Երբեմն, երբ առավոտյան արթնանում եք, գլուխը շատ ծանր է, այնպես չէ՞։ Ձեր քիթը խցանված է, և խոսելիս այլ ձայն ունեք... Շատ հաճախ մենք սա անվանում ենք «խռպոտություն»։ Սակայն դրա իրական մեղավորը կարող է լինել ձեր սինուսները։ Չնայած մենք բոլորս լսել ենք «սինուսներ» բառը, քչերն են իրականում գիտեն, թե դրանք ինչ են, որտեղ են գտնվում և ինչ են անում։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս մասին պարզ և քաղաքավարի։
Ի՞նչ են այս սինուսները (պարանազալ սինուսներ):
Պարզ ասած, դեմքի և գանգի ոսկորների ներսում գտնվող չորս փոքր, օդով լցված խոռոչները մենք անվանում ենք քթի պարանազալ սինուսներ : Առօրյա խոսքում մենք դրանք պարզապես անվանում ենք «սինուսներ»: «Para»-ն նշանակում է «մոտ», իսկ «nasal»-ը՝ «քթի հետ կապված»: Սա նշանակում է, որ սրանք խոռոչներ են, որոնք գտնվում են քթի մոտ:
Պատկերացրեք, թե որքան ծանր կլիներ ձեր գլուխը, եթե դեմքի ոսկորները լինեին ոսկորների հաստությամբ։ Այս սինուսային խոռոչները նվազեցնում են այդ քաշը՝ ձեր գլուխը դարձնելով ավելի թեթև։ Այս խոռոչները պատված են լորձի բարակ շերտով։ Սովորաբար այս խոռոչներում կա միայն օդ։ Բայց երբ դուք մրսածություն կամ ալերգիա ունեք, այս խոռոչները լցվում են լորձով և այտուցվում, և մենք սկսում ենք զգալ գլխում ծանրության այդ նյարդայնացնող զգացողությունը, դեմքի ցավը և քթի խցանումը։
Ի՞նչ են անում սինուսների խոռոչները մեր մարմնի հետ։
Չնայած լորձի կուտակումը կարող է անհարմարություն պատճառել, սինուսների խոռոչները իրականում կառուցվածքներ են, որոնք շատ կարևոր գործառույթ են կատարում մեր մարմնում: Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են:
- Վարակների դեմ պայքար. Ձեր քթի խոռոչներում անընդհատ արտադրվում է լորձի բարակ շերտ: Այս լորձը որսում է փոշին և մանրէները, որոնք մտնում են մեր շնչած օդը, և թույլ է տալիս դրանց դուրս գալ քթի միջոցով: Այն պաշտպանում է մեր շնչառական համակարգը:
- Մեր շնչած օդին խոնավություն և ջերմություն ավելացնելը. լավ չէ, որ մեր շնչած չոր, սառը օդը ուղիղ մտնի մեր թոքերը: Անցնելով քթի խոռոչներով՝ այս օդը ավելացնում է անհրաժեշտ խոնավությունն ու ջերմությունը: Այն նման է մեր մարմնում ներկառուցված բնական «խոնավացուցիչի»:
- Գանգի քաշի նվազեցում. Ինչպես արդեն ասացի, այս օդով լցված խոռոչները զգալիորեն նվազեցնում են մեր գանգի քաշը:
- Գլխի վնասվածքների դեպքում պաշտպանություն. Եթե ձեր գլուխը ինչ-որ բանի է դիպչում, այս սինուսային խոռոչները օգնում են նվազագույնի հասցնել հարվածից ուղեղին հասցվող վնասը: Ճիշտ այնպես, ինչպես ավտովթարի ժամանակ անվտանգության բարձիկները և ճմրթման գոտիները պաշտպանում են ուղևորներին, այս խոռոչները կլանում են հարվածի ուժը և պաշտպանում ուղեղը:
- Ձայնի վրա ազդեցություն. Ձեր քթի խոռոչները նույնպես ազդում են ձեր ձայնի ինքնության, այսինքն՝ դրա յուրահատուկ խորության և տոնի վրա: Խոսելիս առաջացող ձայնային ալիքները ռեզոնանսվում են այդ խոռոչներում՝ ստեղծելով ձեր ձայնը: Երբ դուք մրսած եք, ձեր ձայնը փոխվում է, քանի որ այդ խոռոչները լցվում են լորձով:
Որտե՞ղ են գտնվում այս սինուսային խոռոչները։
Մեր դեմքին կան չորս զույգ խոշոր սինուսային խոռոչներ։ Այսինքն՝ չորսը՝ աջ կողմում և չորսը՝ ձախ կողմում։ Դրանք նաև անվանվել են այն ոսկորի անունով, որի մեջ գտնվում են։ Այս բոլորը կապված են քթի հետ։
Ստորև բերված աղյուսակը ավելի պարզ պատկերացում է տալիս դրանց գտնվելու վայրի և մանրամասների մասին։
| Սինուսի տեսակը | Գտնվելու վայրը | Նկարագրություն |
|---|---|---|
| Ճակատային սինուս | Ճակատին՝ հոնքերի վերևում | Սրանք եռանկյունաձև են։ Եթե ճակատի հատվածում ցավ եք զգում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դա պայմանավորված է այս սինուսների խոռոչներում առկա վարակով։ |
| Վերին ծնոտի սինուս | Այտոսկրի հատվածում, աչքերի տակ, քթի երկու կողմերում | Սրանք սինուսների ամենամեծ խոռոչներն են։ Դրանք նաև այն տեղն են, որտեղ հիմնականում առաջանում են սինուսների վարակները։ Քանի որ դրանք գտնվում են վերին ատամներին շատ մոտ, ատամների վարակները կարող են տարածվել նաև դրանց վրա։ |
| Էթմոիդ սինուս | Աչքերի միջև, քթի կամրջի հետևում | Դրանք մյուսների նման մեկ խոռոչ չեն, այլ կազմված են մի խումբ փոքր բջիջներից, ինչպես մեղվի փեթակը։ Երբ դրանք վարակվում են, աչքերի միջև ցավ է առաջանում։ |
| Սֆենոիդ սինուս | Աչքերի ետևում, գանգի ներսում | Սրանք մեր գլխի խորքում գտնվող սինուսային խոռոչներն են։ Երբ դրանք վարակվում են, կարող են ցավ պատճառել աչքերի ետևում, ականջներում կամ գլխի գագաթին։ |
Որո՞նք են սինուսների հետ կապված տարածված հիվանդություններն ու վիճակները։
Ամենից հաճախ սինուսների խնդիրները առաջանում են ալերգիայի, վարակների կամ սինուսների խոռոչների բորբոքման պատճառով։
- Սինուսիտ. Սա ամենատարածված վիճակն է: Սինուսների խոռոչները պատող լորձաթաղանթը բորբոքվում է վիրուսի, մանրէի կամ սնկի պատճառով: Եթե ախտանիշները տևում են 10 օրից պակաս, մենք դա անվանում ենք սուր սինուսիտ : Եթե ախտանիշները տևում են ավելի քան 12 շաբաթ, դա քրոնիկ սինուսիտ է:
- Սովորական մրսածություն. Սովորական մրսածությունը վերին շնչուղիների վարակ է, որն առաջանում է վիրուսից: Այն նաև ազդում է սինուսների խոռոչների վրա:
- Քթի և պարանազալ ուռուցքներ. Երբեմն քթի խոռոչներում կարող են զարգանալ աննորմալ գոյացություններ, որոնք կոչվում են ուռուցքներ: Դրանց մեծ մասը ոչ քաղցկեղային են, ինչպիսիք են քթի պոլիպները : Այնուամենայնիվ, շատ հազվադեպ կարող են զարգանալ նաև քաղցկեղային հիվանդություններ (օրինակ՝ «տափակ բջջային քաղցկեղ» և «ադենոկարցինոմա»:
- Ատամնային վարակներ. Ինչպես արդեն նշեցի, վերին ատամների արմատների և վերին ծնոտային խոռոչի միջև կա շատ բարակ ոսկրային պատ: Հետևաբար, ատամի ծանր վարակը կարող է հեշտությամբ տարածվել այս սինուսային խոռոչ:
Որո՞նք են սինուսիտի խնդրի ախտանիշները:
Սինուսիտի վարակի մի քանի տարածված ախտանիշներ կան.
- Ծանրության կամ ճնշման զգացում դեմքի և գլխի շրջանում։
- Հոսող քիթ (կարող է լինել դեղին կամ կանաչ):
- Հետքթային կաթիլային արտահոսք։
- Քթի խցանում։
- Հոտի զգացողության նվազում («հիպոսմիա»):
Կարևորն այն է, որ ցավի զգացողության վայրի հիման վրա կարողանաք մոտավոր պատկերացում կազմել, թե որ սինուսային խոռոչն է ախտահարված։
| Ցավի տեղակայումը | Հավանականորեն ազդակիր սինուս |
|---|---|
| Ցավ ճակատի հատվածում | Ճակատային սինուս |
| Ցավ այտերի և վերին ատամների շրջանում | Վերին ծնոտի սինուս |
| Աչքերի միջև և քթի կամրջի երկու կողմերում ցավ | Էթմոիդ սինուս |
| Ցավ աչքերի ետևում, ականջներում, գլխի վերին հատվածում | Սֆենոիդ սինուս |
Որո՞նք են սինուսիտի հիվանդությունների բուժման մեթոդները:
Հաճախ սովորական սինուսային վարակները ինքնուրույն անցնում են։ Այնուամենայնիվ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել ախտանիշները մեղմելու համար։ Բայց հիշեք, որ լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ նախքան որևէ բուժում սկսելը։
- Ցավազրկողներ. Ցավազրկողները, ինչպիսին է պարացետամոլը, կարող են նվազեցնել ցավը և ջերմությունը:
- Քթի լորձաթաղանթի այտուցը վերացնող միջոցներ. Դրանք լինում են քթի սփրեյի կամ դեղահաբերի տեսքով: Այնուամենայնիվ, սփրեյները անընդհատ օգտագործելը լավ գաղափար չէ:
- Քթի ոռոգում. քթի լվացումը աղաջրով հեռացնում է լորձը և մաքրում քիթը։
- Հակաբիոտիկներ. Ձեր բժիշկը հակաբիոտիկներ կնշանակի միայն այն դեպքում, եթե որոշի, որ ձեր սինուսային վարակը բակտերիալ է: Դրանք օգտակար չեն վիրուսային վարակների դեպքում:
Որոշ դեպքերում, հատկապես քրոնիկ հիվանդությունների, խնդիրների, ինչպիսին է սինուսիտը, կամ ծանր դեպքերում, երբ վարակը տարածվում է աչքերի կամ ուղեղի վրա, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն («Սինուսների վիրահատություն»):
Ինչպե՞ս պահպանել սինուսների առողջությունը։
Այս նյարդայնացնող իրավիճակից հնարավորինս հեռու մնալու համար կան մի քանի պարզ սովորություններ, որոնց կարող ենք հետևել։
- Պահեք ձեր ձեռքերը մաքուր. պարբերաբար լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով: Սա կօգնի կանխել մանրէների տարածումը:
- Հեռու մնացեք ալերգեններից. Եթե դուք ալերգիկ եք փոշու, ծաղկափոշու կամ կենդանիների մազերի նկատմամբ, հնարավորինս հեռու մնացեք դրանցից։
- Խուսափեք ծխելուց. ծխելը և ծխախոտի ծուխը ներշնչելը լրջորեն վնասում են սինուսների թաղանթները:
- Զարգացրեք առողջ ապրելակերպի լավ սովորություններ.Հավասարակշռված սնվեք, բավականաչափ մարզվեք և քնեք։ Այս բաները կամրապնդեն ձեր իմունային համակարգը։
- Վերահսկեք ձեր տան խոնավությունը. եթե ձեր տան միջավայրը չափազանց չոր է, օգտագործեք խոնավեցնող սարք: Տաք ջրով գոլորշու ինհալյացիան կարող է նաև օգնել թեթևացնել քթի խցանումը և սինուսների ճնշումը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սինուսները մեզ անհանգստանալու տեղիք չեն տալիս։ Դրանք մեր մարմնի պաշտպանության և գործունեության կարևոր մասն են կազմում։
- Սինուսների խնդիրների մեծ մասը առաջանում է տարածված վիրուսային կամ մանրէային վարակներից։ Դրանց մեծ մասը անցնում է մի քանի օրվա ընթացքում։
- Կախված նրանից, թե դեմքի որ հատվածում եք զգում ցավը, կարող եք մոտավոր պատկերացում կազմել, թե որ սինուսային խոռոչն է ախտահարվում:
- Եթե ախտանիշները ծանր են, տևում են ավելի քան 10 օր կամ ուղեկցվում են բարձր ջերմությամբ կամ ուժեղ գլխացավով, անպայման դիմեք ձեր բժշկին։
- Լավ հիգիենիկ սովորույթները, ալերգիայի վերահսկումը և ծխելուց խուսափելը կարող են օգնել ձեր սինուսների առողջությունը պահպանելուն։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը