Մայրանալը յուրաքանչյուր կնոջ կյանքի ամենագեղեցիկ ժամանակահատվածն է։ Միևնույն ժամանակ, բնական է մի փոքր վախ և անհանգստություն զգալ ծննդաբերության մասին մտածելիս։ Դուք կարող է տեսած լինեք դա ֆիլմերում, որտեղ մայրերը գոռում են, երբ երեխան ցավ է զգում, իսկ ամուսինը անօգնական է՝ չիմանալով, թե ինչ անել։ Բայց իրականում, եթե դուք և ձեր զուգընկերը լավ պատրաստվեք դրան, այս փորձառությունը կարող է շատ հանգիստ և գեղեցիկ լինել։ Ահա թե ինչի համար են ծննդաբերության դասընթացները։
Մարդկանց մեծ մասը սկսում է այս դասընթացները հղիության մոտավորապես 7-րդ ամսում: Յուրաքանչյուր դասընթացի նպատակն է պատրաստել ձեզ ծննդաբերությանը, ցավին և երեխա ունենալու հետ կապված դժվարություններին:
Ի՞նչ են իրականում սովորեցնում այս դասերը։
Թեև այս դասընթացները տարբերվում են մեկից մյուսը, դրանք բոլորը մեծ գիտելիքներ և վստահություն են տալիս: Որոշ դասընթացներ սովորեցնում են ձեզ, թե ինչպես բնական ճանապարհով կառավարել ցավը՝ առանց ցավազրկողների: Մյուսները սկսվում են հղիության վաղ շրջանում և ձեզ հնարավորություն են տալիս պատկերացում կազմել ձեր մարմնի հղիության ընթացքում տեղի ունեցող փոփոխությունների մասին:
Գաղտնիքն այն է, որ այս դասընթացները, փոխանակ ձեզ ստիպելու «այսպես անել», բացատրեն, թե ինչ տարբերակներ ունեք ։ Դա նշանակում է ձեզ կրթել այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ ցավազրկողներ օգտագործելը կամ ծննդաբերության դիրքը, և ձեզ հնարավորություն տալ կայացնելու լավագույն որոշումը։
Պատկերացրեք, երբ ծննդաբերության ցավերը գալիս են, ձեր ամուսինը ձեզ հետ է՝ օգնելով ձեզ շնչել, մերսելով ձեզ՝ հանգստացնելու համար։ Նա այս բաները սովորել է այսպիսի դասընթացից։ Որքա՞ն հզոր է դա ձեզ երկուսի համար։
Որո՞նք են աշխարհում ամենատարածված հիմնական մեթոդները։
Կան բազմաթիվ տարբեր մեթոդներ և փիլիսոփայություններ, որոնք սովորեցնում են, թե ինչպես պատրաստվել ծննդաբերությանը: Եկեք համառոտ նայենք դրանցից մի քանիսին: Ձեր հարմարության համար ես դրանք կցուցադրեմ աղյուսակի տեսքով:
| Մեթոդ | Հիմնական նպատակը | Ում համար է ամենահարմարը։ |
|---|---|---|
| Լամազե տեխնիկա | Ծննդաբերությունը որպես բնական գործընթաց դիտարկելը։ Ձեր տարբերակների մասին տեղյակ լինելը և վստահ որոշումներ կայացնելը։ | Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են տեղեկացված լինել դեղորայքի օգտագործման և չօգտագործման մասին և ընտրել իրենց համար ճիշտը։ |
| Բրեդլիի մեթոդը | Զուգընկերոջը որպես մարզիչ պատրաստելը և մորը առանց դեղորայքի ծննդաբերելու նախապատրաստելը։ | Զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են իրենց զուգընկերոջից առավելագույն աջակցություն և նախընտրում են բնական ծննդաբերություն։ |
| Ալեքսանդրի տեխնիկա | Բարելավել կեցվածքը, շարժումները և հավասարակշռությունը, ինչպես նաև նվազեցնել անհարմարությունը հղիության և ծննդաբերության ընթացքում։ | Նրանց համար, ովքեր հղիության ընթացքում ունեն ֆիզիկական անհարմարություններ, ինչպիսիք են մեջքի ցավը, և հետաքրքրված են իրենց մարմինը թուլացնելով։ |
| Հիպնոծննդաբերություն | Մտքի նախապատրաստում հանգիստ, վախից զերծ ծննդաբերության՝ ինքնահիպնոսի և խորը թուլացման տեխնիկաների միջոցով։ | Նրանց համար, ովքեր առաջնահերթություն են տալիս հոգեկան խաղաղությանը և ցանկանում են ծննդաբերությանը դիմավորել ավելի քիչ վախով և սթրեսով։ |
Մի փոքր ավելին Լամազե տեխնիկայի մասին
Սա տարածված մեթոդ է շատ երկրներում: Այստեղ ծննդաբերությունը համարվում է առողջ, բնական գործընթաց: Նրանք ո՛չ ասում են ցավազրկողներ չընդունել, ո՛չ էլ ասում են դրանք ընդունել: Փոխարենը, նրանք սովորեցնում են ձեզ ձեր տարբերակների մասին և լիազորում են ձեզ տեղեկացված որոշում կայացնելու: Այս դասընթացները ձեզ սովորեցնում են.
- Շնչառական տեխնիկաներ
- Մերսման տեխնիկա, որը թեթևացնում է ցավը և հանգստացնում մարմինը
- Հեշտ դիրքեր ծննդաբերության ցավերի ժամանակ
- Ինչպես աջակցություն ստանալ զուգընկերոջից
- Բժշկական ընթացակարգերի մասին տեղեկացված լինելը
- Խորհուրդներ կրծքով կերակրման և առողջ ապրելակերպի վերաբերյալ
Բրեդլիի մեթոդը
Սա կոչվում է նաև «ամուսնու կողմից մարզված ծննդաբերություն»։ Հիմնական նպատակն է պատրաստել մորը առանց ցավազրկողների ծննդաբերությանը, մինչդեռ ձեր զուգընկերը, ով հայր է դառնալու, դառնում է լավագույն մարզիչը ։ Այս մեթոդով, չնայած դուք պատրաստվում եք առանց դեղորայքի ծննդաբերության, դուք նաև պատրաստ եք անսպասելիին, ինչպիսին է անհետաձգելի կեսարյան հատումը։
Ինչպե՞ս գտնեմ ինձ համապատասխանող դաս։
Եթե հետաքրքրված եք նման դասընթացի մասնակցելով, լավագույն բանը, որ կարող եք անել, նախ այն քննարկելն է ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ : Նա կկարողանա ձեզ ուղղորդել, թե որ մեթոդն է ձեզ համար լավագույնը և որտեղ են այդ հաստատությունները հասանելի Շրի Լանկայում:
Բացի այդ, կարող եք ուսումնասիրել հետևյալ մեթոդները.
- Ձեր ընկերների և ընտանիքի միջոցով։
- Ճշտելով այն հիվանդանոցից, որտեղ դուք պլանավորում եք ծննդաբերել ձեր երեխային։
- Միջազգային կազմակերպությունների, ինչպիսիք են «Լամազե»-ն և «Բրեդլի մեթոդ»-ը , կայքերը առցանց զննելով։
Հնարավոր է՝ ձեր նախընտրած մեթոդը Շրի Լանկայում ամենուրեք չի դասավանդվում։ Բայց մի անհանգստացեք։ Որոշ դասընթացներ կարելի է սովորել տնից՝ գրքերի միջոցով կամ առցանց։ Ամենակարևորը ձեր զուգընկերոջը այս ճանապարհորդությանը տանելն ու միասին պատրաստվելն է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ծննդաբերությունից վախենալու բան չէ։ Դրան լավ պատրաստվելը շատ լավ է ձեզ և ձեր երեխայի համար։
- Ձեր զուգընկերոջ աջակցությունը անգնահատելի է այս ճանապարհորդության ընթացքում: Նման դասընթացին միասին մասնակցելը նույնպես կամրապնդի ձեր հարաբերությունները:
- Այս մեթոդների մեջ «լավագույն ճանապարհ» չկա։ Կա միայն «լավագույն ճանապարհը»՝ ձեզ, ձեր համոզմունքների և ձեր կարիքների համար։
- Մինչև որևէ մեթոդ ընտրելը կամ լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալը, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը