Մեր մարմինը, ավելի ճշգրիտ, շատ զարմանալի ստեղծագործություն է։ Ճիշտ այնպես, ինչպես գեղեցիկ և ամուր կառուցված շենքը։ Ինչպես այս շենքն ունի ամուր շրջանակ, մեր մարմինը նույնպես ունի ամուր շրջանակ։ Դա մեր կմախքային համակարգն է, կամ ինչպես մենք այն անվանում ենք՝ կմախքը։ Գիտեի՞ք, որ միջին չափահասի մարմնում կա 206 ոսկոր։ Այս 206 ոսկորները միասին օգնում են մեզ կանգնել ուղիղ, քայլել, վազել, ցատկել և պաշտպանել կարևոր օրգաններ, ինչպիսիք են մեր ուղեղը և սիրտը։ Այսպիսով, այսօր մենք խոսելու ենք այս կմախքի շատ կարևոր և հիմնական մասի մասին։ Դա առանցքային կմախքն է։ Չնայած անունը մի փոքր բարդ է հնչում, պատմությունը շատ պարզ է։ Եկեք տեսնենք, թե սա ինչ է։
Ի՞նչ է առանցքային կմախքը։
Պարզ ասած՝ առանցքային կմախքը մեր մարմնի գլխավոր առանցքն է, այսինքն՝ ոսկորները, որոնք ուղիղ կենտրոնում են։ Պատկերացրեք այն որպես ծառի բն։ Ծառի ճյուղերը ճյուղավորվում են բնից, այնպես չէ՞։ Ահա թե ինչպես են մեր մարմնի մասերը, ինչպիսիք են մեր ձեռքերն ու ոտքերը, միացված այս գլխավոր առանցքին։
Այս հիմնական առանցքը ձևավորվում է հետևյալ կերպ.
- Քո գլուխը (գանգը)
- Պարանոց
- Ողնաշար (ողնաշար)
- Կրծքավանդակ (կրծքավանդակի խոռոչ)
Մասերի ոսկորները միացված են միմյանց։ Այս անվանումը ծագում է անգլերեն «axis» բառից։ Այն նշանակում է «առանցք»։ Այսպիսով, այս անունը տրվում է, քանի որ այն գտնվում է մարմնի կենտրոնական առանցքի երկայնքով։
Ի՞նչ տարբերություն կա առանցքային և հավելվածային կմախքային համակարգերի միջև։
Մենք ավելի վաղ ասացինք, որ մեր մարմնի կմախքային համակարգը բաժանված է երկու հիմնական մասի։ Մեկը առանցքային կմախքն է, որի մասին մենք խոսում ենք, իսկ մյուսը՝ կույր աղիքի կմախքը ։ Այս երկուսի միջև տարբերությունը շատ հեշտ է հասկանալ։
- Առանցքային կմախք. Սա մեր մարմնի կենտրոնական կառուցվածքն է։ Այսինքն՝ գանգը, ողնաշարը և կողոսկրը։
- Ապենդիկուլյար կմախք. Սա հիմնական կմախքին «կցված» կամ «միացված» մնացած բոլոր ոսկորներն են: «Append» բառը նշանակում է «կցվել»: Այսպիսով, սա ներառում է ձեր ուսերի, ձեռքերի, մատների, կոնքերի, ոտքերի և ոտքերի մատների ոսկորները:
Պատկերացրեք հագուստի կախիչ։ Ուղղահայաց ձողը նման է առանցքային կմախքի։ Այդ ձողից հագուստը երկու կողմերում կախելու համար ձգվող ձեռքերը նման են լրացուցիչ կմախքի։ Հասկանո՞ւմ եք։
Որո՞նք են առանցքային կմախքային համակարգի հիմնական գործառույթները:
Այս կմախքային համակարգի կողմից մեր մարմիններին մատուցվող ծառայությունները աննշան չեն։ Ահա դրա կողմից մեզ տրամադրվող հիմնական առավելություններից մի քանիսը.
1. Անվտանգության ապահովում.Սա ամենակարևորն է։ Ձեր գանգը պաշտպանում է ձեր ուղեղը, ինչպես հեծանիվի սաղավարտը։ Ձեր ողնաշարը պաշտպանում է դրա միջով անցնող ողնուղեղը։ Ձեր կողոսկրը պաշտպանում է դրա ներսում գտնվող շատ զգայուն օրգանները, ինչպիսիք են սիրտը և թոքերը։
2. Մարմնի հենարան. Այս առանցքային կմախքը թույլ է տալիս մեզ կանգնել և նստել ուղղահայաց։ Մասնավորապես, ողնաշարը հանդես է գալիս որպես հիմնական հենարան, որը պահում է մեր մարմնի ամբողջ քաշը։
3. Մկանային կապեր. Մեզ գլուխը, պարանոցը և իրանը շարժելուն օգնող մկանները կապված են այս առանցքային կմախքի հետ։ Մեզ շնչելուն օգնող մկանները նույնպես կապված են կողոսկրերի վանդակի հետ։
4. Օժանդակ կմախքային համակարգի կայունության ապահովում. Որպեսզի մեր ձեռքերն ու ոտքերը պատշաճ կերպով գործեն, հիմնական շրջանակը, որին դրանք ամրացված են, պետք է ամուր լինի: Այդ կայունությունն ապահովում է այս մասը:
Քանի՞ ոսկոր կա առանցքային կմախքային համակարգում։
Մեր առանցքային կմախքը բաղկացած է 80 ոսկորներից ։ Հիմա եկեք նայենք, թե ինչ են իրենցից ներկայացնում այդ 80 ոսկորները և որտեղ են դրանք գտնվում առանձին-առանձին։
Եկեք սա բաժանենք 5 հիմնական մասի՝
- Գանգի ոսկորներ
- Միջին ականջի ոսկրիկներ
- Հիոիդ ոսկոր պարանոցում
- Ողնաշար
- Կրծքային վանդակ
Հիմա եկեք մանրամասնորեն անդրադառնանք այս մասերից յուրաքանչյուրին։
Գանգ - մեր բնական պաշտպանիչ սաղավարտը
Մեր գանգը մեկ ոսկոր չէ։ Այն ոսկորների հավաքածու է։ Դրանք բաժանված են երկու հիմնական մասի՝ գանգի ոսկորներ և դեմքի ոսկորներ։
- Գանգոսկրեր. Սրանք 8 ոսկորներ են, որոնք շրջապատում և պաշտպանում են մեր ուղեղը։
- Դեմքի ոսկորներ. Սրանք 14 ոսկորներ են, որոնք օգնում են ձևավորել մեր դեմքը և այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են աչքերը, քիթը և բերանը:
| Գանգի ոսկորներ (ընդհանուր 22 ոսկոր) | |
|---|---|
| Ոսկորի անվանումը | Համար |
| Գանգոսկրեր - 8 | |
| Պարիետալ ոսկորներ | 2 (երկուական՝ յուրաքանչյուր կողմում) |
| Քունքային ոսկորներ | 2 (երկուական՝ յուրաքանչյուր կողմում) |
| Ճակատային ոսկոր | 1 (ճակատ) |
| Գանգոսկր | 1 (գլխի հետևի մասը) |
| Էթմոիդ ոսկոր | 1 (աչքերի միջև) |
| Սֆենոիդ ոսկոր | 1 (գանգի հիմքը) |
| Դեմքի ոսկորներ - 14 | |
| Վերին ծնոտի ոսկորներ | 2 (վերին ծնոտ) |
| Զիգոմատիկ ոսկորներ | 2 (այտեր) |
| Ստորին ծնոտի ոսկոր | 1 (ստորին ծնոտ) |
| Քթի ոսկորներ | 2 (քթի կամուրջ) |
| Քաղցկեղային ոսկորներ | 2 (կուլիսներից դուրս) |
| Քթի կոնխայի ոսկորներ | 2 (քթի ներսում) |
| Արցունքային ոսկորներ | 2 (աչքի ներսում) |
| Վոմերի ոսկոր | 1 (քթի մեջտեղը) |
Լսողական ոսկրիկներ (միջին ականջի փոքր ոսկորներ)
Մեր մարմնի երեք ամենափոքր ոսկորները գտնվում են միջին ականջում։ Սրանք շատ փոքր են։ Դրանց հիմնական գործառույթը ականջի թմբկաթաղանթին հասնող ձայնային տատանումները ներքին ականջին փոխանցելն է։ Այս ոսկորները գտնվում են երկու ականջներում։ Սա նշանակում է, որ մեկ ականջում կա 3 ոսկոր, իսկ երկու ականջներում՝ 6։
| Ոսկորի անվանումը | Ընդհանուր թիվը |
|---|---|
| Մալեուսի ոսկորներ | 2 (մեկը յուրաքանչյուր ականջի համար) |
| Ինկուսի ոսկորներ | 2 (մեկը յուրաքանչյուր ականջի համար) |
| Ստրապս ոսկորներ | 2 (մեկը յուրաքանչյուր ականջի համար) |
Հիոիդ ոսկոր պարանոցում
Սա շատ յուրահատուկ ոսկոր է։ Քանի որ այս հիոիդ ոսկորը ուղղակիորեն կապված չէ մեր մարմնի որևէ այլ ոսկորի հետ։ Այն կարծես լողում է։ Այս պայտաձև ոսկորը գտնվում է պարանոցի առջևի մասում՝ ստորին ծնոտի և վահանաձև գեղձի միջև։ Այն ամրացված է մկանների և կապանների միջոցով։ Այս ոսկորը մեզ օգնում է շնչել, խոսել և կուլ տալ սնունդը։ Այն միակն է։
Ողնաշար - մարմնի հիմնական հենասյունը
Ողնաշարը կամ ողնաշարը մեր մարմնի հիմնական քաշը կրող մասն է: Այն կազմված է միմյանց վրա դասավորված փոքր ոսկորների (ողերի) կույտից: Ողնուղեղը, որը սկիզբ է առնում ուղեղից, անցնում է այս ողերի միջով: Ողնուղեղը պաշտպանում է այս ողնուղեղը:
Ողնաշարը սովորաբար կազմված է 24 ողերից, սրբոսկրից և պոչուկից։ Եկեք այն բաժանենք 5 մասի։
| Մաս | Ողերի քանակը | Հիմնական գործառույթը |
|---|---|---|
| Պարանոցային ողեր | 7 | Պարանոցի ձևավորումը և գլխի աջակցությունը։ |
| Կրծքային ողեր | 12 | Կրծքավանդակի խոռոչում կողոսկրերի միացմանը նպաստելը։ |
| Գոտկային ողեր | 5 | Մարմնի վրա ամենածանր բեռը կրելը։ |
| Սրբոսկր | 1 (սկզբնապես 5, ավելի ուշ ավելացված) | Միանում է կոնքի ոսկորին՝ ձևավորելով կոնքը։ |
| Կոկիքս/պոչոսկր | 1 (սկզբնապես 4, ավելի ուշ ավելացված) | Ողնաշարի ծայրը։ Թույլ է տալիս մկաններին ներգրավվել։ |
Կրծքային վանդակ՝ սրտի և թոքերի պաշտպան
Կրծքավանդակը կամ կողային վանդակը պաշտպանում է կենսական օրգաններ, ինչպիսիք են մեր սիրտը և թոքերը: Այն նաև պարունակում է շնչառության համար պատասխանատու մկաններ և որոշ մկաններ, որոնք պատասխանատու են ձեռքերի շարժման համար:
| Ոսկորի անվանումը | Համարը և նկարագրությունը |
|---|---|
| Կրծոսկր/կրծքոսկր | 1 (երկար, հարթ ոսկոր կրծքավանդակի կենտրոնում) |
| Կողեր | 24 (12 զույգ։ 12-ական յուրաքանչյուր կողմում) |
Ի՞նչ հիվանդություններ են ազդում առանցքային կմախքի վրա:
Մեր հիմնական կառուցվածքը կարող է նաև ազդվել տարբեր բժշկական վիճակներից։ Որոշները դեգեներատիվ վիճակներ են, որոնք ի հայտ են գալիս տարիքի հետ։ Մյուսները կարող են առաջանալ հիվանդություններից կամ վթարներից։
- Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ. Սա արթրիտի տեսակ է, որը առաջացնում է ողնաշարի երկարատև բորբոքում և մեջքի ցավ:
- Աքսիալ սպոնդիլոմետաֆիզիալ դիսպլազիա. Սա գենետիկ հիվանդություն է, որը կարճահասակություն է առաջացնում ոսկրային աճի խանգարման պատճառով:
- Մանրաթելային դիսպլազիա. Ոսկորները դառնում են փխրուն՝ առողջ ոսկորի փոխարեն մանրաթելային հյուսվածքի աճի պատճառով։
- Կոտրվածքներ. Ոսկրային խտությունը նվազում է տարիքի հետ, ինչը հնարավորություն է տալիս ոսկորները կոտրվել նույնիսկ աննշան անկման դեպքում։
- Օստեոպորոզ. Հիվանդություն, որի դեպքում ոսկորները դառնում են շատ փխրուն և թույլ՝ օրգանիզմում կալցիումի պակասի պատճառով։
- Պագետի ոսկրային հիվանդություն. Այս հիվանդությունը հանգեցնում է ոսկորների չափսերի մեծացմանը և թուլացմանը, քան սովորաբար։
Եթե ունեք նման ախտանիշներ, շատ կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի՝ խորհրդատվության համար։
Ինչպե՞ս պահպանել մեր առանցքային կմախքի առողջությունը։
Մեր պարտականությունն է մեր մարմնի այս կարևոր կառուցվածքը ամուր պահելը։ Կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել դա անելու համար։
- Լավ մարզվեք. Սրտանոթային վարժությունները, ինչպիսիք են քայլելը և վազքը, և ուժային մարզումները, ինչպիսիք են ծանրամարզությունը, երկուսն էլ օգնում են ամրացնել ոսկորները:
- Բավարար քուն ունեցեք. օրական առնվազն 7 ժամ քնեք։ Մեր մարմինները վերականգնվում են քնի ընթացքում։
- Պահպանեք առողջ քաշ. մարմնի քաշի աճին զուգընթաց ավելի շատ ճնշում է գործադրվում ոսկորների, մասնավորապես՝ ողնաշարի և ոտքերի վրա։
- Կալցիումով և վիտամին D-ով հարուստ սնունդ ուտեք. կաթնամթերքը, ինչպիսիք են կաթը, մածունը և պանիրը, փոքր ձուկը (ոսկորներով), նուշը և կանաչ բանջարեղենը հարուստ են կալցիումով: Վիտամին D ստանալու լավագույն միջոցը առավոտյան արևի տակ գտնվելն է:
- Խուսափեք ծխելուց. Ծխելը կարող է նվազեցնել ոսկորներին արյան մատակարարումը, ինչը լավ չէ ոսկորների առողջության համար:
- Դիմեք բժշկի. խոսեք ձեր բժշկի հետ ոսկրային խտության թեստ անցնելու մասին, հատկապես, եթե դուք 65 տարեկանից բարձր եք։
Մեր առանցքային կմախքը մեր մարմնի ամենակարևոր մասն է, որը պաշտպանում է մեզ ողջ կյանքի ընթացքում և ուժ է տալիս կանգնելու համար։ Հետևաբար, մեր պարտականությունն է լավ հոգ տանել դրա մասին։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մեր մարմնի կմախքային համակարգը բաժանված է երկու հիմնական մասի՝ առանցքային և հավելվածային կմախքային համակարգեր։
- Առանցքային կմախքը 80 ոսկոր է, որոնք կազմում են գանգը, ողնաշարը և կողոսկրը, որոնք տեղակայված են մարմնի կենտրոնական առանցքի երկայնքով։
- Դրա հիմնական գործառույթը կենսական օրգանների, ինչպիսիք են ուղեղը, ողնուղեղը, սիրտը և թոքերը, պաշտպանությունն է։
- Սա նաև ապահովում է մարմնի համար հենարան, օգնում է այն մնալ ուղղահայաց և թույլ է տալիս մկանների ներգրավում։
- Առողջ ապրելակերպին հետևելով (լավ սննդակարգ, վարժություններ, բավարար քուն), դուք կարող եք պահպանել ձեր առանցքային կմախքի ուժեղ և առողջ լինելը։
- Եթե ունեք ոսկորների հետ կապված որևէ խնդիր կամ ցավ, միշտ դիմեք բժշկի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը