Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան կարևոր է մեզ համար շնչելը։ Այս գործընթացը, որը մենք անում ենք առանց որևէ պահի կանգ առնելու, անփոխարինելի է մեր կյանքի համար։ Հատկապես կորոնավիրուսի համավարակի ժամանակ շատ մարդիկ սկսել են խոսել «թթվածնի մակարդակի» մասին, որը մի սարք է, որը նման է մատի վրա դրվող փոքրիկ սեղմակի։ Այսպիսով, ի՞նչ է իրականում արյան մեջ թթվածնի այս մակարդակը։ Ինչպե՞ս է այն ազդում մեր առողջության վրա։ Այսօր մենք կխոսենք այդ ամենի մասին պարզ ձևով, այնպես, որ դուք հասկանաք։
Ի՞նչ է արյան թթվածնի մակարդակը։
Պարզ ասած, արյան մեջ թթվածնի քանակը մենք անվանում ենք արյան մեջ թթվածնի մակարդակ։
Որպեսզի սա մի փոքր բացատրենք, մեր մարմինը պատկերացրեք որպես տրանսպորտային միջոց: Տրանսպորտային միջոցը վառելիք է պահանջում աշխատելու համար: Նմանապես, մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ, նույնիսկ դրա ամենափոքր մասը, աշխատանքի համար էներգիայի կարիք ունի: Այս էներգիան արտադրելու համար բջիջներին անհրաժեշտ «վառելիքը» թթվածինն է:
Երբ մենք շնչում ենք քթով կամ բերանով, այս թթվածինը հասնում է մեր թոքերին։ Այնտեղից այն ներծծվում է արյան մեջ։ Այնուհետև արյունը այս թթվածինը բաշխում է մարմնի բոլոր բջիջներին։ Այն բանից հետո, երբ բջիջները օգտագործում են այս թթվածինը էներգիա արտադրելու համար, նրանք արտանետում են ածխաթթու գազ որպես թափոն։ Այս ածխաթթու գազը կրկին արյան միջոցով տեղափոխվում է թոքեր։ Երբ մենք արտաշնչում ենք, այս ածխաթթու գազը լքում է մարմինը։
Մեր մարմինները շատ լավ են կարգավորում արյան մեջ թթվածնի քանակը: Արյան մեջ թթվածնի ցածր մակարդակը, որը կոչվում է հիպօքսեմիա , կարող է շատ վտանգավոր լինել մեր մարմինների համար: Սա կարող է հատկապես վնասակար լինել մեր ուղեղի և սրտի համար: Արյան մեջ թթվածնի ցածր մակարդակը կարող է նշան լինել, որ մեր թոքերը կամ արյան շրջանառությունը ճիշտ չեն գործում:
Ինչպե՞ս չափել թթվածնի մակարդակը։
Արյան մեջ թթվածնի մակարդակը չափելու երկու հիմնական եղանակ կա։ Մեկը արյան նմուշ վերցնելն է, իսկ մյուսը՝ մատին ամրացված փոքր սարք օգտագործելը, որը ծանոթ է մարդկանց մեծամասնությանը։
1. Արյան զարկերակային գազերի (ABG) թեստ
Սա ամենաճշգրիտ և մանրամասն մեթոդն է։ Սովորաբար, երբ մենք արյուն ենք հանձնում, մենք արյուն ենք վերցնում երակից։ Սակայն այս հետազոտության համար արյունը վերցվում է զարկերակից։ Քանի որ զարկերակներում գտնվող արյունն ունի ամենաշատ թթվածինը։
Այս ABG թեստը կարող է չափել ոչ միայն թթվածնի մակարդակը, այլև շատ այլ կարևոր տեղեկություններ, ինչպիսիք են արյան մեջ ածխաթթու գազի քանակը և արյան թթվահիմնային հավասարակշռությունը (pH հավասարակշռությունը):
2. Պուլսային օքսիմետր
Սա այն փոքրիկ սեղմակի նման սարքն է, որը մենք բոլորս գիտենք և որը դուք ամրացնում եք ձեր մատին, ականջի բլթակին կամ ոտքի մատին։ Այն թույլ է տալիս արագ և անցավ կերպով մոտավոր պատկերացում կազմել, թե որքան թթվածին կա ձեր արյան մեջ։
Սրանով չափված մակարդակը մենք անվանում ենք SpO2 մակարդակ։Սա ցույց է տալիս, թե ձեր արյան որքան մասն է հագեցած թթվածնով։ Այն նաև ցույց է տալիս ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը։ Բացի հիվանդանոցներում օգտագործվելուց, շատ մարդիկ այժմ այս սարքն օգտագործում են նաև տանը։
Ինչո՞ւ պետք է բժիշկը ստուգի ձեր թթվածնի մակարդակը։
Ձեր բժիշկը կարող է որոշել ստուգել ձեր թթվածնի մակարդակը, եթե ունեք որոշակի ախտանիշներ։
| Փորձարկման հանգեցնող հանգամանքներ | Օրինակներ |
|---|---|
| Արտակարգ և կրիտիկական իրավիճակներում |
|
| Քրոնիկ հիվանդությունների վերահսկման համար |
|
| Բուժումների հաջողությունը չափելու համար | Եթե դուք թթվածնային թերապիա եք ստանում հիվանդանոցում, բժիշկները պարբերաբար կստուգեն ձեր թթվածնի մակարդակը՝ համոզվելու համար, որ դուք ստանում եք թթվածնի ճիշտ քանակը։ |
Ի՞նչ է թթվածնի նորմալ մակարդակը։
Ամենակարևորը բժշկի հետ խորհրդակցելն է՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ մակարդակի է համապատասխանում ձեր օրգանիզմը։
Ընդհանուր առմամբ առողջ մարդու մոտ, եթե թթվածնի հագեցվածությունը պուլսօքսիմետրով չափված 95%-ից 100% է, դա շատ լավ մակարդակ է։
Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք թոքերի քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսին է ՔՕՀ-ն, ձեր թթվածնի նորմալ մակարդակը կարող է մի փոքր ցածր լինել այս ցուցանիշից: Ձեր բժիշկը կբացատրի ձեզ, թե այդ պահին որ մակարդակն է ձեզ համար ճիշտ: Բացի այդ, մեծ բարձրության վրա ապրող մարդը կարող է բնականաբար ունենալ թթվածնի մի փոքր ավելի ցածր մակարդակ:
Մեկ այլ բան, որը պետք է հիշել, այն է, որ տնային պայմաններում օգտագործվող պուլսօքսիմետրերը միշտ չէ, որ 100% ճշգրիտ են։ Երբեմն ձեր թթվածնի իրական մակարդակը կարող է 2%-4%-ով ավելի բարձր կամ ցածր լինել, քան ցույց է տալիս։ Այսպիսով, եթե կասկածներ ունեք, լավագույնն է դիմել բժշկի։
Ի՞նչ է թթվածնի ցածր մակարդակը (հիպօքսեմիա): Որո՞նք են դրա պատճառները:
Հիպօքսեմիան բժշկական վիճակ է, որի դեպքում արյան մեջ թթվածնի մակարդակը իջնում է նորմայից ցածր։ Սա այնպիսի վիճակ է, որը պահանջում է ուշադրություն, քանի որ որքան ցածր է թթվածնի մակարդակը, այնքան մեծ է մարմնի օրգանների վնասման հավանականությունը։
Հիմնական պատճառները, թե ինչու կարող է թթվածնի մակարդակը նվազել
- Սրտի հիվանդություն. Երբ սրտի գործառույթը թուլանում է, արյունը չի կարող պատշաճ կերպով մղվել ամբողջ մարմնով մեկ, ինչը կարող է խաթարել թթվածնի մատակարարումը:
- Թոքերի հիվանդություններ. Ասթմայի, թոքերի ...
- Քնի ապնոե. քնի ընթացքում շնչառության հաճախակի դադարները կարող են հանգեցնել թթվածնի մակարդակի նվազմանը գիշերվա ընթացքում։
- Որոշ ցավազրկողներ. Ուժեղ ցավազրկողները և որոշ դեղամիջոցներ կարող են դանդաղեցնել շնչառությունը և իջեցնել թթվածնի մակարդակը:
- Թոքային հյուսվածքի վնասում. Թոքերի բորբոքումը կամ սպիացումը կարող է խանգարել թթվածնի փոխանակմանը:
- Ավելի բարձրադիր տարածքներ. Բարձրության բարձրացմանը զուգընթաց մարմնի կողմից ստացվող թթվածնի քանակը նվազում է, քանի որ օդում թթվածնի կոնցենտրացիան նվազում է։
Ցածր թթվածնի մակարդակի ախտանիշները
Երբ ձեր արյան մեջ թթվածնի մակարդակը նվազում է, դուք կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները։ Դրանք կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ և կախված վիճակի ծանրությունից։
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Շնչառության դժվարություն | Շնչառության դժվարություն, խեղդման զգացում։ |
| Սրտի բաբախյուն | Սիրտը սկսում է ավելի արագ աշխատել՝ մարմնին անհրաժեշտ թթվածին մատակարարելու համար։ |
| Գլխացավ | Դա կարող է պայմանավորված լինել ուղեղի թթվածնի անբավարար մատակարարմամբ։ |
| Հազ և հոգնածություն | Հաճախակի հազ և կրծքավանդակի սեղմման զգացողություն։ |
| Շփոթություն | Հիշողության նվազում՝ ուղեղի ֆունկցիայի վրա ազդեցության պատճառով։ |
| Կապույտ մաշկ, շրթունքներ և եղունգներ | Սա լուրջ ախտանիշ է։ Այն ի հայտ է գալիս, երբ արյան մեջ թթվածնի քանակը զգալիորեն նվազում է։ |
Ինչպե՞ս բնական ճանապարհով բարձրացնել թթվածնի մակարդակը։
Եթե ձեր թթվածնի մակարդակը մի փոքր ցածր է, կամ եթե պարզապես փորձում եք առողջ մնալ, այս բաները կարող են օգնել ձեզ։
- Շնչեք թարմ օդ. տանը պատուհանները բաց պահեք: Օրվա ընթացքում դուրս եկեք կարճատև զբոսանքի: Սա կբարձրացնի ձեր մարմնի կողմից ստացվող թթվածնի քանակը:
- Խուսափեք ծխելուց. Եթե ծխող եք, թողեք ծխելն այսօր։ Թողնելուց հետո երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում ձեր արյան շրջանառությունը զգալիորեն կբարելավվի։ Մի քանի ամսվա ընթացքում ձեր շնչառության դժվարությունը զգալիորեն կնվազի։ Այս երկուսն էլ մեծացնում են օրգանիզմի թթվածին ստանալու ունակությունը։
- Կատարեք շնչառական վարժություններ.Պարզ շնչառական վարժությունները կարող են բացել ձեր շնչուղիները և մեծացնել արյան մեջ մտնող թթվածնի քանակը։
Բայց հիշե՛ք սա։ Եթե դուք ունեք լուրջ հիվանդություն, ինչպիսին է թոքաբորբը, կամ եթե ունեք լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը կամ կապույտ շրթունքները, միայն այս բնական միջոցները բավարար չեն լինի։ Այդ դեպքում անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ)։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Եթե տանը օգտագործում եք պուլսօքսիմետր, հիշեք հետևյալը.
- Եթե ձեր թթվածնի մակարդակը 92% կամ ավելի ցածր է, դիմեք ձեր բժշկին ։
- Եթե թթվածնի մակարդակը 88% կամ ավելի ցածր է, անմիջապես գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) :
Եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսիք են ՔԱՀ-ն կամ ասթման, կարևոր է հետևել ձեր բժշկի խորհուրդներին՝ ըստ ցուցումների: Եթե ձեզ մոտ նոր ախտանիշներ են ի հայտ գալիս կամ ձեր ախտանիշները վատթարանում են, անմիջապես դիմեք բժշկի:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Արյան մեջ թթվածնի մակարդակը մեր օրգանիզմի առողջության կարևոր ցուցանիշ է։
- Առողջ մարդու թթվածնի նորմալ հագեցվածությունը (SpO2) 95%-100%-ի սահմաններում է։
- Պուլսօքսիմետրը օգտակար գործիք է տանը թթվածնի մակարդակի մասին մոտավոր պատկերացում կազմելու համար, սակայն դրա ճշգրտության վրա կարող են ազդել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են եղունգների լաքը, պայծառ լույսը և շարժումը։
- Արյան մեջ թթվածնի ցածր մակարդակը (հիպօքսեմիա) լուրջ վիճակ է: Շնչառության դժվարությունը, շփոթմունքը և մաշկի/շրթունքների կապտավուն երանգը դրա լուրջ ախտանիշներից են:
- Եթե ձեր թթվածնի մակարդակը 92%-ից ցածր է, զանգահարեք բժշկի։ Եթե այն 88%-ից ցածր է, անմիջապես գնացեք էթիլային թթվածնի բաժանմունք։
- Եթե ձեր առողջության վերաբերյալ որևէ մտահոգություն ունեք, միշտ խորհրդակցեք որակավորված բժշկական մասնագետի հետ՝ առանց կռահելու։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը