Գիտակցո՞ւմ եք ձեր մարմնի փոփոխությունները երեխա ունենալուց հետո: (Ֆիզիկական փոփոխություններ ծննդաբերությունից հետո): Եկեք խոսենք դրանց մասին:

Դուք գիտեք, որ ձեր մարմինը երեխա ունենալուց հետո բազմաթիվ փոփոխությունների է ենթարկվում: Սա շատ նորմալ է: Բայց երբեմն դուք կարող եք մի փոքր վախեցած և անհանգիստ զգալ, քանի որ չգիտեք, թե ճիշտ ինչ են այդ փոփոխությունները: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ ֆիզիկական փոփոխություններ պետք է ակնկալեք երեխա ունենալուց հետո և ինչպես հաղթահարել դրանք: Եկեք այս բաները հասկանանք պարզապես, ինչպես ընկերոջ հետ խոսելը:

Ի՞նչ է լոխիան։ Դա հեշտոցային արտադրություն է՞։

Այո, ճիշտ է։ Երեխա ունենալուց հետո, հատկապես, եթե ունեցել եք բնական ծննդաբերություն (նորմալ ծննդաբերություն), ձեր հեշտոցից արտադրություն կունենաք։ Մենք սա անվանում ենք լոխիա ։ Այն մի փոքր հոտ ունի ձեր դաշտանին նման, որը նման է հնացած, թեթևակի բորբոսի հոտի։

Առաջին երեք օրերի ընթացքում լոխիաները մուգ կարմիր են։ Բնական է, որ դրանց հետ միասին դուրս են գալիս մի քանի փոքր արյան մակարդուկներ , որոնք մեծ չեն հացի մի կտորից։ Այնուհետև, չորրորդից տասներորդ օրը, արտադրությունը դառնում է թեթևակի ջրիկ, վարդագույն-շագանակագույն։ Այնուհետև, յոթերորդից տասներորդ օրը, մոտ տասնչորս օրվա ընթացքում, լոխիաները կրեմագույն կամ դեղին են։

Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր լոքիաները մի փոքր ավելի շատ են, երբ առաջին անգամ արթնանում եք առավոտյան, երբ ծանր աշխատանք եք կատարում կամ կրծքով կերակրում եք ձեր երեխային: Կեսարյան հատումով ծնվածների մոտ լոքիաների քանակը կարող է ավելի քիչ լինել, քան նրանց մոտ, ովքեր 24 ժամ անց բնական ծննդաբերություն են ունեցել: Այս արյունահոսությունը սովորաբար դադարում է ծննդաբերությունից հետո չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում: Այս ընթացքում դուք պետք է օգտագործեք հիգիենիկ միջադիրներ , այլ ոչ թե տամպոններ : Վեց շաբաթվա ընթացքում լավ միտք չէ որևէ բան դնել հեշտոցի մեջ:

Կա՞ արդյոք վիրաբուժական վերքից որևէ արտահոսք (կտրվածքից արտահոսք):

Եթե ​​դուք կեսարյան հատում կամ արգանդափողերի կապում եք ունեցել, որը ընտանիքի պլանավորման ընթացակարգ է, կտրվածքի տեղից վարդագույն, ջրիկ արտադրությունը փոքր քանակությամբ նորմալ է։ Ամենակարևորը վերքը մաքուր և չոր պահելն է։ Վերքը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և գոլ ջրով։ Կարող եք ցնցուղ ընդունել և լոգանք ընդունել սովորականի պես։ Այնուամենայնիվ, եթե արտադրությունը չի դադարում, անպայման պետք է դիմեք ձեր բժշկին ։

Նորմա՞լ է կրծքերից արտադրություն ունենալը։

Այո, եթե կրծքով կերակրում եք, ձեր կրծքերից կարող է կաթ արտահոսել։ Նույնիսկ եթե չեք կարողանում կրծքով կերակրել, վաղ փուլերում կարող է կաթ արտադրվել, բայց դա կդադարի երեխայի ծնվելուց մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում։ Կրծքավանդակի տակ դրվող կրծքային միջադիրները կարող են օգնել ձեզ չոր մնալ այս ընթացքում։

Ի՞նչ կասեք կրծքագեղձերի այտուցվածության և լարվածության մասին (կրծքագեղձերի ուռչում):

Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք կրծքագեղձերի ուռածություն ։ Այս դեպքում կրծքագեղձերը այտուցվում են և շոշափելիս տաք, կոշտ և ծանր են։ Սա տեղի է ունենում, քանի որ կրծքագեղձերի արյան հոսքը մեծանում է։ Սա կարող է տեղի ունենալ, երբ կաթը սկսում է գալ, եթե կրծքով կերակրում եք, կամ եթե բաց եք թողնում կերակրումը։

Պատկերացրեք դա որպես ջրի բաքի լիքը լինելը։ Այս խտությունը առաջանում է, երբ կաթը հավաքվում է և դուրս գալու ճանապարհ չունի։

Եթե ​​ձեր երեխային շշով եք կերակրում, կարող եք ցավազրկող ընդունել ձեր բժշկի նշանակած դեղամիջոցով՝ այս անհարմարությունը նվազեցնելու համար: Կարող եք նաև սառցե տոպրակներ դնել: Կարող է նաև օգնել ոչ շատ ամուր, բայց ամուր կրծկալ կրելը:

Եթե ​​կրծքով կերակրում եք, կարող եք կանխել այս վիճակը՝ հաճախակի կերակրելով կամ կուրծքը մղելով։ Փորձեք հետևյալը՝ անհարմարությունը նվազեցնելու համար.

• Կիրառեք տաք կոմպրեսներ կամ լոգանք ընդունեք գոլ ջրով: Սա կօգնի կաթն ավելի հեշտությամբ դուրս գալ: Բայց դուք պետք է անմիջապես կրծքով կերակրեք կամ կաթը մղեք պոմպով : Եթե սա չի օգնում, այլևս մի՛ արեք դա, քանի որ այտուցը կարող է ուժեղանալ, և կաթը կարող է դադարել դուրս գալ:

Եթե ​​դեռ խնդիրներ ունեք, փորձեք հետևյալը.

• Կիրառեք սառցե փաթեթներ ։
• Երեխային կերակրելուց առաջ ձեռքով մի քիչ կաթ քամեք։
• Այտուցը նվազեցնելու համար, բժշկի նշանակման համաձայն, ընդունեք հակաբորբոքային դեղամիջոց, ինչպիսին է իբուպրոֆենը ։
• Կրեք լավ աջակցող կրծկալ ։

Եթե ​​այս խնդիրը շարունակվում է, դիմեք ձեր բժշկին, կրծքով կերակրման խորհրդատուին , միացեք կրծքով կերակրման աջակցության խմբին կամ զանգահարեք կրծքով կերակրման թեժ գծին: Եթե ձեր կրծքագեղձի մեկ հատվածը կարմիր է և պտուկի մոտ սեպաձև ուռուցք ունի, դա կարող է վարակ լինել: Եթե կասկածում եք վարակի, անմիջապես դիմեք բժշկի :

Ի՞նչ անել պերինայում անհարմարության դեպքում։

Եթե ​​դուք երեխա ունեք, և ձեր հեշտոցի և հետանցքի միջև ընկած հատվածը, որը կոչվում է շեք , մի փոքր կտրված է (սա կոչվում է էպիզիոտոմիա) , այդ հատվածը կարող է շատ ցավոտ և զգայուն լինել: Նստած լոգանքները կարող են օգնել նվազեցնել այս անհարմարությունը:Կարող եք փորձել մեկը։ Այսինքն՝ նստեք ջրով լի լոգարանի մեջ։ (Վարակը կանխելու համար ջրի մեջ մի՛ դրեք այնպիսի իրեր, ինչպիսին է փրփրուն լոգարանը)։ Կարող եք նաև ձեռք բերել փոքրիկ լվացարան, որը կարող եք դնել զուգարանակոնքի վրա։ Այս բուժումը կարող եք անել նաև հեմոռոյից առաջացած անհարմարության համար։

Պարզ ասած, նստած լոգանքը հեշտոցը և հետանցքը կարճ ժամանակով գոլ, մաքուր ջրի մեջ թրջելու պարզ միջոց է: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ցավը և արագացնել ապաքինումը:

Ինչպե՞ս պահպանել շագանակագեղձի շրջանի մաքրությունը։

Շեքի մաքրությունը կնվազեցնի անհարմարությունը և վարակի ռիսկը: Ամեն անգամ, երբ գնում եք զուգարան կամ փոխում եք միջադիրը, լցրեք հիվանդանոցի կողմից տրամադրված պերի շիշը գոլ ջրով: Այնուհետև ջուրը վերևից ներքև ցողեք հեշտոցի և հետանցքի միջև ընկած հատվածի վրա: Սրբեք հատվածը զուգարանի թղթով և չորացրեք թեթևակի սրբելով: Մի՛ քսեք ուժեղ : Միշտ օգտագործեք նոր միջադիր՝ այն մաքուր պահելու համար: Շարունակեք մաքրել շեքը այս կերպ երեխայի ծնվելուց հետո մեկ շաբաթ:

Արգանդի կծկումներ / հետծննդյան ցավեր

Ծննդաբերությունից մի քանի ժամվա ընթացքում ձեր արգանդի վերին մասը (կոչվում է հատակ ) գրեթե հասնում է արգանդի վզիկի մակարդակին։ Այն այնտեղ մնում է մոտ մեկ օր, ապա աստիճանաբար իջնում ​​է ներքև։ Եթե կրծքով կերակրում եք, սա կարող է մի փոքր ավելի արագ տեղի ունենալ։ Առանց բարդությունների, ձեր արգանդը մոտ վեց շաբաթում կկրճատվի մինչև հղիությունից առաջ եղած չափսը (մոտավորապես տանձի չափ)։

Հետծննդաբերական ցավերը կամ ստամոքսի կծկումները ի հայտ են գալիս, երբ արգանդը կծկվում է՝ ընկերքից արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Դուք կարող եք այս ցավն ավելի ուժեղ զգալ, եթե ունեք մեկից ավելի երեխա: Ցավը կարող է մի փոքր ուժեղ լինել, հատկապես կրծքով կերակրելիս՝ մոտ հինգ րոպե, բայց այն աստիճանաբար կմեղմանա:

Անհարմարությունը նվազեցնելու համար կարող եք փորձել հետևյալ մեթոդները.

• Պառկեք փորի վրա՝ որովայնի տակ բարձ դնելով։
• Զբոսանք կատարեք։
• Վերցրեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված ցավազրկող։
• Նստած լոգանք ընդունեք։
• Տեղադրեք տաքացնող բարձիկ ձեր ստամոքսի վրա։

Միզելիս ցավ ունե՞ք (անհարմարություն միզելիս):

Միզելիս կարող եք անհարմարություն կամ ցավ զգալ։ Չնայած սա նորմալ է, եթե ցավ կամ միզելու դժվարություն ունեք , անպայման պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին ։

Դժվար է վերահսկել մեզի քանակը (անզսպություն):

Քանի որ ծննդաբերությունից հետո մկանները լարվում են, դուք կարող եք ժամանակավորապես դժվարանալ վերահսկել մեզի քանակը, իսկ երբեմն՝ աղիքների դատարկումը։ Դուք կարող եք հաճախակի մեզի արտահոսք ունենալ, օրինակ՝ երբ ծիծաղում եք, հազում կամ ծանր բան եք բարձրացնում։ Այս միզարձակման անզսպությունը նվազեցնելու համար փորձեք կատարել Կեգելի վարժություններ ։ Սա պետք է բարելավվի ծննդաբերությունից հետո մի քանի շաբաթվա ընթացքում։ Այնուամենայնիվ, եթե խնդիրը շարունակվում է ծննդաբերությունից հետո առաջին ստուգումից հետո, խոսեք ձեր բժշկի հետ։

Զգույշ եղեք նաև փորկապությունից։

Ծննդաբերությունից հետո առաջին աղիքների դատարկումը կարող է հետաձգվել երեքից չորս օրով: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ կղանքի մեղմացուցիչ , որը կարող եք գնել դեղատնից: Սա կօգնի նվազեցնել աղիքների դատարկման ժամանակ առաջացող անհարմարությունը: Ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, կանաչեղեն և ամբողջական հացահատիկներ, որոնք կնպաստեն աղիքների ավելի հեշտ դատարկմանը: Բացի այդ, համոզվեք, որ օրական խմում եք առնվազն 10-12 բաժակ ջուր: Թմրամիջոցային ցավազրկողները կարող են վատթարացնել այս վիճակը, ուստի փորձեք սահմանափակել դրանց օգտագործումը: Առանց դեղատոմսի վաճառվող քսուքները և նստակյաց լոգանքները նույնպես կարող են օգնել թեթևացնել հեմոռոյի պատճառած անհարմարությունը: Եթե փորկապությունը շարունակում է խնդիր մնալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Թվում է, թե չափից շատ եք քրտնում։

Նորմալ է երեխա ունենալուց հետո ավելի շատ քրտնելը, հատկապես գիշերը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմնի հորմոնալ մակարդակը կարգավորվում է երեխա ունենալուց հետո: Պաշտպանեք ձեզ մրսածությունից՝ ցնցուղ ընդունելով, հագուստը փոխելով և անկողնային պարագաները փոխելով: Բացի այդ, խմեք շատ ջուր, քանի որ ժամանակի մեծ մասը ծարավ կլինեք:

Ե՞րբ է նորից սկսվելու դաշտանը։

Եթե ​​կրծքով կերակրում եք, ձեր դաշտանը կարող է չսկսվել մինչև ձեր երեխան դադարի կրծքով կերակրելուց: Սակայն հիշեք, որ նույնիսկ եթե կրծքով կերակրման ընթացքում դաշտանը բաց թողնեք, դուք դեռ կարող եք հղիանալ : Եթե շշով կերակրում եք, ձեր դաշտանը սովորաբար կսկսվի երեխայի ծնվելուց հետո վեցից տասներկու շաբաթվա ընթացքում: Ծննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի դաշտերը կարող են մի փոքր անկանոն լինել:

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի՝ ծննդաբերությունից հետո։

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես պետք է դիմեք ձեր բժշկին .

• Եթե ​​ունեք 38 աստիճան Ցելսիուսից (100.4 աստիճան Ֆարենհայտ) բարձր ջերմություն կամ ուժեղ մրսածություն ( սարսուռ ):
• Եթե ​​հեշտոցային արտադրությունը տհաճ հոտ ունի։
• Եթե ​​արյունահոսությունը դեռևս մուգ կարմիր է երրորդ օրվանից հետո։
• Եթե ​​անցնում են խոշոր արյան մակարդուկներ (ավելի մեծ, քան արյան մակարդուկը) :
• Եթե ​​ունեք ցավ, այրոց կամ միզարձակման դժվարություն։
• Նույնիսկ ոչ պակաս, քան ցավազրկողներըԵթե ​​ունեք որովայնի ուժեղ ցավ կամ կծկումներ։
• Եթե ​​ձեր շեքի հատվածը կարմրում, այտուցվում, կապտուկներ առաջանում կամ ցավոտ է դառնում, կամ եթե կարերը կարծես կոտրված են։
• Եթե ​​հեշտոցային արտադրությունը կամ արյունահոսությունը շատանում է, և դուք ստիպված եք ժամում օգտագործել մեկից ավելի հիգիենիկ միջադիր ։
• Եթե ​​ձեր տեսողությունը մշուշոտ է ։
• Եթե ​​դուք ունեք ուժեղ գլխացավ կամ ուշագնացություն ։
• Եթե ​​կեսարյան հատման տեղում կա ուժեղացած ցավ, կարմրություն, արտադրություն կամ վերքի առանձնացում։
• Եթե ​​մեկ ոտքը կամ ձեռքը մյուսից ավելի է ցավում, այտուցված է կամ կարմիր ։
• Եթե ​​կրծքագեղձերում կան տաք, կարմիր կամ ցավոտ հատվածներ ։
• Եթե ​​զգում եք, որ շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեք ։
• Եթե ​​դուք ունեք հետծննդյան դեպրեսիայի ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝ առօրյա գործողությունները կատարելու անկարողությունը, ինքներդ ձեզ կամ ձեր երեխային վնասելու մտքերը և ամբողջ օրվա ընթացքում անհանգստության, անհանգստության կամ վախի զգացումը։

Հիշե՛ք, եթե նման բան տեսնեք, ամենակարևորը խուճապի չմատնվելն է, այլ անմիջապես բժշկական օգնության դիմելը։ Դուք միայնակ չեք, և օգնությունը միշտ հասանելի է։

Բաներ, որոնք դուք պետք է հիշեք այս ամենից (Տանելու հաղորդագրություն)

Երեխա ունենալուց հետո ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների միջով է անցնում։ Սա շատ բնական է։

• Ակնկալեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են լոխիա կոչվող հեշտոցային արտադրությունը, կրծքագեղձերի փոփոխությունները, վիրաբուժական սպիները և ստամոքսի ցավերը:
• Դուք կարող եք հաղթահարել այս ամենը։ Լավ հանգիստը, սննդարար սնունդը և մաքրությունը շատ կարևոր են։
• Եթե ​​ունեք անսովոր ախտանիշներ (ջերմություն, ուժեղ ցավ, առատ արյունահոսություն, տհաճ հոտով արտադրություն, հոգեկան խանգարում) , մի՛ խուճապի մատնվեք և անմիջապես դիմեք բժշկի ։
• Եթե ​​խնդիր ունեք, խոսեք ձեր բժշկի, ձեր ընտանիքի կամ սիրելիի հետ։ Դուք միայնակ չեք ։

Հուսով եմ՝ այս տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար։ Մաղթում եմ ձեզ և ձեր երեխային առողջություն։

Ծննդաբերություն , հետծննդյան խնամք, ծննդաբերություն, կրծքագեղձերի այտուցվածություն, կեսարյան հատում, կանանց առողջություն, մայր և երեխա