Պատկերացրեք, որ ինչ-որ բանի վրա եք աշխատում... Հանկարծ ձեր մոտ սկսում են ցան առաջանալ, ոչ թե մեկ կամ երկու անգամ, այլ անընդհատ: Ձեր աչքերը կարմրում են, քոր են գալիս, և քթից ջրիկ հեղուկ է դուրս գալիս: Երբեմն ձեր մաշկը փոքրիկ բշտիկներով է պատվում և սկսում է քոր գալ: Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «ալերգիայի հարձակում»: Դա նման է ինչ-որ բանի, որը սողոսկում է ձեզ վրա և հարձակվում, այնպես չէ՞: Ի՞նչ է իրականում ալերգիան: Ի՞նչ կարող ենք անել դրանից պաշտպանվելու համար: Եկեք այսօր մանրամասն խոսենք դրա մասին:
Ի՞նչ է իրականում այս ալերգիան։
Պարզ ասած՝ ալերգիան այն է, երբ մեր մարմնի իմունային համակարգը արձագանքում է սովորաբար անվնաս մի բանի, կարծես այն վտանգավոր թշնամի լինի։ Այս ռեակցիան առաջացնող բաները կոչվում են ալերգեններ ։
Մեր միջավայրում կան բազմաթիվ տեսակի ալերգեններ։ Հիմնականներն են՝
- Ծաղկափոշին ծաղիկների և ծառերի մեջ
- Փոշու տզերը փոքրիկ արարածներ են, որոնք ապրում են տների փոշու մեջ։
- Խոնավ տեղերում առաջացող բորբոս
- Կենդանիների մազաթափություն
- Որոշ միջատների խայթոցներ
Եթե դուք զգայուն եք այս բաների նկատմամբ, ձեր մարմինը կարող է տարբեր ձևերով արձագանքել։ Այս ռեակցիան ունի մի քանի մակարդակ։
| Ռեակցիայի մակարդակը | Հատկանիշներ, որոնք պետք է տեսնել |
|---|---|
| Թեթև ռեակցիա | Մաշկի ցան, քոր առաջացնող և կարմրած աչքեր, խցանված կամ հոսող քիթ։ |
| Միջին արձագանք | Ամբողջ մարմնով քոր, շնչառության դժվարություն։ |
| Ծանր ռեակցիա (անաֆիլաքսիա) | Սա շատ լուրջ և նույնիսկ կյանքին սպառնացող վիճակ է։ Ամբողջ մարմինը միանգամից արձագանքում է։ Առաջանում են այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառության դժվարացումը, կոկորդի և լեզվի այտուցը և ուշագնացությունը։ Եթե նկատում եք նման ախտանիշներ, պետք է անմիջապես հիվանդին տեղափոխեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ): |
Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող ենք անել այս հիմնական ալերգեններից պաշտպանվելու համար։
Ինչպե՞ս պաշտպանվել ծաղկափոշուց։
Օդը լցված է ծաղկափոշով, երբ ծառերը, խոտը և ծաղիկները ծաղկում են։ Սա հատկապես ճիշտ է գարնանից մինչև աշուն։
- Ստուգեք ժամանակը. ծաղկափոշին սովորաբար ամենաբարձրն է առավոտյան և կեսօրին, ուստի լավագույնն է սահմանափակել այդ ժամերին դրսում անցկացրած ժամանակը։
- Պատուհանները փակ պահեք. Օրգանիզմի համար լավ է պատուհանները փակ պահել ծաղկափոշու բարձր քանակի ժամանակ: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք օդորակիչ:
- Մի՛ կախել հագուստը դրսում. դրսում կախված հագուստն ու անկողնային պարագաները կարող են ծաղկափոշի պահել: Այնպես որ, փորձեք դրանք չորացնել տանը:
- Օգնություն ստացեք այգեգործության հարցում. Եթե ալերգիա ունեք մարգագետինը խոտհնձելիս կամ այգում ծաղիկների հետ աշխատելիս, խնդրեք մեկ ուրիշին օգնել այդ աշխատանքներում: Հնարավորության դեպքում դիմակ կրեք: Ավարտելուց հետո լավ ցնցուղ ընդունեք և լվացեք ձեր հագուստը:
- Փակեք մեքենայի պատուհանները։ Վարելիս պատուհանները փակ պահեք և օդորակիչը միացված։
Եկեք ազատվենք բորբոսի խնդրից
Բորբոսը մի բան է, որը աճում է խոնավ , մութ տեղերում: Այն սովորաբար հանդիպում է այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են լոգարանները, նկուղները և լվացքատները: Բորբոսը աճում է նույնիսկ մեր տների պատերին անձրևոտ եղանակին, այնպես չէ՞:
- Մի՛ մաքրեք տերևները. Երբ մաքրում եք ծառերից ընկած չոր տերևները, դրանցում առկա բորբոսի սպորները կարող են արտանետվել օդ, և դուք կարող եք շնչել դրանք։
- Խուսափեք խոնավ վայրերից։ Խուսափեք խոնավ վայրերում, ինչպիսիք են ավտոտնակները և նկուղները, մնալուց։
- Մնացեք տանը անձրևոտ օրերին. անձրևոտ և քամոտ օրերին օդում կարող են լինել բորբոսի սպորներ, ուստի խելամիտ է նման օրերին տանը մնալը:
- Պահպանեք ձեր տունը մաքուր. պարբերաբար մաքրեք լոգարանի մակերեսները, ինչպիսիք են սալիկները և ցնցուղի վարագույրները, նոսրացված սպիտակեցնող միջոցով:
- Վերահսկեք խոնավությունը. Համոզվեք, որ բորբոսի աճին հակված տարածքները լավ օդափոխվում են: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք խոնավությունը չորացնող սարք:
Փոշու տզեր՝ անտեսանելի թշնամիներ
Այս փոքրիկ արարածները անտեսանելի են անզեն աչքով, բայց նրանք ապրում են մեր տների փոշու մեջ։ Նրանց սիրելի վայրերը, մասնավորապես, ներքնակներն են, բարձերը, բազմոցները, գորգերը և փափուկ խաղալիքները։
- Ծածկեք ներքնակներն ու բարձերը. Ձեր ներքնակների, բարձերի և զսպանակավոր տուփերի վրա դրեք պլաստիկե ծածկոցներ: Հնարավորության դեպքում լավագույնն է օգտագործել հիպոալերգիկ բարձեր:
- Պարբերաբար լվացեք անկողնային պարագաները։ Լվացեք անկողնային պարագաները և բարձի պատյանները տաք ջրով առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։
- Նվազեցրեք գորգերի օգտագործումը. Եթե հնարավոր է, գորգի փոխարեն ընտրեք սալիկապատ կամ փայտե հատակ: Փոշու տզերը կարող են հեշտությամբ նստել գորգի վրա:
- Լվացեք խաղալիքները. Լվացեք մանկական խաղալիքները (փափուկ կենդանիները) տաք ջրով և լավ չորացրեք արևի տակ։
- Խուսափեք հաստ վարագույրներից։ Պատուհանների վրա հաստ վարագույրների փոխարեն օգտագործեք թեթև, հեշտությամբ լվացվող վարագույրներ։
Կարո՞ղ է կենդանիների մազաթափությունը ալերգիա առաջացնել։
Այո։ Եթե տանը ունեք ընտանի կենդանի, օրինակ՝ լակոտ կամ կատվիկ, կարող եք նաև ալերգիա ունենալ կենդանու մորթու և թքի փոքր մասնիկների նկատմամբ։ Սրանք, ինչպես փոշու տզերը, ապրում են բազմոցներում, գորգերում և անկողնային պարագաներում։
Պատկերացրեք, նույնիսկ եթե ընտանի կենդանի չունեք, եթե ձեր ընկերոջ տնից լակոտ եք որդեգրում, կենդանու մորթին կհայտնվի ձեր հագուստի վրա։ Այնուհետև, երբ այդ հագուստը հագած նստեք մեքենա, այդ ալերգենը կհայտնվի ձեր մեքենայի նստատեղի վրա։
- Կենդանիներ մի՛ բերեք ննջասենյակ։ Դադարեք կենդանիներին ննջասենյակ և հյուրասենյակ բերել, որտեղ ամենաշատ ժամանակն եք անցկացնում։
- Պարբերաբար փոշեկուլով մաքրեք ձեր տունը. շաբաթը առնվազն երկու անգամ մանրակրկիտ փոշեկուլով մաքրեք ձեր տունը: Մի մոռացեք նաև ձեր մեքենայի մասին:
- Լոգանք ընդունեք ձեր ընտանի կենդանիների համար. Կենդանիների պարբերաբար լողացումը կարող է նվազեցնել նրանց մարմնի վրա ալերգենների քանակը:
- Օգտագործեք օդամաքրիչ. Օդամաքրիչը օգնում է հեռացնել նման ալերգենները օդից:
Ե՞րբ պետք է դիմենք բժշկի։
Շատ դեպքերում ալերգիաները կարելի է վերահսկել այսպիսի պարզ բաներով։ Այնուամենայնիվ, երբեմն անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։
- Եթե ձեր ալերգիաները հաճախակի են և խանգարում են ձեր առօրյա գործունեությանը ։
- Եթե դուք չեք ստանում թեթևացում ձեր ընդունած առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներից:
- Եթե դուք ունեք այլ շնչառական հիվանդություններ, ինչպիսիք են ասթման ։
- Եթե դուք ցուցաբերում եք ծանր ախտանիշներ , ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը և կրծքավանդակի սեղմումը։
Հիշե՛ք, որ ձեր բժիշկը կարող է թեստեր անցկացնել՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչի նկատմամբ եք ալերգիկ։ Այնուհետև նա կարող է նշանակել համապատասխան բուժում։ Այնպես որ, մի՛ տառապեք մենակ, դիմեք բժշկի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ալերգիան մեր օրգանիզմի գերզգայուն ռեակցիան է անվնաս մի բանի նկատմամբ։
- Փորձեք պարզել, թե ինչի նկատմամբ եք ալերգիկ, օրինակ՝ ծաղկափոշու, փոշու, բորբոսի կամ կենդանիների մազերի նկատմամբ։
- Ձեր տունը և շրջակա միջավայրը մաքուր և չոր պահելը կարող է մեծապես նպաստել այս ալերգենների վերահսկմանը։
- Եթե դուք զարգացնում եք ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը կամ կոկորդի այտուցը, դա կարող է կյանքին սպառնացող լինել: Հետևաբար, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
- Եթե ալերգիաները խանգարում են ձեր կյանքին, մի՛ տառապեք միայնակ։ Խոսեք ձեր ընտանեկան բժշկի հետ։ Նա կտա ձեզ ճիշտ ուղղորդում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը