«Քիմիաթերապիայի ուղեղ», որը գալիս է քաղցկեղի բուժման հետ միասին. քննարկե՞նք այս մասին։

Երբ դուք քաղցկեղի բուժում եք ստանում, երբեմն կարող եք զգալ, որ ձեր մտածողությունն ու հիշողությունը մի փոքր այլ են։ Արդյո՞ք դժվարանում եք նույնքան արագ հիշել բաները, դժվարանում եք մտածել կամ կենտրոնանալ։ Եթե զգում եք, որ ձեր գլուխը մշուշոտ է, սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «քիմիաթերապիայի ուղեղ» կամ «քիմիաթերապիայի ուղեղի մշուշ»։ Սա այն բանն է, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա, այնպես որ իմացեք, որ դուք միայնակ չեք։

Ի՞նչ է «Քիմիաթերապիայի ուղեղը»։

Պարզ ասած՝ «քիմիաթերապիայի ուղեղը» այն է, երբ դուք զգում եք, որ չեք կարողանում մտածել այնքան պարզ և արագ, որքան նախկինում, թե՛ քաղցկեղից հետո, թե՛ քաղցկեղի բուժումից հետո: Բժիշկները երբեմն այս վիճակը անվանում են «քիմիաթերապիայի հետևանքով առաջացած ճանաչողական խանգարում» կամ «քաղցկեղի բուժման հետ կապված ճանաչողական խանգարում»: Սակայն բժիշկներն այժմ պարզում են, որ որոշ մարդիկ կարող են զարգացնել այս ճանաչողական խնդիրները քաղցկեղի բուժումից առաջ, ընթացքում կամ հետո:

Շատ դեպքերում այս վիճակը, որը կոչվում է «քիմիա-ուղեղ», կարճատև է ։ Դա նշանակում է, որ այն որոշ ժամանակ անց լավանում է։ Սակայն որոշ մարդկանց մոտ այս ախտանիշները կարող են պահպանվել բուժման ավարտից հետո ամիսներ շարունակ։ Չնայած ներկայումս «քիմիա-ուղեղի» համար դեղամիջոց չկա, բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ որոշակի դեղամիջոցներ, թերապիաներ և գործողություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր «ուղեղի մշուշը»։

Ինչպե՞ս է «Քիմիաթերապիան» ազդում առօրյա կյանքի վրա։

Քիմիաթերապիան ուղեղում հիմնականում ազդում է մեր «ճանաչողության» վրա: «Ճանաչողություն» հասկացությունը վերաբերում է մեր մտածելակերպին, տեղեկատվությունը հիշելու մեր ունակությանը և ինչ-որ բանի վրա կենտրոնանալու մեր ունակությանը: Քաղցկեղի բուժման հետ կապված այս ճանաչողական դժվարությունները սկզբում կարող են փոքր չափով դրսևորվել: Հաճախ, նույնիսկ եթե դուք կարող եք կատարել առօրյա գործողություններ, կարող եք զգալ, որ դրանք պահանջում են ավելի շատ ջանք և ավելի երկար ժամանակ են պահանջում :

Պատկերացրեք, երբ սովորականի պես գնում եք խանութ և գնում եք ձեր գնումների ցուցակից ինչ-որ բան, հանկարծ չեք կարողանում հիշել, թե դա ինչ է, կամ տուն վերադառնալիս մոռանում եք, թե որտեղ եք դրել բանալիները: Նման բաների պատճառով երբեմն «քիմիա-ուղեղ» ունեցող մարդիկ ամաչում են իրենց անհարմարությունից, հեռանում են ուրիշներից և փորձում են մենակ մնալ : Բացի այդ, կան դեպքեր, երբ «քիմիա-ուղեղը» անհնար է դարձնում աշխատանքի վայրում աշխատանքը պատշաճ կերպով կատարելը:

Սա՞ է առաջացնում անհատականության փոփոխություններ։

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ «քիմիա-ուղեղ» ունեցող մարդիկ կարող են դեպրեսիա զարգացնել։ Բացի այդ, երբ նախկինում հեշտ և արագ անվող բաները այլևս հնարավոր չէ անել, որոշ մարդիկ զայրանում և հիասթափվում են ։ Սա շատ բնական է, քանի որ նորմալ է այդպես զգալ, երբ չես կարողանում գործել այնպես, ինչպես նախկինում։

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Քաղցկեղի բուժումն ու մտածողությունը ուսումնասիրող բժիշկները գնահատում են, որ «քիմիաթերապևտիկ ուղեղ» ունեցող մարդկանց 25%-ից 30%-ը ախտանիշներ է զարգացնում նախքան քաղցկեղի բուժումը սկսելը : Եվ քաղցկեղի բուժում ստացող մարդկանց մոտ 75%-ը իրենց բժիշկներին ասում է, որ խնդիրներ ունեն հիշողության, ուշադրության և առաջադրանքներ կատարելու ունակության հետ: Այսպիսով, կարող եք տեսնել, որ սա այն բանն է, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա:

Որո՞նք են «քիմիա-ուղեղի» ախտանիշները։

«Քիմիաթերապիայի ուղեղի» հիմնական ախտանիշներն են հիշողության խնդիրները և գործադիր գործառույթների հետ կապված խնդիրները (այսինքն՝ ժամանակը կառավարելու և որոշումներ կայացնելու ունակությունը): Այստեղ հիշողությունը վերաբերում է ուրիշների ասածները հիշելու ունակությանը, ինչպիսիք են հասցեները և անունները, որոնք դուք արդեն գիտեք: Ախտանիշները կարող են ներառել՝

• Դժվարություն որևէ առարկայի համար ճիշտ բառը գտնելու կամ նախկինում հեշտ գործողություններ կատարելու հարցում, օրինակ՝ մտքում թվեր գումարելը։
• Դժվարություն ունենալ մեկի խոսքի հոսքը հետևելու համար ։
• Կարճ ուշադրության տևողություն կամ որոշակի առաջադրանքի կամ գաղափարի վրա կենտրոնանալու դժվարություն:
• Միաժամանակ մի քանի բան անելու դժվարություն (բազմախնդրություն), այդ իսկ պատճառով ձեզ թվում է, թե միաժամանակ միայն մեկ բան պետք է անեք ։
• Թուլության, հոգնածության կամ էներգիայի պակասի զգացում ։
• Մի փոքր անհարմարություն եք զգում, կարծես ձեր շարժիչ հմտությունների հետ ինչ-որ բան այն չէ։

Ի՞նչն է առաջացնում «քիմիա-ուղեղը»։

Չնայած այն կոչվում է «քիմիաթերապիայի ուղեղ», այս վիճակի համար կարող են լինել մի քանի պատճառներ։ Սա նշանակում է, որ քիմիաթերապիան միակ պատճառը չէ դրա համար։

Ինչպե՞ս կարող է սա տեղի ունենալ բժշկական բուժման պատճառով։

• Հորմոնալ թերապիա. կրծքագեղձի կամ շագանակագեղձի քաղցկեղով մարդկանց տրվող հորմոնալ թերապիան կարող է ազդել ուղեղի այն մասերի վրա, որոնք նպաստում են ճանաչողական գործառույթին:
• Ճառագայթային թերապիա. Ճառագայթային թերապիայի հետևանքով առաջացած հոգնածությունը կարող է ազդել մտածողության ունակության վրա: Նմանապես, եթե ուղեղի քաղցկեղով մարդուն տրվում է ճառագայթային թերապիա, դա կարող է անմիջականորեն ազդել մտածողության ունակության վրա:

Որո՞նք են ֆիզիկական պատճառները։

• Անքնություն. Ձեր վիճակի հետ կապված անհանգստությունն ու սթրեսը կարող են դժվարացնել լիարժեք քնելը: Դժվար է որևէ բանի վրա կենտրոնանալ, երբ այդքան հոգնած եք :
• Ախորժակի կորուստ. Բուժման վախը կամ բուժման կողմնակի ազդեցությունները կարող են ախորժակի կորստի պատճառ դառնալ: Հիշե՛ք, որ սնունդն է մեզ տալիս այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է մեր առօրյա կյանքում գործելու համար:
• Դեպրեսիա.Քաղցկեղով տառապող որոշ մարդիկ կարող են զարգացնել դեպրեսիա կոչվող հոգեկան խանգարում։ Նույնիսկ դեպրեսիայի դեպքում դժվար է կենտրոնանալ որևէ բանի վրա։

Ինչպե՞ս ճանաչել «քիմիա-ուղեղը»։

«Քիմիաթերապիա ուղեղը» ախտորոշելու համար չկա որևէ մեկ վերջնական թեստ: Բժիշկները կարող են նշանակել արյան անալիզներ ՝ բացառելու այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են առաջացնել ուղեղի նմանատիպ ախտանիշներ: Այսինքն՝ նրանք նախ ստուգում են, թե արդյոք կան ախտանիշների այլ պատճառներ:

Ինչպե՞ս վարվել «քիմիա-ուղեղի» հետ։ / Ի՞նչ կարող եք անել դրա հետ։

Բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ մի քանի թերապիաներ և գործողություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել «քիմիա-ուղեղի» որոշ ախտանիշներ։ Դրանցից մի քանիսը ներառում են՝

• Կոգնիտիվ վերականգնում. Այս բուժումը ձեզ սովորեցնում է նոր տեղեկատվությունը մշակելու և հիշելու նոր եղանակներ: Այլ կերպ ասած, այն սովորեցնում է ձեր ուղեղին աշխատել նոր ձևերով:
• Շարժողական թերապիա. Յոգայի և թայ չին նման վարժությունները պահանջում են, որ դուք շարժվեք և պահպանեք ձեր մարմինը գիտակցված, վերահսկվող ձևով: Այս տեսակի վարժությունները կարող են բարելավել հիշողությունը և կենտրոնացումը:
• Ուշադրության վերականգնում. Ամենօրյա գործունեությունը, որը պահանջում է կենտրոնացում, ինչպիսիք են ընտանի կենդանիների խնամքը կամ այգեգործությունը, կարող է բարելավել ձեր կենտրոնանալու ունակությունը:
• Մեդիտացիա. Մեդիտացիայի ժամանակ դուք կենտրոնացնում եք ձեր միտքը որոշակի բառերի, պատկերների կամ գաղափարների վրա: Այս կենտրոնացումը կարող է օգնել ձեզ կառավարել սթրեսը և նվազեցնել շեղող գործոնները:

Կարո՞ղ է «քիմիա-ուղեղը» կանխվել քաղցկեղի բուժման ընթացքում։

Ձեր բժիշկները միշտ փորձում են ընտրել ամենաարդյունավետ բուժումները ՝ ձեր քաղցկեղը ոչնչացնելու կամ դրա աճը վերահսկելու համար: Նրանք գիտեն, որ այս բուժումներից մի քանիսը կարող են ազդել ձեր հիշողության և կենտրոնանալու ունակության վրա: Այսպիսով, չնայած նրանք հաջողությամբ բուժում են ձեր քաղցկեղը, նրանք կաշխատեն ձեզ հետ՝ այդ կողմնակի ազդեցությունները հնարավորինս նվազագույնի հասցնելու համար: Այնուամենայնիվ, երբեմն այս կողմնակի ազդեցությունները հնարավոր չէ լիովին կանխել:

Կա՞ն գործոններ, որոնք մեծացնում են «քիմիա-ուղեղի» զարգացման ռիսկը։

Բժիշկները բացահայտել են դրա համար մի քանի ռիսկի գործոններ, բայց դրանց մեծ մասը դուք չեք կարող վերահսկել : Օրինակ՝ տարիքը և այլ հիմքում ընկած բժշկական խնդիրները, որոնք կարող եք ունենալ քաղցկեղի բուժումից առաջ, ընթացքում կամ հետո, կարող են մեծացնել «քիմիա-ուղեղի» զարգացման ռիսկը:

Որքա՞ն է տևում «քիմիաթերապիան ուղեղում»։

«Քիմիաթերապիայի ուղեղի» տևողությունը տարբերվում է մարդուց մարդ: Որոշ մարդիկ կարող են թեթևացում զգալ մի քանի ամսվա ընթացքում, մինչդեռ մյուսները կարող են այս ախտանիշները զգալ տարիներ շարունակ: Այն տարբերվում է մարդուց մարդ:

Ինչպե՞ս եք հոգ տանում ձեր մասին։

Նախ, եղեք համբերատար և բարի ինքներդ ձեզ հետ ։ Քաղցկեղի հետ ապրելը և քաղցկեղի բուժում ստանալը հեշտ չէ։ Ձեզ կարող է ժամանակ պետք լինել քաղցկեղից և դրա բուժումներից, այդ թվում՝ քիմիաթերապիայից, ֆիզիկապես, մտավոր և հուզականորեն վերականգնվելու համար։ Ահա մի քանի առաջարկներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել «քիմիա-ուղեղը».

• Տեղեկացրեք ուրիշներին, որ դուք «քիմիաթերապիայի ուղեղի մշուշոտություն» ունեք. Երբ դուք քաղցկեղ ունեք, կարող եք զգալ, որ միշտ ուրիշներից օգնություն եք խնդրում: Կարող եք նաև զգալ, որ «քիմիաթերապիայի ուղեղը» մի բան է, որը դուք պետք է կառավարեք ինքներդ: Այնուամենայնիվ, երբ դուք «մշուշոտություն» եք զգում և դժվարանում եք հիշել տեղեկատվությունը, ընտանիքին և ընկերներին դրա մասին պատմելը կարող է օգնել նրանց հասկանալ, թե ինչ է կատարվում:
• Պահեք գրգռիչների գրանցամատյան. Պահեք օրվա ժամերի, գործողությունների և ձեր հոգեկան վիճակի գրանցամատյան, օրինակ՝ երբ եք անսովոր շփոթված զգում, դժվարանում եք կենտրոնանալ կամ մոռանում եք ինչ-որ բան: Այս վարժությունը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել գրգռիչները, որոնք կարող են վատթարացնել «քիմիա-ուղեղի» ախտանիշները :
• Ստեղծեք հեշտ հետևելի ամենօրյա ռեժիմ. օգտակար կլինի գրի առնել օրվա ձեր ծրագրերը՝ սկսած առավոտյան դեղորայք ընդունելուց մինչև նախաճաշելը, առօրյա գործերը և երեկոն։
• Բավարար հանգստացեք և քնեք. հոգնածությունը կարող է վատթարացնել «քիմիա-ուղեղի» ախտանիշները:
• Առողջ սննդակարգ կերեք. խնդրեք ձեր բժշկին խոսել սննդաբանի հետ՝ համոզվելու համար, որ դուք բավարար քանակությամբ «ուղեղի սնունդ» եք ստանում:
• Կանոնավոր մարզվեք. մարզանքը ոչ միայն ձեզ լավ է զգացնում, այլև օգնում է վերականգնել ձեր ուժն ու ինքնավստահությունը: Հատկապես օգտակար կարող են լինել վարժությունների տեսակները, որոնք կենտրոնանում են ձեր արածի և դրա կատարման ձևի վրա, ինչպիսիք են «թայ չի»-ն և «յոգան»:
• Ամենօրյա մարզեք ձեր ուղեղը. հանելուկներ լուծելը կամ բառախաղեր խաղալը կարող է օգնել ձեզ կենտրոնանալ և զբաղված պահել ձեր ուղեղը: Սակայն այս բաները արեք այնպես, որ չհուսահատվեք կամ հիասթափվեք :

Հիշե՛ք, որ այս ամենն անելիս համբերատար և սիրող եղեք ինքներդ ձեզ հետ։ Սա մարտահրավերներով լի ժամանակաշրջան է, ուստի արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ հարմարավետ կզգացնեն։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Որպես քաղցկեղը հաղթահարած անձ, դուք, հավանաբար, պարբերաբար կանցնեք ստուգումներ՝ ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը գնահատելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր «քիմիաթերապիայի ուղեղի» ախտանիշները հանկարծակի վատթարանան կամ եթե ձեզ մոտ նոր ախտանիշներ ի հայտ գան , անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Այնուհետև նրանք կարող են գնահատել, թե արդյոք ձեր նոր կամ վատթարացող ախտանիշները մեկ այլ բժշկական խնդրի նշաններ են:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տաք ձեր բժշկին։

Դուք կարող է չկարողանաք լիովին կանխել «քիմիա-ուղեղը»։ Սակայն, եթե հասկանաք, թե ինչու և ինչպես է առաջանում «քիմիա-ուղեղը», կարող եք մի փոքր ավելի լավ զգալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ։ Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտը խորհուրդ է տալիս ինքներդ ձեզ տալ հետևյալ հարցերը.

• Արդյո՞ք իմ բուժումը կբարձրացնի ճանաչողական խնդիրների առաջացման ռիսկը։
• Ե՞րբ են սկսվելու իմ ախտանիշները, և որքա՞ն կտևեն դրանք։
• Կա՞ն որևէ քայլեր, որոնք կարող եմ ձեռնարկել՝ իմ մտածողության ունակության վրա ազդեցությունը նվազեցնելու համար։
• Ի՞նչ ախտանիշների կամ խնդիրների մասին պետք է տեղյակ լինի իմ ընտանիքը։
• Ե՞րբ պետք է կապվեմ ձեզ հետ այս հարցերի վերաբերյալ։
• Կարո՞ղ եք առաջարկել որևէ ռեսուրս, որը կարող եմ օգտագործել «քիմիայից առաջացած ուղեղի մշուշի» հետ կապված խնդիրների դեպքում։
• Կա՞ն արդյոք որևէ բժշկական մասնագետներ, որոնց հետ պետք է կապվեմ լրացուցիչ օգնության համար։

Վերջնական ուղերձ

Եթե ​​դուք քաղցկեղ ունեք, «քիմիաթերապիան ուղեղում» կարող է ձեր մտահոգությունների ցանկում առաջին տեղում չլինել։ Ձեր առաջնահերթությունները կարող են լինել՝ 1) ձեր քաղցկեղի ախտորոշման հասկացումը, 2) առաջարկվող բուժման հասկացումը և դրան նախապատրաստվելը, և 3) բուժումն ավարտելը՝ այն հույսով, որ այլևս քաղցկեղ չեք ունենա։ Այլ կերպ ասած, դուք հաղթահարում եք բազմաթիվ մարտահրավերներ։

Այնուամենայնիվ, մի անտեսեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են որոշումներ կայացնելու դժվարությունը, կենտրոնանալու դժվարությունը և տեղեկատվությունը հիշելու դժվարությունը : Ինչպես իրական մշուշը, այս «ուղեղի մշուշը», որը կոչվում է «քիմիա-ուղեղ», կարող է աստիճանաբար առաջանալ: Դուք կարող է անմիջապես որևէ փոփոխություն չնկատել: Սակայն, հենց որ սկսեք նման բան զգալ, դիմեք ձեր բժշկին: «Քիմիա-ուղեղը» կարող է ազդել ձեր կյանքի որակի վրա: Ձեր բժիշկը կգնահատի ձեր վիճակը և կառաջարկի եղանակներ՝ ձեզ օգնելու կառավարել «քիմիա-ուղեղի» ախտանիշները: Դուք միայնակ չեք, և մի վախեցեք օգնություն խնդրել:

Քիմիաթերապիա ուղեղում, քաղցկեղի բուժում, հիշողության կորուստ, ուղեղի մշուշոտություն, ճանաչողական խանգարում, քաղցկեղի կողմնակի ազդեցություններ, հոգեկան առողջություն