Առավոտյան արթնանալիս երբեմն մի փոքր այտուցվածություն և ծանրություն եք զգում։ Կամ զգացողություն ունե՞ք, որ ամբողջ օրը նստած եք եղել գրասենյակային աթոռին կամ երկար ժամանակ նստած եք եղել ավտոբուսում, իսկ ավտոբուսից իջնելիս ձեր ոտքերն ու կոճերը շատ են այտուցված, իսկ կոշիկները՝ սեղմված։ Սա իրականում այնպիսի բան է, որը պատահում է շատերի հետ։ Բժշկության մեջ մենք այս վիճակը անվանում ենք այտուց կամ «այտուց»։ Շատ դեպքերում սա անհանգստանալու բան չէ, բայց երբեմն դա կարող է լինել մեր օրգանիզմում առկա մեկ այլ լուրջ հիվանդության ախտանիշ։ Այսպիսով, շատ կարևոր է ամեն ինչ իմանալ այս մասին՝ առանց խուճապի մատնվելու։ Եկեք այսօր խոսենք այս մասին պարզապես։
Այսպիսով, ի՞նչ է այտուցը ճիշտ։
Պարզ ասած՝ այտուցը մեր մարմնի հյուսվածքներում հեղուկների, մասնավորապես ջրի կուտակումն է, որը հանգեցնում է դրանց այտուցմանը: Պատկերացրեք, որ մեր մարմինները լցված են արյան անոթներ և լիմֆատիկ անոթներ կոչվող փոքրիկ խողովակների ցանցով: Սրանք այն հեղուկներն են, որոնք կրում են մարմնի կարիքները և հեռացնում թափոնները: Երբեմն, երբ այս համակարգում ինչ-որ բան այնպես չէ, այս հեղուկի մի մասը ներթափանցում է հյուսվածքներ և կուտակվում այնտեղ: Այդ ժամանակ է, որ այդ հատվածը այտուցվում է:
Այս այտուցը կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում, բայց ամենից հաճախ նկատվում է.
- Երկու ոտքի վրա
- Կոճերը լավ են։
- Ոտքերի վրա
- Երկու ձեռքերում էլ
- Դեմքի վրա
Չնայած սա կարող է պատահել ցանկացած տարիքի յուրաքանչյուրի հետ, այն ավելի տարածված է հղի կանանց և 65 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ: Շատ դեպքերում, եթե դա աննշան այտուց է, այն մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում ինքնուրույն կանհետանա: Այսպիսով, դժվար է ասել, թե որքանով է սա տարածված:
Որո՞նք են փքվածության ախտանիշները։ Ինչպե՞ս ճանաչել այն։
Այնքան էլ դժվար չէ ճանաչել, որ այտուցվածություն ունեք։ Հիմնական ախտանիշն այն է, որ ձեր մարմնի որոշակի հատվածը սովորականից ավելի մեծ և այտուցված է զգացվում։ Կարող եք նաև ուշադրություն դարձնել այս բաներին։
| Ախտանիշ | Ինչպես եք զգում/տեսք ունենում |
|---|---|
| Այտուցված/մեծացած տեսք | Մարմնի մի մասը (օրինակ՝ ոտքը, ձեռքը) սովորականից ավելի մեծ և այտուցված է թվում։ |
| Մաշկի փոփոխություն | Այտուցված հատվածում մաշկը շատ ձգված է և փայլուն տեսք ունի։ |
| Ծանրություն և կոշտություն | Այտուցված հատվածը զգացվում է լարված և ծանր, կարծես ներսում ինչ-որ բանով լցված լինի։ |
| Քայլելու դժվարություն | Երբ ձեր ոտքերը, կոճերը կամ ոտնաթաթերը այտուցվում են, քայլելը կարող է դժվար լինել և զգալ թմրություն։ |
| Մի փոքր ցավ | Երբեմն կարող եք թեթև ցավ կամ ցավ զգալ այտուցված հատվածում։ |
| Հազ կամ շնչառության դժվարություն | Սա ավելի լուրջ ախտանիշ է։ Սա կարող է տեղի ունենալ, եթե թոքերում հեղուկ է կուտակվում (թոքային այտուց)։ |
Ինչո՞ւ է մարմինս այսպես այտուցվում։ Որո՞նք են պատճառները։
Այտուցի մեկ պատճառ չկա, կարող են լինել բազմաթիվ։ Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, առաջին բանը, որ նա կանի, դա պարզելն է, թե ինչն է առաջացնում ձեր այտուցը։
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ձգողականություն | Երբ դուք երկար ժամանակ կանգնած կամ նստած եք նույն դիրքում, ձեր մարմնի հեղուկը բնականաբար կուտակվում է ձեր ոտքերում և ոտնաթաթերում՝ ձգողականության ուժի պատճառով: Սա նաև կոչվում է «կախյալ այտուց»: |
| Վեներային անբավարարություն | Մեր ոտքերի երակները ներսում ունեն փոքրիկ փականներ։ Դրանք կանխում են արյան հոսքը ներքև և մղում այն վերև՝ դեպի սիրտ։ Երբ այս փականները թուլանում են, արյունը ճիշտ չի հոսում վերև և կուտակվում է ոտքերում։ Սա նույնպես կապված է երակների լայնացման երևույթի հետ։ |
| Այլ հիմքում ընկած հիվանդություններ | Այտուցը կարող է լինել նաև այլ հիվանդությունների ախտանիշ, ինչպիսիք են սրտի անբավարարությունը, թոքերի, լյարդի, երիկամների կամ վահանաձև գեղձի հիվանդությունները : Սա շատ կարևոր կետ է: |
| Դեղերի կողմնակի ազդեցությունները | Որոշ դեղամիջոցներ, օրինակ՝ բարձր արյան ճնշման որոշ դեղամիջոցներ և ցավազրկողներ, նույնպես կարող են կողմնակի ազդեցություն ունենալ այտուցի պատճառով։ |
| Անպատշաճ սնուցում | Եթե դուք չեք ուտում հավասարակշռված սննդակարգ, հատկապես , եթե ձեր սննդին չափազանց շատ աղ (նատրիում) եք ավելացնում , ձեր մարմինը կարող է ջուր պահել և այտուցվել։ Մեր ուտած չորացրած միսը/ձուկը, երշիկեղենը, սոուսները և փաթեթավորված սննդամթերքը հարուստ են աղով։ |
| Հղիություն | Հղիության ընթացքում, արգանդի մեծացմանը զուգընթաց, որովայնի ստորին հատվածի խոշոր արյան անոթները սեղմվում են։ Հետևաբար, հաճախակի են լինում ոտքերի այտուցները, որոնք խոչընդոտում են արյան հոսքը ոտքերից դեպի վեր։ |
| Իմունային համակարգի խնդիրներ | Այտուցը կարող է առաջանալ նաև ալերգիկ ռեակցիայի, վարակի, այրվածքի, վնասվածքի կամ արյան մակարդուկի պատճառով։ |
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։ Կա՞ն արդյոք այտուցի մակարդակներ։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, նա նախ կզննի ձեր մարմինը։ Նա ուշադրություն կդարձնի այնպիսի բաների, ինչպիսիք են այտուցը, մաշկի գույնը և փայլը։
Այնուհետև նա անցկացնում է հատուկ թեստ։ Այն կոչվում է «փոսային թեստ»։Այստեղ դուք պետք է մատը ամուր սեղմեք այտուցված հատվածի վրա մոտ 5-15 վայրկյան։ Եթե մատը հանելիս փոքր փոսիկ առաջանա, դա հաստատում է, որ հյուսվածքում հեղուկ է կուտակվել։
Այտուցվածության ծանրությունը բաժանվում է մի քանի մակարդակի՝ կախված նրանից, թե որքան արագ են այդ վնասվածքները վերադառնում նորմալ։
| Դասարան | Փոսի խորությունը | Անդրադարձի ժամանակը |
|---|---|---|
| 1-ին դասարան | Մոտ 2 միլիմետր չափի փոքրիկ անցք | Այն սեղմելուց անմիջապես վերադառնում է նորմալ վիճակի։ |
| 2-րդ դասարան | Մոտ 3-4 միլիմետր տրամագծով անցք | Վերականգնվում է 15 վայրկյանից էլ պակաս ժամանակում։ |
| 3-րդ դասարան | Մոտ 5-6 միլիմետր տրամագծով անցք | Այն կվերականգնվի 15-ից 60 վայրկյանում։ |
| 4-րդ դասարան | Մոտ 8 միլիմետր խորությամբ ակոս | Մոտ 2-3 րոպե է պահանջվում նորմալ վիճակին վերադառնալու համար։ |
Ինչպե՞ս եք բուժում այտուցը։
Այտուցի բուժումը կախված է պատճառից։ Բժիշկները այտուցը նվազեցնելու համար պարզապես դեղորայք տալու փոխարեն փորձում են բուժել հիմքում ընկած պատճառը։
- Եթե թոքերի հիվանդությունը պայմանավորված է.Օրինակ, եթե դուք ծխող եք «էմֆիզեմայի» կամ «քրոնիկ բրոնխիտի» նման հիվանդության պատճառով, ձեր բժիշկը կխորհուրդ տա ձեզ լիովին թողնել ծխելը։
- Եթե դուք ունեք քրոնիկ սրտային անբավարարության նման հիվանդություն , ձեզ կարող են խորհուրդ տալ վերահսկել ձեր քաշը, սահմանափակել օրական ջրի ընդունումը և վերահսկել աղի քանակը ձեր սննդակարգում: Եթե դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, ձեզ կարող են նաև խորհուրդ տալ նվազեցնել դրա օգտագործումը:
- Դեղորայքի կողմնակի ազդեցություն. Եթե պարզվի, որ այտուցը առաջացել է ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցից, ձեր բժիշկը կարող է դադարեցնել դեղամիջոցի ընդունումը, նվազեցնել դեղաչափը կամ ձեզ տեղափոխել մեկ այլ դեղամիջոցի:
Հիշե՛ք մեկ շատ կարևոր բան. երբեք մի դադարեցրեք որևէ դեղամիջոցի ընդունումը կամ մի փոխեք դեղաչափը ինքնուրույն՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Դա կարող է վատթարացնել ձեր մյուս առողջական խնդիրները:
Ի՞նչ կարող եք անել տանը՝ այտուցը նվազեցնելու համար։
Պատճառը բուժելիս կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել ինքներդ՝ այտուցվածության պատճառած անհարմարությունը նվազեցնելու համար։
- Բարձրացրեք ոտքերը. Երբ նստած կամ պառկած եք անկողնում, ոտքերի տակ դրեք երկու կամ երեք բարձ՝ դրանք պահելով սրտի մակարդակից բարձր։ Սա կօգնի հեղուկին վերադառնալ ձեր մարմին՝ ձգողականության դեմ։
- Մի մնացեք նույն դիրքում. Մի նստեք կամ մի կանգնեք նույն տեղում չափազանց երկար։ Վեր կացեք և մի փոքր քայլեք՝ շարժելով ոտքերը, առնվազն ժամը մեկ անգամ։
- Օգտագործեք հատուկ գուլպաներ. դեղատներում կարելի է գտնել հենարանային կամ սեղմող գուլպաներ: Դրանք մեղմ ճնշում են գործադրում այտուցված հատվածի վրա և օգնում են կանխել հեղուկի կուտակումը:
- Նվազեցրեք աղի օգտագործումը. Սա շատ կարևոր է: Նվազեցրեք ձեր ուտած աղի քանակը: Հնարավորինս նվազեցրեք աղի քանակը պահածոյացված սննդի, սոուսների, երշիկեղենի, թթու վարունգի և չորացրած ձկան մեջ:
- Հետևեք ձեր բժշկի խորհրդին. Ձեզ կարող են տալ միզամուղ (սովորաբար կոչվում է «ջրազրկող հաբ»), որը կօգնի ձեր մարմնին ազատվել մեզի մեջ ավելորդ ջրից: Դեղը ընդունեք ճիշտ ժամանակին:
Ո՞ր դեպքերում է անհրաժեշտ շտապ դիմել բժշկի։
Նույնիսկ եթե դա պարզապես սովորական այտուց է, եթե կան որոշակի ախտանիշներ, դա կարող է արտակարգ իրավիճակ լինել: Այդ դեպքում դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի:
| Եթե ունեք այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության։ |
|---|
| Եթե այտուցված հատվածում կա ուժեղ ցավ, կարմրություն կամ մաշկի գունաթափում ։ |
| Եթե մաշկը վնասվել է և այտուցված հատվածում բաց վերք է առաջացել։ |
| Եթե դժվարանում եք շնչել կամ կրծքավանդակի ցավ ունեք։ Սա արտակարգ իրավիճակ է, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): |
| Եթե հանկարծակի այտուցվում է միայն մեկ ոտքը կամ ձեռքը (սա կարող է արյան մակարդուկի նշան լինել): |
| Եթե այտուցը այնքան ուժեղ է, որ դուք չեք կարող քայլել կամ շարժել ձեր մարմինը։ |
Այտուցը պարզապես անտեսելու բան չէ։ Երբեմն այն կարող է լինել ավելի լուրջ հիվանդության առաջին նշանը։ Այսպիսով, եթե դուք ունեք անսովոր այտուց, միշտ խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի՝ պատճառը պարզելու համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Այտուցը մարմնի հյուսվածքներում հեղուկի կուտակումն է։ Այն կարող է լինել նորմալ կամ լուրջ հիվանդության նշան։
- Երկար ժամանակ կանգնած մնալը, չափից շատ աղ ուտելը, հղիությունը, սրտի, երիկամների և լյարդի հիվանդությունները կարող են այս ամենի պատճառ դառնալ։
- Եթե դժվարանում եք շնչել, ինչպես նաև ունեք այտուց, այտուց միայն մեկ ոտքում կամ կրծքավանդակի ցավ, անմիջապես դիմեք բժշկի։ Սա կարող է արտակարգ իրավիճակ լինել։
- Տանը ոտքերը բարձր պահելը, աղի օգտագործումը նվազեցնելը և մի փոքր քայլելը կարող են օգնել նվազեցնել այտուցը։
- Երբեք մի՛ ընդունեք դեղորայքը ձեր հայեցողությամբ կամ մի՛ դադարեցրեք դրա ընդունումը առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න