Ճարպը նստվածք է՞ ունենում ձեր արյան անոթներում: (Աթերոսկլերոզ): Եկեք խոսենք այս մասին:

Երբեմն, դուք կարող եք մեծ խնդիր ունենալ ձեր մարմնի ներսում՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա։ Այսօր մենք խոսելու ենք մի վիճակի մասին, որը լուռ ազդում է մարմնի վրա, բայց կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «աթերոսկլերոզ»։ Պատկերացրեք, ձեր արյան անոթները նման են ջրատար խողովակների, ի՞նչ է պատահում, եթե այդ խողովակները խցանվեն կեղտով, այսինքն՝ ճարպով։ Այս դեպքում էլ հենց դա է պատահում։ Չնայած սա մի փոքր լուրջ պատմություն է, եթե մենք այն ճիշտ հասկանանք, կարող ենք շատ բան անել դրանից խուսափելու համար։

Ի՞նչ է աթերոսկլերոզը։ Պարզ ասած...

Պարզ ասած՝ աթերոսկլերոզը ճարպի, խոլեստերինի, կալցիումի և այլ նյութերի աստիճանական կուտակումն է զարկերակների պատերի ներսում՝ առաջացնելով «վահան» (աթերոմա): Զարկերակները արյան անոթներ են, որոնք թթվածնով հարուստ արյունը մեր սրտից տեղափոխում են մեր մարմնի մնացած մասեր: Այս վահանիկի կուտակմանը զուգընթաց զարկերակների պատերը աստիճանաբար հաստանում և կարծրանում են: Սա նաև կոչվում է «զարկերակների կարծրացում» կամ «աթերոսկլերոզ»:

Սկզբում սա տեղի է ունենում շատ աննկատ։ Դուք կարող է որոշ ժամանակ որևէ ախտանիշ չնկատել։ Սակայն, քանի որ այս վահանիկը աստիճանաբար մեծանում է, զարկերակի ներսում արյան հոսքի տարածքը, այսինքն՝ ջրանցքի ներսում գտնվող բացվածքը (լյումենը), նեղանում է։ Ճիշտ այնպես, ինչպես երբ կեղտը խրվում է ջրատարի մեջ, ջրի ուղին նեղանում է։ Ի՞նչ է պատահում այդ դեպքում։ Մեր օրգաններին և հյուսվածքներին հասնող արյան քանակը նվազում է։ Բացի այդ, քանի որ արյունը շարունակում է արագ հոսել, այս վահանիկը կարող է պոկվել, կամ դրա մակերեսը կարող է քերծվել։ Եթե դա տեղի ունենա, այնտեղ կարող է արյան մակարդուկ առաջանալ։

Մտածեք այսպես. նեղացած զարկերակը նման է չորս գոտի ունեցող ճանապարհի, որը կրճատվել է մինչև մեկ գոտի։ Բայց արյան մակարդուկը նման է այդ ճանապարհի մեջտեղում գտնվող խոչընդոտի։ Այն կարող է ամբողջությամբ կանգնեցնել արյան հոսքը։

Մարմնի վրա ազդեցությունը կախված է նրանից, թե որտեղ է առաջանում արյան մակարդուկը։ Օրինակ, եթե այս տեսակի խցանումը տեղի է ունենում սրտին արյուն մատակարարող պսակաձև զարկերակներում, սիրտը կարող է զրկվել թթվածնից , և կարող է առաջանալ սրտի կաթված ։

Որքա՞ն տարածված է այս վիճակը, որը կոչվում է աթերոսկլերոզ։

Սա իրականում շատ տարածված վիճակ է: Ատամնափառի այս կուտակման հետևանքով առաջացած բարդությունները, մասնավորապես՝ սրտի կաթվածներն ու ինսուլտները, մահվան հիմնական պատճառներն են ամբողջ աշխարհում:

ԱՄՆ Առողջապահության ազգային ինստիտուտների տվյալներով՝ 45-ից 84 տարեկան մարդկանց մոտ կեսը տառապում է աթերոսկլերոզով, բայց նրանք չգիտեն դրա մասին։ Մենք պետք է մտահոգված լինենք նաև մեր երկրում առկա այս իրավիճակով։

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։

Հաճախ ախտանիշները չեն ի հայտ գալիս մինչև զարկերակի խիստ նեղացումը, ավելի քան 70%-ի խցանումը կամ լրիվ խցանումը։ Մարդկանց մեծ մասը այդ նստվածքների (վահանիկների) առկայության մասին իմանում է միայն բժշկական արտակարգ իրավիճակից հետո, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը կամ ինսուլտը։

Եթե ​​զարկերակը խցանվի ավելի քան 70%-ով, դուք կարող եք սկսել ախտանիշներ զգալ։ Կախված նրանից, թե որտեղ է գտնվում խցանված զարկերակը, ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ մարմնի տարբեր մասերում։

Սրտի հետ կապված (սրտի պսակաձև զարկերակների հիվանդություն - ՍԱԴ)

Երբ այս վիճակը ի հայտ է գալիս սրտին արյուն մատակարարող զարկերակներում, այն կոչվում է սրտի պսակաձև զարկերակների հիվանդություն (ՊԶՀ): Սա կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի:

Դուք կարող եք զգալ այսպիսի բաներ.

• Շնչառության դժվարություն նույնիսկ թեթև աշխատանք կատարելիս (շնչառության շեղում):
• Կրծքավանդակի ցավ կամ անհարմարություն (անգինա պեկտոր): Սա կարող է զգացվել որպես սեղմում կամ սեղմման զգացողություն կրծքավանդակում:
• Ցավ մեջքի, ուսերի, պարանոցի, ձեռքերի կամ որովայնի շրջանում։
• Գլխապտույտ, թեթև գլխապտույտի զգացում։
• Սրտի բաբախյուն։
• Ծայրահեղ հոգնածություն, ուժասպառություն:
• Սրտխառնոց և փսխում, նման մարսողության խանգարմանը։

Մարսողական համակարգ (Մեզենդերի իշեմիա)

Այս վիճակը (միջընդերիկ իշեմիա) կարող է առաջանալ, եթե մարսողական համակարգի որոշ մասերի արյան հոսքը նվազում է։

• Ուտելուց հետո ստամոքսի ցավ կամ կծկումներ, հատկապես որովայնի շրջանում։
• Փքվածություն, սրտխառնոց, փսխում։
• Լուծ։
• Քաշի կորուստ՝ սննդից վախի պատճառով, որը ուտելու ժամանակ ցավի վախ է։

Ոտքեր և թաթեր (ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն - PAD)

Պերիֆերիկ զարկերակային հիվանդությունը (ՊԶՀ) վիճակ է, որի դեպքում վերջույթներին արյուն մատակարարող զարկերակներում արյան հոսքը նվազում է։

• Ընդհատվող կաղությունը ցավ է, որը զգացվում է այնպես, կարծես ոտքերի մկանները պտտվում են, հատկապես քայլելիս: Սա կանհետանա որոշ ժամանակ նստելուց և հանգստանալուց հետո, բայց կրկին կհայտնվի քայլելիս:
• Հանգստի վիճակում, հատկապես պառկած վիճակում, ոտքերի և մատների այրոց և ցավ։
• Մաշկի գույնի փոփոխություններ (օրինակ՝ կարմրություն):
• Սառը ոտքեր։
• Մաշկի և ոտքերի, ոտնաթաթերի փափուկ հյուսվածքների հաճախակի վարակներ:
• Ոտքերի և մատների վրա չբուժվող վերքեր։

Երիկամային զարկերակի ստենոզ

Երիկամային զարկերակի ստենոզը կարող է առաջացնել հետևյալ ախտանիշները.

• Արյան բարձր ճնշում, որը հնարավոր չէ կարգավորել՝ չնայած մի շարք դեղամիջոցների օգտագործմանը։
• Միզարձակման հաճախականության փոփոխություն։
• Ուռուցք (edema):
• Քնկոտություն, հոգնածություն։
• Չոր, քոր առաջացնող կամ թմրած մաշկ։
• Գլխացավ։
• Քաշի կորուստ առանց որևէ պատճառի։
• Սրտխառնոց, փսխում կամ ախորժակի կորուստ։

Ուղեղի հետ կապված (քարոտիդ զարկերակի հիվանդություն)

Եթե ​​այս վիճակը առաջանում է պարանոցի քներակային զարկերակներում, որոնք արյուն են մատակարարում ուղեղին, առաջին ախտանիշները կարող են լինել անցողիկ իշեմիկ նոպա (TIA) կամ ինսուլտ։

• Գլխապտույտ։
• Դեմքի մի կողմի թուլացում։
• Մարմնի մի կողմում զգայունության կորուստ, մկանների թուլություն։
• Ուժեղ գլխացավ։
• Խոսելիս բառերի անորոշություն, բառեր կազմելու դժվարություն:
• Տեսողության կորուստ մեկ աչքում։ Կարող է զգացվել, կարծես սև վարագույր է ընկնում աչքի առջև։

Ինչո՞ւ է զարգանում աթերոսկլերոզը։ Որո՞նք են պատճառները։

Հետազոտողները կարծում են, որ դրա համար կան մի քանի հիմնական պատճառներ.

• Արյան մեջ վնասակար LDL խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակի բարձրացում:
• Ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումը (ծխելը, անծուխ ծխախոտը):
• Բարձր արյան ճնշում (հիպերտոնիա):
• Շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ):

Այս գործոնները կարող են վնասել ձեր զարկերակների ներքին լորձաթաղանթը (էնդոթելը): Այդ ժամանակ է, որ սկսում է զարգանալ աթերոսկլերոզը: Այս վնասը սովորաբար տեղի է ունենում աստիճանաբար, ժամանակի ընթացքում:

Ինչպե՞ս է սա տեղի ունենում, որո՞նք են փուլերը։

Աթերոսկլերոզը զարգանում է տարիների ընթացքում և ունի մի քանի հիմնական փուլ.

1. Էնդոթելային վնասում և իմունային պատասխան. Երբ զարկերակի էնդոթելը վնասվում է, սկսվում է քիմիական ռեակցիա։ Սա հանգեցնում է սպիտակ արյան բջիջների կուտակմանը վնասման տեղում։ Այս բջիջները կուտակվում են և բորբոքում են առաջացնում զարկերակի ներսում։

2. Ճարպային շերտեր. Սա աթերոսկլերոզի առաջին տեսանելի նշանն է: Վնասված հատվածը նման է դեղին շերտի կամ բծի և կազմված է մեռած «փրփրային բջիջներից»: Փրփրային բջիջները սպիտակ արյան բջիջներ են, որոնք կուլ են տվել խոլեստերինը՝ փորձելով հեռացնել այն: Քանի որ այս փրփրային բջիջները շարունակում են գործել, դրանք ավելի են վնասում էնդոթելը:

3. Ատամնափառի աճ. Քանի որ մեռած փրփուրային բջիջները և այլ մնացորդներ շարունակում են կուտակվել, ճարպային շերտը աստիճանաբար վերածվում է ավելի մեծ ատամնափառի: Այս ատամնափառի վրա ձևավորվում է հարթ մկանային բջիջներից կազմված մանրաթելային գլխարկ: Սա կանխում է ատամնափառի կոտրվելը և արյան մեջ կուտակվելը: Ատամնափառի աճին զուգընթաց զարկերակի լուսանցքը (տարածքը, որի միջով արյունը հոսում է) նեղանում է:

4. Ատամնափառի պատռվածք կամ էրոզիա. Այս փուլում ատամի փառի վերևի մանրաթելային կափարիչը պատռվում է, կամ ատամը շրջապատող էնդոթելային բջիջները վնասվում են: Ամեն դեպքում, առաջանում է արյան մակարդուկ: Այդ մակարդուկը խցանում է արյան հոսքը և առաջացնում սրտի կաթված կամ ինսուլտ:

Որո՞նք են սրա ռիսկի գործոնները։

Կան բազմաթիվ ռիսկի գործոններ, որոնք կարող են ազդել աթերոսկլերոզի զարգացման վրա: Դրանցից մի քանիսը կարող եք փոխել, բայց որոշները, օրինակ՝ տարիքը, չեք կարող:

Ռիսկի գործոններն են՝

• 45 տարեկանից բարձր տղամարդիկ լինելը։
• 55 տարեկանից բարձր կին լինելը։
• Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը (մոտակա արական սեռի ազգական մինչև 45 տարեկանը կամ մոտակա իգական սեռի ազգական մինչև 55 տարեկանը) զարգացրել է սրտանոթային հիվանդություն ։
• Շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ):
• Բարձր արյան ճնշում (հիպերտոնիա):
• Հիպերլիպիդեմիա, մասնավորապես՝ վատ LDL խոլեստերինի կամ լիպոպրոտեին (a) կոչվող հատուկ լիպոպրոտեինի բարձր մակարդակ ։
• Մետաբոլիկ համախտանիշ։
• Ծխելը կամ այլ ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումը։
• Ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն։
• Հագեցած ճարպերով, տրանս ճարպերով, նատրիումով (աղով) և շաքարով հարուստ սննդակարգի օգտագործումը։

Ի՞նչ բարդություններ կարող է սա առաջացնել։

Աթերոսկլերոզը խաթարում է մեր սրտանոթային համակարգի բնականոն գործունեությունը: Սա կարող է սահմանափակել կամ ամբողջությամբ խափանել արյան հոսքը դեպի մարմնի տարբեր մասեր, մասնավորապես՝ սիրտ և ուղեղ: Արյան հոսքի այս նվազման պատճառով կարող են առաջանալ հետևյալ բարդությունները.

• Կարոտիդային զարկերակի հիվանդություն։
• Կորոնար զարկերակների հիվանդություն։
• Սրտի կաթված։
• Սրտի բաբախման անկանոնություններ (առիթմիա):
• Սրտի անբավարարություն։
• Մեզենտերիկ իշեմիա։
• Ծայրամասային զարկերակային հիվանդություն։
• Քրոնիկ երիկամային հիվանդություն (ՔԵՀ):
• Երիկամային զարկերակի ստենոզ։
• Կաթված։
• Անցողիկ իշեմիկ ինֆարկտ (TIA):
• Զարկերակների պատերի թուլացում և ուռուցիկություն (անևրիզմներ) և դրանց պատռվածք։

Այս վիճակի վաղ հայտնաբերումը և բուժումը կարող են կանխել կամ հետաձգել նման լուրջ բարդությունները։

Ինչպե՞ս է սա ախտորոշվում։ Ի՞նչ հետազոտություններ են անցկացնում բժիշկները։

Աթերոսկլերոզի առկայությունը կամ դրա զարգացման ռիսկը պարզելու համար բժիշկը կանի հետևյալը.

• Կկատարվի ամբողջական ֆիզիկական զննում։ Սա կներառի ձեր սրտի և զարկերակներով հոսող արյան ձայնի լսում ստեթոսկոպի միջոցով։ Օրինակ, նրանք կստուգեն ձեր պարանոցի քներակային զարկերակներում «շրջյունի» ձայնի առկայությունը։ Այս ձայնը կարող է ցույց տալ անոթային վահանիկի առկայությունը։
• Հարցում կներկայացվի ձեր բժշկական պատմության և ընտանեկան պատմության վերաբերյալ։ Այս տեղեկատվությունը կարող է ձեզ պատկերացում տալ աթերոսկլերոզի և դրա բարդությունների առաջացման ձեր ռիսկի մասին։
• Նրանք կհարցնեն ձեր կենսակերպի մասին: Նրանք կարող են հարցնել ձեր սովորությունների մասին, օրինակ՝ արդյոք դուք օգտագործում եք ծխախոտային արտադրանք և արդյոք դուք դա արել եք անցյալում:
• Արյան անալիզներ են նշանակվում։Սրտի հիվանդության հետ կապված այս արյան անալիզները կարող են շատ բան պատմել ձեր խոլեստերինի մակարդակի և սրտի ֆունկցիայի մասին։

Ի՞նչ այլ թեստեր կանցկացվեն։

Բժիշկը կարող է նշանակել այլ հետազոտություններ՝ աթերոսկլերոզի առկայությունը հաստատելու և բուժումը պլանավորելու համար։ Դրանք ներառում են՝

• Անգիոգրաֆիա. սա օգտագործում է հատուկ ռենտգենյան ճառագայթներ և կոնտրաստային ներկանյութ՝ զարկերակների խցանումները հայտնաբերելու և չափելու համար։
• Կոճ-բազկային ինդեքս. Սա չափում է արյան հոսքը վերջույթներում՝ համեմատելով արյան ճնշումը կոճում և ձեռքում։
• Կրծքավանդակի ռենտգեն։ Սա պատկերում է կրծքավանդակի ներսը։
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա (ՀՏ): Այս սկանավորումը թույլ է տալիս տեսնել, թե արդյոք խոշոր զարկերակները խցանված կամ նեղացած են:
• Սրտի ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում): Այս հետազոտությունը կարող է ցույց տալ զարկերակներում արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ:
• Էխոկարդիոգրաֆիա (Էխոկարդիոգրաֆիա). Էխոկարդիոգրաֆիայի միջոցով լուսանկարվում են սրտի փականներն ու խոռոչները և չափվում է, թե որքան լավ է սիրտը մղում արյունը։
• ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն կամ ԷՍԳ): ԷՍԳ-ն չափում է սրտի էլեկտրական ակտիվությունը, հաճախականությունը և ռիթմը:
• Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության թեստ. թեստ, որը չափում է սրտի աշխատանքը ֆիզիկապես ակտիվ լինելու ընթացքում:
• Քներակային զարկերակների ուլտրաձայնային հետազոտություն. Սա թույլ է տալիս ստանալ պարանոցի քներակային զարկերակների ուլտրաձայնային պատկերներ: Այն կարող է հայտնաբերել, թե արդյոք այդ զարկերակները նեղացած են, թե խցանված՝ ուղեղ արյունը տեղափոխելիս:
• Որովայնի ուլտրաձայնային հետազոտություն. Այս ուլտրաձայնային հետազոտությունը հետազոտում է աորտան՝ որովայնի խոշոր զարկերակը, որպեսզի պարզվի, թե արդյոք այն ունի ուռուցիկություն (որովայնային աորտայի անևրիզմա) կամ վահանիկ։

Ինչպե՞ս է սա բուժվում։

Աթերոսկլերոզը բուժվում է կենսակերպի փոփոխությամբ, դեղորայքով, իսկ երբեմն՝ վիրահատությամբ կամ այլ բժշկական միջամտություններով : Կախված աթերոսկլերոզի տեղից, կարող եք դիմել սրտաբանի, նեֆրոլոգի, նյարդաբանի կամ անոթային վիրաբույժի:

Ձեր բժիշկները կկազմեն բուժման պլան՝ հիմնվելով ձեր կարիքների վրա: Բուժման նպատակներն են սովորաբար՝

• Արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկի նվազեցում։
• Կանխել այնպիսի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը կամ ինսուլտը։
• Ախտանիշների նվազեցում։
• Օգնում է ձեզ ընդունել սննդակարգ, որը օգտակար է ձեր սրտի և արյան անոթների համար։
• Զարկերակների ներսում սալիկի առաջացման կանխարգելում կամ դադարեցում։
• Արյան հոսքի բարելավում՝ կամ զարկերակների լայնացման, կամ խցանումների շրջանցման միջոցով։

Կենսակերպի փոփոխություններ

Կենսակերպի փոփոխությունները կարող են նվազեցնել բարդությունների ռիսկը: Ձեր բժիշկը կմշակի ձեզ համար ճիշտ ծրագիր: Ընդհանուր առմամբ, դուք կարող եք անել հետևյալը.

• Խուսափեք բոլոր տեսակի ծխախոտային արտադրանքներից (ներառյալ ծխելը և վեյպինգը): Սա ամենակարևոր բանն է, որ կարող եք անել:
• Հետևեք սրտի համար առողջ սննդակարգի, ինչպիսին է միջերկրածովյան սննդակարգը , որը նշանակում է ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ, ամբողջական հացահատիկներ, ձուկ և ձիթապտղի յուղ ուտել։
• Ամեն օր մարզվեք։ Սկսեք կարճ զբոսանքից և հասցրեք օրական առնվազն 30 րոպե մարզվելու, շաբաթական մի քանի օր։

Դեղորայք

Դեղորայքը կարող է օգնել վերահսկել աթերոսկլերոզի առաջացման ռիսկի գործոնները և դանդաղեցնել աթերոսկլերոզի զարգացումը: Ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել արյան ճնշումը, խոլեստերինը իջեցնելու, արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելու և արյան մակարդուկները կանխելու համար:

Միջամտություններ կամ վիրահատություններ

Կան տարբեր բժշկական և վիրաբուժական միջամտություններ, որոնք կարող են օգնել ծանր խցանված զարկերակներ ունեցող կամ բարդությունների բարձր ռիսկի տակ գտնվող մարդկանց: Բուժման տարածված տարբերակներն են՝

• Անգիոպլաստիկա. Սա ներառում է փուչիկի նման սարքի տեղադրում նեղացած զարկերակի մեջ և դրա փչում՝ զարկերակը լայնացնելու համար:
• Աթերէկտոմիա. Սա ներառում է զարկերակի ներսից սալիկի կտրումը և հեռացումը:
• Քներակային էնդարտերէկտոմիա. վիրաբուժական միջամտություն՝ պարանոցի քներակային զարկերակներից վահանիկը հեռացնելու համար:
• Կորոնար զարկերակների շրջանցիկ պատվաստում (CABG): Այս ընթացակարգը ստեղծում է նոր ուղիներ արյան հոսքի համար սրտի խցանված զարկերակների շուրջ:
• Ծայրամասային զարկերակների շրջանցման վիրահատություն. Ստեղծում է նոր ուղիներ արյան համար՝ վերջույթների խցանված զարկերակները շրջանցելու համար։
• Ստենտի տեղադրում. Անգիոպլաստիկայից հետո տեղադրվում է փոքր ցանցանման ստենտ՝ զարկերակի կրկին նեղացումը կանխելու համար:
• Անոթային հիվանդության շունտավորում. Սա նույնպես վիրահատություն է խցանումները շրջանցելու համար:

Կարո՞ղ է կանխվել աթերոսկլերոզը։

Հնարավոր չէ այն լիովին կանխել։ Սակայն դուք կարող եք նվազեցնել ձեր ռիսկը և մեղմացնել հիվանդության ազդեցությունը։ Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել.

• Կերեք հագեցած ճարպերի, տրանս ճարպերի, խոլեստերինի, նատրիումի (աղի) և շաքարի ցածր պարունակությամբ սնունդ։
• Զբաղվեք կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Սկսեք կարճ զբոսանքից և ավելացրեք օրական մինչև 30 րոպե, շաբաթական մի քանի օր։
• Պահպանեք ձեր առողջ քաշը։ Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան է դա։
• Կառավարեք այլ առողջական խնդիրներ, մասնավորապես՝ շաքարային դիաբետ, հիպերտոնիա և բարձր խոլեստերին։
• Մի օգտագործեք ծխախոտային արտադրանք։
• Տարին մեկ անգամ բժշկական զննում անցնել։

Ի՞նչ պետք է ակնկալեք այս հիվանդությամբ ապրելիս։ Ինչպե՞ս եք հոգ տանում ձեր մասին։

Եթե ​​աթերոսկլերոզով շատ մարդիկ վաղ ախտորոշվեն և բուժվեն, նրանք կարող են ապրել իրենց սիրելի կյանքով։ Սակայն հիվանդությունը կարող է առաջացնել բժշկական արտակարգ իրավիճակներ և կարող է մահացու լինել։ Հետևաբար, կարևոր է տեղյակ լինել ձեր ռիսկերի մասին և համագործակցել ձեր բժշկի հետ՝ դրանք նվազեցնելու համար։

Սերտորեն համագործակցեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք պարբերաբար կստուգեն ձեր վիճակը և կասեն, թե որքան հաճախ պետք է այցելեք իրենց: Հանգստացեք բոլոր այցելություններին և ակտիվ եղեք ձեր առողջության նկատմամբ: Անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե նկատեք որևէ նոր կամ փոփոխվող ախտանիշ: Վաղ բուժումը կարող է նվազեցնել կյանքին սպառնացող բարդությունների ռիսկը:

Մտածեք նաև ձեր հոգեկան առողջության մասին: Բնական է անհանգստանալ ապագայի համար: Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը կարող է ծանրաբեռնող լինել: Բայց մի թողեք, որ այդ զգացմունքները խանգարեն ձեզ վայելել կյանքը:

• Կիսվեք ձեր զգացմունքներով խորհրդատուի կամ աջակցության խմբի հետ։
• Կապվեք սրտանոթային հիվանդություն ունեցող այլ մարդկանց հետ։ Դուք կարող եք կիսվել փորձով և սովորել միմյանցից։
• Խոսե՛ք ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ ձեր կատարած կենսակերպի փոփոխությունների մասին: Բացատրե՛ք նրանց, թե ինչու են այդ փոփոխությունները կարևոր ձեզ համար և խնդրե՛ք նրանց աջակցությունը դրանք իրականացնելու համար:

Ե՞րբ պետք է դիմել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :

Եթե ​​դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը սրտի կաթվածի, ինսուլտի կամ TIA-ի ախտանիշներ ունի, անմիջապես զանգահարեք 911 կամ ձեր տեղական շտապ օգնության համարին: Սրանք բժշկական արտակարգ իրավիճակներ են, որոնք պահանջում են անհապաղ բուժում:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տաք ձեր բժշկին։

Որոշ հարցեր, որոնք կարող եք տալ ձեր բժշկին.

• Ո՞րն է ինձ համար լավագույն բուժումը։
• Որքա՞ն պետք է լինի իմ արյան ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը։
• Ե՞րբ պետք է սկսեմ ստուգել երեխաներիս խոլեստերինը։
• Կարո՞ղ եք խորհուրդ տալ մի ծրագիր, որը կօգնի ինձ թողնել ծխելը։

Վերջնական ուղերձ

Աթերոսկլերոզը տարածված հիվանդություն է, որի հետ բախվում են շատ մարդիկ: Սակայն ձեր բժիշկը այստեղ է՝ ձեզ օգնելու կառավարել այն և ապրել ձեր լավագույն կյանքը: Տարեկան ստուգման ժամանակ նրանք կգնահատեն աթերոսկլերոզի զարգացման ձեր ռիսկը և կբացատրեն, թե ինչ կարող եք անել այն նվազեցնելու համար: Մի վախեցեք օգնություն խնդրել ձեր բժշկի խորհուրդներին հետևելու հարցում: Նրանք կարող են առաջարկել ձեզ անհրաժեշտ ռեսուրսներ: Հիշե՛ք, առողջ ապրելակերպը և ձեր բժշկի խորհուրդներին հետևելը մեծապես կնպաստեն ձեզ այս լուրջ հիվանդությունից պաշտպանելուն:

Աթերոսկլերոզ , զարկերակների սկլերոզ, խոլեստերին, սրտի կաթված, ինսուլտ, արյան անոթների խցանում, առողջ ապրելակերպ