Դուք նաև անընդհատ վախ ունե՞ք լուրջ հիվանդություն զարգացնելու մտքից (հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարում):

Երբեմն զգո՞ւմ եք, որ ունեք աննշան հիվանդություն, բայց մտածում եք. «Օ՜, ես լուրջ հիվանդություն ունեմ»։ Կամ անընդհատ անհանգստանում եք. «Մեծ հավանականություն կա, որ ես հիվանդանամ»՝ առանց որևէ պատճառի։ Նույնիսկ եթե դիմում եք բժշկի, և նա ասում է. «Դուք լավ եք», դեռ կասկածներ ունե՞ք։ Ահա թե ինչի մասին ենք այսօր խոսելու։ Բժշկության մեջ սա կոչվում է «(Հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարում)»։ Որոշ մարդիկ կարող են սա նաև ճանաչել որպես «(Հիպոքոնդրիա)» կամ «(Հիպոքոնդրիազ)»։

Ի՞նչ է «(Հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարումը)»։ Պարզ ասած...

Պարզ ասած՝ «հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարումը» այն է , երբ դուք անընդհատ անհանգստանում եք, որ ունեք լուրջ հիվանդություն կամ գտնվում եք դրա զարգացման բարձր ռիսկի տակ։ Երբեմն նույնիսկ օրգանիզմի նորմալ գործընթացը, ինչպիսիք են փքվածությունը, թեթև հազը կամ շնչառության փոփոխությունը, կարող են ստիպել ձեզ հավատալ, որ դա լուրջ հիվանդության ախտանիշ է։

Այժմ, բժիշկները կարող են մտածել, որ ձեր վախը անհիմն է կամ իրական չէ, քանի որ իրենց կատարած թեստերը չեն կարող հայտնաբերել նման հիվանդություն: Սակայն «(Հիվանդության տագնապային խանգարում)» ունեցող անձի համար այս վախը իրական բան է: Նրանց համար դժվար է այն վերահսկել:

Նույնիսկ եթե բժշկական հետազոտությունները հաստատում են, որ ոչ մի խնդիր չկա, այս խանգարում ունեցող մարդկանց համար շատ դժվար է ազատվել լուրջ հիվանդության մասին անհանգստությունից: Առողջական խնդիրների նկատմամբ այս մշտական ​​վախը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ նրանց ընտանեկան հարաբերությունների, աշխատանքի և առօրյա կյանքի վրա: Անցյալում շատերը սա անվանում էին «(Հիպոքոնդրիա)» կամ «(Առողջության հետ կապված անհանգստություն)»: Սակայն այժմ բժիշկները օգտագործում են «(Հիվանդության հետ կապված անհանգստություն)» անվանումը:

Երբեմն «(Հիվանդության տագնապային խանգարում)» ունեցող անձը կարող է իրականում ունենալ մեկ այլ ֆիզիկական հիվանդություն: Սակայն, այս «(Հիվանդության տագնապային խանգարման)» պատճառով դուք կարող եք մտածել, որ ձեր հիվանդությունը շատ ավելի լուրջ է, քան իրականում է:

Որո՞նք են «(Հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարման)» հիմնական տեսակները։

Այս հիվանդությամբ տառապող անձը սովորաբար կարող է ընկնել երկու կատեգորիաներից մեկում.

1. Խնամքի որոնում. Դուք ձեր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք հիվանդանոցներում և կլինիկաներում: Դուք խորհրդատվություն եք խնդրում տարբեր մասնագետներից և խնդրում բժշկական հետազոտություններ:

2. Խնամքից խուսափող. Դուք խուսափում եք բժիշկներից և բժշկական օգնությունից: Հնարավոր է՝ չեք վստահում բժիշկներին կամ կարծում եք, որ նրանք չեն հետաքրքրվում ձեր ախտանիշներով: Սա կարող է մեծացնել ձեր վախը:

Որքա՞ն տարածված է այս վիճակը, որը կոչվում է «հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարում»։

Իրականում, «(Հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարում)»-ը կամ «(հիպոքոնդրիան)»-ը շատ հազվագյուտ վիճակ է: Նույնիսկ Ամերիկայի նման երկրում այն ​​ազդում է բնակչության մոտ 0.1%-ի վրա: Այս վիճակը սովորաբար ի հայտ է գալիս երիտասարդ տարիքում:

Որո՞նք են «հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարման» ախտանիշները։

Եթե ​​դուք ունեք «(հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարում)», դուքԴուք կարող եք ունենալ լուրջ հիվանդություն ունենալու մշտական, բայց անիրատեսական վախ։ Այն կոնկրետ հիվանդությունը, որից վախենում եք, նույնպես կարող է փոխվել ժամանակի ընթացքում։

Ահա հիպոքոնդրիայի որոշ ախտանիշներ.

• Մարդկանցից և վայրերից խուսափելը՝ հիվանդությունից վարակվելու վախի պատճառով։
• Անընդհատ հիվանդություններ և ախտանիշներ փնտրել ինտերնետում և գրքերում։ Պատկերացրեք, նույնիսկ եթե ինչ-որ փոքր բան եք զգում, դուք այն փնտրում եք Google-ում և կապում այն ​​լուրջ հիվանդության հետ։
• Ախտանիշների և դրանց ծանրության գերագնահատում։ Օրինակ, եթե թեթևակի հազում եք, մտածում եք. «Օ՜, ես հիմա թոքերի քաղցկեղ ունեմ»։
• Սեփական առողջության վերաբերյալ անհանգստության բարձր մակարդակ ունենալը։
• Մշտապես անհանգստանալ օրգանիզմի բնականոն գործընթացների, օրինակ՝ սրտի զարկերի մասին։
• Չափազանց շատ խոսել ուրիշների հետ իրենց ախտանիշների և առողջական վիճակի մասին։
• Հիվանդության նշանների պարբերաբար ստուգում: Օրինակ՝ օրական մի քանի անգամ չափել ձեր ջերմաստիճանը, ստուգել արյան ճնշումը:
• Մշտապես շրջապատողներից վստահություն փնտրել իրենց ախտանիշների կամ առողջության վերաբերյալ։ Հարցեր տալ, ինչպիսիք են՝ «Սա ինձ հետ է կատարվում, մեծ բան չէ՞»։
• Անհարմարության և վախի զգացում նույնիսկ մարմնական նորմալ գործընթացների, ինչպիսիք են փքվածությունը և քրտնարտադրությունը, նկատմամբ։

Ի՞նչն է առաջացնում այս վիճակը (հիպոքոնդրիա):

Բժշկական մասնագետները դեռևս ճշգրիտ չգիտեն, թե ինչու են որոշ մարդիկ զարգացնում հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարումը։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ավելի հավանական լինել, որ զարգացնեք այս վիճակը հետևյալ պատճառներով.

• Եթե ​​դուք ինքներդ մանկության տարիներին հիվանդություն եք ունեցել, կամ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը մանկության տարիներին լուրջ հիվանդություն է ունեցել։
• Մանկության տարիներին տեղի ունեցած տրավմատիկ իրադարձություններ։ Օրինակ՝ երեխաների նկատմամբ բռնություն կամ անտեսում։
• Ծայրահեղ սթրես։
• Եթե ​​ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունի առողջական վախեր կամ այլ տագնապային խանգարումներ։
• Եթե ​​դուք ունեք հոգեկան առողջության խնդիրներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ դեպրեսիան։
• Տրավմատիկ փորձառություններ, ինչպիսիք են սեռական բռնությունը, ֆիզիկական կամ հոգեբանական բռնությունը։

Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ «(Հիվանդության տագնապային խանգարման)» կամ «(հիպոքոնդրիայի)» պատճառով։

Այս անընդհատ վախի և անհանգստության պատճառած սթրեսը կարող է ազդել ձեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա: Հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարումը կարող է խաթարել ձեր հարաբերություններն ու կյանքը: Առողջության մասին մտահոգվելը կարող է խանգարել ձեզ ժամանակ անցկացնել ձեր սիրելիների հետ:

Այս իրավիճակի հետ կապված կան մի շարք այլ ռիսկեր.

• Բժշկական ծախսերի և աշխատանքի գնալու անկարողության պատճառով առաջացած ֆինանսական դժվարություններ։
• Բժշկական հաշմանդամություն և գործազուրկ դառնալը։
• Անհրաժեշտ բժշկական հետազոտություններ և այդ հետազոտություններից առաջացող բարդություններ։

Որոշ մարդիկ կարող են խորը դեպրեսիայի մեջ ընկնել և նույնիսկ մտածել իրենց վնասելու մասին։ Եթե ցանկանում եք ինքներդ ձեզ վնասել, խնդրում ենք զանգահարել ինքնասպանության և ճգնաժամերի օգնության գծին՝ 988 հեռախոսահամարով, և օգնություն խնդրել։ Նրանք կօգնեն ձեզ։

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ դուք ունեք «(հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարում)»:

Բժիշկները հիվանդության տագնապային խանգարումը ախտորոշելու համար օգտագործում են Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի կողմից հրատարակված «Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի» 5-րդ հրատարակության չափանիշները: Սա կոչվում է DSM-5: Ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել ձեզ կամ ուղեգրել վարքային առողջության մասնագետի, ինչպիսիք են հոգեբույժը կամ հոգեբանը:

«(Հիվանդության պատճառով առաջացած անհանգստության խանգարման)» համար կան վեց հիմնական չափանիշներ՝

1. Հիվանդություն ունենալու կամ զարգացնելու վերաբերյալ մշտական ​​կամ շարունակական անհանգստություն:

2. Ախտանիշների բացակայություն կամ միայն շատ թույլ ախտանիշներ։ Եթե դուք իրականում ունեք հիվանդություն և դրա հետ կապված ունեք այս «հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարումը», ապա այդ հիվանդության մասին ձեր անհանգստության ձևը կարող է ուրիշներին թվալ չափազանց և անսովոր։

3. Դուք անհանգստության բարձր մակարդակ ունեք և շատ եք անհանգստանում ձեր առողջության համար։

4. Դուք հաճախ եք անում բաներ՝ ձեր առողջությունը ստուգելու համար (օրինակ՝ հիվանդության նշանների ստուգում) կամ հաճախ խուսափում եք բժշկի մոտ այցելություններից և հիվանդանոցներից:

5. Դուք պետք է որ այս ուժեղ, առողջական անհանգստությունը ունեցած լինեք առնվազն վեց ամիս։ Այդ ընթացքում դուք պետք է որ անհանգստացած լինեք մեկից ավելի հիվանդությունների համար։

6. Բացատրեք ձեր ախտանիշները և ձեր ապրումները: Սա բացատրելու ավելի լավ միջոց չկա, քան մեկ այլ հիվանդություն ունենալը:

Պարզ ասած, հիվանդության պատճառով առաջացող տագնապային խանգարման հիմնական ախտանիշը լուրջ հիվանդություն ունենալու կամ զարգացնելու մշտական ​​վախն է: Եթե դուք վեց ամիս կամ ավելի ունեք առողջության հետ կապված վախեր (կամ հիվանդության պատճառով առաջացող տագնապային խանգարման այլ ախտանիշներ), նույնիսկ եթե բժշկական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դուք հիվանդություն չունեք, ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել այս վիճակը:

Որո՞նք են «(Հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարման)» լավագույն բուժումները:

Ձեր բժիշկը, հոգեկան առողջության խորհրդատուի , ինչպիսիք են հոգեբույժը կամ հոգեբանը, հետ միասին կարող են օգնել ձեզ բուժել ձեր հիպոքոնդրիան: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է շարունակեք կանոնավոր խնամք ստանալ ձեր ընտանեկան բժշկի կողմից:

Բուժման հիմնական նպատակն է նվազագույնի հասցնել ախտանիշները և բարելավել կյանքի որակը: Հիվանդության տագնապային խանգարման բուժումը ներառում է.

• Դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները կամ անհանգստությունը նվազեցնող դեղամիջոցները։
• Հոգեկան առողջության թերապիա։Օրինակ՝ հոգեթերապիա կամ կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ): Սրանք կարող են օգնել ձեզ խոսել ձեր վախերի և անհանգստությունների մասին և սովորել դրանց հետ հաղթահարելու առողջ եղանակներ:

Ի՞նչ կանխատեսում ունեն հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարում ունեցող մարդիկ։

Հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարումը քրոնիկ վիճակ է: Դուք կարող եք ունենալ ժամանակահատվածներ, երբ ձեր առողջական անհանգստությունը մեղմ է, և հետո այն կարող է կրկին սրվել: Այնուամենայնիվ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ախտանիշները կառավարելու համար:

Կարո՞ղ է կանխվել «(Հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարումը)»:

Դժբախտաբար, հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարումը կանխելու հայտնի միջոց չկա: Այնուամենայնիվ, բժշկական և հոգեկան առողջության մասնագետներից, ինչպես նաև ձեր սիրելիներից (օրինակ՝ ընտանիքի անդամներից և ընկերներից) աջակցություն ստանալը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել այս վիճակը և նվազեցնել ձեր ախտանիշների ծանրությունը:

Ե՞րբ պետք է դիմեմ բժշկի։

Եթե ​​դուք կամ ձեզ այցելող այլ անձինք ունեք հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարման ախտանիշներ, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ ։ Եթե դուք ունեք դեպրեսիա, անհանգստություն կամ տրամադրության այլ փոփոխություններ, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։

Եթե ​​ունեք ինքնասպանության մտքեր, խնդրում ենք զանգահարել կամ հաղորդագրություն ուղարկել «Ինքնասպանության և ճգնաժամերի գծին»՝ 988 հեռախոսահամարով: Այս ազգային ցանցը անվճար, գաղտնի 24/7 աջակցություն է առաջարկում նրանց, ովքեր ունեն հոգեկան տառապանք և իրենց վնասելու մտքեր:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

Դուք կարող եք ձեր բժշկին տալ հետևյալ հարցերը.

• Որո՞նք են հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարման կառավարման լավագույն եղանակները։
• Արդյո՞ք պետք է անհանգստանամ բարդությունների ախտանիշներից։
• Ինչպե՞ս տարբերակել «(Հիվանդության տագնապային խանգարում)»-ի պատճառով առաջացած չափազանցված վախը այն վախից, որն իրականում արդարացված է և պահանջում է բժշկական խորհրդատվություն։

Ի՞նչ տարբերություն կա «(Հիվանդության անհանգստության խանգարում)» և «(սոմատիկ ախտանիշների խանգարում)» միջև։

«Սոմատիկ ախտանիշային խանգարում» կոչվող հիվանդություն ունեցող անձը կարող է անհանգստանալ և անհանգստանալ իր առողջության համար, ինչպես «հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարում» ունեցող անձը։ Այնուամենայնիվ, «սոմատիկ ախտանիշային խանգարում» ունեցող անձը ունի ֆիզիկական ախտանիշներ։ Սակայն այդ ախտանիշները կարող են լինել ձեր մարմնի բնականոն գործընթացներից առաջացած զգացողություններ, կամ բժշկական թեստերը կարող են չկարողանալ գտնել այդ ֆիզիկական ախտանիշների պատճառը։

Վերջապես, ինչ հիշել (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ անհանգստանում ենք մեր առողջության համար։ Դա նորմալ է։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր առողջական մտահոգությունները այնքան են ազդում ձեզ վրա, որ խանգարում են կյանքը վայելելու ձեր ունակությանը, անպայման պետք է դիմեք ձեր բժշկին։ Ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել և բուժել վիճակը (հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարում):

Հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարումով ապրելը կարող է մարտահրավեր լինել։ Բայց դուք կարող եք սովորել հաղթահարելու և կրկին առողջ ու երջանիկ կյանքով ապրելու հմտություններ։ Մի վախեցեք, օգնություն խնդրեք։ Դուք միայնակ չեք։

Վախ հիվանդությունից, հոգեկան առողջությունից, հիպոքոնդրիայից, անհանգստությունից, առողջության հետ կապված անհանգստությունից, բժշկական խորհրդատվությունից, մտքի վախից