Հաճա՞խ եք փորկապություն ունենում։ Կամ հաճախակի՞ եք տառապում փքվածությունից, ստամոքսի ցավից և գազերից։ Այսօր մենք խոսելու ենք մեր մարմնի շատ կարևոր օրգանի մասին, որը կարող է ներգրավված լինել այս խնդիրներից շատերի մեջ։ Դա մեր հաստ աղիքն է, կամ այն մասը, որը մենք անվանում ենք հաստ աղիք։ Սա մեր մարմնի թափոնների կառավարման համակարգի գլուխն է։
Ի՞նչ է հաստ աղիքը։ Ի՞նչ գործառույթ է այն կատարում։
Պարզ ասած՝ հաստ աղիքը մարսողական համակարգի վերջին մասն է։ Երբ մեր կերած սնունդը մարսվում է բարակ աղիքում և սննդարար նյութերը ներծծվում են օրգանիզմի կողմից, մնացած հեղուկ թափոնները հայտնվում են հաստ աղիքում։
Այսպիսով, հաստ աղիքի հիմնական գործառույթը այս հեղուկ թափոններից ջուրն ու աղերը հետ կլանելն է օրգանիզմ , իսկ մնացածը վերածել պինդ կղանքի: Դա նման է գործարանից մնացած հեղուկ թափոնները վերցնելուն, դրանցից ջուրը զտելուն և պինդ կղանք պատրաստելուն: Այնուհետև հաստ աղիքը գործընթացը ղեկավարում է մինչև պատրաստի կղանքը մարմնից դուրս բերելը:
Մարմնի որտե՞ղ է սա։ Որքա՞ն մեծ է։
Հաստ աղիքը գտնվում է մեր որովայնի (ստամոքսի) մեջ՝ ինչպես մի օղակ բարակ աղիքի շուրջը։ Այն սկսվում է մեր աջ կողմից՝ ուղիղ մեր կոնքի ոսկրից, բարձրանում է վեր, թեքվում է դեպի ձախ, ուղիղ մեր կողոսկրի մոտ, անցնում է մեր ստամոքսով և ավարտվում է ներքև՝ մեր ձախ կողմում։
Այն ավելի երկար է, քան դուք կարծում եք։ Այն սովորաբար մոտ 6 ոտնաչափ (1.8 մետր) երկարություն ունի ։ Դա մոտավորապես միջին մարդու հասակն է, այնպես չէ՞։ Եվ դրա տրամագիծը մոտ 3 դյույմ է։
Որո՞նք են հաստ աղիքի հիմնական մասերը։
Հաստ աղիքը բաժանված է երեք հիմնական մասի՝ հաստ աղիք, ուղիղ աղիք և հետանցք: Այնուամենայնիվ, հաստ աղիքը բաժանված է ևս հինգ ենթամասեր: Եկեք արագ նայենք, թե ինչ է կատարվում այս մասերից յուրաքանչյուրում:
| Մաս | Ֆունկցիա |
|---|---|
| 1. Հաստ աղիք | |
| Կույր աղիք | Սա հաստ աղիքի սկիզբն է։ Բարակ աղիքից հեղուկ թափոնները սկզբում հավաքվում են այստեղ։ Այս մասին կպած է նաև բոլորիս հայտնի կույր աղիքը։ |
| Աճող հաստ աղիք | Այս մասը բարձրանում է աջ կողմից։ Այստեղ այն սկսում է կլանել ջուրը և էլեկտրոլիտները թափոններից։ Ապա այն թափոնները մղում է վերև և կողք։ |
| Լայնակի հաստ աղիք | Սա հաստ աղիքի ամենաերկար հատվածն է։ Այն ստամոքսի միջով անցնում է աջից ձախ։ Այն նման է կամրջի, որը թափոնները տեղափոխում է հաջորդ հատված։ |
| Իջնող հաստ աղիք | Սա տանում է ձախ կողմով ներքև։ Այստեղ նույնպես ջուրը անընդհատ ներծծվում է, և թափոնները վերածվում են պինդ կղանքի։ |
| Սիգմոիդ հաստ աղիք | Այն իր անունը ստացել է իր «S» ձևից։ Սա հաստ աղիքի վերջին մասն է։ Այստեղ կղանքը դառնում է լիովին պինդ և ստանում է այն կոնսիստենցիան, որը մենք սովորաբար տեսնում ենք։ |
| 2. Ուղիղ աղիք | |
| ուղիղ աղիք | Այստեղ է, որ կղանքը ժամանակավորապես պահվում է, նախքան այն դուրս կգա օրգանիզմից։ Հենց այստեղ է հայտնվում կղանքը, որ մենք զգում ենք «զուգարան գնալու» ցանկությունը։ |
| 3. Հետանցք | |
| Անուս | Սա մարմնից դուրս գալու վերջնական ելքն է, որի միջով էլ դուրս է գալիս կղանքը։ Այստեղ կան երկու մկանային օղակներ (սֆինկտերներ)։ Մեկը բացվում է մեր վերահսկողության առանց, իսկ մյուսը՝ մենք կարող ենք վերահսկել։ Ահա թե ինչու մենք կարող ենք ցանկացած պահի զուգարան գնալ։ |
Որո՞նք են հաստ աղիքի վրա ազդող տարածված հիվանդություններն ու վիճակները։
Մեր հաստ աղիքը կարող է տուժել տարբեր հիվանդություններից և առողջական խնդիրներից։ Որոշները շատ տարածված են, մինչդեռ մյուսները մի փոքր ավելի լուրջ են։ Ահա դրանցից մի քանիսը.
- Փորկապություն. կղանքի դժվարություն կամ կղանքի բացակայություն մի քանի օր շարունակ։
- Լուծ՝ հաճախակի, ջրիկ կղանք։
- Հեմոռոյ. հետանցքի շուրջ արյան անոթների այտուցվածություն:
- Հետանցքային ճաքեր՝ հետանցքի շուրջ մաշկի վրա ճաքեր։
- Հաստ աղիքի քաղցկեղ և հաստ աղիքի պոլիպներ. Սրանք լուրջ վիճակներ են։
- Գրգռված աղիքի համախտանիշ (IBS). որովայնի ցավ, փքվածություն, փորկապություն և հերթագայող լուծ։
- Բորբոքային աղիքային հիվանդություն (IBD). այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են Կրոնի հիվանդությունը և խոցային կոլիտը ։
- Կղանքի վերահսկման անկարողություն (կղանքի անզսպություն):
Ի՞նչ ախտանիշներ կարող են վկայել հաստ աղիքի խնդրի մասին։
Ձեր մարմինը միշտ ձեզ ակնարկներ է տալիս: Եթե ձեր հաստ աղիքի հետ կապված խնդիր կա, դուք կարող եք նմանատիպ ախտանիշներ ունենալ: Եթե երկար ժամանակ ունեցել եք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, կարևոր է դիմել բժշկի :
| Ախտանիշ | Հաշվի առնելու կետ |
|---|---|
| Զուգարանի սովորությունների փոփոխություն | Դժվարանո՞ւմ եք զուգարան գնալ, ինչպես նախկինում։ Օրերով չեք կարողանում գնալ (փորկապություն)։ Կամ հաճախակի՞ եք աղիքների դատարկում (լուծ)։ |
| Կղանքի փոփոխություններ | Արյուն կա՞ կղանքի մեջ։ Գույնը փոխվե՞լ է (սև, գունատ)։ Ձևը փոխվե՞լ է (շատ նոսր)։ Սրանք կարող են կարևոր նշաններ լինել։ |
| Ստամոքսի ցավ, փքվածություն և գազեր | Հաճախակի՞ եք զգում անհարմարություն, ցավ կամ փքվածություն ստամոքսում։ Սա կարող է պայմանավորված լինել որոշ մարսողական խնդիրներով։ |
| Անհիմն չափազանց հոգնածություն | Չնայած չափազանց հոգնածության բազմաթիվ պատճառներ կան, այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև աղիքային խնդիրներից, մասնավորապես՝ սննդանյութերի կլանման խնդիրներից։ |
Բժշկական թեստեր, որոնք ստուգում են հաստ աղիքի առողջությունը
Եթե դուք ունեք վերը նշված ախտանիշները կամ անհրաժեշտ է քաղցկեղի հետազոտություն անցնել ձեր տարիքից ելնելով, ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել այս հետազոտություններից մի քանիսը:
- Կոլոնոսկոպիա. Բարակ խողովակ՝ տեսախցիկով, որը տեղադրվում է հետանցքի միջով՝ ամբողջ հաստ աղիքը զննելու համար:
- ճկուն սիգմոիդոսկոպիա. հաստ աղիքի միայն վերջին հատվածի հետազոտություն։
- Կղանքի թեստ. կղանքի մեջ թաքնված արյան կամ վարակների հայտնաբերման համար։
- Բարիումային կլիզմա. ռենտգեն հետազոտություն, որի ժամանակ հատուկ հեղուկ է ներմուծվում ուղիղ աղիքի մեջ:
- Էնդոսկոպիկ ուլտրաձայնային հետազոտություն։
Շատ կարևոր է ձեր բժշկի հետ քննարկել, թե այս թեստերից որն է ձեզ համար ամենահարմարը և երբ այն անցնել։
Ինչպե՞ս կարող եմ հաստ աղիքս առողջ պահել։
Բարեբախտաբար, մեր կենսակերպի և սննդակարգի պարզ փոփոխությունները կարող են օգնել պահպանել հաստ աղիքի գերազանց առողջությունը։1. Ավելի շատ մանրաթելերով հարուստ սնունդ կերեք. մանրաթելը մեր աղիքներում գործում է որպես ավել։ Այն խթանում է աղիների մկանային ակտիվությունը և նպաստում կղանքի հեշտ անցմանը։ Ձեր սննդակարգում ներառեք կանաչեղեն, բանջարեղեն, մրգեր և ամբողջական հացահատիկներ (շագանակագույն բրինձ, ատտա ալյուր):
2. Ընտրեք օգտակար ճարպեր. Կարմիր մսի (տավարի, խոզի միս) մեջ պարունակվող հագեցած ճարպերի չափից շատ օգտագործումը կարող է կապված լինել հաստ աղիքի հիվանդությունների հետ: Դրա փոխարեն ընտրեք ճարպոտ ձուկ (սաղմոն, սկումբրիա), ավոկադո և ձիթապտղի յուղ:Չհագեցած ճարպերը, ինչպիսիք են օմեգա-3-ը, նպաստում են աղիքներում օգտակար մանրէների աճին։
3. Շատ ջուր խմեք. Մեր աղիքները շատ ջրի կարիք ունեն իրենց աշխատանքը պատշաճ կատարելու համար: Ջուրը անհրաժեշտ է մաքրման, յուղման և սննդարար նյութերի կլանման համար: Սովորություն դարձրեք օրական առնվազն 2-3 լիտր ջուր խմելը:
4. Անցեք քաղցկեղի հետազոտություն. Հաստ աղիքի քաղցկեղը հիվանդություն է, որը կարող է լիովին կանխարգելվել կամ բուժվել, եթե վաղ հայտնաբերվի: Մի սպասեք մինչև ախտանիշների ի հայտ գալը: Բոլորը պետք է հաշվի առնեն սա 45-50 տարեկանից հետո : Համոզվեք, որ խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե որ հետազոտությունն է ձեզ համար ճիշտ և երբ սկսել:
Աղիքների դատարկման փոփոխությունները և ստամոքսի անհարմարությունը կարող են լինել ձեր հաստ աղիքի ձեզ հետ խոսելու միջոցը: Այնպես որ, մի՛ անտեսեք դրանք: Կենսակերպի պարզ փոփոխությունները կարող են օգնել պահպանել ձեր հաստ աղիքի առողջությունը, իսկ բժշկական օգնության վաղ դիմելը, եթե որևէ մտահոգություն ունեք, կարող է օգնել կանխել ավելի լուրջ հիվանդություններ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ձեր հաստ աղիքը կատարում է մարսողության գործընթացի վերջին և ամենակարևոր քայլը՝ կլանում է ջուրը թափոններից և ձևավորում պինդ կղանք։
- Երբեք մի անտեսեք փորկապությունը, փքվածությունը, լուծը կամ զուգարան գնալու սովորությունների երկարատև փոփոխությունները։
- Մանրաթելերով հարուստ սնունդը (լոբազգիներ, բանջարեղեն, մրգեր), օգտակար ճարպերը և օրական մեծ քանակությամբ ջուր խմելը շատ կարևոր են աղիների առողջության համար։
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ տարիքին համապատասխան հաստ աղիքի քաղցկեղի սկրինինգային հետազոտություններ անցնելու մասին: Դա կարող է օգնել փրկել ձեր կյանքը:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը