Դուք հավանաբար տեսել եք մարդկանց, որոնք կրում են մինչև ծնկները կամ նույնիսկ ավելի բարձր, մի փոքր նեղ գուլպաներ: Հնարավոր է՝ ձեր տատիկը, պապիկը կամ ամբողջ օրը ոտքերի վրա աշխատող մեկը օգտագործում է դրանք: Դրանք մենք անվանում ենք «սեղմող գուլպաներ» կամ «սեղմող գուլպաներ»: Չնայած առաջին հայացքից դրանք նման են սովորական գուլպաների, դրանք շատ տարբեր են, հատուկ սարք, որը շատ կարևոր գործառույթ է կատարում մեր մարմնի համար: Շատերը չգիտեն դրանց արժեքը, ուստի իրականում չեն օգտվում դրանցից: Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այս ամենի մասին:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է կատարվում այս գուլպայի հետ։
Ինչպես անունն է հուշում, «սեղմումը» վերաբերում է ճնշմանը: Այս տեսակի գուլպան նախատեսված է ձեր ոտքերին շատ նուրբ, վերահսկվող ճնշում ապահովելու համար: Սա պարզապես ամուր գուլպա չէ: Այս գուլպան առանձնահատուկ է նրանով, որ այն ավելի շատ ճնշում է գործադրում կոճերի վրա և աստիճանաբար նվազեցնում է այդ ճնշումը վերև բարձրանալիս:
Մտածեք այդ մասին. մեր ոտքերի երակները (հատկապես երակները) ստիպված են աշխատել ձգողականության դեմ՝ արյունը ոտքերից դեպի սիրտ տանելու համար: Երբեմն, երբ այս գործընթացը թուլանում է, արյունը կուտակվում է մեր ոտքերում՝ առաջացնելով այտուցվածություն, երակների լայնացում և ցավ:
Ահա թե որտեղ են օգտակար լինում սեղմող գուլպաները: Այս գուլպաների կողմից ապահովվող սեղմումը ապահովում է երակների հենարան արտաքինից՝ օգնելով արյան ավելի հեշտությամբ վերադառնալ սիրտ: Սա բարելավում է ձեր արյան շրջանառությունը: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ոտքերի այտուցը, ցավը և ծանրությունը:
Ո՞ւմ են պետք այս տեսակի գուլպաները։
Սեղմող գուլպաները նախատեսված չեն միայն տարեցների համար։ Դրանք կարող են օգտակար լինել ցանկացած տարիքի մարդկանց համար՝ տարբեր պատճառներով։ Ձեր բժիշկը կարող է դրանք խորհուրդ տալ որոշակի բժշկական խնդիրների դեպքում։
- Երակների լայնացում. նրանց համար, ովքեր ունեն այնպիսի հիվանդություն, երբ ոտքերի երակները թվում են կապույտ կամ մանուշակագույն և հանգույցավոր։
- Լիմֆեդեմա. վիճակ, որի դեպքում մարմնի լիմֆային հեղուկը ճիշտ չի հոսում և կուտակվում է մեկ տեղում՝ առաջացնելով ոտքերի այտուցվածություն:
- Խորանիստ երակային թրոմբոզ (ԽԵԹԹ) կոչվող վտանգավոր վիճակի կանխարգելման և բուժման համար։
- Հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունները և երեխայի քաշը կարող են առաջացնել ոտքերի այտուցվածություն և երակների լայնացում։
- Նրանց համար, ովքեր ամբողջ օրը կանգնած կամ նստած են նույն դիրքում. Ուսուցիչները, բուժքույրերը, խանութների աշխատողները, անվտանգության աշխատակիցները և գրասենյակային աշխատողները, ովքեր նստած են նույն դիրքում աշխատանքի վայրում, կարող են նվազեցնել ոտքերի ցավը և այտուցը օրվա վերջում:
- Նրանց համար, ովքեր երկար ժամանակով ճանապարհորդում են, օրինակ՝ ինքնաթիռով։
- Որոշ մարզիկների համար՝ մարզումներից հետո մկանների վերականգնումը արագացնելու և սպորտի ժամանակ արդյունավետությունը բարձրացնելու համար։
Գուլպաների երկու հիմնական տեսակ կա։
Կան երկու հիմնական տեսակներ, որոնք սովորաբար կտեսնեք։ Այս երկուսի գործառույթը մի փոքր տարբեր է։
| Գուլպայի տեսակը | Հիմնական գործառույթը և նկարագրությունը |
|---|---|
| Աստիճանական սեղմման գուլպաներ | Սա այն տեսակն է, որը մենք ամենից հաճախ տեսնում և օգտագործում ենք: Սեղմումն ամենաբարձրն է կոճին մոտ, աստիճանաբար նվազում է ծնկին կամ ազդրին մոտենալուն զուգընթաց: Դրանք լինում են մինչև ծնկ, մինչև ազդր և ամբողջ երկարությամբ զուգագուլպաներ: Հարմար է երակների լայնացման, այտուցվածության և ընդհանուր օգտագործման համար: |
| Հակաէմբոլիկ գուլպաներ | Սրանք ունեն շատ կոնկրետ գործառույթ։ Դրանք նախատեսված են արյան շրջանառությունը պահպանելու և արյան մակարդուկների առաջացումը կանխելու համար։ Դրանք ամենից հաճախ օգտագործվում են անկողնային հիվանդների մոտ, հատկապես վիրահատությունից հետո։ |
Ինչպե՞ս ընտրել և օգտագործել ճիշտ գուլպաները։
Սա ամենակարևոր մասն է։ Խելամիտ չէ պարզապես խանութ գնալ և գուլպաներ գնել, հատկապես, եթե առողջական խնդիր ունեք։
Վերցրեք բժշկի խորհուրդը։
Եթե դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է երակների լայնացումը, նախ անպայման դիմեք ձեր բժշկին: Նա կզննի ձեզ և կասի՝ արդյոք ձեզ անհրաժեշտ են սեղմող գուլպաներ, և եթե այո, ապա ինչ ճնշման մակարդակ է ձեզ անհրաժեշտ:
Ստացեք ճիշտ չափը։
Եթե բժիշկը խորհուրդ է տալիս սրանք, նրանք հաճախ կչափեն ձեր ոտքը ՝ ճիշտ չափը որոշելու համար: Նրանք կչափեն մի քանի չափումներ, ինչպիսիք են կոճի շրջագիծը, մատների միջև շրջագիծը և գուլպայի երկարությունը: Շատ կարևոր է ճիշտ չափումներ կատարել: Քանի որ եթե գուլպան չափազանց ազատ է, այն չի աշխատի, իսկ եթե չափազանց ամուր է, կարող է խանգարել արյան շրջանառությանը:
Սկզբնական անհարմարություն
Երբ առաջին անգամ հագնում եք այս գուլպաները, կարող եք մի փոքր անհարմար և նեղված զգալ։ Դա նորմալ է, ինչպես նոր կոշիկներին սովորելու ժամանակ։
- Սկսեք դանդաղ. Դուք պարտավոր չեք այն կրել առավոտից երեկո անմիջապես: Առաջին մի քանի օրերի ընթացքում թողեք այն մեկ կամ երկու ժամ, և հանեք այն, եթե անհարմար է: Այնուհետև աստիճանաբար ավելացրեք կրելու ժամանակը:
- Դրանք հագնելու ամենահեշտ ձևը. Սրանք սովորական գուլպաների նման չեն, և դրանք կարող են մի փոքր նեղ լինել, ուստի դժվար է դրանք հագնել: Ամենահեշտ ձևը դրանք հագնելն է առավոտյան՝ անկողնուց վեր կենալուց առաջ, նախքան ոտքերի այտուցը:
- Մաշկը չոր պահեք. գուլպան հագնելուց առաջ համոզվեք, որ ոտքի վրա խոնավություն չկա։
Շատ կարևոր է. եթե գուլպաները հագնելուց հետո ոտքի թմրություն, կապտած/սպիտակ մատներ կամ ուժեղացած ցավ եք զգում, անմիջապես հանեք դրանք և դիմեք բժշկի: Սա կարող է նշանակել, որ գուլպաները ձեզ համար հարմար չեն:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սեղմող գուլպաները գուլպաների հատուկ տեսակ են, որոնք նպաստում են ոտքերի արյան շրջանառությանը՝ նվազեցնելով այտուցը և ցավը: Դրանք կարող են օգտակար լինել շատ մարդկանց համար՝ անկախ տարիքից:
- Եթե դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է երակների լայնացումը, գուլպա ընտրելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ։
- Գուլպաների ճիշտ սեղմման մակարդակի և չափսի ընտրությունը շատ կարևոր է: Սխալ ընտրված գուլպաները կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ:
- Գուլպաները հագնելու լավագույն ժամանակը առավոտյան արթնանալն է։ Աստիճանաբար սովորեք սկզբնական անհարմարությանը։
- Եթե գուլպան ոտքի մեջ թմրություն, գունաթափում կամ ցավ է առաջացնում, անմիջապես հանեք այն և տեղեկացրեք բժշկին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը