Եկեք պարզապես սովորենք մեր կմախքը կառուցող երկու փոքրիկ հերոսների՝ «օստեոբլաստների» և «օստեոկլաստների» մասին։

Երբևէ մտածե՞լ եք ձեր ոսկորների մասին: Մենք հաճախ դրանք համարում ենք ամուր, անփոփոխ բաներ: Բայց դա այդպես չէ: Մեր ոսկորները կենդանի հյուսվածք են, ինչպես մեր մարմնի մնացած մասը: Դուք կարող է այդպես չմտածեք, բայց դրանք անընդհատ աճում են, քայքայվում և փոխարինվում, ոչ միայն մանկությունից մինչև մեծահասակություն, այլև մեր կյանքի մնացած մասի համար: Այս զարմանահրաշ աշխատանքին մասնակցող երկու շատ կարևոր տեսակի բջիջներ են կոչվում «օստեոբլաստներ» և «օստեոկլաստներ»: Այսօր մի փոքր ավելի շատ խոսենք այս երկուսի մասին, լա՞վ:

Ո՞վքեր են «օստեոբլաստները»։ Ի՞նչ են նրանք անում։

Պարզ ասած՝ «օստեոբլաստները» մեր ոսկորները կառուցող «մասոնային ապակե տարաներն» են։ Երբեմն դրանք կոչվում են նաև «օստեոգեն բջիջներ»։ Դրանք են, որոնք ամրացնում են մեր ոսկորները և ստեղծում նոր ոսկորներ։ «Օստեոբլաստները» ունեն երեք հիմնական գործառույթ՝

• Նոր ոսկորների կառուցում ( ոսկրագոյացում ):
• Տարիքի հետ, այսինքն՝ մանկությունից մինչև չափահասություն, մեր ոսկորները փոխվում են՝ համապատասխանեցնելով մեր մարմնի ձևին, այս գործընթացը կոչվում է «վերակազմավորում»։
• Ոսկորների ապաքինում, երբ դրանք կոտրված են, կոտրված կամ վնասվածք ունեն ։

Պատկերացրեք, երբ մեր ոսկորներից մեկը պետք է աճի, որոշակիորեն փոխվի կամ վերականգնվի կոտրվածքից հետո, այս «օստեոբլաստները» խթանվում են մեր մարմնի ներսում տարբեր քիմիական ռեակցիաներով կամ «հորմոններով»։ Այնուհետև այս «օստեոբլաստները» միավորվում են և ստեղծում ու արտազատում են հատուկ խառնուրդ, որը կոչվում է «ոսկրային մատրից» ։ Այս «ոսկրային մատրիցը» կազմված է «սպիտակուցներից», ինչպիսիք են՝ «կոլագենը», «կալցիումը» և «ֆոսֆատը», որոնք շատ կարևոր հանքանյութեր են մեր ոսկորների համար։ Այս աշխատանքը նման է նրան, որ մեկը լցնում է «բետոն» ճանապարհ կառուցելիս։ Նա կարող է կառուցել նոր ճանապարհ։ Կամ նա կարող է օգտագործել նույն «բետոնը»՝ հին ճանապարհի ճաքերն ու կոտրվածքները լցնելու համար։ Նմանապես, «օստեոբլաստները», «մասոնները», օգտագործում են այս «ոսկրային մատրիցը»՝ «բետոնը»՝ նոր ոսկորներ կառուցելու, հիները ամրացնելու և կոտրվածները բուժելու համար։ Նոր ոսկրային հյուսվածքի այս ձևով կառուցումից հետո որոշ «օստեոբլաստներ» դառնում են այդ նոր ոսկորի մաս։ Դրանք այդ ժամանակ կոչվում են «օստեոցիտներ» ։ Հակառակ դեպքում, երբ նրանց ծառայությունների կարիքը այլևս չկա, այդ բջիջները մահանում են։

Եկեք մի փոքր իմանանք «օստեոցիտներ» կոչվողների մասին։

Օստեոցիտները մեր ոսկորների ներսում գտնվող «անվտանգության պահակների» նման են։Օրինակ՝ մեր ոսկորները հիմնականում կազմված են այս «օստեոցիտներից»։ Նրանք անընդհատ հետևում են, թե ինչպիսի ճնշում կամ ճնշում է կիրառվում մեր ոսկորների վրա։ Երբ մենք քայլում, վազում կամ ինչ-որ բան բարձրացնում ենք, նույնիսկ եթե կա մեծ հարված, օրինակ՝ ոսկորի կոտրվածք, այս «օստեոցիտները» զգում են դա։ Այդ ժամանակ նրանք են, որոնք ազդանշաններ են ուղարկում և՛ «օստեոբլաստներին» (նրանց, ովքեր կառուցում են), և՛ «օստեոկլաստներին» (նրանց, ովքեր կոտրվում են, մենք դրա մասին կխոսենք ավելի ուշ)՝ ասելով. «Ահա մի խնդիր, եկեք և շտկեք այն»։ Օրինակ, եթե ոսկորը ճաքում կամ կոտրվում է, «օստեոցիտներն» են, որոնք արագորեն այլ բջիջներ են բերում տարածք, հեռացնում կոտրված կտորները և օգնում են նոր ոսկոր կառուցել և վերականգնել այն։

Այսպիսով, ինչպիսի՞ բջիջներ են կոչվում «օստեոկլաստներ»։

Օստեոկլաստները «մաքրող անձնակազմն» են, որը լուծում և հեռացնում է մեր ոսկորներից հին, վնասված բջիջները : Դա նման է քանդման անձնակազմի: Նրանք են, ովքեր տեղ են ազատում օստեոբլաստների համար՝ նոր ոսկոր կառուցելու համար:

Հիշելու հեշտ ձևը հետևյալն է. `Blasts`-ը նման է `Builders`-ին, `Clasts`-ը նման է `Cleaners`-ին։

Օստեոկլաստները արտազատում են հատուկ ֆերմենտներ: Այս ֆերմենտները լուծարում և քայքայում են հին ոսկորը: Դրանք քիմիական ռեակցիաներ են առաջացնում հին ոսկրային հյուսվածքի մակերեսին՝ լուծելով այդ բեկորները և ճանապարհ բացելով նոր, ավելի ամուր հյուսվածքի ձևավորման համար: Սակայն, երբ օստեոկլաստները լուծում են ոսկորները, դա նման չէ մետաղի կտորը կուլ տվող թթվի, ինչպես մուլտֆիլմում: Այս գործընթացը շատ վերահսկվող և ճշգրիտ է : Օստեոկլաստները լուծում են միայն այն հատվածները, որոնք նախկինում նշված օստեոցիտները (անվտանգության աշխատակիցները) նշել են որպես «սա այն տեղն է, որտեղ մենք պետք է այն հեռացնենք»: Օստեոկլաստների կողմից արտազատվող ֆերմենտները քայքայում են ամուր ոսկրային մատրիցը և վերաբաշխում դրա պարունակությունը: Այնուհետև ոսկրի մակերեսին առաջանում են փոքր փոսիկներ: Երբ այդ անցքերը ձևավորվում են, օստեոբլաստները (կառուցողները) գալիս և լրացնում են բացերը նոր ոսկորով: Դա նման է թիմային աշխատանքի:

Ինչպիսի՞ն են այս «օստեոբլաստները» և «օստեոկլաստները» բջիջները։

Այս երկու բջիջներն էլ շատ փոքր են և գտնվում են մեր ոսկորների արտաքին ծածկույթում («ոսկրային պատյան») և ոսկորների ներսում։

• Օստեոբլաստները սովորաբար փոքր, խորանարդաձև բջիջներ են։
• Օստեոկլաստները մի փոքր ավելի մեծ են, քան ոսկրային բջիջները։ Դրանք գնդաձև են, գմբեթանման։

Որո՞նք են այս բջիջների ֆունկցիային ազդող տարածված հիվանդությունները։

Օստեոբլաստները և օստեոկլաստները մեր ոսկորների երկու շատ կարևոր մասեր են։ Այսպիսով, մեր ոսկորներին ազդող ցանկացած հիվանդություն կարող է նաև ազդել այս բջիջների ֆունկցիայի վրա։ Ահա մի քանի հիմնական խնդիրներ, որոնք խանգարում են մեր ոսկորների ամրացմանը և ամրության պահպանմանը.

• Օստեոպորոզ - Սա այն դեպքն է, երբ ոսկորները դառնում են բարակ, թույլ և հեշտությամբ կոտրվում։
• Օստեոպենիա - Սա օստեոպորոզի նախորդն է։ Ոսկորների խտությունը սկսում է նվազել։
• Հիպերպարաթիրեոզ - պարաթիրոիդ խցուկների կողմից հորմոնների չափազանց արտադրություն, որը հանգեցնում է ոսկորներից կալցիումի դուրսբերմանը:
• «Պեջետի ոսկրային հիվանդություն (օստեիտ դեֆորմանս)» - Այս վիճակում ոսկրային վերականգնման գործընթացը խաթարվում է, ինչի հետևանքով ոսկորները թուլանում և դեֆորմացվում են։

Կա՞ն որևէ հատուկ թեստեր այս բջիջների մասին իմանալու համար։

Սովորաբար չկան հատուկ թեստեր՝ ձեր օստեոբլաստների կամ օստեոկլաստների աշխատանքը ստուգելու համար: Բժիշկները սովորաբար ստուգում են ամբողջ ոսկրի առողջությունը, այլ ոչ թե որոշակի բջիջներ: Այնուամենայնիվ, երբեմն կարող են արյան (լաբորատոր) թեստեր անցկացվել՝ ձեր օստեոկլաստների աշխատանքը ստուգելու կամ օստեոպորոզի նման հիվանդությունը ախտորոշելու համար: Ահա մի քանի տարածված թեստեր՝ ձեր ոսկորների առողջությունը ստուգելու համար.

• Ոսկրային խտության թեստ (DXA սկանավորում) . Այս հետազոտությունն օգտագործում է ցածր ինտենսիվության ռենտգենյան ճառագայթներ՝ ոսկորների ամրությունը չափելու համար։ Այն կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք ձեր ոսկորները նոսրանում են տարիքի հետ, կամ արդյոք ունեք օստեոպենիայի կամ օստեոպորոզի ախտանիշներ։
• Վիտամին D-ի թեստ (« Վիտամին D 25-հիդրօքսի թեստ») . Ստուգում է, թե արդյոք դուք ստանում եք բավարար քանակությամբ «վիտամին D»:
• Կալցիումի թեստ . Սա ստուգում է ձեր արյան մեջ կալցիումի մակարդակը, ինչպես նաև կարող է ստուգել, ​​թե որքան կալցիում կա ձեր 24-ժամյա մեզի մեջ:
• «Անփոփոխ պարաթիրոիդ հորմոնի (IPTH)» թեստ . ստուգում է պարաթիրոիդ հորմոնի մակարդակը։
• Կրեատինինի թեստ . Սա ստուգում է, թե արդյոք ձեր երիկամները ճիշտ են աշխատում։

Ի՞նչ պետք է անենք մեր ոսկորները առողջ պահելու համար։

Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ոսկորները առողջ և ամուր պահելու համար։ Ահա մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել.

• Սնվեք լավ սննդարար սննդակարգով , մասնավորապես՝ կալցիումով և վիտամին D-ով հարուստ սնունդով։
• Կատարեք քաշային վարժություններ ։ Այսինքն՝ վարժություններ, որոնք ծանրություն են հաղորդում ոսկորներին, օրինակ՝ քայլելը , վազելը և աստիճաններով բարձրանալը։
• Լիովին խուսափեք ծխելուց ։ Ծխելը շատ վնասակար է ոսկորների համար։
• Ստացեք բավարար քանակությամբ կալցիում և վիտամին D:Զգույշ եղեք, թե արդյոք բավարար քանակությամբ եք ստանում։ Անհրաժեշտության դեպքում հավելումներ ընդունեք բժշկի խորհրդով։
• Կանոնավոր բժշկական զննումներ անցեք։ Եթե որևէ հիվանդություն կամ փոփոխություն եք զգում, անմիջապես դիմեք բժշկի։

Ո՞րն է տարբերությունը «օստեոբլաստների» և «օստեոցիտների» միջև:

Ե՛վ «օստեոբլաստները», և՛ «օստեոցիտները» բջիջներ են, որոնք օգնում են կառուցել և պահպանել մեր ոսկորները։ Սակայն կա մի փոքր տարբերություն։

• Օստեոբլաստները բջիջներ են, որոնք կառուցում են նոր ոսկոր, աճեցնում են արդեն իսկ գոյություն ունեցող ոսկորը և վերականգնում այն։ Դրանք են, որոնք արտազատում են ոսկրային մատրիցը և կառուցում նոր հյուսվածք։
• Օստեոցիտները հասուն ոսկրային հյուսվածքում գտնվող բջիջներ են: Դրանք են, որոնք զգում են ոսկորների վրա ճնշումը և լարվածությունը և ազդանշաններ են ուղարկում օստեոբլաստներին և օստեոկլաստներին՝ ասելով. «Այստեղ խնդիր կա, այն պետք է լուծվի»:

Վերջապես, ինչ հիշել (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Հիմա դուք հասկանում եք, թե ինչպես են այս երկու փոքրիկ բջիջները, որոնք կոչվում են «օստեոբլաստներ» և «օստեոկլաստներ», հսկայական ազդեցություն ունենում մեր ոսկորների առողջության վրա։ Նրանք անընդհատ աշխատում են միասին՝ օգնելով մեր ոսկորներին աճել, նորանալ և ամուր մնալ։ Ինչպես չգովաբանված հերոսներ։

Հատկապես կարևոր է 65 տարեկանից բարձր անձանց, դաշտանադադարն անցած կանանց և քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողների համար դիմել բժշկի և պարբերաբար բժշկական զննումներ անցնել։ Սա թույլ է տալիս բժիշկներին վերահսկել ձեր ոսկրային առողջությունը և հայտնաբերել ոսկրային կորստի կամ օստեոպորոզի վաղ նշանները։

Այսպիսով, հոգ տարեք նաև ձեր ոսկորների մասին: Առողջ սնվելը, մարզվելը և առողջ ապրելակերպ վարելը ամենակարևոր բաներն են: