Եկեք պարզենք, թե ճիշտ ինչ պետք է իմանաք ձեր թիակի մասին։

Դուք երբևէ արթնացե՞լ եք առավոտյան, խորը շունչ քաշել և ձեռքերը դուրս ձգե՞լ։ Այդ պահին դուք, հավանաբար, զգացել եք երկու հարթ ոսկորներ ձեր ուսերի ետևում։ Շատերը դրանք անվանում են «թիակներ» կամ «թիակներ»։ Բժշկության մեջ մենք դրանք անվանում ենք թիակներ ։ Սա ոչ միայն ոսկորի մի կտոր է, այլև մեր ուսի շատ կարևոր մաս։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս թիակի մասին իմանալու որոշ բաների մասին։

Ուրեմն ի՞նչ է այս թիակը։

Պարզ ասած՝ թիակը ուսի ոսկոր է։ Մենք այն նաև անվանում ենք «թիակ»։ Այն ուսի հոդը կազմող երեք հիմնական ոսկորներից մեկն է։ Թիակն այն է, որը կապում է անրակը (անրոսկրը) ձեր վերին բազկի ոսկորի (բազկի ոսկորի) հետ։

Մտածեք այդ մասին, եթե ուսի ցավ ունեք, հատկապես, եթե այն առաջանում է վնասվածքից հետո, լինի դա ընկնելուց թե խաղալուց, անպայման պետք է դիմեք բժշկի: Ուսի վնասվածքները սովորաբար մի փոքր ավելի քիչ տարածված են, բայց ուսի ցանկացած վնասվածք նույնպես կարող է ազդել դրա վրա:

Ի՞նչ է արվում ուսի ժապավենի հետ։ Ինչո՞ւ է այն այդքան կարևոր։

Թիակը կատարում է մի քանի շատ կարևոր գործառույթներ։ Պարզապես մտածեք, թե որքան շատ բան կարող է անել այս փոքրիկ ոսկորը։

• Վերին բազկի ոսկորի (բազկի ոսկոր) կապը անրակի ոսկորի (անրակ) հետ. Սա այն տեղն է, որտեղ ձեր ձեռքը միանում է ձեր իրանին (այսինքն՝ ձեր մարմնի միջին մասին): Այն գործում է որպես կամուրջ:
• Ձեր ուսի հոդի մի մասը կազմող. հոդի մեջ կա մի ուռուցիկ հատված, որտեղ մտնում է ձեր վերին բազկի ոսկորը (բազկի ոսկոր)՝ ձևավորելով ուսը: Դրա հետևի մասը՝ հետին ուսի գոտին , ձևավորվում է այս թիակով:
• Ուսի շարժում. Սա զարմանալի է։ Գիտեի՞ք, որ ուսը միացված է 17 մկանների, 12 ջլերի, 6 կապանների և 2 նյարդերի հետ։ Այս կապերը թույլ են տալիս ձեր ուսը շարժվել վեց ուղղություններով։ Իրականում, այն կարող է շարժվել ավելի շատ ուղղություններով, քան մեր մարմնի որևէ այլ հոդ։
• Կրծքավանդակի պաշտպանություն. Ձեր թիակը նման է կրծքավանդակին ամրացված վահանի: Չնայած այն ուղղակիորեն չի պաշտպանում որևէ օրգան, այն ամուր, կայուն ոսկոր է, որը օգնում է կլանել բախումների ազդեցությունը:

Միայն պատկերացրեք, թե որքան են մեզ օգնում թիակները, երբ մենք բարձրացնում ենք մեր ձեռքերը, դնում մեջքի ետևում և պտտեցնում դրանք։

Որտե՞ղ է գտնվում ուսի շեղբը։

Ձեր թիակները ձեր առանցքային կմախքի մասն են կազմում։ Այսինքն՝ կմախքային համակարգը, որը գտնվում է ձեր մարմնի կենտրոնում։ Դուք ունեք երկու թիակ՝ մեկը կրծքավանդակի յուրաքանչյուր կողմում։ Դրանք գտնվում են ձեր անրակի ոսկորների ետևում՝ արտաքին կողմում։

Ի՞նչ կառուցվածք ունի կրծքագեղձը։ Այսինքն՝ ինչպե՞ս է այն ձևավորվում։

Թիակը կոչվում է «թիակ» իր հարթ, եռանկյունաձև ձևի պատճառով։ Այն նման է դանակի շեղբին։ Չնայած այն մեկ ոսկոր է, թիակն ունի երեք մակերես՝

1. Կողային կամ առաջային մակերես

2. Կողմնային մակերես

3. Հետին կամ ստորին մակերես

Հիմա եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք այս մակերեսներից յուրաքանչյուրը։

Կողային կամ առաջային մակերես

Թիկնաթաթի կողային մակերեսը առջևի կողմն է, որը ուղղված է կողոսկրին: Այս մակերեսի հիմնական մասը կազմում է փոքրիկ բաժականման տարածք («ենթաթային փոս»): Սա հենարան է ապահովում ուսի մկաններից մեկի համար, որը կոչվում է «պտտվող մկան»: Ձեր անրակի ստորին մասում գտնվող փոքրիկ կեռանման ելուստը («կորակոիդ ելուստ») միացնում է երեք մկան:

Կողմնային մակերես

Թիկնաթաթի կողմնային մակերեսը նրա արտաքին եզրն է, այն կողմը, որը նայում է ձեր վերին բազկի ոսկորին («բազկի ոսկոր»): Այստեղ են գտնվում հետևյալ բաները՝

• Գլենոիդային ֆոսա. Սա խոռոչ տարածություն է, որը կազմում է ուսի հոդի գնդի հետևի մասը:
• Սուպերգլենոիդ տուբերկուլ. սա այն տեղն է, որտեղ ամրանում է ձեր բիցեպս մկանը։
• Ինֆրագլենոիդ տուբերկուլ. սա այն տեղն է, որտեղ միանում է ձեր եռագլուխ մկանը։

Սա մի փոքր բժշկական է, բայց պարզ ասած՝ այս բոլոր մասերը միայն տեղեր են ապահովում մկանների և այլ մասերի համար, որոնց հետ կարելի է միանալ, որպեսզի ուսը պատշաճ կերպով գործի։

Հետին (ստորին մակերես)

Ուսի հետին մակերեսը մեջքի այն մասն է, որը ուղղված է ձեր մեջքին։ Այն պարունակում է.

• Ողնաշար (գագաթնակետ). Ձեր թիակի վերին մասում գտնվող թեթևակի սրածայր ծայրը։
• Ակրոմիոն. Սա նույն ոսկրի մասն է։ Այն շարժվում է ձեր անրակի հետ միասին, երբ դուք շարժում եք ձեր ուսը։
• Վերողնաշարային փոս. ողնաշարի վերևում գտնվող տարածքը, որտեղ մկաններն են կպչում: Սա թեթևակի կլորացված տարածք է:
• Ենթափշոտ փոս. Մկանների կպչման անմիջապես տակ գտնվող հատվածը։ Այն ավելի մեծ է, քան վերը նշված գերփշոտ փոսը և ունի մի փոքր գոգավոր ձև։

Որո՞նք են ուսի հետ կապված տարածված վնասվածքները կամ վիճակները։

Ուսի վնասվածքները շատ տարածված են։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուսը բարդ կառուցվածք ունի, և մենք այն օգտագործում ենք օրվա ընթացքում բազմաթիվ առաջադրանքների և գործողությունների համար։ Միայն ուսի վնասվածքները հազվադեպ են լինում։ Այնուամենայնիվ, ուսի վնասվածքները նույնպես կարող են վնասել ուսը։ Օրինակ՝

• Ուսի ջղաձգումներ։
• Տեղաշարժված ուսեր։
• Առանձնացված ուսեր։

Ուսի կոտրվածքները կարող են նաև ընդգրկել թիակը, բայց սա շատ հազվադեպ է լինում: Թիթեղները սովորաբար կոտրվում են միայն ծանր վնասվածքների դեպքում, ինչպիսիք են ավտովթարները կամ երբ ինչ-որ մեկը ընկնում է սանդուղքից:

Որոշ առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են ազդել ձեր ուսերի (ներառյալ ձեր թիակների) վրա, ներառում են.

• Ուսի ազդրի բախման համախտանիշ։
• Ուսի արթրիտ։
• Ուսի բուրսիտ։
• Սկապուլյար թևերի առաջացում (ուսի շեղբերի աննորմալ դուրս ցցվածություն):

Որո՞նք են ուսի վնասվածքի ախտանիշները:

Շատ հազվադեպ է պատահում, որ թիակը վնասվի միայնակ՝ առանց ուսի մյուս մասերին ազդելու։ Ուսի վնասվածքի ամենատարածված ախտանիշներն են՝

• Ուսի ցավ. սա է գլխավորը։
• Այտուց։ Վնասված հատվածը կարող է այտուցվել։
• Շարժման միջակայքի կրճատում. Սա նշանակում է, որ դուք ավելի քիչ կարող եք շարժել ձեր ուսը ցանկացած ուղղությամբ կամ ցանկացած ուղղությամբ:
• Կարծրություն/Կոշտություն. Ուսը շարժելը կարող է դժվար լինել, և կարող է զգացվել, որ այն խրված է։
• Կապտուկներ կամ գունաթափում. երբեմն դրանք կարող են կապույտ կամ մանուշակագույն տեսք ունենալ:

Նույնիսկ եթե դուք ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ երկուսը, լավագույնն է դիմել բժշկի, հատկապես, եթե ցավը չի անցնում մի քանի օր անց։

Ի՞նչ թեստեր են արվում ուսի խնդիրները հայտնաբերելու համար։

Բժիշկը կարող է օգտագործել մի քանի տարբեր ախտորոշիչ կամ պատկերագրական թեստեր՝ ձեր ուսը և շրջակա հատվածը հետազոտելու համար։ Դրանցից մի քանիսը ներառում են՝

• Ուսի ռենտգեն։
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա (ՀՏ) սկանավորում (ՀՏ սկանավորում):
• ՄՌՏ սկանավորում (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ)):
• Էլեկտրամեկուսագրություն (ԷՄԳ) - Այս թեստը ստուգում է մկանների և նյարդերի ակտիվությունը։

Այս թեստերը կարող են ճշգրիտ որոշել, թե արդյոք ուսի հոդի կամ շրջակա հյուսվածքների մեջ կա որևէ վնասվածք, կոտրվածք, պատռվածք կամ այլ խնդիր։

Որո՞նք են ուսի խնդիրների բուժման տարածված մեթոդները։

Ձեզ անհրաժեշտ բուժման տեսակը կախված կլինի ձեր վնասվածքից կամ առողջական վիճակից: Բոլորի համար միատեսակ բուժում գոյություն չունի:

Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել այսպիսի բուժում.

• Անշարժացում. Սա նշանակում է ուսին տեղադրել ինչ-որ բան, օրինակ՝ պարիզային գիպս (գիպս), բրեկետ կամ ժապավեն, որպեսզի այն չշարժվի։
• Ուսը հանգստացնելը կամ վնասվածք պատճառած գործունեությունից խուսափելը. երբեմն լավագույն դեղամիջոցը հանգիստն է։
• Ֆիզիկական թերապիա.Սա շատ կարևոր է մկանները ամրապնդելու և շարժումների տիրույթը բարելավելու համար, հատկապես ուսի վնասվածքից հետո։
• Ուսի վիրահատություն. Վիրահատությունը կարող է անհրաժեշտ լինել որոշ ծանր վնասվածքների կամ վիճակների համար, որոնք չեն արձագանքում այլ բուժումներին:

Ինչպե՞ս կարող եմ ուսերս առողջ պահել։

Իրականում, ուսերը առողջ պահելու համար որևէ հատուկ բան անելու կարիք չկա։ Գլխավորը սննդարար սննդակարգ ունենալն ու պարբերաբար մարզվելն է։

Բացի այդ, վնասվածքներից պաշտպանվելու համար հետևեք այս ընդհանուր անվտանգության խորհուրդներին.

• Մեքենայով երթևեկելիս միշտ կապեք անվտանգության գոտին։
• Կրեք համապատասխան պաշտպանիչ միջոցներ ցանկացած սպորտաձևի կամ այլ գործունեության ժամանակ։
• Պահպանեք ձեր տունն ու աշխատավայրը կոկիկ և ազատ ավելորդ իրերից։ Սա կնվազեցնի սայթաքելու և ընկնելու հավանականությունը։
• Վերևից ինչ-որ բան վերցնելիս միշտ օգտագործեք աշխատանքի համար համապատասխան գործիքը կամ սարքավորումները: Երբեք մի բարձրացեք աթոռների, սեղանների կամ վաճառասեղանների վրա:
• Եթե ​​դժվարանում եք քայլել կամ գտնվում եք ընկնելու բարձր ռիսկի տակ, օգտագործեք հենակներ կամ քայլակ։

Վերջապես, ինչ հիշել (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Չնայած դուք կարող եք մտածել ձեր ուսերի մասին միայն առավոտյան արթնանալիս, սրանք երկու շատ կարևոր ոսկորներ են, որոնք դուք օգտագործում եք անընդհատ: Դրանք պահում են ձեր ուսերը, ապահովում շարժումը և պահում են բազմաթիվ մկաններ և այլ հյուսվածքներ իրենց տեղում:

Սովորաբար ձեր ուսերը որևէ հատուկ խնամքի կամ կանոնավոր ստուգումների կարիք չունեն: Այնուամենայնիվ, եթե ուսի ցավ ունեք, հատկապես, եթե այն տևում է մեկ շաբաթից ավելի, մի անտեսեք այն: Եթե ցավ, կարկամություն կամ այլ ախտանիշներ ունեք, որոնք դժվարացնում են ձեր սովորական գործունեությունը, անպայման դիմեք բժշկի: Նրանք կզննեն ձեզ և կտան ձեզ անհրաժեշտ լավագույն խորհուրդն ու բուժումը: Ձեր ուսերի առողջությունը ձեր ձեռքերում է:

` Թիակ, թիակ, ուսի ցավ, ուսի խանգարումներ, ոսկորներ, հոդեր, թիակ, թիակ, ուսի ցավ