափեր, ներբաններ, մեջք և որովայնի կողմեր):
• Հիմնականն այն է, որ դրանք աջակցում են մեր մկաններին՝ մարմնին տալով ուժ և կայունություն։
• Ապոնեուրոզը կարևոր է մեր մարմնի շարժումների ճիշտ իրականացման համար։

Կարևորն այն է, որ այս ապոնևրոզը սովորաբար լավ պաշտպանված է, ուստի այն հազվադեպ է մեծ վնաս կրում։Այնուամենայնիվ, որոշները, ինչպիսին է ոտնաթաթի «Plantar Aponeurosis»-ը ներբանի վրա, կարող են հակված լինել «Plantar Fasciitis»-ի նման հիվանդությունների՝ չափից շատ օգտագործման պատճառով:

Այսպիսով, մի՞թե լավ չէ իմանալ, որ ձեր մարմինը ունի այդքան փոքր, բայց շատ կարևոր մասեր: Երբ դուք տեղյակ եք դրանց մասին, հասկանում եք, թե որքան բարդ և հրաշալի է մեր մարմինը: Եթե ​​ունեք որևէ լրացուցիչ հարց այս մասին, մի հապաղեք դիմել բժշկի: