Երբեմն ձեզ աներևակայելի էներգիայով, ուժեղ և երջանիկ եք զգում։ Զգո՞ւմ եք, որ կարող եք նվաճել աշխարհը, անդադար աշխատել և քնի կարիք չունեք։ Նման երջանկություն և հուզմունք զգալը նորմալ է։ Սակայն, եթե այս զգացողությունն այդքան անվերահսկելի է, այդքան տարբերվում է ձեր սովորական վարքից և այդքան տարբերվում է ուրիշներից, մենք պետք է մի փոքր մտահոգվենք դրա համար։ Քանի որ դա կարող է լինել « մոլուցք » կոչվող հոգեկան վիճակի ախտանիշ։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ մոլուցք է սա։
Մանիան վիճակ է, որի դեպքում ձեր տրամադրությունը, էներգիան և ակտիվության մակարդակը անսովոր բարձր են և անկառավարելի։ Դա այնպիսի զգացողություն է, կարծես ձեր մտքի ձայնի ուժգնությունը միացված է առավելագույնի։ Այս վիճակը կարող է տևել մեկ կամ երկու օրից ավելի, երբեմն՝ մեկ շաբաթ կամ ավելի։
Եթե բժիշկը ձեզ մոտ ախտորոշել է երկբևեռ խանգարում, ապա դուք, հավանաբար, ծանոթ եք մանիայի այս փորձառությանը: Երկբևեռ խանգարում ախտորոշելու համար դուք պետք է կյանքում գոնե մեկ անգամ ապրած լինեք մանիայի կամ դրա ավելի մեղմ ձևի՝ հիպոմանիայի առնվազն մեկ դրվագ:
Երբ դուք մանիակալ վիճակում եք, կարող եք զգալ, որ գտնվում եք լավագույն ժամանակներում՝ զգալով ձեզ աներևակայելի երջանիկ և էներգիայով լի։ Սակայն դա իրականում հոգեկան հիվանդության ախտանիշ է։ Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր ճանաչել այս վիճակի վաղ նշանները, նախքան այն վատթարանա։
Որո՞նք են մանիայի պատճառները։
Դժվար է 100% վստահությամբ ասել, թե ինչն է դրա պատճառը։ Այնուամենայնիվ, կան որոշ տարածված պատճառներ և ռիսկի գործոններ, որոնք հետազոտությունները բացահայտել են։
- Ընտանեկան պատմություն. Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի երկբևեռ խանգարում, դուք նույնպես ռիսկի եք ենթարկվում մանիակալ դրվագներ զարգացնելու:
- Քիմիական անհավասարակշռություններ ուղեղում. մեր ուղեղում նեյրոհաղորդիչների գործունեության փոփոխությունները կարող են ազդել դրա վրա։
- Այլ հոգեկան հիվանդություններ՝ ինչպիսիք են սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը և հետծննդյան փսիխոզը։
- Այլ հիվանդություններ՝ ուղեղի վնասվածքներ, ուղեղի ուռուցքներ, կաթված, ուղեղի վարակներ, ինչպիսիք են էնցեֆալիտը, և հիվանդություններ, ինչպիսիք են գայլախտը։
- Որոշակի դեղամիջոցներ. Այս վիճակը կարող է առաջանալ, եթե որոշակի դեղամիջոցներ, մասնավորապես հակադեպրեսանտները , սխալ են օգտագործվում:
- Թմրանյութերի և ալկոհոլի օգտագործում. Սրանք կարող են փոխել ուղեղի քիմիան և առաջացնել մանիայի վիճակ։
- Ուժեղ սթրես. կյանքի լուրջ փոփոխություններ, ինչպիսիք են աշխատանքի փոփոխությունը, սիրելիի մահը կամ ամուսնալուծությունը։
- Քնի պակաս . Մի քանի օր անընդմեջ քնի պակասը մանիայի հիմնական պատճառն է:
Որո՞նք են մանիակալ վիճակի ընդհանուր ախտանիշները։
Այն, որ դուք ձեզ մի փոքր ավելի երջանիկ և էներգիայով լի եք զգում, միշտ չէ, որ նշանակում է, որ դուք մոլուցքի մեջ եք։ Այնուամենայնիվ, եթե ստորև նշված ախտանիշներից մեկից ավելի ունեք մի քանի օր անընդմեջ, անհանգստացեք։ Եկեք նայենք այս ախտանիշներին աղյուսակի տեսքով։
| Ախտանիշ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Անսովոր հուզմունք/ուրախություն | Անվերահսկելի, ճնշող երջանկության զգացում, երբ թվում է, թե ամբողջ աշխարհն իմն է։ |
| Քնի պակաս | Հոգնածություն չզգալ նույնիսկ գիշերը երկու կամ երեք ժամ քնելուց հետո։ Զգացողություն, որ քնի կարիք չունես։ |
| Արագ պատմություն | Սովորականից շատ ավելի արագ, անընդհատ խոսելը։ Չթողնել, որ ուրիշը խոսի։ |
| Մրցարշավային մտքեր | Մտքերդ անընդհատ հոսում են, և նախքան մեկը ավարտես, մեկ ուրիշը մտքիդ է գալիս։ |
| Շեղում | Դժվարություն մեկ առաջադրանքի վրա կենտրոնանալու հարցում: Շեղվել նույնիսկ ամենափոքր բաներից: |
| Անխոհեմ վարքագիծ | Ռիսկային վարքագծեր, ինչպիսիք են անխոհեմ ծախսերը, վտանգավոր վարորդությունը և անվտանգ չլինող սեքսը։ |
| Բարձր ինքնավստահություն | Մտածելով, որ իրենք ունեն հատուկ կարողություններ և ուժեր: Մտածելով, որ իրենք երբեք սխալներ չեն անի: |
Ի՞նչ է տեղի ունենում մանիակալ նոպաներից հետո։
Այս հուզմունքի շրջանն անցնելուց հետո դուք կարող եք զգալ բազմազան հույզեր։ Ոմանք ուրախ են զգում այդ ժամանակահատվածի համար։ Մյուսները ամաչում և տխրում են այդ ընթացքում արածների և ասածների համար։ Բացի այդ, մարմինը կարող է զգալ չափազանց հոգնածություն և երկար ժամանակ քնի կարիք ունենալ։ Երբեմն այս հուզմունքը կարող է հանգեցնել լուրջ հոգեկան խանգարման (դեպրեսիայի)։
Ինչպե՞ս է բուժվում մանիան։
Մանիական դրվագը կառավարելու լավագույն միջոցը այն վաղ փուլում ճանաչելն ու բժշկի դիմելն է: Եթե սկսեք այս ախտանիշները զգալ, անմիջապես դիմեք բժշկի: Նա կնշանակի անհրաժեշտ բուժումը:
Կան մի քանի բուժման մեթոդներ.
1. Դեղորայք.
- Տրամադրության կայունացուցիչներ. Սրանք հիմնական բուժումն են: Օրինակներ են լիթիումի և վալպրոատի նման դեղամիջոցները:
- Հակափսիխոզային դեղամիջոցներ. Ռիսպերիդոնի և Օլանզապինի նման դեղամիջոցները տրվում են ծանր ախտանիշների, ինչպիսիք են գրգռվածությունը և հալյուցինացիաները, վերահսկելու համար:
- Ամենակարևորը՝ այս բոլոր դեղամիջոցները պետք է տրվեն միայն բժշկի հսկողության ներքո: Երբեք մի օգտագործեք ուրիշի դեղամիջոցը կամ դադարեցրեք դրա ընդունումը առանց ձեր բժշկի խորհրդատվության:
2. Թերապիա և խորհրդատվություն.
- Հոգեթերապիա. Դուք կարող եք խոսել ձեր զգացմունքների, վարքագծի և մանիայի առաջացման խթանիչների մասին և սովորել դրանք կառավարելու եղանակներ:
- Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Այս մեթոդը օգնում է ձեզ փոխել ձեր մտածողության ձևերը և վերահսկել խնդրահարույց վարքագիծը։
- Ընտանեկան թերապիա. Սա օգնում է ձեր ընտանիքին հասկանալ վիճակը և թե ինչպես կարող են աջակցել ձեզ։
Որոշ ծանր դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում: Եթե մտահոգված եք, որ դուք կամ ինչ-որ մեկը կարող է վնասվածք ստանալ, անմիջապես գնացեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) կամ զանգահարեք շտապօգնություն:
Ինչպե՞ս ապրել մոլուցքի հետ։ Ի՞նչ կարող ենք անել։
Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել այս վիճակը կառավարելու համար: Այս սովորությունները սովորություն դարձնելով՝ կարող եք կանխել մանիակալ դրվագի առաջացումը կամ նվազեցնել դրա ծանրությունը, եթե այն առաջանա:
- Բացահայտեք ձեր գրգռիչները. Ե՞րբ եք ձեզ ավելի վատ զգում: Երբ քնի պակաս ունեք: Երբ սթրեսի մեջ եք: Երբ ալկոհոլ եք խմում: Բացահայտեք դրանք և փորձեք խուսափել դրանցից:
- Սահմանեք հետևողական ռեժիմ. պառկեք քնելու, արթնացեք և ուտեք միևնույն ժամանակ։ Սա կօգնի կարգավորել ձեր կենսաբանական ժամացույցը։
- Բավարար քուն. օրական քնեք առնվազն 6-8 ժամ: Քունը այս վիճակի լավագույն դեղամիջոցն է:
- Խուսափեք թմրանյութերից և ալկոհոլից։ Դրանք կարող են էլ ավելի խաթարել ձեր տրամադրությունը և առաջացնել անբարենպաստ ռեակցիաներ ձեր ընդունած դեղամիջոցների հետ։
- Գտեք հանգստանալու եղանակներ. ամեն օր արեք մի բան, որը ձեզ հանգստացնում է, օրինակ՝ երաժշտություն լսելը, գիրք կարդալը կամ մեդիտացիան։
- Հետաձգեք կարևոր որոշումները. Երբ մոլուցքի մեջ եք, մի կայացրեք կարևոր որոշումներ, ինչպիսիք են աշխատանքից հեռանալը կամ մեծ գումար ներդնելը: Մտածեք այդ մասին, երբ ավելի հանգիստ լինեք:
- Պատմեք ձեր վստահելի մարդկանց. պատմեք ձեր ընտանիքին և մտերիմ ընկերներին այս իրավիճակի մասին: Նախապես պատմեք նրանց, որպեսզի ձեզ տեղյակ պահեն, եթե նկատեն որևէ փոփոխություն ձեր վարքագծում:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մանիան երջանկության նորմալ վիճակ չէ, այն հոգեկան վիճակ է, որը բնութագրվում է անվերահսկելի, աննորմալ բարձր տրամադրությամբ և էներգիայով։
- Չնայած այս վիճակի հիմնական պատճառը երկբևեռ խանգարումն է, այլ գործոններ նույնպես կարող են դեր խաղալ։
- Քնի պակասը, ուժեղ սթրեսը և թմրանյութերի օգտագործումը կարող են մանիակալ վիճակի պատճառ դառնալ։
- Շատ կարևոր է վաղ փուլում ճանաչել ախտանիշները և դիմել բժշկի ։ Երբեք որոշումներ մի կայացրեք միայնակ։
- Այս վիճակը կարող է հաջողությամբ կառավարվել դեղորայքի, խորհրդատվության և առողջ ապրելակերպի պահպանման միջոցով։
- Դուք միայնակ չեք։ Կան բժիշկներ, խորհրդատուներ և սիրելիներ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ այս հարցում։ Մի վախեցեք օգնություն խնդրել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը