Ձեր փոքրիկը գիշերը չե՞ք քնում։ Նա երկար ժամանակ արթուն է մնում՞։ Նման պահերին որոշ ծնողներ գայթակղվում են իրենց երեխային տալ մելատոնին, որը կարելի է ձեռք բերել դեղատներում, որպեսզի նրանք ավելի հեշտությամբ քնեն։ Այն համտեսում է ժելե կամ իրիս, ուստի երեխաները սիրում են այն։ Բայց որքանո՞վ է անվտանգ սա տալ երեխային։ Իրականում կա մի ռիսկ, որի մասին մենք չենք մտածում։ Եկեք այս մասին մի փոքր ավելի մանրամասն խոսենք։
Ի՞նչ է իրականում մելատոնինը։
Պարզ ասած՝ մելատոնինը հորմոն է, որը բնականաբար արտադրվում է մեր ուղեղի էպիֆիզում։ Դրա հիմնական գործառույթը մեր ցիրկադային ռիթմի՝ մեր քնի և արթնության կարգավորող կենսաբանական ժամացույցի կարգավորումն է։ Երբ մթնում է, մեր ուղեղը սկսում է մելատոնին արտադրել։ Սա մեզ քնկոտություն է առաջացնում և օգնում է քնել։
Բայց դեղատնից մենք գնում ենք մի հավելում, որը արտադրվում է այս բնական հորմոնը ընդօրինակելու համար: Սա շատ երկրներում չի վաճառվում որպես դեղամիջոց, այլ որպես սննդային հավելում:
Ռիսկը մեծանում է օգտագործման ավելացման հետ
Վերջերս մելատոնինի օգտագործումը կտրուկ աճել է, հատկապես երեխաների շրջանում: Դրա հետ մեկտեղ, զգալիորեն աճել է երեխաների կողմից մելատոնինի պատահական չափից մեծ դոզայի պատճառով շտապ օգնության բաժանմունքներ ընդունվելու և Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցի թունավորումների վերաբերյալ ազգային տեղեկատվական կենտրոն զանգերի թիվը:
Սրա հիմնական պատճառը 5 տարեկանից փոքր երեխաների կողմից թույլ տրված սխալներն են: Մելատոնինը հաճախ առկա է համեմված ժելեների (մարմնի կոնֆետների) տեսքով՝ տարբեր մրգային համերով: Հետևաբար, փոքր երեխաները կարծում են, որ դրանք քաղցրավենիքի տեսակ են և միաժամանակ շատ բան են ուտում: Այս ռիսկը ավելի է մեծանում այն փաստով, որ դրանք հաճախ չունեն երեխաների համար անվտանգ կափարիչ, որը երեխաները չեն կարող բացել, ինչպես սովորական դեղամիջոցները:
Պատկերացրեք՝ ձեր մելատոնինի շիշը սեղանին է։ Ի՞նչ կլինի, եթե ձեր 4-ամյա դուստրը տեսնի այն, կարծի, թե դա համեղ ժելե գնդիկներ են և ուտի այն ամբողջությամբ։ Այսպիսի միջադեպերի մասին անընդհատ հաղորդումներ են արվում։ Այսպիսով, մելատոնինը լավ չէ պահել երեխաների հասանելիության սահմաններում։
Ի՞նչ անել, եթե երեխան պատահաբար մելատոնին է խմում։
Կարևոր է չխուճապի մատնվել, եթե նման բան տեղի ունենա։ Բացի այդ, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր երեխայի ախտանիշներին և ձեռնարկեք անհրաժեշտ քայլերը։
| Ախտանիշ | Ինչ պետք է անեք |
|---|---|
| Չափազանց քնկոտություն | Սա ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունն է: Ուշադրություն դարձրեք երեխայի շնչառությանը: Զգուշորեն շոյեք և գրգռեք երեխային՝ տեսնելու համար, թե արդյոք նա լավ է արձագանքում: |
| Ստամոքսի խանգարում, սրտխառնոց, լուծ | Սա կարող է հատկապես պատահել մարմելադ ուտելուց հետո։ Ինչպես երեխան, որը միանգամից շատ քաղցրավենիք է ուտում։ Երբեք մի փորձեք փսխում առաջացնել։ |
| Եթե ունեք այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲԲ): | |
| Շնչառության դժվարություն | Եթե երեխայի շնչառությունը անկանոն է կամ թվում է, թե դժվարանում է շնչել, անմիջապես տարեք նրան հիվանդանոց։ |
| Խորը քուն, որը հնարավոր չէ արթնացնել | Եթե չեք կարողանում արթնացնել երեխային, որքան էլ փորձեք, դա վտանգավոր նշան է: Անմիջապես տարեք նրան էթիլային թերապևտիկ բաժանմունք: |
| Անսովոր դողեր կամ հալյուցինացիաներ | Չնայած սրանք հազվադեպ են լինում, դրանք կարող են վտանգավոր ռեակցիաներ լինել։ Նման դեպքերում անհրաժեշտ է նաև հոսպիտալացում։ |
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է լրացուցիչ խորհրդատվություն այս հարցի վերաբերյալ, կարող եք զանգահարել Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցում գտնվող Ազգային թունավորումների տեղեկատվական կենտրոն ՝ նրանց հեռախոսահամարով։
Դեղատնից գնված մելատոնինի հետ կապված խնդիրներ
Սա այն բանն է, որի մասին շատերը չգիտեն: Քանի որ մելատոնինը վաճառվում է որպես հավելում, այն չի ենթարկվում նույն խիստ կարգավորմանը, ինչ սովորական դեղամիջոցները: Սա կարող է առաջացնել երկու լուրջ խնդիր:
1. Դեղաչափի անհամապատասխանություն. Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ որոշ մելատոնինի շշեր կարող են պարունակել 83%-ից մինչև 478%-ով ավելի կամ պակաս մելատոնին, քան պիտակի վրա նշված դեղաչափը: Սա նշանակում է, որ այն դեղաչափը, որը, ձեր կարծիքով, ձեր երեխան ստանում է, այն չէ, ինչ նա իրականում ստանում է:
2.Այլ բաղադրիչներ. որոշ մելատոնինի արտադրանքներ պարունակում են այլ հզոր քիմիական նյութերի (նեյրոհաղորդիչների), ինչպիսին է սերոտոնինը, փոքր քանակությամբ, որոնք պետք է ընդունվեն միայն բժշկի նշանակմամբ: Սա շատ վտանգավոր իրավիճակ է:
Փորձե՞լ եք այս բաները դեղը տալուց առաջ։
Մինչև որևէ բժիշկ երեխայի քնի խնդրի համար դեղորայք նշանակելը, նա նախ ստուգում է, թե արդյոք երեխան պահպանում է «քնի հիգիենան»։ Քանի որ դեպքերի մեծ մասում, եթե այս սովորությունները ճիշտ են պահպանվում, խնդիրը կարող է լուծվել առանց դեղորայքի։
| Քնի հիգիենա | Նկարագրություն |
|---|---|
| Սահմանված քնի ժամ | Երեխային շաբաթական 7 օր նույն ժամին պառկեցրեք քնելու։ Հանգստյան օրերին նրան 2-3 ժամ ուշ պառկեցնելը նույնպես խանգարում է նրա կենսաբանական ժամացույցին։ |
| Հանգստացնող գործողություն քնելուց առաջ | Քնելուց առաջ երեխային սովորեցրեք ինչ-որ բանի, օրինակ՝ գիրք կարդալ, հանգստացնող երաժշտություն լսել կամ գոլ ջրում լողանալ։ |
| Լավ քնելու միջավայր | Ննջասենյակը պետք է լինի զով, մութ և լուռ։ Մութ վարագույրների օգտագործումը կարող է շատ օգնել։ |
| Թվային ազատ գոտի | Քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ դադարեք ձեր երեխային հեռուստացույց, հեռախոս և պլանշետ տալուց։ Դրանց կապույտ լույսը կանխում է մելատոնինի արտադրությունը։ |
| Սննդակարգ և վարժություններ | Խուսափեք կոֆեին պարունակող սննդամթերքներ, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը և շոկոլադը, տալուց ճաշից հետո: Վազքը և ցատկերը խորհուրդ չեն տրվում քնելուց 2 ժամ առաջ: |
| Օրվա քնկոտությունից խուսափելը | Եթե ձեր երեխան 5 տարեկանից բարձր է, խուսափեք նրան ցերեկային քուն թողնելուց։ Դա կարող է խանգարել նրա գիշերային քնին։ |
«Մինչև որևէ մեկին դեղորայք նշանակելը, ես ստուգում եմ, թե արդյոք նրանք ունեն լավ քնի սովորություններ։ Հաճախ այս վարքային փոփոխությունները կարող են լուծել խնդիրները։ Երեխաների օրգանիզմը շատ արագ է հարմարվում սովորական ռեժիմին»։
Այսպիսով, նախքան մելատոնինի մասին մտածելը, փորձեք այս սովորությունները: Բայց եթե խնդիրը չի լուծվում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Կան դեպքեր, երբ մելատոնինը նշանակվում է որոշակի հիվանդություններով երեխաների համար, ինչպիսիք են ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարումը (ՈՒԴՀԽ) կամ աուտիզմը: Սակայն այդ որոշումը պետք է կայացնի ձեր երեխային հետազոտող բժիշկը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մելատոնինը քաղցրավենիք չէ, այն հորմոն է։ Մի թողեք այն այնպիսի տեղում, որտեղ երեխաները հեշտությամբ կարող են այն ձեռք բերել։
- Մելատոնին երեխային տալուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Երբեք այն երեխային ինքնուրույն մի տվեք։
- Կարող են խնդիրներ լինել դեղատնից գնված մելատոնինի որակի և պիտակի վրա նշված դեղաչափի ճշգրտության հետ կապված։
- Դեղորայքի դիմելուց առաջ շատ կարևոր է ձևավորել լավ քնի սովորություններ (Քնի հիգիենա): Դեպքերի մեծ մասում խնդիրը կարելի է լուծել այդտեղ:
- Եթե երեխան պատահաբար չափից շատ մելատոնին է ընդունել, դժվարանում է շնչել կամ չի կարողանում արթնանալ, անմիջապես տարեք նրան հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ):
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը