Կալիումի վերահսկում սրտի հիվանդության դեպքում. Ինչ պետք է իմանաք։

Եթե ​​դուք սրտի հիվանդություն ունեք, մասնավորապես՝ սրտային անբավարարություն, ապա հավանաբար գիտեք, որ ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել կալիումի մակարդակի վրա: Սա կարող է մի փոքր բարդ թվալ, բայց եթե ճիշտ հասկանաք, այն այնքան էլ դժվար չէ վերահսկել, որքան կարող եք մտածել: Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այս մասին պարզ ձևով, այնպես, որ դուք կարողանաք հասկանալ, լա՞վ:

Ի՞նչ կապ կա սրտի հիվանդության դեղամիջոցների և կալիումի մակարդակի միջև։

Հիմա, տեսեք, բժիշկները սրտային անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար տարբեր դեղամիջոցներ են նշանակում: Չնայած այս դեղամիջոցները իրականում օգնում են ձեր սրտին, դրանք երբեմն կարող են ազդել ձեր օրգանիզմում կալիումի քանակի վրա:

Պարզ ասած, որոշ դեղամիջոցներ կարող են նվազեցնել կալիումի մակարդակը, մինչդեռ մյուսները կարող են բարձրացնել այն։

• Կալիումը քայքայող դեղամիջոցներ. Օրինակ, կան որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կոչվում են «միզամուղներ»: Սրանք դեղամիջոցներ են, որոնք մենք սովորաբար անվանում ենք դեղամիջոցներ, որոնք հեռացնում են ջուրը մարմնից կամ ստիպում են ավելի շատ միզել: Այսպիսով, այս դեղամիջոցների դեպքում օրգանիզմից կարող է կորել ոչ միայն ջուր, այլև կարևոր հանքանյութեր, ինչպիսին է կալիումը: Եթե դա տեղի ունենա, ձեր բժիշկը ձեզ կասի ուտել կալիումով հարուստ սնունդ:

• Կալիումը բարձրացնող դեղամիջոցներ. Մյուս կողմից, կան որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ԱԿՖ ինհիբիտորները, անգիոտենզինի ընկալիչների պաշարիչները (ԱՐԲ) և ալդոստերոնի անտագոնիստները, որոնք բարձրացնում են կալիումի մակարդակը մարմնում: Գիտե՞ք, թե ինչպես: Պարզ ասած, օրինակ, ԱԿՖ ինհիբիտորների նման դեղամիջոցները նվազեցնում են մեր մարմնում ալդոստերոն կոչվող հորմոնի արտադրությունը: Ալդոստերոն կոչվող այս հորմոնը նպաստում է կալիումի արտազատմանը մարմնից: Այնուհետև, երբ այս հորմոնը նվազում է, կալիումի արտազատումը նվազում է, և արյան մեջ կալիումի մակարդակը բարձրանում է: Հասկանո՞ւմ եք: Այսպիսով, եթե դա տեղի ունենա, դուք ստիպված կլինեք նվազեցնել կալիումի քանակը ձեր ուտած և խմած սննդի մեջ:

Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր պարբերաբար խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր ընդունած դեղամիջոցների և ձեր կալիումի մակարդակի մասին։

Ի՞նչ է պատահում, եթե օրգանիզմում կալիումի մակարդակը բարձրանում է (հիպերկալեմիա):

Պատկերացրեք, եթե ձեր օրգանիզմում կալիումի քանակը հանկարծակի չափազանց բարձրանա, ինչը կոչվում է «հիպերկալեմիա», դա կարող է լուրջ կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել։ Սա այն բանն է, որը պետք է անհապաղ բուժվի։

Դուք կարող եք զգալ այսպիսի ախտանիշներ՝

• Թուլության, հոգնածության զգացում
• Ընդհանուր անհարմարություն, մարմնի ցավեր
• Սրտխառնոցի զգացում
• Ստամոքսի ցավ
• Ցավ մարմնի տարբեր մասերում

Այս ախտանիշները աստիճանաբար ուժեղանում են, երբեմն՝Կա կաթվածահարության, մեզի արտադրության նվազման և նույնիսկ անկանոն սրտի բաբախյունի հավանականություն: Այսպիսով, եթե նման բան եք զգում , անպայման պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի:

Ի՞նչ է պատահում, եթե օրգանիզմում կալիումի մակարդակը նվազում է (հիպոկալեմիա):

Նմանապես, մարմնում կալիումի չափազանց ցածր մակարդակը, որը կոչվում է հիպոկալեմիա, շատ վտանգավոր է: Կալիումը կարևոր է մեր մկանների, նյարդային համակարգի գործունեության և սրտի կանոնավոր բաբախյունի համար:

Կալիումի անբավարարությունը կարող է առաջացնել հետևյալ ախտանիշները.

• Մկանները թուլանում են, և այնպիսի զգացողություն է, կարծես ձեռքերն ու ոտքերը շարժելը դժվար է։
• Սրտխփոցը անկանոն սրտի բաբախյուն է։ Կարող է զգացվել , որ ինչ-որ մեկը թմբուկ է խփում ձեր կրծքավանդակում, կամ կարող է զգացվել, որ ձեր սիրտը հանկարծակի չափազանց արագ է խփում, ապա կանգ է առնում։
• Մկանային ցավեր և ህርներ, զգացողություն, որ ձեր մարմինը ցավում է

Եթե ​​դուք ունեք նման ախտանիշներ, դրանք անտեսելը լավ միտք չէ։ Խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի և խորհրդատվություն ստանալ։

Փորձեք այս բաները՝ կալիումը նվազեցնելու համար

Եթե ​​ձեր բժիշկը ձեզ ասել է, որ ձեր կալիումի մակարդակը բարձր է, և դուք պետք է այն իջեցնեք, ահա մի քանի բան, որ կարող եք փորձել.

• Թրջեք կամ եփեք բանջարեղենն ու մրգերը. Որոշ բանջարեղենների (օրինակ՝ կարտոֆիլ, քաղցր կարտոֆիլ) և մրգերի կալիումի պարունակությունը կարող է նվազել՝ դրանք որոշ ժամանակ ջրի մեջ թրջելով կամ լավ եռացնելով և ջուրը հեռացնելով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կալիումը ջրում լուծվող է:
• Ստուգեք սննդամթերքի պիտակները. Եթե խանութից գնած փաթեթավորված սննդամթերքի պիտակի վրա գրված է (KCl), K+ կամ «Կալիում», փորձեք խուսափել այդ սննդամթերքներից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ սննդամթերքներում կալիումը օգտագործվում է որպես պահպանիչ կամ աղի փոխարինող:
• Խուսափեք հետևյալ սննդամթերքներից (կալիումի բարձր պարունակության պատճառով).
• Կալիումի քլորիդ պարունակող աղի փոխարինիչներ, ինչպիսին է «Morton® Lite Salt™»-ը։
• Կարտոֆիլ, լոլիկ (հատկապես այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են լոլիկի սոուսը և մածուկը)
• Չորացրած մրգեր, ինչպիսիք են բանանը, նարինջը, պապայան և արմավը
• Ձմերուկի (կանտալուպ) տեսակները
• Եփած սպանախ
• Թեփի հացահատիկներ
• Որոշ սպորտային ըմպելիքներ

Կարևոր է. Երբեք հանկարծակի մի փոխեք ձեր դեղորայքը կամ սննդակարգը՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու: Կալիումը օրգանիզմի համար անհրաժեշտ սննդանյութ է, ուստի կարևոր է պահպանել դրա մակարդակը: Բացի այդ, սրանք միայն ընդհանուր ուղեցույցներ են: Որպեսզի օգնենք ձեզ կարգավորել ձեր սննդակարգը ձեզ համար լավագույն ձևով, լավագույնն է խորհրդակցել բժշկի կամ դիետոլոգի հետ:

Կալիում պարունակող սննդամթերքներ (զգույշ եղեք դրանց հետ):

Հիմա եկեք տեսնենք, թե որ սննդամթերքներն են հարուստ կալիումով, և որոնք՝ ցածր կալիումով։ Այս ցանկը կօգնի ձեզ, բայց հիշեք, որ լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի, բուժքրոջ կամ դիետոլոգի հետ՝ այս ցանկը ձեզ հարմարեցնելու համար։ Սա ընդամենը ընդհանուր ուղեցույց է։

Ընդհանուր առմամբ, սննդամթերքները կարելի է դասակարգել որպես կալիումի ցածր, միջին և բարձր պարունակությամբ՝ կախված դրանցում կալիումի պարունակությունից։

Հաց և հացահատիկներ

• Սրանք համեմատաբար ցածր կալիումի պարունակություն ունեն՝ սովորական բեյգլները, սպիտակ հացը, վարսակի փաթիլները, սովորական մակարոնեղենը և սպիտակ բրինձը: Դուք կարող եք դրանցից մի փոքր ավելին ավելացնել ձեր սննդակարգին, բայց միայն բժշկի խորհրդով:
• Սրանք կալիումի չափավոր աղբյուրներ են՝ ամբողջական ցորենի և պամպերնիկելի հացը, գլանափաթեթները, կրեկերները, եգիպտացորենի տորտիլաները, վարսակի և գրանոլայի փաթիլները: Դրանք ուտելիս ուշադրություն դարձրեք չափաբաժինների չափին:
• Սրանք հարուստ են կալիումով։ (Սահմանափակեք կամ խուսափեք). թեփով հաց, թեփով մաֆիններ, թեփով շիլաներ։ Եթե ձեզ ասել են նվազեցնել կալիումի ընդունումը, ապա լավագույնն է խուսափել դրանցից։

Մրգեր և բանջարեղեն

• Սրանք համեմատաբար ցածր կալիումի պարունակություն ունեն՝ հապալասը, խաղողը, գրեյպֆրուտը, ելակը, կանաչ լոբին, ծաղկակաղամբը, վարունգը և հազարը։
• Սրանք պարունակում են կալիումի չափավոր քանակություն՝ խնձոր, բալ, թարմ ծիրան, տանձ, անանասի հյութ, դեղձ, գազար, պղպեղ, սմբուկ, դդում, բողկ, սպարժ և եգիպտացորեն։
• Սրանք հարուստ են կալիումով։ (Սահմանափակեք կամ խուսափեք). բանան, նարինջ, կիվի, նեկտարիններ, չոր մրգեր (օրինակ՝ չորացրած ծիրան), պապայա, սալորաչիր, ավոկադո, կոկոս, կարտոֆիլ, բրոկկոլի, սպանախ, լոլիկ, արտիճուկ, կանաչեղեն, ձմեռային դդում, յամս, բանան, սալորաչրի հյութ։

Կաթնամթերք

• Սրանք համեմատաբար ցածր կալիումի պարունակություն ունեն՝ ոչ կաթնամթերքի կրեմը, ոչ կաթնամթերքի լցոնումները և թթվասերը։
• Սրանք պարունակում են չափավոր քանակությամբ կալիում. կաթ, մածուն և պաղպաղակ:
• (Այստեղ կալիումի բարձր պարունակությամբ որևէ կոնկրետ կաթնամթերք չկա, բայց ընդհանուր առմամբ կաթի և մածունի նման մթերքները չափավոր պարունակության կատեգորիայի մեջ են, ուստի կարևոր է ուշադրություն դարձնել քանակին):

Միս, ձուկ, թռչնամիս և սպիտակուց

• Սրանք համեմատաբար ցածր կալիումի պարունակություն ունեն՝ տավարի միս, հավի միս, խոզի միս, հորթի միս, ձուկ և ձու։
• Սրանք պարունակում են կալիումի չափավոր քանակություն.Գետնանուշի կարագ, ընկույզ (նուշ, գետնանուշ, կեշյու), սոյայի բուրգերներ։
• Սրանք հարուստ են կալիումով։ (Սահմանափակեք կամ խուսափեք). պինտո լոբի, չորացրած լոբի և ոլոռ, սոյայի այլ մթերքներ, բեկոնի արհեստական ​​կտորներ, սարդինաձկներ։

Այլ բաներ

• Սրանք համեմատաբար ցածր կալիումի պարունակություն ունեն. սուրճը (մոտ 8 ունցիա), թեյը (մոտ 16 ունցիա): (Սրանք նույնպես պետք է չափավոր օգտագործել՝ համաձայն ձեր բժշկի խորհրդի):
• (Այս կատեգորիայի համար չափավոր կալիում պարունակող որևէ կոնկրետ բան այստեղ նշված չէ):
• Սրանք հարուստ են կալիումով։ (Սահմանափակեք կամ խուսափեք). շոկոլադ, մելաս, կալիումի վրա հիմնված աղի փոխարինիչներ։

Ամենակարևոր բաները, որոնք դուք պետք է հիշեք (Տանելու հաղորդագրություն)

Այսպիսով, դուք հավանաբար հիմա հասկանում եք, որ կալիումի հետ հոգ տանելը շատ կարևոր է սրտի անբավարարությամբ ապրելիս:

• Ուշադիր եղեք ձեր ընդունած դեղամիջոցների վերաբերյալ : Խնդրեք ձեր բժշկին հստակ որոշել, թե արդյոք դեղամիջոցը կազդի ձեր կալիումի մակարդակի վրա, և եթե այո, ապա ինչպե՞ս (կնվազի, թե կբարձրանա):
• Պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին՝ կալիումի մակարդակը և այլ կարևոր բաներ ստուգելու համար: Այնուհետև, անհրաժեշտության դեպքում, կարող եք արագ սկսել բուժումը:
• Զգույշ եղեք սնունդ և ըմպելիքներ ընտրելիս։ Եթե ձեզ ասվում է նվազեցնել կալիումի քանակը, խստորեն հետևեք այդ հրահանգներին։ Եթե ձեզ ասվում է բարձրացնել այն, արեք դա։
• Եթե ​​ի հայտ են գալիս որևէ նոր ախտանիշ (օրինակ՝ ուշագնացություն, սրտի բաբախյունի փոփոխություններ, մկանային ցավ), դա կարող է պայմանավորված լինել կալիումի մակարդակի փոփոխություններով։ Եթե դա տեղի ունենա , անմիջապես դիմեք բժշկի ։
• Այս հոդվածը տալիս է միայն ընդհանուր խորհուրդներ: Միշտ լավագույնն է կոնկրետ խորհրդատվություն ստանալ ձեր բժշկից կամ դիետոլոգից, քանի որ բոլորի իրավիճակը տարբեր է:

Եթե ​​հոգ տանեք այս բաների մասին, դա կօգնի ձեզ ապրել առողջ և հարմարավետ կյանքով՝ ձեր սրտի հիվանդությամբ հանդերձ։ Եթե ​​ունեք որևէ հարց, մի վախեցեք հարցնել ձեր բժշկին։

Կալիում , սրտի հիվանդություն, դիետա, հիպերկալեմիա, հիպոկալեմիա, միզամուղներ, ԱԿՖ ինհիբիտորներ