Գիտեի՞ք այս բաները ձեր վերին բազկի ոսկորի (հումերուս) մասին։

Որքա՞ն ենք մենք ամեն օր անում մեր ձեռքերով։ Ինչ-որ բան բարձրացնելը, գրելը, ուտելը, ինչ-որ մեկին գրկելը... Մենք չենք կարող այս ամենը անել առանց մեր ձեռքերի, այնպես չէ՞։ Բայց մենք շատ չենք մտածում այն ​​գլխավոր ոսկորի մասին, որը օգնում է այս երկու ձեռքերին շարժվել՝ ուսից մինչև արմունկ։ Ահա թե ինչ հերոսի մասին ենք այսօր խոսելու։ Մենք այս ոսկորը անվանում ենք բազկային ոսկոր։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է այս բազկային ոսկորը։

Բազկային ոսկորը ձեր վերին թևի ոսկորն է։ Այն երկար ոսկորն է, որը գտնվում է ձեր ուսի և արմունկի միջև։ Իրականում, այն մարմնի ամենաերկար ոսկորն է, բացի մեր ոտքերի ոսկորներից։ Այն կարևոր է մեր ձեռքերի շարժման համար։ Այն նաև այն տեղն է, որտեղ ամրանում են մեր ձեռքերի կարևոր մկանները, ջլերը, կապանները և անոթային համակարգի մասերը։

Այսպիսով, եթե այս ոսկորը որևէ վնաս է հասցվում, մասնավորապես՝ կոտրվածք, դա կարող է մեծապես ազդել մեր ամբողջ ձեռքի ֆունկցիայի վրա։

Որո՞նք են այս ոսկորի հիմնական գործառույթները։

Հումուսի ոսկորը կատարում է շատ կարևոր գործառույթ մեր մարմնում:

• Օգնում է շարժել ձեր ձեռքը. Այս ոսկորը ձեր ձեռքի բոլոր շարժումների հիմքն է, ինչպիսիք են ծռումը, ձգումը և պտտումը:
• Մկանային կցորդում. Ձեր վերին թևի մոտ 13 մկաններ կցված են այս ոսկորին:
• Ձեռքի մնացած մասի կայունացումը. Այս ոսկորը շատ կարևոր է ամբողջ ձեռքի կայունության և ամրության համար՝ արմունկից մինչև մատները։

Որտե՞ղ է գտնվում այս ոսկորը։ Ի՞նչ ձև ունի այն։

Սա շատ հեշտ է հասկանալ։ Բազկային ոսկորը ձեր վերին թևի միակ ոսկորն է, որը ձգվում է ուսից մինչև արմունկ։

Ձևի առումով վերին մասը, որը ուսին միացող մասն է, կլոր է, ինչպես գնդակ։ Այս գնդաձև մասը մտնում է ուսի խոռոչի մեջ և կազմում է հոդ։ Միջին մասը նման է երկար փայտի։ Ստորին մասը, որը կազմում է արմունկը, մի փոքր հարթ է։

Բժշկական տերմինաբանությամբ բժիշկները այս միակ ոսկորը բաժանում են մի քանի մասի: Եթե ձեռքում ցավ կամ կոտրվածք ունեք, այս անունները կօգնեն նրանց ճշգրիտ որոշել, թե որտեղ է վնասը: Եկեք մի փոքր սովորենք դրա մասին:

Հումուսի ոսկորին ազդող տարածված հիվանդություններ և վնասվածքներ

Այս ամուր ոսկորին ազդող մի քանի խնդիրներ կան։ Հիմնականներն են՝

1. Կոտրվածքներ (բազկի կոտրվածքներ)

Սա տարածված խնդիր է: Այս ոսկորը կարող է կոտրվել սպորտով զբաղվելիս վթարի, ընկնելու կամ այլ վնասվածքի պատճառով: Եթե դա տեղի ունենա, դուք կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները.

• Ուժեղ ցավ
• Ձեռքի այտուցվածություն
• Ձեռքին դիպչելիս ցավ
• Ձեռքը նորմալ շարժելու անկարողություն
• Կապտուկներ կամ մաշկի գունաթափում
• Եթե ​​ձեր ձեռքի վրա տեսնում եք անբնական գոյացություն կամ ձևի փոփոխություն

2. Օստեոպորոզ

Սա բառ է, որը շատերն են լսել։ Պարզ ասած՝ դա նշանակում է, որ տարիքի հետ ոսկորների ներսում խոռոչներ են առաջանում, ինչը դրանք դարձնում է թույլ և հեշտությամբ կոտրվող։ Շատերը իրենց օստեոպորոզը իմանում են միայն ոսկորի կոտրվածքից հետո, նույնիսկ թեթև անկումից հետո։ Սկզբում այն ​​որևէ հատուկ ախտանիշ չի դրսևորում։

Հատկապես կանանց և 50 տարեկանից բարձր անձանց համարԱյս վիճակը շատ վտանգավոր է։ Եթե կարծում եք, որ ռիսկի խմբում եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ ոսկրային խտության թեստ անցնելու մասին։

3. Նյարդերի և մկանների վնասում

Երբ վնասվում է բազկոսկրի ոսկորը, մեծ է հավանականությունը, որ դրան միացված մկաններն ու նյարդերը նույնպես կվնասվեն։

• Պտտվող մկանի վնասվածքներ. Սա մկանների և ջլերի համակցություն է, որոնք օգնում են կայունացնել ուսի հոդը: Վնասվածքի դեպքում սա կարող է առաջացնել ուսի ցավ և ձեռքը բարձրացնելու անկարողություն:
• Ուսի հոդախախտում. սա այն դեպքն է, երբ բազկոսկրի գնդիկանման մասը դուրս է գալիս ուսի խոռոչից։
• Ճառագայթային նյարդի վնասվածք. Այս նյարդը ձգվում է մեր թևատակից ներքև՝ դեպի ներքև, և օգնում է շարժել մեր արմունկը, դաստակը, ձեռքը և մատները: Այս նյարդը նաև ավելի հավանական է, որ վնասվի, երբ բազկոսկրի ոսկորը կոտրված է:

Թեստեր, որոնք ստուգում են հումուսի ոսկորի առողջությունը

Ձեր բազկային ոսկրի կամ այլ ոսկորների ամրությունը ստուգելու հիմնական թեստը ոսկրային խտության թեստն է: Սա նաև կոչվում է DEXA կամ DXA սկանավորում: Այն կարող է չափել, թե որքանով են թուլացել ձեր ոսկորները տարիքի հետ:

Կոտրված ոսկորի դեպքում ձեր բժիշկը ձեզ կուղարկի հետևյալ հետազոտությունների.

• Ռենտգենյան ճառագայթներ
• ՄՌՏ սկանավորում (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում - ՄՌՏ)
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա

Որո՞նք են բուժման տարբերակները։

Սովորաբար, եթե չկա կոտրվածք կամ ոսկորի այլ վնասվածք, բազկոսկրի ոսկորը հատուկ բուժման կարիք չունի: Այնուամենայնիվ, եթե կա այնպիսի վիճակ, ինչպիսին է օստեոպորոզը, բուժումը կարող է անհրաժեշտ լինել:

• Կոտրված ոսկորի բուժումը. Բուժումը տարբեր է՝ կախված կոտրվածքի տեղից և ձևից: Ձեռքը անշարժացնելու համար կարող է օգտագործվել պարիզային գիպս (գիպս) կամ սպլինտ: Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն՝ կոտրված ոսկորի բեկորները վերադասավորելու համար:
• Օստեոպորոզի բուժում. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վիտամինային և հանքային հավելումներ (հատկապես կալցիում և վիտամին D), վարժություններ և որոշակի դեղամիջոցներ:
• Ուսի վնասվածքների բուժում. հոդախախտված ուսը կարող է պահանջել ամրակապ՝ ձեռքը մի քանի շաբաթ անշարժացնելու համար: Եթե պտտող մկանի մանժետը պատռված է, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն այն վերականգնելու համար:

Ինչպե՞ս պահպանել այս բազկոսկրի ոսկորի առողջությունը։

Նույն բաները, որոնք դուք անում եք ձեր ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար, նույնպես կօգնեն ձեր ոսկորները ամուր պահել: Այս պարզ քայլերին հետևելը կարող է նաև օգնել ձեզ պաշտպանվել վթարներից:

• Կրեք ձեր անվտանգության գոտին՝Մի մոռացեք կապել անվտանգության գոտին ամեն անգամ, երբ նստում եք մեքենա։
• Օգտագործեք անվտանգության միջոցներ. սպորտով զբաղվելիս կամ վտանգավոր աշխատանք կատարելիս կրեք համապատասխան անվտանգության միջոցներ:
• Պահպանեք ձեր տունը և աշխատավայրը կարգուկանոն. մի թողեք հատակին այնպիսի իրեր, որոնց վրա կարող եք սայթաքել քայլելիս։
• Բարձրությունից ինչ-որ բան բարձրացնելիս մի՛ բարձրացեք աթոռների վրա. միշտ օգտագործեք հարմար ինչ-որ բան, օրինակ՝ սանդուղք։
• Լավ սննդակարգ և վարժություններ. ուտեք կալցիումով և վիտամին D-ով հարուստ սնունդ: Ամեն օր վարժություններ կատարեք: Սրանք ամրացնում են ոսկորները:
• Եթե ​​դուք գտնվում եք ընկնելու բարձր ռիսկի խմբում. Եթե դժվարանում եք քայլել կամ գտնվում եք ընկնելու ռիսկի խմբում, օգտագործեք ձեռնափայտ կամ քայլակ ։