Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր միայն իրենց մասին են մտածում և ուրիշներին նսեմացնում: Հնարավո՞ր է, որ սա նարցիսիստական ​​​​անձնային խանգարում (ՆԱԽ) լինի:

Մենք բոլորս էլ ունենք այնպիսի մարդիկ, ովքեր աներևակայելիորեն բարձր կարծիք ունեն իրենց մասին և չեն հաշվի առնում ուրիշների զգացմունքները: Երբեմն շատ դժվար է լինում շփվել այս մարդկանց հետ: Նրանք կարծում են, որ իրենք աշխարհի գագաթնակետին են, և բոլորը իրենցից ցածր են: Կարո՞ղ է սա իսկապես հոգեկան խանգարում լինել: Այո, այն կոչվում է նարցիսիստական ​​​​անձնային խանգարում կամ «(Նարցիսիստական ​​​​անձնային խանգարում - NPD)»: Եկեք այսօր մի փոքր ավելի մանրամասն խոսենք այս մասին:

Ի՞նչ է նարցիսիստական ​​​​անձնային խանգարումը (ՆԱԿԽ):

Պարզ ասած՝ նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումը հոգեկան առողջության վիճակ է։ Այն ազդում է ձեր ընկալման և ուրիշների հետ ձեր հարաբերությունների վրա։ ՆԴԽ-ով անձը անհագ ցանկություն ունի տպավորություն թողնել ուրիշների վրա և իրեն կարևոր զգալ։ Այս ցանկությունը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ կարող է հանգեցնել այնպիսի վարքագծերի, որոնք վնասակար են ձեզ և ձեր շրջապատի մարդկանց համար։

«Նարցիսիստ» անվանումը ծագում է հունական դիցաբանության որսորդ Նարցիսի անունից։ Պատմության համաձայն՝ Նարցիսն այնքան էր հմայված իր գեղեցկությամբ, որ չէր կարողանում դադարեցնել իր արտացոլանքին նայելը ջրային լճակի մեջ։ Վերջիվերջո, ասում են, որ նա մահացել է իր արտացոլանքին նայելիս։

Այնուամենայնիվ, չնայած շատերը «նացիզմ» բառը կապում են արտաքինի հետ, NPD-ն միայն ձեր արտաքին տեսքի մասին չէ։ Այն կարող է վերաբերել նաև ձեր ունեցած այլ բաներին, ինչպիսիք են ձեր ինտելեկտը, խոսելու հմտությունները, գեղարվեստական ​​​​ունակությունները, մարզական կարողությունները, հարստությունը, իշխանությունը և հաջողությունը ։

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Մասնագետները հստակ չգիտեն, թե որքան տարածված է ոչ պերֆեկցիոն դեպրեսիան (ՆԴԴ): Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Ամերիկայի բնակչության 0.5%-ից 5%-ը կարող է ունենալ այս հիվանդությունը: Ասվում է նաև, որ այս հիվանդություն ունեցողների 50%-ից 75%-ը տղամարդիկ են :

Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ թաքցնում են իրենց նարցիսիստական ​​համոզմունքներն ու վարքագիծը: Սա երբեմն անվանում են «թաքնված նարցիսիզմ»: Հետևաբար, շատ դժվար է ճշգրիտ գնահատել, թե իրականում քանի մարդ ունի ՆԴՀ:

Որո՞նք են նարցիսիստական ​​​​անձնային խանգարման ախտանիշները:

Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի հինգերորդ հրատարակության (DSM-5-TR™) բոլոր ախտանիշները կապված են ձեր մտքերի, զգացմունքների և գործողությունների հետ: Այս խանգարման ինը չափանիշներ են թվարկված Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի «Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի» հինգերորդ հրատարակության վերանայված տարբերակում (DSM-5-TR™): Այս չափանիշներին համապատասխանող ախտանիշները կարող են ուրիշների մոտ դրսևորվել հետևյալ կերպ.

1. Ինքն իրեն գերագնահատելը և ամբարտավանությունը.

• Նրանք գերագնահատում են իրենց կարողությունները կամ սահմանում են չափազանց բարձր նպատակներ, որոնք երբևէ չեն կարող հասնել։
• Նրանք չափազանցնում են նույնիսկ իրենց արած ամենափոքր բաները, և չափազանցնում են իրենց նվաճումները։

2. Անընդհատ երազել այս բաները ստանալու կամ ցանկանալու մասին.

• Հաջողություն
• Հզորություն
• Ինտելեկտ
• Գեղեցիկ
• Սեր
• Ինքն իրենով գոհ լինելը։

3. Համոզմունքը, որ մեկը գերազանցում է մյուսներին.

• Ես կարծում եմ, որ ես շատ յուրահատուկ և յուրօրինակ մարդ եմ։
• Նրանք կարծում են, որ պետք է շփվեն միայն այն մարդկանց հետ, ովքեր նույնքան «արժանի» են, որքան իրենք։

4. Մշտապես ուրիշների կողմից գնահատանքի և գովասանքի կարիք ունենալը.

• Ինքնագնահատականը շատ փխրուն է։
• Նրանք անընդհատ կասկածում են իրենց, մեղադրում են իրենց և դատարկություն են զգում։
• Ես միշտ անհանգստանում եմ, թե ինչ են ուրիշները մտածում իմ մասին։
• Դուք տարբեր բաներ եք անում՝ ուրիշներից գովեստի խոսքեր ստանալու համար: Օրինակ՝ «Ես այս գործում լավը չեմ» նման մի բան ասելու փոխարեն կարող եք ասել. «Օ՜, ոչ, դու իսկապես լավն ես դրանում»:

5. Այն վերաբերմունքը, որ ամեն ինչ պետք է լինի իրենց ձևով, և որ նրանք արժանի են հատուկ վերաբերմունքի.

• Նրանք չափազանց բարձր են գնահատում իրենց սեփական արժեքը։
• Նրանք ակնկալում են անսովոր հատուկ վերաբերմունք։
• Նրանք զայրանում են, երբ ուրիշները չեն լսում իրենց կամ չեն ուրախացնում։ Պատկերացրեք դա նման է նրան, որ փորձում եք հերթի առաջին շարքում հայտնվել և ակնկալել, որ բոլորը իրենց առաջին տեղում դնեն։

6. Ուրիշներին սեփական օգտի համար օգտագործելու գայթակղությունը.

• Գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար, նրանք օգտագործում են ուրիշներին։
• Նրանք որպես ընկերներ և կապեր են պահում միայն նրանց, ում համարում են լավ իրենց ինքնագնահատականի և կարգավիճակի համար։
• Նրանք դիտավորյալ օգտագործում են ուրիշներին՝ իրենց եսասիրական նպատակներին հասնելու համար։

7. Կարեկցանքի պակաս։

• Նրանք ասում են բաներ, որոնք վիրավորում են ուրիշներին։
• Նրանք ուրիշների զգացմունքները, կարիքներն ու ցանկությունները համարում են թուլություն։
• Ուրիշների կողմից ձեզ ցուցաբերած բարությունն ու հետաքրքրությունը նույն կերպ չեն փոխադարձվում։ Պատկերացրեք, երբ ձեր ընկերը մեծ խնդրի մեջ է, դուք պարծենում եք ձեր հաղթանակներից մեկով՝ նրա տառապանքը լսելու փոխարեն։ Ահա թե ինչպիսին է լինում դա։

8. Հաճախակի խանդ։

• Ես նախանձում եմ, երբ ուրիշները հաջողության են հասնում, հատկապես, երբ նրանք ինձանից բարձր են։
• Կարծում եմ՝ ուրիշները նախանձում են ինձ։
• Նրանք նսեմացնում և թերագնահատում են ուրիշների տաղանդներն ու հաջողությունները։

9. Մեծամիտ, ամբարտավան պահվածք.

• Նրանք այնպես են վարվում, կարծես ուրիշների մասին չեն մտածում և կողմնակալություն են ցուցաբերում։
• Անքաղաքավարի և անհարգալից վարվելը։
• Նրանք ուրիշների հետ խոսում են արհամարհական և հեգնական ձևով։

Այս ինը հիմնական չափանիշներից բացի, NPD-ով մարդիկ կարող են ցուցաբերել վարքի մի շարք այլ օրինաչափություններ։ Օրինակ՝

• Թուլություն ցույց տալու վախը, դրանից խուսափելու փորձը։
• Նրանք հեռու են մնում ուրիշներից, քանի որ իրենց թույլ են զգում։
• Ամեն ինչ կատարյալ անելու փորձ («(Պերֆեկցիոնիզմ)») (որը կարող է լինել նորմալ կամ ոչ՝ ձախողման վախով):
• Քննադատությունը, մերժումը և ձախողումը անտանելի են։ Նույնիսկ ամենափոքր բաները սրտին մոտ են ընդունվում։
• Մերժումը կամ ձախողումը կարող են հանգեցնել ծանր դեպրեսիայի ։
• Եթե ​​նրանք իրենց քննադատված կամ մերժված զգան, արձագանքում են ուժեղ զայրույթով («(զայրույթ)») :
• Նրանք կեղծ խոնարհություն են դրսևորում՝ իրենց զգացմունքները թաքցնելու և սեփական մեծությունը պաշտպանելու համար։
• Նրանք խուսափում են այն իրավիճակներից, որտեղ կարող են ձախողվել, և դրա հավանականությունը մեծ է։ Սա կարող է սահմանափակել նրանց նվաճումները։

Կարևորն այն է, որ միայն այն պատճառով, որ մարդը ունի այս ախտանիշներից մեկը կամ երկուսը, չի նշանակում, որ նա ունի ՆԴՀ: Միայն որակավորված բժիշկը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել:

Որո՞նք են NPD-ի պատճառները:

Քանի որ ոչ ֆիզիոլոգիական խանգարումը հոգեկան առողջության խնդիր է, մասնագետները չեն կարող ճշգրիտ ասել, թե ինչու է այն տեղի ունենում: Չնայած ոչ ֆիզիոլոգիական խանգարում ունեցող մարդկանց ուղեղի կառուցվածքում նկատվել են որոշ աննշան փոփոխություններ, դեռևս պարզ չէ, թե արդյոք այդ փոփոխությունները ոչ ֆիզիոլոգիական խանգարում են առաջացնում, թե՞ ոչ:

Ներկայումս հայտնի են մի քանի հիմնական գործոններ, որոնք նպաստում են ՆԴԴ-ի զարգացմանը.

• Գենետիկա. NPD-ով մարդիկ ավելի հավանական է, որ ունենան ծնողներ կամ մտերիմ ազգականներ, որոնք ունեն այս հիվանդությունը: Սա նշանակում է, որ կարող է լինել գենետիկ ազդեցություն, որը ժառանգական է ընտանիքում:
• Դիտարկում և ընդօրինակում. Վաղ տարիքից երեխաները դիտարկում և ընդօրինակում են իրենց տեսածը, հատկապես իրենց ծնողների և խնամակալների վարքագիծը, և այդ գծերը կարող են զարգանալ ոչ ֆորմալ խանգարման (ՆԴԽ):
• Մանկության անբարենպաստ փորձառություններ. Մանկության տրավման, մերժումը, անտեսումը և աջակցության բացակայությունը կարող են նպաստել նարցիսիստական ​​​​հատկանիշների զարգացմանը:
• Դաստիարակության ոճ. Չափից շատ հոգ տանելը, չափազանց պաշտպանելը և ամեն ինչին միջամտելը (ուղղաթիռային դաստիարակություն) կարող է հանգեցնել նրան, որ երեխաները մեծանալուն զուգընթաց ակնկալեն և պահանջեն նույն ուշադրությունը ուրիշներից: Սա նաև կարող է խանգարել երեխաներին սովորել վերահսկել և կարգավորել իրենց հույզերը: Այնուհետև, երբ նրանք չեն ստանում այն, ինչ ուզում են, նրանց համար դժվար է վերահսկել իրենց հույզերը:
• Մշակույթ. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն մշակույթը, որում դուք մեծանում եք, նույնպես կարող է ազդել ոչ ֆիզիկապես ակտիվ (ՈԱԱԿ) զարգացման ռիսկի վրա: Այն մշակույթները, որոնք գնահատում են անհատականությունը և անձնական ինքնավարությունը, կարծես թե ունեն ավելի բարձր ռիսկ: Կոլեկտիվիզմը և միասնությունը կարևորող մշակույթներում մեծացող մարդիկ ավելի քիչ հավանականություն ունեն զարգացնելու ՈԱԱԿ:

Որո՞նք են NPD-ի հնարավոր բարդությունները:

Շատ տարածված է, որ NPD-ն համակեցության մեջ լինի այլ հոգեկան առողջության խնդիրների և վիճակների հետ։ Ահա ամենատարածված բարդություններից մի քանիսը.

• Տրամադրության խանգարումներ կամ երկբևեռ խանգարում. ՆԴՀ-ով մարդիկ ավելի հակված են անհանգստության և դեպրեսիայի: Երկբևեռ խանգարումը նույնպես տարածված է ՆԴՀ-ով մարդկանց մոտ:
• Այլ անհատականության խանգարումներ.Օրինակներ են սահմանային անձի խանգարումը (ՍԱԿ) և հակասոցիալական անձի խանգարումը (ԱՍԱԿ):
• Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում («(Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում)»): ՄԴՀ-ով մարդիկ կարող են նաև ունենալ այս վիճակը (նաև կոչվում է «մարմնի դիսմորֆիա»): Սա կարող է առաջանալ իրենց մարմնի և արտաքին տեսքի նկատմամբ բացասական զգացողություններից:
• Թմրանյութերի օգտագործման խանգարումներ (ԹՕԽ). Երբ իրականությունը չի ընթանում այնպես, ինչպես նրանք սպասում էին, ՆՕԽ-ով մարդիկ կարող են դիմել ալկոհոլի կամ թմրանյութերի օգտագործմանը: Հատկապես տարածված են կոկաինի նման խթանիչները, քանի որ դրանք այն տեսակի էյֆորիաներ են, որոնք ՆՕԽ-ով մարդիկ փնտրում են:
• Ինքնասպանություն. ՆԴՀ-ով մարդիկ կարող են ծանր դեպրեսիա և անհույսություն զգալ՝ բախվելով մարտահրավերների, անհաջողությունների և մերժման: Սրանք ավելի հավանական է, որ պլանավորված ինքնասպանություններ լինեն, քան հանկարծակի «օգնության կանչեր»: Հետևաբար, ՆԴՀ-ով մարդիկ ինքնասպանության ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում: Սա շատ լուրջ հարց է:

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում նարցիսիստական ​​​​անձնային խանգարումը:

Առողջապահության մասնագետը, սովորաբար հոգեբույժը կամ հոգեբանը, ախտորոշում է ոչ պաշտոնական թերապիայի խանգարումը (NPD): Նրանք կզրուցեն ձեզ հետ և հարցեր կտան ձեր կյանքի և ուրիշների (հատկապես ընտանիքի, ընկերների և սիրելիների) հետ ձեր հարաբերությունների մասին: Նրանք կարող են նաև հարցեր տալ՝ բացառելու այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են նմանատիպ ախտանիշներ առաջացնել:

Դուք պետք է համապատասխանեք Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի (DSM-5-TR™) ձեռնարկում նշված ինը չափանիշներից առնվազն հինգին ՝ ոչ պաշտոնական հիվանդության (NPD) ախտորոշման համար: Ներկայումս NPD-ն ախտորոշելու համար չկան որևէ հատուկ լաբորատոր կամ պատկերագրական թեստեր:

Որո՞նք են NPD-ի բուժումները:

NPD-ի հիմնական բուժումը հոգեթերապիայի որոշակի ձև է:

NPD-ի համար ամենատարածված բուժումներից մի քանիսն են՝

• Դիալեկտիկական վարքային թերապիա (ԴՎԹ)
• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա («(Կոգնիտիվ վարքային թերապիա - ԿՎԹ)»)
• Մետակոգնիտիվ թերապիա («(Մետակոգնիտիվ թերապիա)»)
• Խմբային թերապիա («(Խմբային թերապիա)»)
• Զույգերի կամ ընտանեկան թերապիա

Քանի որ կան բուժման բազմաթիվ տարբերակներ, ձեր հոգեկան առողջության մասնագետը լավագույն մարդն է, ով կարող է ձեզ ավելին պատմել այս տարբեր մեթոդների մասին: Դուք կարող եք նրանց տալ ձեր ցանկացած հարց այն մասին, թե ինչպես են այս մեթոդները գործում և որ մեթոդն է ձեզ համար ճիշտ:

NPD-ի դեղամիջոց

Ներկայումս չկան դեղամիջոցներ, որոնք անմիջապես բուժում են NPD-ն: Այնուամենայնիվ, դեղամիջոցները կարող են օգտագործվել դրա հետ կապված այլ հիվանդությունների ախտանիշների, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան, բուժման համար: Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել, ներառում են.

• Հակադեպրեսանտներ
• Անհանգստացնող դեղամիջոցներ («(Անհանգստացնող դեղամիջոցներ / տագնապի դեմ դեղամիջոցներ)»)
• Հակափսիխոտիկ դեղամիջոցներ
• Հակացնցումային դեղամիջոցներ - Չնայած դրանք հիմնականում բուժում են էպիլեպսիան, որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են լամոտրիգինը, կարող են օգնել կայունացնել տրամադրությունը:

Եթե ​​ես ունեմ NPD, ի՞նչ պետք է սպասեմ։

ՆԴՀ-ով մարդիկ երբեմն կարող են անտեղյակ լինել դրա մասին: Ոմանք կարող են չիմանալ դրա մասին տարիներ կամ նույնիսկ տասնամյակներ շարունակ: Հաճախ սթրեսային իրադարձությունը կամ իրավիճակը առաջացնում է ախտանիշների լիարժեք ի հայտ գալը: Ահա նման իրադարձությունների կամ իրավիճակների մի քանի օրինակներ.

• Նշանակալի բացասական փոփոխություններ՝ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են պաշտոնի իջեցումը, աշխատանքի կորուստը, սնանկացումը։
• Անձնական ճգնաժամեր՝ հարաբերությունների խզում, ամուսնալուծություն։
• Կյանքի այլ ճգնաժամեր՝ ծերացման հետ կապված հիվանդություններ կամ փոփոխություններ, հատկապես այնպիսիք, որոնք ազդում են ինքնուրույն ապրելու ունակության վրա կամ սիրելիի մահը։
• Ուլտիմատումներ. Ոչ պրոֆեսիոնալ պարոնայք (ՆՊԴ) ունեցող մարդիկ կարող են օգնություն խնդրել միայն այն դեպքում, եթե սիրելիները դա խնդրեն կամ պնդեն:

Ի՞նչ հեռանկարներ կան NPD կարգավիճակի համար։

NPD-ի հեռանկարը, այսինքն՝ վերականգնման ունակությունը, կախված է մի քանի գործոններից։ Դրանք ներառում են՝

• Ձեր ախտանիշները. NPD-ի որոշ ախտանիշներ կարող են նվազեցնել օգնություն կամ բուժում փնտրելու ձեր պատրաստակամությունը: Մարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում թույլ թվալ, հատկապես նրանք, ովքեր չեն ցանկանում թույլ թվալ, կարող են ուշադրություն չդարձնել, թե ինչպես են ստանում ախտորոշումը:
• Որքան ծանր է ձեր ոչ ֆիզիկապես ակտիվ հիվանդությունը. Եթե այն ծանրանա, դա կարող է լուրջ խաթարել ձեր կյանքը: Ծանր ոչ ֆիզիկապես ակտիվ հիվանդությամբ տառապող մարդիկ հաճախ ագրեսիվ են, հակամարտող և քիչ կարեկցանք ունեն ուրիշների զգացմունքների և կարիքների նկատմամբ: Նրանք նաև ավելի քիչ հակված են օգնություն խնդրելու կամ բուժում փնտրելու:
• Այլ հիվանդություններ, որոնք դուք ունեք. Ոչ սոցիալական պարոնայքով (ՈՊՊ) մարդիկ կարող են լրացուցիչ դժվարություններ ունենալ, եթե նրանք ունեն այլ հիվանդություններ: Օրինակ՝ անհանգստությունը, դեպրեսիան, այլ անհատականության խանգարումները (հատկապես հակասոցիալական անհատականության խանգարումը) և թմրամոլության խանգարումները կարող են վատթարացնել ՈՊՊ-ն:

Քանի որ դրա վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, ձեր վիճակի հեռանկարի մասին հարցնելու լավագույն մարդը ձեր հոգեկան առողջության մասնագետն է: Նրանք կարող են ձեզ ավելի շատ տեղեկություններ տրամադրել այն մասին, թե ինչ կարող եք ակնկալել և ինչ կարող եք անել օգնելու համար:

Կարո՞ղ է ՆԴՀ-ն կանխվել կամ նվազեցվել դրա զարգացման ռիսկը։

ՆԴՀ-ն առաջանում է այնպիսի պատճառներով, որոնք մասնագետները լիովին չեն հասկանում: Այն կարող է նաև ժառանգական լինել: Այս երկու պատճառներով էլ դուք կամ ձեր երեխան չեք կարող կանխել դրա զարգացումը:

Սակայն, այն ձևը, որով դուք դաստիարակում եք ձեր երեխաներին, այսինքն՝ թե ինչպես եք հարմարեցնում ձեր դաստիարակչական ոճը տարբեր իրավիճակներին։Կան եղանակներ, որոնցով կարող եք նվազեցնել ձեր երեխայի մոտ այս հիվանդությունը զարգացնելու ռիսկը: Ձեր երեխայի մանկաբույժը կարող է ձեզ տեղեկացնել այս մասին կամ խորհուրդ տալ մանկական հոգեբանի:

Ինչպե՞ս հոգ տանեմ իմ մասին (եթե ունեմ NPD):

Եթե ​​դուք ունեք ոչ ֆիզիկապես ակտիվ խանգարում (NPD), ձեզ համար դժվար կարող է լինել ընդունել ախտորոշումը: Այս խանգարման ախտանիշների պատճառով դուք կարող եք զգալ, որ խանգարում ունեք և ցանկանաք խուսափել դրանից: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հասկանալ, որ բուժումը կարող է բարելավել ձեր կյանքը և ուրիշների հետ ձեր հարաբերությունները : Այն կարող է ձեզ համար ավելի հեշտացնել հարաբերություններ կառուցելն ու պահպանելը, ինչպես նաև անձնական կամ մասնագիտական ​​հաջողության հասնելը:

Ամենակարևոր բաներից մի քանիսը, որոնք կարող եք անել, հետևյալն են.

• Խորհրդակցեք ձեր հոգեկան առողջության մասնագետի հետ՝ ըստ խորհրդի: NPD-ով մարդիկ ավելի հավանական է, որ դադարեցնեն բուժումը: Սա կարող է ավելի շատ խնդիրներ առաջացնել ձեզ համար երկարաժամկետ հեռանկարում:
• Ընդունեք ձեր դեղորայքը ըստ նշանակման։ Սա կօգնի ձեզ կառավարել և կարգավորել ձեր հույզերը և ոչ ֆիզիկապես ակտիվ հիվանդության ախտանիշները։
• Խուսափեք թմրանյութերի կամ ալկոհոլի օգտագործումից: Թեև դրանք կարող են ժամանակավորապես ձեզ ավելի լավ զգալ, երկարաժամկետ հեռանկարում դրանք կարող են վատթարացնել վիճակը: Եթե դուք դեղորայք եք ընդունում, ալկոհոլը կամ այլ դեղամիջոցներ կարող են վտանգավոր դեղերի փոխազդեցություններ առաջացնել:

Ե՞րբ պետք է դիմեմ բժշկի, կամ ե՞րբ պետք է բժշկական խորհրդատվություն փնտրեմ։

Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին ըստ նշանակման։ Նրանք կկազմեն բուժման և հետագա այցելությունների ժամանակացույց։ Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատեք որևէ փոփոխություն ձեր ախտանիշներում կամ եթե նկատեք փոփոխություն ձեր դեղերի արդյունավետության մեջ։

Ե՞րբ պետք է գնամ հիվանդանոց կամ շտապօգնության բաժանմունք։

Եթե ​​ունեք ինքներդ ձեզ վնասելու, ինքնասպանություն գործելու կամ ուրիշներին վնասելու մտքեր , պետք է անմիջապես դիմեք շտապօգնության բաժանմունք, զանգահարեք 1990 (Շրի Լանկայի շտապօգնության ծառայությունը) կամ ասեք վստահելի մեկին և անմիջապես դիմեք բժշկի։ Այս մտքերը շատ լուրջ են, ուստի մի փորձեք դրանց հետ մենակ հաղթահարել։

Կա՞ն նարցիսիզմի տարբեր տեսակներ։

DSM-5-TR™-ը (DSM-5-ի վերջին վերանայված տարբերակը) չի նկարագրում նարցիսիզմի կամ ոչ անձնային դեպրեսիայի տարբեր տեսակները: Այնուամենայնիվ, մասնագետները երբեմն դասակարգում են նարցիսիզմը՝ հիմնվելով բնութագրերի կամ վարքագծի վրա:

Դրա համար օգտագործվող որոշ առանձնահատկություններն են՝

• Մեծամիտ (գնահատանքի և ճանաչման ակնկալել) ընդդեմ խոցելիության (ինքնագնահատականը պահպանելու համար հավանության կարիք ունենալ և չհավանությունից վախենալ):
• Բացահայտ («(Բացահայտ)`) ընդդեմ գաղտնի («(Գաղտնի)`):
• Անվնաս («(բարորակ)») ընդդեմ չարամիտ («(չարորակ)») (նրանք, ովքեր ցանկանում են վնասել կամ օգտագործել ուրիշներին):

Սրանք պաշտոնական դասակարգումներ չեն, բայցՀոգեկան առողջության խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ հասկանալ ձեր իրավիճակը: Եթե կարծում եք, որ այս ախտանիշները վերաբերում են ձեզ, կարող եք նաև մասնագետի հարցնել դրանց մասին:

Կարո՞ղ եմ թեստ հանձնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք ես նարցիսիստական ​​​​հատկանիշներ ունեմ։

Բժիշկները կարող են օգտագործել տարբեր ախտորոշիչ սկրինինգային հարցաթերթիկներ՝ ոչ ֆիզիոլոգիական հիվանդության ախտորոշմանը նպաստելու համար: Թեև դուք կարող եք գայթակղվել առցանց թեստ անցնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք ունեք այն, պետք է հիշեք, որ դա պաշտոնական ախտորոշում չէ : Դուք անպայման պետք է դիմեք որակավորված մասնագետի՝ ձեր ախտորոշման մեջ համոզվելու համար:

Ի՞նչ անեմ, եթե կարծում եմ, որ իմ սիրելի մեկը ՆԴՀ ունի։

ՆԴՀ-ով մարդիկ կարող են չկարողանալ ճանաչել իրենց սեփական ախտանիշները: Հաճախ ընտանիքի անդամները, ընկերները և սիրելիները առաջինն են կասկածում, որ ինչ-որ մեկը ՆԴՀ ունի: Եթե կասկածում եք, որ ձեր սիրելի մեկը ՆԴՀ ունի, պետք է հիշեք հետևյալը.

• Դուք չեք կարող փոխել ոչ ֆիզիկապես ակտիվ մարդուն։ Միայն նա կարող է փոխել իր վարքագիծը։ Նույնիսկ եթե դուք հիասթափված եք, որ ձեր սիրելին չի ցանկանում փոխվել, հիշեք, որ դա ձեր մեղքը չէ։ Դուք կարող եք խրախուսել նրան դիմել բուժման, բայց նա պետք է պատրաստ լինի դա անել, որպեսզի դա հաջող լինի։
• Հանգիստ մնացեք և անձնական մի՛ ընդունեք։ ՆԴԽ-ով մարդիկ, հատկապես զայրացած ժամանակ, կարող են փորձել գրգռել ձեզ և առաջացնել ռեակցիա։ Մի՛ ընդունեք դա անձնական և մի՛ արձագանքեք այնպես, ինչպես նրանք։
• Սահմանեք առողջ սահմաններ։ Ոչ ֆիզիկապես անհավասարակշիռ վիճակում գտնվող մարդիկ հաճախ փորձում են իրենց ուզածը ստանալ ուրիշների միջոցով՝ գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար։ Եթե ձեր սիրելին ունի ոչ ֆիզիկապես անհավասարակշիռ վիճակում գտնվող անձ, առողջ սահմաններ սահմանելը կարող է կարևոր լինել։ Հստակեցրեք, թե ինչ եք պատրաստ անել և ինչ՝ ոչ, և հետևեք այդ սահմաններին։ Դա կարող է դժվար լինել, բայց նրանց պահանջներին տեղի տալը չի ​​օգնի (և նույնիսկ կարող է վատթարացնել իրավիճակը)։
• Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ։ ՆԴԽ-ով մարդիկ կարող են փորձել խախտել ձեր սահմանները և վերահսկել ձեզ «գազլայթինգի» միջոցով (այսինքն՝ փոխելով ձեր կամ նրանց ասածը կամ արածը, որպեսզի դուք խելագար տեսք ունենաք)։ Եթե զգում եք, որ ապագայում ձեզ անհրաժեշտ է վստահություն հայտնել ձեր ասածի կամ արածի համար, գրի առեք դա։ Նրանք կարող են նաև բանավոր կամ ֆիզիկապես վիրավորական լինել իրենց զայրույթի մեջ։ Զգույշ եղեք ձեր սեփական առողջությունն ու բարեկեցությունը պաշտպանելու համար։
• Հաշվի առեք նաև ձեր սեփական հոգեկան առողջությունը: Նրանք, ովքեր ունեն ոչ ֆիզիկապես ակտիվ անձնավորություն, պետք է խորհրդակցեն հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ: Սա կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր սեփական զգացմունքներն ու ոչ ֆիզիկապես ակտիվ անձնավորության հետ կապված դժվարությունները, ինչպես նաև ավելի լավ պատրաստ լինել հաղթահարելու այս վիճակի ազդեցությունը սիրելիի վրա:
• Մի՛ անտեսեք նախազգուշացնող նշանները։ՆԴՀ-ով մարդիկ ինքնասպանության ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում: Եթե կասկածում եք, որ ՆԴՀ-ով ձեր սիրելիներից մեկը մեկուսանում է հասարակությունից կամ մտածում է ինքնավնասում կատարելու մասին, անմիջապես խոսեք նրա հետ: Եթե կարծում եք, որ նա անմիջական վտանգի մեջ է, անմիջապես զանգահարեք 911 կամ անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության:

Վերջապես, հիշելու բաներ

Նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումը բնավորության թերություն կամ թերություն չէ։ Այն հոգեկան առողջության խանգարում է։ Եթե դուք ունեք այս վիճակը, կան բաներ, որոնք կարող եք անել՝ ինքներդ ձեզ օգնելու և առողջ ձևով ամրապնդելու ձեր հարաբերությունները ուրիշների հետ։ Այս վիճակը ընդունելը և դրա հետ գործ ունենալը կարող է դժվար լինել, բայց այն կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր հարաբերություններին և խաթարել ձեր կյանքը։ Այսպիսով, մի՛ անտեսեք այն կամ մի՛ փախչեք իրականությունից։

Եթե ​​ձեր ծանոթներից մեկը ունի ոչ ֆիզիկապես ակտիվ խանգարում, դրա մասին իմանալը կարող է օգնել ձեզ հոգ տանել ձեր մասին և փորձել օգնել նրան։ Երբեմն լավագույն բանը, որ կարող եք անել, սահմաններ սահմանելն է և անհարկի չխառնվել նրա վարքագծին։ Հիշե՛ք, որ դուք չեք կարող ոչ ֆիզիկապես ակտիվ խանգարում ունեցող մարդուն ստիպել փոխվել։ Նա պետք է պատրաստ լինի դա անել։

Նարցիսիստական ​​անձի խանգարում, ոչ ֆիզիոլոգիական խանգարում, հոգեկան առողջություն, անձի խանգարումներ, մեծամտություն, ամբարտավանություն, կարեկցանքի բացակայություն, հոգեթերապիա