Որպես ապագա մայր, դուք հավանաբար շատ խորհուրդներ եք լսել սննդի վերաբերյալ, այնպես չէ՞: Դուք հավանաբար ընտանիքից, ընկերներից և հարազատներից լսել եք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Ընկույզ ուտելը լավ չէ», «Սա մի՛ կերեք» և «Սա ընդհանրապես մի՛ կերեք»: Դրանցից շատերը վախենում են ընկույզ ուտելուց, ինչպիսիք են գետնանուշը և գետնանուշը: Եթե դուք նաև անհանգստանում եք՝ «Արդյո՞ք իմ երեխան ալերգիա կունենա, եթե ես դրանք ուտեմ», եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է իրականում ասում բժշկական գիտությունը այս մասին:
Նախկին կարծիքի և այսօրվա միջև տարբերությունը
Իրականում, մոտ քսան տարի առաջ, մոտ 2000 թվականին, նույնիսկ բժիշկները խորհուրդ էին տալիս հղի մայրերին խուսափել գետնանուշից և այլ ընկույզներից: Այս խորհուրդը հատկապես կարևոր էր, եթե ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ալերգիա ուներ: Ավելին, նրանք երբեմն խորհուրդ էին տալիս կրծքով կերակրման ժամանակ չուտել գետնանուշ, կովի կաթ, ձու և ձուկ:
Այն ժամանակ ես այդպես էի մտածում, որ երբ մայրը ուտում է ալերգիա առաջացնող սնունդ, այդ բաները կազդեն երեխայի վրա, և ավելի մեծ է հավանականությունը, որ երեխան ապագայում ալերգիա կզարգացնի այդ սննդի նկատմամբ։
Սակայն այժմ այդ տեսակետը լիովին փոխվել է։ Հետաքրքիր է, որ այս խորհուրդը տալուց հետո ամբողջ աշխարհում գետնանուշի ալերգիա ունեցող երեխաների թիվը չնվազեց, ընդհակառակը, աճեց։ Սա բժիշկներին և հետազոտողներին ստիպեց վերանայել այս միտքը։ Նրանք պարզեցին, որ չկան ապացույցներ, որոնք կհաստատեն, որ հղիության ընթացքում այս սննդամթերքներից խուսափելը կարող է կանխել ալերգիաները երեխայի մոտ ։
Պարզ ասած, նախկինում կարծում էին, որ «սնունդը հանելը» կարող է պաշտպանել երեխային։ Սակայն հիմա կարծիք կա, որ «սնունդը ճիշտ ներկայացնելը» կարող է ամրապնդել երեխայի իմունային համակարգը։
Ի՞նչ է նոր հետազոտությունը։
Բժշկական ներկայիս կարծիքն այն է, որ հղի կինը պարտավոր չէ խուսափել այս սննդամթերքներից։ Իրականում, դա նույնիսկ կարող է օգտակար լինել։
Վերջերս անցկացված լայնածավալ ուսումնասիրությունը պարզել է մի շատ զարմանալի բան. երբ հղի մայրերը , որոնք ալերգիա չունեին գետնանուշի կամ այլ ընկույզի նկատմամբ, շաբաթական հինգ կամ ավելի անգամ գետնանուշ կամ այլ ընկույզ էին ուտում, նրանց երեխաներն ավելի քիչ հավանականություն ունեին ընկույզի ալերգիա զարգացնելու:
Ինչպե՞ս է սա տեղի ունենում։ Վերջին գաղափարն այն է, որ երբ երեխան դեռ արգանդում է, երեխայի իմունային համակարգը աստիճանաբար ենթարկվում է այս տարբեր բաներին մոր սննդի միջոցով, ինչը օգնում է երեխայի իմունային համակարգին «ճանաչել» դրանք։ Ինչպես պատվաստանյութը։ Այսինքն՝ երեխայի մարմինը սովորում է ընդունել այս սնունդը որպես «նորմալ», այլ ոչ թե անտեսել այն որպես «վտանգավոր թշնամի»։ Մենք սա անվանում ենքՀանդուրժողականության ձևավորում։
Հին և նոր տեսակետների միջև եղած տարբերությունները ավելի լավ հասկանալու համար տե՛ս այս աղյուսակը ։
| Խորհուրդ | Հին տեսք (2000-ականներ) | Վերջին արդիական կարծիքը |
|---|---|---|
| Գետնանուշ և ընկույզ | Հղիության ընթացքում խուսափեք ուտելուց՝ ալերգիայի ռիսկը կանխելու համար։ | Մայրերի համար վտանգավոր չհանդիսացող սննդամթերքների օգտագործումը կարող է նվազեցնել երեխայի մոտ ալերգիայի առաջացման ռիսկը։ |
| Կովի կաթ, ձու, ձուկ | Երբեմն խորհուրդ էր տրվում նաև խուսափել կրծքով կերակրման ընթացքում։ | Չկան որևէ ապացույցներ, որ դրա բացթողումը որևէ հատուկ օգուտ կբերի երեխային։ Խորհուրդ է տրվում այն ընդունել հավասարակշռված սննդակարգի շրջանակներում։ |
| Հիմնական հասկացություն | Պաշտպանություն՝ խուսափելու միջոցով։ | Դիմացկունության զարգացում վաղ ներդրման միջոցով։ |
Բայց, անպայման զգույշ եղեք այս հարցում։
Այս ամենն ասելով հանդերձ, այս խորհուրդը բոլորի համար նույն կերպ չի վերաբերում։ Կա հատուկ բարձր ռիսկի խումբ ։ Այսինքն՝
- Եթե դուք ունեք ծանր ալերգիաներ (օրինակ՝ ասթմա, էկզեմա, սննդային ալերգիա, օրինակ՝ գետնանուշի նկատմամբ),
- Կամ եթե ձեզ շատ մտերիմ մեկը (ձեր սեփական մայրը, հայրը, եղբայրը կամ քույրը) ունի այդպիսի ծանր ալերգիա:
Նման ընտանեկան պատմության դեպքում ձեր երեխան կարող է նաև ավելի բարձր ռիսկի ենթարկվել ալերգիա զարգացնելու համար։
Նման իրավիճակում դուք չպետք է որևէ անխոհեմ բան անեք: Նախքան գետնանուշի նման մի բան ուտելը, անկասկած լավագույն և անվտանգ բանը բժշկի հետ խոսելն ու նրա խորհուրդը լսելն է: Քանի որ հետազոտություններում կան որոշ անորոշություններ, կարևոր է զգույշ լինել, եթե կա նման ռիսկ:
Ի՞նչ այլ բան կարելի է անել ալերգիայի ռիսկը նվազեցնելու համար։
Բացի գետնանուշի պատմությունից, այժմ խոսվում է մեկ այլ բանի մասին, որը կարող է օգնել նվազեցնել նորածինների մոտ ալերգիայի ռիսկը. պրոբիոտիկներ :
Պարզ ասած՝ պրոբիոտիկները «լավ» մանրէներ են, որոնք օգտակար են մեր օրգանիզմի համար: Դրանք բնականաբար հանդիպում են մածունի և ֆերմենտացված կաթի նման սննդամթերքներում: Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ հղիության ուշ շրջանում և կրծքով կերակրման ընթացքում պրոբիոտիկների ընդունումը կարող է փոքր-ինչ նվազեցնել ալերգիաների (հատկապես մաշկային հիվանդությունների, ինչպիսին է էկզեման) առաջացման ռիսկը նորածինների մոտ:
Այնուամենայնիվ, այս հարցի վերաբերյալ հետազոտությունները դեռևս 100% հաստատված չեն: Հետևաբար, բավարար ապացույցներ չկան այն բոլոր հղի կանանց խորհուրդ տալու համար: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բժիշկը ասի, որ դա նորմալ է, ապա նման բան փորձելը ոչ մի վնաս չունի: Կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ՝ նախքան որևէ հավելում ընդունելը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ընդհանուր առմամբ, հղիության ընթացքում անվտանգ է հավասարակշռված սննդակարգ, այդ թվում՝ գետնանուշ, եթե դուք կամ ձեր ընտանիքը ծանր ալերգիաներ չունեք:
- Հին համոզմունքը, որ հղիության ընթացքում պետք է խուսափել գետնանուշի նման սննդամթերքներից, այժմ փոխվել է: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դրանք իրականում կարող են օգտակար լինել երեխայի համար:
- Ամենակարևորը. եթե դուք կամ ձեր ծնողները կամ քույր-եղբայրները ունեք ծանր ալերգիաներ (ասթմա, էկզեմա, սննդային ալերգիա), դուք կարող եք լինել «բարձր ռիսկի» խմբում:
- Եթե դուք «բարձր ռիսկի» խմբում եք, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան գետնանուշ կամ այլ ընկույզ ուտելը։
- Հղիության ընթացքում կարևոր է հավասարակշռված, սննդարար սննդակարգը։ Եթե մտածում եք պրոբիոտիկների նման հավելումների մասին, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը