Զգո՞ւմ եք կրծքավանդակի լարվածություն կամ ցավ, երբ ծանրաբեռնում եք ձեզ, բարձրանում եք աստիճաններով կամ մի փոքր ավելի արագ եք քայլում։ Կամ դժվարանում եք շնչել։ Երբ դուք ձեր բժշկին պատմեցիք այս մասին, նա ձեզ ասե՞լ է անցնել «Ֆիզիկական սթրեսի թեստ»։ Դուք, հնարավոր է, մի փոքր վախեցած և նյարդային եք եղել, երբ լսել եք այդ անունը։ Երբ մենք լսում ենք «սթրես» բառը, մենք մտածում ենք ինչ-որ դժվար բանի մասին։ Բայց իրականում դա վախենալու բան չէ։ Սա տարածված թեստ է, որը մեզ շատ արժեքավոր տեղեկություններ է տալիս ձեր սրտի առողջության մասին, և այն հաճախ է արվում։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այս մասին պարզ և հստակ։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության թեստը։
Մտածեք ձեր մեքենայի շարժիչի մասին։ Երբ այն նոր է կայանված, կարող է թվալ, թե այն լավ է աշխատում։ Բայց միայն բլուր բարձրանալիս կամ արագացնելիս է, որ իսկապես հասկանում եք, թե արդյոք շարժիչի հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Այդպես է մեր սրտերի հետ։
Երբ մենք պարզապես նստած ենք և հանգստանում, սիրտը մեծ ծանրաբեռնվածություն չի կրում։ Բայց երբ մենք մարզվում ենք, վազում կամ ցատկում, մեր մարմնի մյուս մասերը ավելի շատ թթվածնի և արյան կարիք ունեն։ Այդ դեպքում սիրտը ստիպված է աշխատել սովորականից ավելի արագ և ինտենսիվ։
Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության թեստը ենթադրում է սրտին փոքր քանակությամբ «վարժություն» կամ «լարվածություն» տալ վերահսկվող, անվտանգ միջավայրում, ապա ստուգել, թե ինչպես է այն արձագանքում: Սա կարող է օգնել ձեր բժշկին սովորել որոշ շատ կարևոր բաներ:
- Որքա՞ն լավ է ձեր սիրտը արյուն մղում: - Դուք կարող եք տեսնել, թե արդյոք ձեր սրտի մղման ունակությունը նվազում է, թե ավելանում, երբ մարզվում եք:
- Սրտի մկանները բավարար քանակությամբ արյուն են ստանում։ - Եթե սրտին արյուն մատակարարող զարկերակները (կորոնար զարկերակներ) նեղացած կամ խցանված են, սիրտը կարող է բավարար քանակությամբ արյուն չստանալ վարժությունների ժամանակ։ Այս թեստը կարող է հայտնաբերել սա։
- Ձեր ախտանիշները կապված են սրտի հետ։ - Կարող եք ստուգել, թե արդյոք վարժությունների ժամանակ առաջանում է կրծքավանդակի ցավ, շնչառության դժվարացում կամ գլխապտույտ։ Եթե այո, ապա դա կարող է սրտի խնդիր լինել։
- Ինչպե՞ս է սրտի էլեկտրական ակտիվությունը։ - Կարող եք ստուգել, թե արդյոք սրտի բաբախյունը անկանոն է դառնում ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ, թե ոչ։
Պարզ ասած, սա ձեր սրտի համար «ֆիզիկական պատրաստվածության թեստի» նման է։
Ո՞վ է ուզում հանձնել այս թեստը։
Կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ այս թեստը։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք։
| Պատճառ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Սրտի ախտանիշների առկայությունը | Եթե ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս զգում եք կրծքավանդակի ցավ կամ սեղմվածություն (նաև կոչվում է անգինա ), դժվարանում եք շնչել, արագանում կամ անկանոն սրտխփոց է առաջանում ( առիթմիա ) կամ գլխապտույտ, այս թեստը կարող է օգնել գտնել այդ ախտանիշների պատճառը։ |
| Սրտի հիվանդության ռիսկի տակ լինելը | Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ, բարձր արյան ճնշում, բարձր խոլեստերին, ծխող եք կամ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը վաղ տարիքում սրտի հիվանդություն է ունեցել, դուք նույնպես ռիսկի տակ եք սրտի հիվանդություն զարգացնելու համար։ Սա կարող է օգնել հայտնաբերել խնդիրը նախքան ախտանիշների ի հայտ գալը։ |
| Բուժումների հաջողությունը չափելու համար | Եթե դուք արդեն ստանում եք սրտի հիվանդության բուժում (օրինակ՝ դեղորայք, ստենտի տեղադրում, շրջանցիկ վիրահատություն), այս թեստը կատարվում է՝ տեսնելու համար, թե որքան արդյունավետ է բուժումը և արդյոք ձեր սրտի ֆունկցիան բարելավվել է։ |
| Մարզումների ծրագիր սկսելուց առաջ | Հատկապես, եթե սրտի հիվանդություն ունեցող անձը առաջին անգամ է սկսում մարզվել, այս թեստից ստացված տեղեկատվությունը կարևոր է որոշելու համար, թե ինչ տեսակի մարզանք է նրանց համար հարմար և որքան ժամանակ նրանք կարող են դա անել։ |
| Վիրահատությունից առաջ սրտի ֆիզիկական պատրաստվածությունը ստուգելու համար | Այս թեստը նաև օգտագործվում է գնահատելու համար, թե արդյոք ձեր սիրտը բավականաչափ ուժեղ է ոչ սրտային վիրահատության ծանրաբեռնվածությանը դիմակայելու համար՝ նախքան խոշոր վիրահատության ենթարկվելը: |
Սթրեսի թեստերի մի քանի տեսակներ կան։
Բոլորը նույն կերպ չեն հետազոտվում: Ձեր հետազոտության տեսակը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր վիճակից, ախտանիշներից և ձեր բժշկին անհրաժեշտ տեղեկատվությունից:
1. Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության թեստ
Սա ամենատարածված և հիմնական տեսակն է։ Այստեղ տեղի է ունենում այն, որ ձեր կրծքավանդակին և ձեռքերին ամրացվում են փոքրիկ պիտակներ (էլեկտրոդներ), որոնք միացված են «ԷՍԳ» (էլեկտրասրտագրություն) սարքին։ Այնուհետև ձեզ խնդրվում է քայլել վազքուղու վրա կամ նստած հեծանիվ քշել։ Վազքուղու արագությունը և թեքությունը (ինչպես բլուր բարձրանալը) աստիճանաբար մեծանում են։ Այս ընթացքում «ԷՍԳ» սարքը շարունակում է գրանցել ձեր սրտի էլեկտրական ակտիվությունը։ Այն նաև պարբերաբար չափում է ձեր արյան ճնշումը։
2. Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ էխոկարդիոգրաֆիա
Սա նախորդից մի փոքր ավելի մանրամասն թեստ է։ Այն ներառում է ձեր սրտի «էխոկարդիոգրաֆիայի» (սրտի ուլտրաձայնային հետազոտություն) անցկացում՝ առավելագույն ուժգնությամբ մարզվելուց առաջ և հետո։
Պարզ ասած՝ «էխոգրաֆիան» կարող է տեսողականորեն տեսնել, թե ինչպես է սրտի մկանը կծկվում, ինչպես են աշխատում փականները և արյան հոսքի ռեժիմը: Եթե սրտի որևէ մասը զուրկ է արյունից վարժությունների ժամանակ, այդ մասում մկանային կծկումը թուլանում է: Սա կարելի է հստակորեն նույնականացնել այս սկանավորման միջոցով:
Այս թեստը շատ օգտակար է այն դեպքերում, երբ սովորական ԷՍԳ-ի արդյունքները անորոշ են։
3. Միջուկային սթրեսային փորձարկում
Անվանումը կարող է մի փոքր վախեցնող հնչել, բայց այն օգտագործում է շատ անվտանգ, ցածր դեղաչափով ռադիոակտիվ նյութ։ Այս նյութը ներարկվում է ձեր երակի մեջ։ Այնուհետև հատուկ տեսախցիկը (SPECT կամ PET սկանավորում) լուսանկարում է ձեր սրտով հոսող արյունը, երբ դուք հանգստանում եք։
Հաջորդը, դուք մարզվում եք վազքուղու վրա: Մարզումն ավարտելուց հետո տեսախցիկը կրկին լուսանկարներ է անում: Այժմ բժիշկը կարող է համեմատել հանգստի վիճակում արված լուսանկարները մարզումից հետո արված լուսանկարների հետ: Եթե արյան անոթը խցանված է, սրտի մկանների այն հատվածի արյան մատակարարումը, որը մատակարարվում է այդ անոթից, նվազում է մարզումների ընթացքում: Սա հստակ երևում է լուսանկարներում: Սա կարող է շատ ճշգրիտ գնահատական տալ սրտի զարկերակների խցանման ծանրության մասին:
Ինչպե՞ս պետք է պատրաստվել քննությունից առաջ։
Ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար շատ կարևոր է պատշաճ կերպով նախապատրաստվել թեստին նախքան այն հանձնելը։
- Սնունդ և խմիչք. Թեստից մի քանի ժամ առաջ ոչինչ մի՛ կերեք և մի՛ խմեք: Կարելի է մի փոքր ջուր խմել: Հատկապես, եթե դուք անցնում եք «Միջուկային սթրեսի թեստ», ձեզ կարող են խնդրել ծոմ պահել մինչև թեստի ավարտը:
- Խուսափեք կոֆեինից՝Թեստից 24 ժամ առաջ մի օգտագործեք կոֆեին պարունակող որևէ բան, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը, շոկոլադը կամ որոշ էներգետիկ ըմպելիքներ: Կոֆեինը կարող է փոխել ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը և ազդել արդյունքների վրա:
- Խուսափեք ծխելուց։ Թեստի օրը մի՛ ծխեք։
- Հարցրեք ձեր բժշկին դեղորայքի մասին. Ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ դադարեցնել որոշակի դեղամիջոցների ընդունումը, որոնք սովորաբար ընդունում եք (օրինակ՝ սրտի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բետա-ադրենոբլոկատորները, որոշ ինհալյատորներ ասթմայի համար) թեստի օրը: Երբեք մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը ինքնուրույն: Միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ և ճշգրտորեն հետևեք նրա հրահանգներին:
- Շաքարային դիաբետով տառապող մարդկանց համար. Եթե դուք դեղորայք եք ընդունում շաքարային դիաբետի համար, ծոմ պահելը կարող է խնդիր լինել: Հետևաբար, թեստից առաջ խոսեք ձեր շաքարախտի բժշկի հետ՝ խորհուրդ ստանալու համար, թե ինչպես ընդունել ձեր դեղորայքը և սնունդը այդ օրը: Եթե դուք ունեք գլյուկոզի մոնիտոր, այն ձեզ հետ վերցրեք:
- Հագուստ՝ կրեք թեթև, հարմարավետ հագուստ և հարմարավետ քայլարշավային կոշիկներ (օրինակ՝ կտավե կոշիկներ կամ սպորտային կոշիկներ):
- Մնացեք հանգիստ. նորմալ է մի փոքր անհանգստանալ, երբ պատրաստվում եք թեստ հանձնել: Սակայն, եթե չափազանց անհանգստանաք, ձեր սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը կարող են փոխվել և ազդել արդյունքների վրա: Այնպես որ, փորձեք հնարավորինս հանգիստ մնալ:
Ի՞նչ է տեղի ունենում թեստի ընթացքում։
Երբ դուք գնաք լաբորատորիա, բուժքույրը կամ տեխնիկը նախ կչափի և կգրանցի ձեր հանգստի վիճակում արյան ճնշումը և սրտի զարկերի հաճախականությունը: Այնուհետև նրանք էլեկտրոդներ կկապեն ձեր կրծքավանդակին և ձեռքերին, որոնք կմիանան ԷՍԳ-ին:
Հաջորդը, ձեզ կխնդրեն բարձրանալ վազքուղու վրա։ Սկզբում ամեն ինչ շատ դանդաղ է, ինչպես հարթ գետնի վրա քայլելը։ Յուրաքանչյուր մի քանի րոպեն մեկ պատասխանատու աշխատակիցը աստիճանաբար կբարձրացնի վազքուղու արագությունը և թեքությունը։ Ամեն անգամ նրանք կհարցնեն ձեզ. «Ինչպե՞ս եք զգում»։ «Որևէ խնդիր ունե՞ք»։ Եթե զգաք որևէ անհարմարություն, կրծքավանդակի ցավ կամ գլխապտույտ, պետք է անմիջապես ասեք նրանց։
Երբ հասնեք ձեր տարիքի և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի հիման վրա որոշվող նպատակային սրտի հաճախության մակարդակին, դուք կպահպանեք այդ մակարդակը մի քանի րոպե, ապա կդադարեցնեք թեստը: Ֆիզիկական վարժությունների մասը սովորաբար տևում է մոտ 10-15 րոպե: Այնուամենայնիվ, եթե այդ ժամանակահատվածից առաջ ի հայտ գան ծանր ախտանիշներ կամ եթե ասեք, որ այլևս չեք կարող դա անել, թեստը վաղաժամ կդադարեցվի:
Ինչպե՞ս անցկացնել թեստը նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում մարզվել։
Պատկերացրեք, որ մեկը չի կարողանում քայլել վազքուղու վրա՝ հոդի վնասվածքի կամ այլ պատճառով: Նույնիսկ նման մարդիկ կարող են անցնել այս թեստը: Այդ ժամանակ ձեզ ստիպում են պառկել մահճակալի վրա, և երակի մեջ դեղ են ներարկում: Այս դեղամիջոցը ստիպում է ձեր սիրտը ավելի արագ բաբախել, ինչպես մարզվելու ժամանակ: Դրա միջոցով սրտին արհեստականորեն տրվում է անհրաժեշտ «ուժը» (լարվածությունը):
Թեստի ավարտից հետո նրանք ձեզ կհետևեն մոտ 15 րոպե, մինչև ձեր սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը վերադառնան նորմալի: Երբ ամեն ինչ նորմալանա, կարող եք տուն գնալ:
Ի՞նչ են ասում թեստի արդյունքները։
Թեստի զեկույցը ստանալուց հետո ձեր բժիշկը կվերլուծի այն և կբացատրի ձեզ։ Արդյունքները կարելի է բաժանել երկու հիմնական մասի։
Եթե արդյունքները նորմալ են...
Սա նշանակում է, որ ձեր սիրտը լավ է արձագանքում ֆիզիկական վարժություններին, որ ձեր սիրտը ստանում է անհրաժեշտ արյունը, և որ ձեր ախտանիշները պայմանավորված չեն սրտի լուրջ խնդրով։
- Եթե թեստը կատարվում է ձեր ախտանիշների պատճառը պարզելու համար. ձեր կրծքավանդակի ցավը կարող է պայմանավորված լինել այլ բանով, օրինակ՝ սթրեսով կամ գաստրիտով: Ձեր բժիշկը կնշանակի այլ թեստեր՝ պարզելու համար:
- Եթե արվում է մարզումից կամ վիրահատությունից առաջ. Սա նշանակում է, որ ձեր սիրտը բավականաչափ ուժեղ է մարզական ծրագիր սկսելու կամ վիրահատության ենթարկվելու համար։
Եթե արդյունքները աննորմալ են...
Աննորմալ արդյունքը նշանակում է, որ ձեր սրտում խնդիր է առաջացել վարժությունների ընթացքում, ինչը կարող է սրտի հիվանդության նշան լինել։
- ԷՍԳ-ի փոփոխություններ. Երբ սիրտը բավարար արյան հոսք չունի (իշեմիա), ԷՍԳ-ն ցույց է տալիս որոշ փոփոխություններ:
- Կրծքավանդակի ցավ. Եթե մարզվելիս կրծքավանդակի ցավ եք զգում, դա կարող է լինել սրտի զարկերակի խցանման նշան։
- Արյան ճնշման աննորմալություններ. Ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ արյան ճնշումը պատշաճ կերպով չբարձրանալը կամ չնվազելը նույնպես կարող է խնդիր լինել:
Ամենակարևորն այն է, որ չանհանգստանաք աննորմալ արդյունքից։ Դա չի նշանակում, որ դուք սրտի կաթված եք ստանալու։ Դա պարզապես նշանակում է, որ ձեր սրտի հետ կապված խնդիր կա, որին մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք և անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկենք։
Եթե ստացվի աննորմալ արդյունք, բժիշկը կորոշի, թե ինչ անել հաջորդը։
- Աննշան փոփոխությունները ներառում են՝ կենսակերպի փոփոխություններ (ծխելը թողնելը, սննդակարգի վերահսկումը, վարժությունները) և դեղորայքային բուժումը՝ խոլեստերինի և արյան ճնշման կարգավորման համար։
- Լուրջ փոփոխությունները հետևյալն են.Կարող են նշանակվել այլ թեստեր՝ խնդիրը հետագայում հաստատելու և խցանման ճշգրիտ տեղը պարզելու համար: Օրինակ, ձեզ կարող են ուղեգրել «ՀՏ կորոնար անգիոգրաֆիայի» (ՀՏ սկանավորում) կամ «սրտի կաթետերացման» (անգիոգրաֆիայի թեստ):
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության թեստից վախենալու բան չկա։ Դա շատ անվտանգ և տարածված թեստ է սրտի առողջությունը ստուգելու համար։
- Սա մեծ օգնություն է որոշելու համար, թե արդյոք սրտի հիվանդությունն է կրծքավանդակի ցավի և շնչառության կարճացման պատճառը, որոնք առաջանում են մարզումների ժամանակ:
- Ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար անհրաժեշտ է ճշգրիտ հետևել բժշկի ցուցումներին (ծոմ պահելը, որոշակի դեղամիջոցների ընդունումը դադարեցնելը) թեստից առաջ։
- Եթե թեստի ընթացքում որևէ անհարմարություն եք զգում, անմիջապես տեղեկացրեք պատասխանատու աշխատակիցներին։
- Անկախ նրանից՝ արդյունքները նորմալ են, թե աննորմալ, մի՛ խուճապի մատնվեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ և պարզ պատկերացում կազմեք հետագա քայլերի մասին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը