Դուք էլ հաճախ ստամոքսի ցավ ունե՞ք։ (Ստամոքսի ցավ) Եկեք խոսենք այս մասին։

Ա՜խ, այս ստամոքսի ցավը խնդիր է, որը ազդում է բոլորի վրա՝ երիտասարդների և տարեցների, այնպես չէ՞։ Երբեմն ստամոքսի ցավը ձեզ արթնացնում է գիշերվա կեսին։ Նույնիսկ եթե դուք գրկում եք բարձը և հարվածում այն, ցավը նույնն է լինում առավոտյան։ «Մայրիկ/հայրիկ, ստամոքսս ցավում է»։ Դուք հավանաբար անթիվ անգամներ եք ասել։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս ստամոքսի ցավի, դրա առաջացման պատճառների, պատճառների և դրանից ազատվելու եղանակների մասին։

Ի՞նչ է ստամոքսի ցավը։ Ինչո՞ւ ենք մենք այն ունենում։

Պարզ ասած՝ ցավը մեզ տեղեկացնելու միջոց է, որ մեր մարմնի ներսում ինչ-որ բան է կատարվում : Ստամոքսի ցավը մեզ ասում է, որ մեր մարմնի ներսում ինչ-որ բան այն չէ, և որ մենք պետք է դա ուսումնասիրենք: Երբեմն ստամոքսի ցավի պատճառը հեշտ է գտնել: Պատկերացրեք դա նման է նրան, որ մեկը հարվածում է իր փորին կամ ուտում է փչացած սնունդ: Բայց երբեմն մի փոքր ավելի դժվար է գտնել պատճառը, քանի որ մեր ստամոքսում այնքան շատ բաներ կան:

Այժմ, երբ ստամոքսի ցավ ունեք, դա կարող է լինել ստամոքսի օրգանի հետ կապված խնդիր, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է։ Ձեր «որովայնը» միայն ստամոքսը կամ աղիքները չեն։ Դա ձեր կուրծքն է և ձեր ազդրի ոսկորների միջև ընկած ամբողջ տարածքը։ Այս որովայնի խոռոչի ներսում կան բազմաթիվ կարևոր օրգաններ, ինչպիսիք են լյարդը, ենթաստամոքսային գեղձը, երիկամները և արգանդը (աղջիկների մոտ)։ Այսպիսով, այս օրգաններից որևէ մեկի հետ կապված խնդիրը կարող է զգացվել որպես ստամոքսի ցավ։ Ահա թե ինչու կարևոր է պարզել, թե ճիշտ ինչ է կատարվում։

Որո՞նք են ստամոքսի խանգարման տարբեր պատճառները։

Կան ստամոքսի խանգարման տարբեր պատճառներ։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք։

Փորկապության պատճառով

Փորկապությունը փորկապության տարածված պատճառ է թե՛ երեխաների, թե՛ մեծահասակների մոտ: Եթե մի քանի օր աղիք չեք դատարկել, կամ եթե դժվարանում եք կղանք անել, կամ եթե ձեր կղանքը շատ կոշտ է, հնարավոր է, որ փորկապություն ունեք: Սա կարող է զգացվել որպես լի ստամոքս կամ ստամոքսի ցավ:

• Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում: Բավարար քանակությամբ մանրաթել (մրգեր, բանջարեղեն և լոբազգիներ) չօգտագործելը, չափազանց քիչ ջուր խմելը և բավարար չափով ֆիզիկական վարժություններ չանելը կարող են փորկապություն առաջացնել:
• Ի՞նչ անել։ Շատ ջուր խմեք, ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ և սովորություն դարձրեք ամեն օր զուգարան գնալը։

Դիարեայի կամ «ստամոքսային գրիպի» վիճակներ

Լուծը նույնպես ստամոքսի խանգարման շատ տարածված պատճառ է: Որոշ մարդիկ այն անվանում են նաև «ստամոքսային գրիպ»: Իրականում այն ​​ամենից հաճախ առաջանում է վիրուսային վարակից: Բայց այն կարող է նաև առաջանալ բակտերիալ վարակից:

• Որո՞նք են ախտանիշները։ Երբ դուք ունեք լուծ, այսինքն՝ հեղուկ, ջրիկ կղանք, կարող եք զգալ սրտխառնոց, փսխում, մարմնի ցավեր և հնարավոր է՝ ջերմություն։ Այս ստամոքսի ցավը իրականում ձեր մարմնի կողմից ձեզ ուղղված հրահանգն է. «Գտեք մոտակա զուգարան»։
• Ամենակարևորը. երբ դուք լուծ ունեք, դուք կորցնում եք շատ ջուր և աղեր ձեր մարմնից, ինչը կարող է հանգեցնել ջրազրկման : Հետևաբար, դուք պետք է խմեք շատ հեղուկներ, ինչպիսիք են Ջիվանիի հյութը, շիլա-ջուրը և նարնջի հյութը:

Սննդի և խմիչքի հետ կապված խնդիրներ

Ստամոքսի խանգարումը կարող է առաջանալ նաև ձեր ուտած և խմած բաների պատճառով։

• Չափից շատ ուտելը. Միանգամից չափից շատ ուտելը կարող է ստամոքսի անհարմարություն և ցավ առաջացնել:
• Կծու, յուղոտ սնունդ. Որոշ մարդիկ կարող են ստամոքսի գրգռում և գաստրիտ ունենալ կծու, յուղոտ սնունդ ուտելիս:
• Փչացած սնունդ. Սառնարանում երկար ժամանակ թողնված կամ փչացած սնունդ ուտելը կարող է սննդային թունավորում առաջացնել՝ առաջացնելով ստամոքսի խանգարում, փսխում և լուծ:
• Սննդային անհանդուրժողականություն. Որոշ մարդիկ դժվարանում են մարսել որոշակի սննդամթերքներ: Մենք սա անվանում ենք «սննդային անհանդուրժողականություն» : Օրինակ՝ լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ դժվարանում են մարսել լակտոզան՝ կաթի և կաթնամթերքի մեջ պարունակվող շաքար: Նման սննդամթերքների օգտագործումը կարող է առաջացնել փքվածություն, գազեր և ստամոքսի ցավեր:
• Սննդային ալերգիա. Սա տարբերվում է սննդային անհանդուրժողականությունից և երբեմն կարող է շատ վտանգավոր լինել: Սննդային ալերգիայի դեպքում մեր իմունային համակարգը արձագանքում է սննդի մեջ պարունակվող սպիտակուցին և վնասում է օրգանիզմը: Բացի ստամոքսի խանգարումից, սա կարող է նաև առաջացնել ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են մաշկի ցանը, շնչառության դժվարությունը և դեմքի այտուցը: Սննդային ալերգիա ունեցող անձը միշտ պետք է խուսափի տվյալ սննդից:

Ապենդիցիտը վտանգավոր վիճակ է։

Սա մտահոգության տեղիք է տալիս։ Եթե ցավը սկսվում է պորտի մոտ և աստիճանաբար իջնում ​​որովայնի աջ կողմ , դա կարող է լինել ապենդիցիտ ։

Ապենդիցիտի ախտանիշները.

* Ուժեղ ցավ, որը սկսվում է պորտի շուրջը և տարածվում դեպի աջ կողմը։

* Ջերմություն։

* Փսխում։

* Ախորժակի կորուստ։

* Ցավը ուժեղանում է։

Սա արտակարգ իրավիճակ է, և դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ բարակ աղիքի մի մասը, որը կոչվում է կույր աղիք, կարող է վարակվել և պատռվել, ինչը կարող է վտանգավոր լինել։

Այլ վարակներ և առողջական խնդիրներ

• Միզուղիների վարակ (ՄՎ). Հաճախ է հանդիպում, հատկապես աղջիկների մոտ։ Այն կարող է առաջացնել այրոց միզելու ժամանակ, հաճախակի միզարձակում և որովայնի ստորին հատվածի ցավ։
• Աղիքային խցանում. Սա նույնպես արտակարգ իրավիճակ է: Ախտանիշները կարող են ներառել ուժեղ որովայնի ցավ, փսխում, լուծ և գազերի կուտակում:
• Սրտխառնոց/գաստրիտ. Սրտխառնոցը և վերին որովայնի ցավը կարող են առաջանալ ստամոքսահյութի կոկորդ բարձրանալու պատճառով:
• Գրգռված աղիքի համախտանիշ (IBS): Սա քրոնիկ վիճակ է, որը կարող է առաջացնել որովայնի ցավի, փքվածության, փորկապության և լուծի հերթագայող դրվագներ:
• Բորբոքային աղիքային հիվանդություն (ԲԱՀ). Սա նույնպես աղիների քրոնիկ բորբոքային վիճակ է: Այն ներառում է երկու տեսակի հիվանդություններ՝ Կրոնի հիվանդություն և խոցային կոլիտ: Ախտանիշներից են որովայնի ցավը, լուծը (երբեմն արյունոտ) և քաշի կորուստը:
• Մարմնի այլ մասում վարակ. Երբեմն կոկորդի ցավը, թոքաբորբը , ականջի վարակը կամ հազը նույնպես կարող են ստամոքսի խանգարում առաջացնել: Նման դեպքերում, հիմնական ախտանիշների հետ մեկտեղ, ստամոքսի անհարմարություն կարող է առաջանալ նաև:

Սթրես և ստամոքսի խանգարում

Գիտեի՞ք, որ շատ երեխաներ (և մեծահասակներ) անհանգստության, վախի կամ սթրեսի ժամանակ ստամոքսի ցավ են ունենում, որը կոչվում է «նյարդային ստամոքս»։ Սա նշանակում է, որ նրանց մտքում ճնշումը դրսևորվում է որպես ստամոքսի խանգարում։

• Օրինակ՝ երբ մոտենում է քննությունը, երբ դուք պետք է տեղափոխվեք նոր դպրոց կամ երբ տանը խնդիր ունեք, որոշ մարդիկ կարող են ստամոքսի ցավեր, սրտխառնոց կամ փքվածություն զգալ։ Սա պայմանավորված է մեր ուղեղի և աղիքային համակարգի (աղիք-ուղեղ առանցք) միջև եղած կապով։

Ինչպե՞ս է բժիշկը որոշում որովայնի ցավի պատճառը։

Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ ստամոքսի ցավով, նա նախ ձեզ մի քանի հարց կտա.

• Որտե՞ղ է ցավը։
• Ի՞նչ տեսակի ցավ է դա։ (Զարկերակային, ցավոտ, դանակահարող՞):
• Ե՞րբվանից։
• Ավելի լավ է ուտելուց առաջ, թե՞ հետո։
• Կա՞ն արդյոք այլ ախտանիշներ (օրինակ՝ ջերմություն, փսխում, լուծ, փորկապություն):
• Ինչպե՞ս են ձեր սննդային սովորությունները։
• Ինչպե՞ս են ձեր աղիքների սովորությունները։

Այնուհետև նրանք կզննեն ձեզ։ Նրանք կշոշափեն ձեր ստամոքսը, կլսեն ձեր շնչառությունը և կարող են նշանակել արյան, մեզի, կղանքի կամ ուլտրաձայնային հետազոտություն ։

Այս ամենից հետո բժիշկը կարող է ձեզ որոշակի դեղորայք նշանակել կամ հատուկ խորհուրդներ տալ սննդի և խմիչքի վերաբերյալ՝ ձեր մարմնի ապաքինմանը նպաստելու համար:

Եթե ​​ձեզ մոտ հանկարծակի ախտորոշվում է ապենդիցիտ , ապա անհրաժեշտ կլինի վիրահատության ենթարկվել, որը կոչվում է ապենդէկտոմիա : Սա վարակված ապենդիցիտը հեռացնելու համար է: Մի անհանգստացեք, դա տարածված վիրահատություն է:

Եթե ​​ձեր ստամոքսի խնդիրները սթրեսի հետևանք են, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել մասնագետի մոտ, ինչպիսիք են հոգեբանը կամ խորհրդատուն: Այս մասնագետները կարող են օգնել ձեզ պարզել ձեր սթրեսի պատճառը և գաղափարներ տալ, թե ինչպես լուծել կամ հաղթահարել խնդիրները:

Ի՞նչ կարող ենք անել ստամոքսի խանգարումը կանխելու համար։

«Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժումը», - ասում են նրանք։ Այսպիսով, ստամոքսի խանգարումը կանխելու համար շատ կարևոր է հետևել հետևյալ սովորություններին.

• Միանգամից շատ մի կերեք.Մի՛ կերեք մինչև կշտանաք, ուտեք փոքր քանակությամբ, օրը մի քանի անգամ։
• Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ. աղիքների կանոնավոր դատարկումը պահպանելու համար ուտեք մեծ քանակությամբ մանրաթելերով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը, լոբազգիները և ամբողջական հացահատիկները:
• Խմեք շատ ջուր։ Օրական խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր, ցանկալի է՝ մաքուր։
• Ձեռքերի հիգիենա. Ուտելուց առաջ և զուգարանից օգտվելուց հետո մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով: Սա կարող է կանխել բազմաթիվ վարակներ:
• Մի՛ կերեք քնելուց անմիջապես առաջ. ընթրիք կերեք քնելուց առնվազն 2-3 ժամ առաջ: Մի՛ քնեք ուտելու ընթացքում:
• Բավարար քուն ունեցեք. մի թողեք, որ ձեր մարմինը հոգնի, բավականաչափ քնեք: Փոքր երեխաները օրական առնվազն 8-10 ժամ քնի կարիք ունեն:
• Ֆիզիկական վարժություններ. Ամեն օր մի փոքր ֆիզիկական վարժություններ կատարելը լավ է աղիների աշխատանքի և ընդհանուր առողջության համար:
• Խուսափեք փչացած սննդից. ստուգեք սննդի վրա նշված ժամկետը և մի՛ կերեք կասկածելի սնունդ։

Վերջապես, ամենակարևոր բանը, որ պետք է հիշել.

Այսպիսով, վերջապես, եթե ստամոքսի ցավ ունեք, անպայման ասեք տանը մեծահասակի : Ասեք ձեր մայրիկին, հայրիկին կամ ձեզ խնամող մեկին: Նույնիսկ եթե դա կարող է աննշան խնդիր թվալ, երբեմն դա կարող է լուրջ բանի նշան լինել: Ուստի խելամիտ է դիմել բժշկի և խորհրդատվություն ստանալ:

Մի անհանգստացեք, ստամոքսի խնդիրների մեծ մասը հեշտությամբ ախտորոշվում և բուժվում է։ Ամենակարևորը ախտանիշները ճանաչելն ու ժամանակին բուժման դիմելն է։

Հոգ տարեք ձեր աղիքների առողջության մասին։ Որովհետև առողջ աղիքը առողջ կյանքի լավ սկիզբ է։

` Ստամոքսի ցավ, ստամոքսի ցավ, որովայնի ցավ, փորկապություն, լուծ, ապենդիցիտ