Հանկարծակի ուշաթափվո՞ւմ եք։ Մի՛ վախեցեք ուշաթափվելուց, եկեք խոսենք։

Դուք հավանաբար տեսել եք, թե ինչպես է մեկը հանկարծակի կորցնում գիտակցությունը և ընկնում գետնին։ Գուցե դա պատահել է ձեզ հետ, կամ գուցե պատահել է ձեր ծանոթներից մեկի հետ։ Սա այն է, ինչ մենք լեզվով անվանում ենք «ուշաթափություն»։ Բժշկական տեսանկյունից սա գիտակցության կարճատև կորուստ է։ Իրականում դա մի փոքր վախեցնող է տեսնել կամ զգալ։ Այնուամենայնիվ, ժամանակի մեծ մասում դա լուրջ վիճակ չէ։ Եկեք այսօր մանրամասն խոսենք այս մասին։

Ինչո՞ւ ես այսպես ուշաթափվում։

Պարզ ասած՝ ուշագնացությունը տեղի է ունենում , երբ մեր ուղեղը որոշ ժամանակով բավարար արյուն չի ստանում ։ Երբ ուղեղ արյան հոսքը նվազում է, նրա ստացած թթվածնի քանակը նույնպես նվազում է։ Այդ ժամանակ է, որ դուք կորցնում եք գիտակցությունը։ Ուղեղ արյան հոսքի այս նվազման համար կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ։ Եկեք նայենք հիմնական պատճառներին։

1. Ֆիզիկական պատճառներով

Երբեմն մեր ապրած միջավայրը կամ մեր արածները կարող են ազդել դրա վրա։

• Պատկերացրեք, որ շատ շոգ օրը գտնվում եք մարդաշատ վայրում ։ Կամ այնպիսի վայրում, որտեղ ընդհանրապես քամի չկա։ Հավանաբար տեսել եք մարդկանց, որոնք ուշաթափվում են փառատոների ժամանակ կամ հերթերում։ Դա կարող է լինել այսպիսի պատճառներով։
• Երբեմն այս վիճակը կարող է առաջանալ նույնիսկ այն դեպքում, եթե դուք երկար ժամանակ կանգնած եք եղել նույն դիրքում : Օրինակ, երբ երեխաները դպրոցում առավոտյան հավաքի ժամանակ երկար ժամանակ կանգնած են արևի տակ: Այստեղ տեղի է ունենում, որ ոտքերում որոշ քանակությամբ արյուն է կուտակվում՝ ժամանակավորապես նվազեցնելով ուղեղ գնացող արյան քանակը:
• Նմանապես, նստած կամ պառկած դիրքից հանկարծակի վեր կենալը նույնպես կարող է ուշագնացության պատճառ դառնալ։ Սա կոչվում է օրթոստատիկ հիպոթենզիա։ Երբ դուք հանկարծակի վեր կենում եք, ձգողականության ուժը արյան մի մասը տեղափոխում է ձեր ոտքերը, ինչը կարող է անմիջապես նվազեցնել ուղեղ գնացող արյան քանակը։

2. Սթրեսի և ուժեղ հույզերի պատճառով

Մեր մտքերը նույնպես կարող են անմիջականորեն ազդել ուշագնացության վրա։ Սա կոչվում է նաև «վազովագալ սինկոպե»։

• Պատկերացրեք, որ հանկարծ շատ վախենաք , կամ ուժեղ ցավ զգաք , շատ նյարդայնանաք, հանկարծ մեծ ցնցում ապրեք... Նման բաները կարող են փոփոխություններ առաջացնել մեր նյարդային համակարգում՝ հանգեցնելով սրտի բաբախյունի և արյան ճնշման հանկարծակի անկման, ինչը կարող է հանգեցնել ուշագնացության։
• Երբևէ նկատե՞լ եք, թե ինչպես են որոշ մարդիկ ուշաթափվում արյուն տեսնելիս ։ Սա պատահում է որոշ մարդկանց հետ, երբ նրանք գնում են ներարկման կամ վերք տեսնելու։ Դա այս պատճառով է։

3. Շնչառության ռեժիմի փոփոխություններ («Հիպերվենտիլյացիա»)

Սա ուշագնացության մեկ այլ պատճառ է։ «Հիպերվենտիլյացիան» այն է, երբ մարդը շատ արագ և խորը շնչում է ։ Որոշ մարդիկ այսքան արագ շնչում են, երբ նյարդային կամ վախեցած են։

• Երբ մենք այդքան արագ ենք շնչում, մեր արյան մեջ ածխաթթու գազի («ածխաթթու գազ» կամ «CO2») մակարդակը իջնում ​​է անհրաժեշտ մակարդակից ցածր։
• Ի՞նչ է տեղի ունենում այդ դեպքում։ Մեր ուղեղին արյուն մատակարարող որոշ արյան անոթներ նեղանում են (խցանվում): Այնուհետև ուղեղ գնացող արյան քանակը կրկին նվազում է, ինչը կարող է ուշագնացության պատճառ դառնալ։

4. Որոշ բժշկական խնդիրների պատճառով

Երբեմն, եթե դուք հաճախակի գլխապտույտ եք զգում, դա կարող է լինել ձեր օրգանիզմում առկա մեկ այլ հիվանդության նշան ։

• Սրտի հիվանդություն. Եթե սրտի գործունեության մեջ կա որևէ թուլություն, օրինակ՝ անկանոն սրտի բաբախյուն («առիթմիա»), կարող է ուշագնացություն առաջանալ, քանի որ արյունը ճիշտ չի մղվում ուղեղ:
• Անեմիա. Սա նշանակում է, որ անեմիա ունեցող անձը կարող է նաև ուշագնաց լինել: Անեմիան նշանակում է, որ օրգանիզմում թթվածին կրող կարմիր արյան բջիջների քանակը քիչ է: Սա կարող է նաև հանգեցնել ուղեղին թթվածնի պակասի:
• Արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ. Ուշաթափությունը կարող է առաջանալ նաև «արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ» կամ, ինչպես բժիշկներն են անվանում, «հիպոգլիկեմիա» կոչվող վիճակում: Սա կարող է տեղի ունենալ, եթե շաքարի մակարդակը շաքարի կտրուկ անկում ապրող մարդկանց մոտ, ովքեր շաքարախտի դեմ դեղորայք են ընդունում, հանկարծակի իջնի: Կամ կարող է նաև տեղի ունենալ, երբ նրանք ճիշտ չեն սնվում:
• Պոստուրալ օրթոստատիկ տախիկարդիայի համախտանիշ (POTS). Սա որոշ չափով բարդ վիճակ է: Այս վիճակում, երբ մարդը փոխում է դիրքը, օրինակ՝ երբ նա կանգնում է պառկած դիրքից, նրա սրտի բաբախյունը անբնականորեն արագանում է, ինչը ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են ուշագնացությունը և գլխապտույտը:

5. Հղիության ընթացքում («Հղիություն»)

Նույնիսկ երբ դուք պատրաստվում եք մայր դառնալ, այսինքն՝ «հղիության» ընթացքում, ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների է ենթարկվում։

• Փոփոխություններ են տեղի ունենում, հատկապես շրջանառության համակարգում: Հորմոնալ փոփոխությունները հանգեցնում են արյան անոթների փոքր-ինչ լայնացման, ուստի արյան ճնշումը կարող է մի փոքր իջնել նորմայից ցածր:
• Բացի այդ, երեխայի մեծանալուն զուգընթաց մեծանում է նաև արգանդը։ Սա կարող է ճնշում գործադրել խոշոր արյան անոթների վրա (հատկապես նրանց, որոնք արյունը տանում են ներքև) և նվազեցնել սիրտ վերադարձող արյան քանակը։ Սա կարող է նվազեցնել ուղեղի արյան մատակարարումը՝ առաջացնելով ուշագնացություն։ Սա կարող է պատահել հատկապես մեջքի վրա քնելիս կամ երկար ժամանակ կանգնած մնալիս։

Ի՞նչ նշաններ կան ուշաթափվելուց առաջ։

Շատ դեպքերում ուշաթափությունը միանգամից չի լինում։ Մինչ այդ մեր մարմինները մեզ փոքրիկ հուշումներ կամ նախազգուշական նշաններ են տալիս։ Եթե մենք ճանաչենք դրանք, կարող ենք զգույշ լինել ուշաթափվելուց և ընկնելուց առաջ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

• Ես սկսում եմ գլխապտույտ զգալ։
• Դուք կարող եք զգալ կենդանության կորուստ և գլխապտույտ (կարծես ձեր գլուխը լողում է ձեր մարմնի վերևում):
• Դեմքը հանկարծ գունատվում է։
• Դուք կարող եք զգալ հավասարակշռության կորուստ և այնպիսի զգացողություն, կարծես թե ընկնելու եք։
• Ձեր տեսողությունը կարող է փոքր-ինչ փոխվել : Դուք կարող եք զգալ աչքերի առաջ մթության զգացողություն, բծեր կամ թունելային տեսողություն:
• Սրտի զարկերի հաճախությունը կարող է հանկարծակի արագանալ կամ դառնալ անկանոն («սրտխփոցներ»):
• Ես սկսում եմ առատ քրտնել , և մարմինս սառչում է։
• Դուք կարող եք սրտխառնոց և/կամ փսխում զգալ։

Եթե ​​նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, պետք է անմիջապես միջոցներ ձեռնարկեք։

Կարո՞ղ է կանխվել ուշաթափությունը։ Այո՛, ահա թե ինչպես։

Երբ մենք թուլություն ենք զգում, կան բաներ, որոնք կարող ենք անել դա դադարեցնելու կամ առնվազն կանխելու համար ընկնելը և վնասվածք ստանալը։

• Եթե ​​հնարավոր է, հնարավորինս շուտ պառկեք։ Սա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել։ Երբ պառկում եք, արյան համար ավելի հեշտ է հոսել դեպի ուղեղ, քանի որ այն ստիպված չէ արյուն մղել ձգողության ուժի դեմ։ Եթե հնարավոր է, ոտքերը մի փոքր բարձր պահեք (բարձով կամ պայուսակով)։ Սա կօգնի ձեր ոտքերի արյունն ավելի հեշտությամբ հոսել դեպի սիրտ, իսկ այնտեղից՝ ուղեղ։ Երբ ձեզ մի փոքր ավելի լավ զգաք, հանկարծ մի վեր կացեք։ Սկզբում մի քիչ նստեք, ապա դանդաղ կանգնեք։
• Եթե ​​չեք կարող պառկել, նստեք և գլուխը իջեցրեք ծնկների արանքում։ Սա նաև նպաստում է արյան հոսքին դեպի ուղեղ։ Սակայն այն այնքան արդյունավետ չէ, որքան պառկած դիրքը։ Երբ ձեզ մի փոքր ավելի լավ զգաք, մի որոշ ժամանակ ուղիղ նստեք, ապա կանգնեք։
• Շատ ջուր խմեք։ Երբ ձեր մարմինը ջրազրկված է (այսինքն՝ ջրազրկված), դուք ավելի հավանական է, որ գլխապտույտ զգաք։ Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք։ Մարզվելիս կամ շոգ եղանակին պետք է ավելի շատ ջուր խմեք։
• Պահպանեք ձեր արյան շրջանառությունը լավ։ Եթե երկար ժամանակ կանգնած կամ նստած եք եղել նույն դիրքում, որոշ ժամանակ անց շարժվեք։ Մկանները լարելու վարժությունները և ոտքերը հերթափոխելը կարող են բարելավել արյան շրջանառությունը։
• Հնարավորինս խուսափեք շոգ, մարդաշատ և քամուց զուրկ վայրերից։ Եթե պետք է գնաք նման վայր, ձեզ հետ վերցրեք ջրի շիշ, և եթե հնարավոր է, մի փոքր դուրս եկեք մաքուր օդ շնչելու։

Արդյո՞ք պետք է բժշկի դիմեմ։ Ե՞րբ պետք է բժշկական խորհրդատվության դիմեմ։

Ընդհանուր առմամբ, միշտ չէ, որ անհանգստանալու առիթ է, եթե ձեր երեխան, դեռահասը կամ դուք ուշաթափվում եք։ Հատկապես՝

• Եթե ​​կյանքումս գեթ մեկ անգամ կարողանայի ուշաթափվել։
• Ես կարճ ժամանակում, մոտ մեկ-երկու րոպեում, գիտակցությանս վերականգնվեցի։
• Եթե ​​ուշաթափության պատճառը պարզ է (օրինակ՝ երկար ժամանակ արևի տակ գտնվելը, շոգ տեղում գտնվելը, արյան տեսարանից վախենալը):

Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան ունի որևէ այլ քրոնիկ հիվանդություն (օրինակ՝ շաքարախտ, սրտի հիվանդություն), ընդունում է որոշակի դեղամիջոցներ կամ գլխապտույտ ունի, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի խորհրդատվության համար:

Այնուամենայնիվ, հետևյալ դեպքերում դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի կամ գնաք հիվանդանոց.

• Եթե ​​ուշաթափվել եք, ընկել և լուրջ վնասվածք եք ստացել (հատկապես, եթե ուժեղ հարվածել եք գլխին):
• Կրծքավանդակի ցավ ՝ ուղեկցվող ուշագնացությամբ,Սրտի զարկերի անկանոնություններ (այսինքն՝ չափազանց արագ կամ անկանոն բաբախյուն, օրինակ՝ «սրտխփոց»), կամ եթե դուք դժվարանում եք շնչել ։
• Եթե ​​ուշագնացության հետ մեկտեղ ունենում եք ցնցում (օրինակ՝ դող, ատամների կրճտոց):
• Եթե ​​մարզվելիս կամ այլ ֆիզիկական գործունեությամբ զբաղվելիս թուլություն եք զգում, սա կարող է սրտի հիվանդության նշան լինել։
• Մեկից ավելի անգամ, այսինքն՝ եթե հաճախ եք ուշաթափվում ։
• Եթե ​​ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունեցել է հանկարծակի սրտային մահվան պատմություն։

Բժիշկը կհարցնի ձեզ միջադեպի մասին, կկատարի ֆիզիկական զննում և, անհրաժեշտության դեպքում, կարող է կատարել մի քանի թեստեր, ինչպիսիք են՝

• ԷՍԳ թեստ (ԷՍԳ կամ էլեկտրասրտագրություն). Սա պարզ, անցավ հետազոտություն է, որն օգտագործվում է սրտի հիվանդությունները, մասնավորապես՝ անկանոն սրտի բաբախյունը հայտնաբերելու համար:
• Արյան մեջ շաքարի մակարդակը ստուգելու համար թեստ։
• Արյան ստուգում անեմիայի առկայության համար՝ չափելով արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը։
• Կարող են անհրաժեշտ լինել այլ մասնագիտացված թեստեր, ինչպիսիք են էխոկարդիոգրաման (սրտի սկանավորում) կամ թեք սեղանի թեստը:

Ի՞նչ կարող եք անել որպես ծնող։

Եթե ​​ձեր երեխան կամ ձեզ մոտ գտնվող որևէ մեկը ուշաթափվում է, մի՛ խուճապի մատնվեք և արեք հետևյալը.

1. Արագ օգնեք նրան պառկել գետնին կամ կանգնեցրեք նրան ընկնելուց։ Առաջին բանը, որ պետք է անել, կանխելն է նրա ընկնելը և կենսականորեն կարևոր մասի, օրինակ՝ գլխի վնասվածքը։

2. Եթե նա արդեն ընկել է, ստուգեք վնասվածքների առկայությունը: Եթե նա լուրջ վնասվածքի տեսք ունի, թողեք նրան մենակ և անմիջապես շտապօգնություն կանչեք: Անտեղի մի՛ շարժեք նրան:

3. Թուլացրեք ձեր կրած ցանկացած նեղ հագուստ (օրինակ՝ գոտիներ, վերնաշապիկի օձիքներ, փողկապներ):

4. Ոտքերը մի փոքր բարձրացրեք (մոտ մեկ ոտնաչափ): Դրա համար կարող եք օգտագործել պայուսակ, բարձ կամ ձեր սեփական ոտքը: Սա մեծացնում է ուղեղի արյան հոսքը:

5. Թող քամին փչի ձեր դեմքին։ Պահեք ձեր շրջապատի մարդկանց մի փոքր հեռու։

6. Սովորաբար, ուշագնաց մարդը գիտակցության է գալիս մեկ կամ երկու րոպեի ընթացքում: Նույնիսկ գիտակցության գալուց հետո նրան հանկարծակի մի՛ արթնացրեք: Ասեք նրան պառկել ևս 10-15 րոպե: Շատ արագ արթնանալը կարող է նրան կրկին ուշագնացության պատճառ դարձնել:

7. Գիտակցության գալուց հետո կարող եք նրան ջուր տալ խմելու։

Շտապօգնության մեքենա (օրինակ՝ 1990 Սուվասերիա) պետք է կանչել հետևյալ իրավիճակներում՝

• Եթե ​​անցել է մի քանի րոպե (օրինակ՝ 2-3 րոպե), և դուք դեռևս անգիտակից վիճակում եք։
• Եթե ​​դժվարանում եք շնչել ։
• Խոսելով կրծքավանդակի ցավի մասին։
• Եթե ​​​​կաթված է տեղի ունենում։
• Եթե ​​ընկել եք և ուժեղ հարվածել եք գլխին կամ ստացել եք մեկ այլ լուրջ վնասվածք։
• Եթե ​​հղի մայրը ուշաթափվում է։
• Շաքարային դիաբետով հիվանդԵթե ​​զգում եք թուլություն (հնարավոր է արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ):

Հիշե՛ք սա որպես ամփոփում։

Լավ, հիմա դուք հավանաբար հասկանում եք, որ չնայած ուշաթափությունը կարող է մի փոքր վախենալու լինել, մեծ մասամբ դա մեծ խնդիր չէ։

Ամենակարևորը ուշագնացության նշանները ճանաչելն ու արագ պառկելն է: Կամ գոնե նստեք՝ գլուխը ծնկների արանքում: Սա կարող է մեծապես օգնել կանխելու անկումներն ու վնասվածքները:

• Միշտ մնացեք լավ ջրազրկված, ինչը նշանակում է օրական խմել առնվազն 8 բաժակ ջուր: Ավելի շատ խմեք շոգ օրերին և մարզվելիս:
• Զարգացրեք այնպիսի սովորություններ, ինչպիսիք են տեղաշարժվելը՝ մեկ տեղում երկար մնալու փոխարեն, և դանդաղ վեր կենալը՝ հանկարծակի վեր կենալու փոխարեն։
• Բայց, ինչպես արդեն ասացի, եթե անընդհատ ուշաթափվում եք, վնասվածք եք ստանում ուշաթափվելու ընթացքում կամ ունեք այլ վտանգավոր ախտանիշներ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի ցավը, շնչառության դժվարությունը կամ ցնցումները, անպայման պետք է դիմեք բժշկի՝ պատճառը պարզելու համար: Մի բաց թողեք դա:
• Եթե ​​երեխան ուշաթափվում է, մի՛ խուճապի մատնվեք, օգնեք նրան և անհրաժեշտության դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի։

Շատ կարևոր է, որ դուք տեղյակ լինեք սրա մասին։ Որովհետև եթե նման բան պատահի ձեզ կամ ձեր ծանոթներից մեկի հետ, դուք կիմանաք, թե ինչ անել։ Դա մեծ օգնություն կլինի։ Եթե ​​ունեք որևէ հարց, մի ամաչեք դիմել բժշկի։