Երբևէ զգացե՞լ եք հանկարծակի, անտանելի ցավ ստամոքսում: Կամ լցվածության և անհարմարության զգացում: Եթե այս բաները հաճախ են պատահում, պատճառը կարող է ավելի պարզ լինել, քան դուք կարծում եք, կամ դա կարող է լինել մի բան, որի մասին պետք է մտահոգվեք: Այսօր մենք խոսում ենք «Հաստ աղիքի սպազմեր» կոչվող այս վիճակի մասին, որը շատ մարդիկ ունենում են, բայց դրա մասին տեղյակ չեն:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ են «հաստաղիքային սպազմերը»։
Մեր կերած սննդի մարսողության վերջնական փուլը տեղի է ունենում մեր հաստ աղիքում (հաստ աղիք): Ավելի ճշգրիտ՝ այստեղ է, որ մարսված սնունդը վերածվում է կղանքի: Այս հաստ աղիքը երկար խողովակաձև օրգան է, որը կազմված է մկաններից: Այս մկանները կծկվում և լայնանում են՝ կղանքը մարմնից դուրս մղելու համար:
Հիմա պատկերացրեք, որ այս մկանները հանկարծակի շատ ուժեղ են կծկվում՝ առանց մեր վերահսկողության: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք «հաստաղիքային սպազմ» : Երբ մկանները հանկարծակի այսպես սեղմվում են, աղիների բնականոն գործունեությունը խաթարվում է, և մենք սկսում ենք անհարմարություն և ցավ զգալ:
Ի՞նչ զգացողություն է առաջացնում այս վիճակը։ Որո՞նք են ախտանիշները։
«Հաստ աղիքի սպազմերի» ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ։ Սակայն կան մի քանի տարածված ախտանիշներ։ Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են։
| Ախտանիշ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ստամոքսի ցավ և խորեա | Հանկարծակի, ուժեղ ցավ կամ կծկում ստամոքսում, հատկապես որովայնի ստորին ձախ կողմում։ |
| Փորկապություն | Աղիքային մկանների ձգման պատճառով կղանքը կարող է մեկ տեղում մնալ՝ առաջ շարժվելու փոխարեն։ |
| Փքվածություն | Որովայնի անհարմարություն և փքվածություն՝ փորկապության և աղիքային գազերի պատճառով։ |
| Անհապաղ անհրաժեշտություն զուգարան գնալու | Երբեմն, խորեայի պատճառով, կղանքը կարող է հանկարծակի առաջ մղվել, ինչը հանկարծակի զուգարան գնալու անհրաժեշտություն է առաջացնում: |
| Լուծ | Խորեան կարող է առաջացնել լուծի նման վիճակ՝ կղանքի արագ արտահոսքի պատճառով, նախքան դրա պատշաճ ձևավորումը: |
| Լորձի արտազատում կղանքի հետ | Սա «հաստաղիքային սպազմեր» ունեցող շատ մարդկանց մոտ տարածված ախտանիշ է։ Դուք կարող եք տեսնել լորձանման արտադրություն կղանքի հետ միասին։ |
Կարևորն այն է, որ մինչ որոշ մարդիկ փորկապություն ունեն, մյուսները կարող են լուծ ունենալ։ Երբեմն երկուսն էլ կարող են առաջանալ հերթագայությամբ։
Ինչո՞ւ են առաջանում այս «հաստաղիքային սպազմերը»։ Որո՞նք են պատճառները։
Դրա համար մեկ միակ պատճառ չկա։ Կարող են լինել մի քանի գործոններ։ Երբեմն սա կարող է ժամանակավոր լինել։ Օրինակ՝ երբ դուք ուտում եք ինչ-որ բան, որը ձեզ չի համապատասխանում։ Սակայն, եթե այս վիճակը հաճախ է առաջանում, ապա պետք է փնտրել որևէ թաքնված բժշկական խնդիր։
Հիմնական ազդող գործոնները
- Գրգռված աղիքի համախտանիշ (IBS). Սա «հաստ աղիքի սպազմերի» ամենատարածված պատճառն է: IBS-ը վիճակ է, որն առաջանում է աղիների գործունեության փոփոխությունների պատճառով, այլ ոչ թե բորբոքման: Այս դեպքում աղիները դառնում են գերզգայուն նույնիսկ սովորական խթանների նկատմամբ: Ահա թե ինչու են առաջանում այս սպազմերը:
- Բորբոքային աղիքային հիվանդություններ (ԲԱՀ). Սրանք հիվանդություններ են, որոնք առաջացնում են աղիների քրոնիկ բորբոքում: Օրինակ՝ խոցային կոլիտը և Կրոնի հիվանդությունը կարող են վնասել աղիքային պատերը և առաջացնել այսպիսի խոցեր:
- Սննդային ալերգիաներ/անհանդուրժողականություն. Որոշ սննդամթերքներ համատեղելի չեն մեր օրգանիզմի հետ: Նման դեպքերում, որպես օրգանիզմի արձագանք, կարող են առաջանալ «հաստաղիքային սպազմեր»:
- Վարակներ. Այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև աղիքային վարակների (օրինակ՝ կոլիտ , դիվերտիկուլիտ ) հետևանքով, որոնք առաջացել են վիրուսներից, մանրէներից կամ մակաբույծներից:
- Էնդոմետրիոզ. Սա կանանց մոտ առաջացող վիճակ է: Այն բնութագրվում է արգանդի լորձաթաղանթից (էնդոմետրիում) բջիջների աճով արգանդից դուրս, երբեմն՝ աղիքների վրա: Սա կարող է առաջացնել ցավ, բորբոքում և կծկումներ:
- Հոգեկան/զգացմունքային գործոններ.Դուք կարող եք զարմանալ, բայց մեր ուղեղի և մեր աղիքային համակարգի միջև կա շատ ուժեղ կապ: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք զգում, երբ մոտենում է քննություն կամ կարևոր ներկայացման օրը: Նմանապես, չափազանց սթրեսի և անհանգստության նման բաները կարող են մեր աղիքները գերզգայուն դարձնել և առաջացնել «հաստ աղիքի սպազմեր»:
Ինչպե՞ս ենք սա վերահսկելու։
Սա բուժելիս բժիշկները պարզապես դեղորայք չեն նշանակում։ Նրանք նախ փորձում են վերահսկել այն՝ փոփոխություններ կատարելով մեր կենսակերպում և սննդակարգում։
Նախ փորձելու բաներ՝
- Հանգստացրեք ձեր աղիքները. օրական մի քանի ժամ չուտելով (ընդհատվող ծոմապահություն) , օրինակ՝ բաց թողնելով նախաճաշը կամ մի փոքր ավելի վաղ ընթրելով, ձեր մարսողական համակարգը կարող է հանգստանալ և վերականգնվել:
- Նույնականացրեք անհամատեղելի սննդամթերքները (վերացման դիետա). Որպեսզի պարզեք, թե որ սննդամթերքներն են ձեզ մոտ առաջացնում այս խնդիրները, կարող եք փորձել որոշ ժամանակով դադարեցնել կասկածելի սննդամթերքների օգտագործումը, ինչպես խորհուրդ է տվել ձեր բժիշկը: IBS հիվանդների համար խորհուրդ տրվող (ցածր FODMAP) դիետան դրա լավ օրինակ է:
- Կանոնավոր մարզվեք. պարզ ամենօրյա վարժությունները կարող են օգնել պահպանել մարսողական համակարգի կանոնավոր աշխատանքը: Ֆիզիկական վարժությունները նաև արտադրում են հորմոններ, որոնք նվազեցնում են սթրեսը և ցավը:
- Կառավարեք սթրեսը. Ինչպես ավելի վաղ քննարկեցինք, սթրեսը դրա հիմնական պատճառներից մեկն է: Որոշ մարդիկ ավելի շատ են ցավ զգում (որովայնային գերզգայունություն) : Հետևաբար, շատ կարևոր է հոգեկան բարեկեցություն ստեղծել մեդիտացիայի և յոգայի նման բաների միջոցով:
- Սպառեք մանրաթելեր և պրոբիոտիկներ. մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքի (մրգեր, բանջարեղեն և լոբազգիներ) օգտագործումը կարող է օգնել հեշտացնել աղիքների դատարկումը: Բացի այդ, պրոբիոտիկ սննդամթերքները, ինչպիսին է մածունը, կարող են օգնել ավելացնել աղիքներում օգտակար մանրէների քանակը և նպաստել մարսողությանը:
- Անանուխ. Անանուխի թեյ խմելը կամ անանուխի յուղի պարկուճներ ընդունելը, ինչպես նշանակել է ձեր բժիշկը, կարող է օգնել մեղմել այս ախտանիշները: Անանուխը բնական հակասպազմոդիկ է:
Բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներ
Եթե վերը նշված մեթոդները չեն վերահսկում ձեր ախտանիշները, ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների վրա: Երբեք մի օգտագործեք դրանք առանց բժշկի խորհրդատվության:
- Հակասպազմոդիկ միջոցներ՝ դեղամիջոցներ, որոնք դադարեցնում են մկանային սպազմերը։
- Հակաքոլիներգիկներ՝ դեղամիջոցներ, որոնք արգելափակում են նյարդային ազդակները (միջնորդավորված նյարդահաղորդիչ ացետիլխոլինի միջոցով) , որոնք առաջացնում են մկանների կծկում:
- Հակալուծային դեղամիջոցներ. լուծը վերահսկող դեղամիջոցներ:
- Հակաբիոտիկներ. եթե վարակ կա:
Պե՞տք է բժշկի դիմեմ։
Այո, անկասկած։ Եթե հաճախակի եք ունենում այս որովայնի կծկումներն ու ցավերը, լավագույն և ամենաապահով բանը, որ կարող եք անել, անմիջապես բժշկի դիմելն ու պարզել դրանց պատճառը, այլ ոչ թե պարզապես ենթադրել, որ «ամեն ինչ կարգին է»։
Բժիշկը կկատարի անհրաժեշտ բժշկական հետազոտությունները և կորոշի՝ արդյոք դուք ունեք IBS, IBD-ի նման այլ հիվանդություն, սննդային ալերգիա, թե՞ վարակ: Ճշգրիտ ախտորոշումը ճիշտ բուժման առաջին քայլն է:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- «Հաստ աղիքի սպազմերը» ցավ և անհարմարություն են, որոնք առաջանում են հաստ աղիքի մկանների ակամա կծկումներից։
- Եթե սա հաճախ է պատահում, մի անտեսեք այն։ Դա կարող է լինել IBS-ի կամ այլ հիմքում ընկած բժշկական խնդրի ախտանիշ։
- Կենսակերպի պարզ փոփոխությունները, ինչպիսիք են սննդակարգի փոփոխությունը, ֆիզիկական վարժությունները և սթրեսի կառավարումը, կարող են մեծ թեթևացում ապահովել։
- Ձեզ և ձեր բժշկին մեծ օգնություն կլինի պատճառը գտնելու հարցում՝ նշելով, թե որ սննդամթերքներն են ձեզ համար անհարմար։
- Երբեք ինքնաբուժմամբ մի՛ զբաղվեք կայուն ախտանիշների դեպքում: Միշտ դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին համապատասխան խորհրդատվության և բուժման համար:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը