Բնական է զգալ ճնշվածություն և անհանգստություն, երբ իմանում եք, որ ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտ: Հավանաբար մտքումդ են գալիս այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ի՞նչ անեմ հիմա», «Ինչպիսի՞ն կլինի իմ կյանքը», «Ինչպե՞ս եմ վերահսկելու ուտելիքս և խմելը»: Երբեմն կարող է թվալ, թե դուք մենակ եք պայքարում այս ամենի դեմ: Բայց ամենակարևորը հասկանալն է, որ դուք մենակ չեք այս ճանապարհին: Կան շատ մարդիկ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ, խրախուսել ձեզ և ցույց տալ, թե ինչպես ամեն օր լավ ապրել այս վիճակում: Եկեք նայենք, թե ինչպես և ումից կարող եք ստանալ այս աջակցությունը:
Մասնագիտացված բժիշկների թիմ՝ ձեզ օգնելու համար
Շաքարային դիաբետը մարմնի միայն մեկ մասի վրա ազդող մի բան չէ։ Ահա թե ինչու կարևոր է ունենալ փորձառու և գիտակ բժիշկների թիմի աջակցությունը։ Դուք կարող եք խոսել ձեր ընտանեկան բժշկի հետ և անհրաժեշտության դեպքում պայմանավորվել այդ մասնագետների հետ հանդիպման համար։
Պարզ ասած՝ սա ձեր առողջության համար նախատեսված «թիմի» նման է։ Բոլորը միասին աշխատում են ձեր առողջությունը պահպանելու համար։
| Մասնագետ | Ինչո՞վ կարող եմ օգնել ձեզ։ |
|---|---|
| Էնդոկրինոլոգ | Շաքարային դիաբետը ինսուլին հորմոնի հետ կապված խնդիր է։ Այս բժիշկները խորը գիտելիքներ ունեն հորմոնների հետ կապված հիվանդությունների, ինչպիսին է շաքարախտը, մասին, ուստի նրանք կարող են օգնել ձեզ մշակել ամենահարմար բուժման պլանը։ |
| Ակնաբույժ | Շաքարային դիաբետը կարող է ազդել աչքերի վրա։ Հետևաբար, կարևոր է պարբերաբար աչքի հետազոտություններ անցնել, նույնիսկ եթե ախտանիշներ չկան։ Սա կարող է օգնել վաղ հայտնաբերել և բուժել ցանկացած խնդիր։ |
| Գրանցված դիետոլոգ | «Ի՞նչ պետք է ուտեմ։ Որքա՞ն պետք է ուտեմ»։ Սա այն հարցն է, որը տալիս են շաքարախտով տառապող բոլոր մարդիկ։ Սննդաբանը կարող է օգնել ձեզ ստեղծել առողջ սննդակարգ, որը կհամապատասխանի ձեր կենսակերպին, նախասիրություններին և հակակրանքներին։ |
| Շաքարային դիաբետի մասնագետ | Այս մարդիկ նման են ուսուցիչների, որոնք ձեզ սովորեցնում են շաքարախտի կառավարումը։ Նրանք ձեզ սովորեցնում են գործնական բաներ, ինչպիսիք են՝ ինչպես ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչպես օգտագործել ինսուլինը և ինչ անել արտակարգ իրավիճակներում։ |
Կապվեք շաքարախտով տառապող այլ մարդկանց հետ
Պատկերացրեք, թե որքան մխիթարական կլիներ խոսել մեկի հետ, ով հասկանում է նույն բաները, ինչ դուք զգում եք և ձեր առջև ծառացած մարտահրավերները: Շաքարախտի աջակցության խումբը նման վայրերից մեկն է:
Կան մարդիկ, ովքեր ապրում են շաքարախտով, ինչպես դուք։ Դուք կարող եք կիսվել ձեր փորձով, խնդիրներով և ուրախություններով նրանց հետ։ Գուցե նրանք կարողանան օգնել ձեզ գտնել լուծում ձեր խնդրի համար։
Սրանք հոգեթերապիայի խմբեր չեն, այլ անվտանգ, հյուրընկալ վայր, որտեղ կարող եք կիսվել ձեր փորձով, խրախուսանք ստանալ ուրիշներից և մխիթարություն գտնել։
Կարող եք հարցնել ձեր բժշկին, թե արդյոք ձեր տարածքում կան նմանատիպ խմբեր։
Ներգրավեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին։
Շաքարային դիաբետը միայն ձեզ չի վերաբերում. այն կարող է ազդել ձեր ամբողջ ընտանիքի վրա։ Ահա թե ինչու կարևոր է դրա մասին տեղեկացնել ձեր ընտանիքի անդամներին և մտերիմ ընկերներին։
Ներառեք նրանց այս ճանապարհորդության մեջ։
- Ինչո՞ւ է անհրաժեշտ անընդհատ ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
- Ի՞նչ սնունդ է լավ ձեզ համար ուտելու համար։
- Երբ ամբողջ ընտանիքը միասին է ուտում, պե՞տք է ինչ-որ այլ բան պատրաստեք, թե՞ կարող եք պատրաստել բոլորին հարմար ուտեստ։
- Ի՞նչ պետք է անեն, եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը իջնի (հիպոգլիկեմիա):
Բացատրեք նրանց այս բաները սիրով։ Երբեմն ձեզ համար դժվար կարող է լինել այս ամենը ինքնուրույն բացատրելը։ Նման դեպքերում, բժշկի հետ հանդիպման ժամանակ ձեզ հետ բերեք ընտանիքի անդամի։ Կամ կարող եք ընտանիքի համար կարճ զրույց ունենալ շաքարախտի մասնագետի հետ։ Սա լավ հնարավորություն է լսելու և հասկանալու նրանց մտքում եղած հարցերը։
Հոգեկան առողջությունը նույնպես շատ կարևոր է!
Հոգեկան առողջությունը նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկական առողջությունը: Բնական է սթրեսի, տխրության և զայրույթի զգացում ունենալ, երբ ապրում ես շաքարախտի նման քրոնիկ հիվանդությամբ: Սակայն լավ չէ այդ զգացմունքները ճնշել:
Քանի որ սթրեսը անմիջականորեն ազդում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա։ Երբ սթրեսը մեծանում է, շաքարի մակարդակը կարող է բարձրանալ։ Հետևաբար, մտքի հանգստությունը բուժման մի մասն է։
Եթե ձեզ ճնշված եք զգում և չունեք խոսելու ոչ ոք, մտածեք թերապևտի/խորհրդատուի հետ խորհրդակցելու մասին։
Խորհրդատվությունը նախատեսված չէ միայն նրանց համար, ովքեր հոգեկան հիվանդ են կամ ունեն լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսին է դեպրեսիան։ Յուրաքանչյուրը կարող է օգտվել դրանից։
Այնտեղ դուք կարող եք բացահայտ խոսել ձեր զգացմունքների մասին: Խորհրդատուն կօգնի ձեզ պլանավորել շաքարախտի հետ կապված դժվարությունների հաղթահարման դրական եղանակներ: Դուք կարող եք խնդրել ձեր բժշկին ձեզ ուղեգրել որակավորված մասնագետի մոտ: Ամենակարևորը ընտրել մեկին, որի հետ ձեզ հարմարավետ կզգաք խոսելիս և ով կհասկանա ձեզ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- 2-րդ տիպի շաքարախտը այնպիսի բան չէ, որի դեմ պետք է միայնակ դիմանաք։ Երբեք մի վախեցեք աջակցություն խնդրել։
- Խոսեք ձեր բժշկի (բժշկի) հետ և կազմեք լավ բժշկական թիմ, որը բաղկացած կլինի ձեզ անհրաժեշտ մասնագետներից:
- Այս ճանապարհորդության մեջ ներառեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին։ Դա նրանց համար նույնքան կարևոր է, որքան ձեզ համար։
- Հոգեկան առողջությունը նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկական առողջությունը: Սթրեսը կարող է ազդել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա, ուստի անհրաժեշտության դեպքում դիմեք խորհրդատուի օգնությանը:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը