Նորածնի խնամքի ուղեցույց առաջին անգամ ծնող դառնալու համար. Եկեք խոսենք։

Երբ ձեր կյանքում նորածին է՝ աղջիկ թե տղա, ձեր ամբողջ կյանքը փոխվում է, այնպես չէ՞։ Ուրախության հետ մեկտեղ, բնական է, որ ձեր մտքում պտտվում են բազմաթիվ հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ի՞նչ անեմ հիմա» և «Սա՞ է ճիշտ բանը»։ Որպես նոր ծնողներ՝ դուք կարող եք ձեզ մի փոքր անօգնական, թակարդված և նույնիսկ մի փոքր վախեցած զգալ երբեմն։ Բայց մի անհանգստացեք։ Այս խորհուրդների շնորհիվ դուք կկարողանաք արագ և վստահորեն հոգ տանել ձեր փոքրիկի մասին։

Ի՞նչ անել, երբ օգնության կարիք ունեք երեխայի տուն գալուց հետո։

Ինչպես նորածնի խնամքը , այնպես էլ ինքներդ ձեզ հոգ տանելը նույնքան կարևոր է ։ Այս օրերն այնքան զբաղված են, որ երբեմն կարող եք մտածել. «Օ՜, Աստված իմ, որտեղի՞ց սկսեմ»։ Այնպես որ, հիանալի է այս պահին ուրիշներից օգնություն ստանալը։

Ձեր հարազատներն ու ընկերները պատրաստ կլինեն օգնել ձեզ այս կերպ: Նույնիսկ եթե դուք որոշ բաների վերաբերյալ համաձայն չեք նրանց հետ, նրանց փորձը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար: Պատկերացրեք, ձեր մայրը կամ սկեսուրն ասում է. «Ահա թե ինչպես էինք մենք գործերը անում այն ​​ժամանակ»: Գուցե այդ բաները այսօրվա համար կիրառելի չեն, բայց այդ փորձը լսելը արժեքավոր է:

Բայց կա մեկ բան, որ դուք պետք է հիշեք։ Ձեր երեխայի առողջությունը պաշտպանելու համար, յուրաքանչյուր ոք, ով դիպչում կամ մեծացնում է ձեր երեխային, պետք է լինի լիարժեք պատվաստված և առողջ մնա ։ Եթե որևէ մեկը հիվանդ է, լավագույնն է նրան հեռու պահել ձեր երեխայից։ Բացի այդ, եթե դուք մի փոքր անհարմար կամ անհարմար եք համարում հյուրեր ընդունելը, մի՛ մեղավոր զգացեք հյուրերի թիվը սահմանափակելու համար։ Ձեր և ձեր երեխայի հարմարավետությունն ամենակարևորն է։

Ինչպե՞ս ճիշտ խնամեմ երեխայիս։

Եթե ​​նախկինում շատ ժամանակ չեք անցկացրել նորածինների հետ, նրանք կարող են շատ նուրբ թվալ և զգուշորեն վարվել նրանց հետ։ Իրականում, այդպես էլ է։ Ահա մի քանի հիմնական բաներ, որոնք պետք է հիշել.

• Մանկանը դիպչելուց առաջ մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը (կամ օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ): Նորածինների իմունային համակարգը դեռևս լիովին զարգացած չէ, ինչը նրանց ավելի խոցելի է դարձնում հիվանդությունների և վարակների նկատմամբ: Համոզվեք, որ ձեր երեխային դիպչող յուրաքանչյուր ոք մաքուր ձեռքեր ունի:
• Լավ պահեք ձեր երեխայի գլուխն ու պարանոցը։ Երբ վերցնում եք ձեր երեխային գրկում, գրկում, ուղղահայաց պահում կամ գետնից վեր պահում, միշտ պետք է նրան լավ հենարան տաք։ Պատկերացրեք այն որպես փոքրիկ բույս, մենք հոգ ենք տանում դրա մասին մինչև արմատները ամուր լինեն, այնպես չէ՞։ Այդպես է։
• Երբեք մի՛ թափահարեք երեխային՝ ո՛չ խաղալու համար, ո՛չ էլ զայրույթի պատճառով։ Այսպիսի թափահարումը կարող է վնասել երեխայի ուղեղը։Կարող է ներքին արյունահոսություն առաջանալ, իսկ երբեմն նույնիսկ մահ։ Սա շատ վտանգավոր է։ Եթե ուզում եք արթնացնել ձեր երեխային, մի փորձեք նրան թափահարել։ Դրա փոխարեն գրգռեք նրա հետույքը կամ մեղմ փչեք այտին։
• Միշտ ամրացրեք ձեր երեխային մանկական տեղափոխման համար նախատեսված բարձիկի, մանկասայլակի կամ մեքենայի նստատեղի մեջ։ Խուսափեք ցանկացած գործողությունից, որը կարող է ձեր երեխային չափազանց ցնցող կամ կոպիտ դարձնել։
• Խուսափեք նորածինների հետ կոպիտ խաղերից: Օրինակ՝ երբեք մի՛ արեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ պարեք ձեր ծնկներին կամ նետեք նրանց վերև և բռնեք նրանց:

Ինչպե՞ս կապ հաստատեմ իմ երեխայի հետ։

Այս կապը ձևավորվում է երեխայի ծնվելուց հետո առաջին մի քանի ժամերի և օրերի ընթացքում: Ծնողները խորը կապ են ստեղծում իրենց երեխայի հետ: Ֆիզիկապես մոտ լինելը նպաստում է այս հուզական կապի հաստատմանը, ինչպես նաև օգնում է երեխային զարգանալ այլ ձևերով: Այլ կերպ ասած, այս «կապը» այն ժամանակն է , երբ դուք սկսում եք սիրել ձեր երեխային : Ձեր կյանքում ունենալ ծնող կամ մեծահասակ, ով անվերապահորեն սիրում է ձեզ, շատ կարևոր է ձեր երեխայի զարգացման համար:

Դուք կարող եք սկսել կապ հաստատել՝ գրկելով ձեր երեխային և նրբորեն դիպչելով նրան տարբեր ձևերով: Մեկ այլ հիանալի միջոց է մաշկը մաշկին շփումը , որը հայտնի է նաև որպես «Կենգուրուի խնամք»: Սա ենթադրում է ձեր նորածնին կրծքին մոտ պահելը: Սա օգնում է հանգստացնել երեխային և կարգավորել նրա սրտի բաբախյունը : Սա հիանալի բան է և՛ մայրիկի, և՛ հայրիկի համար:

Ահա, թե ինչպես պետք է մաշկ-մաշկ շփում ունենալ ձեր երեխայի հետ.

• Մինչ այդ, խուսափեք օծանելիք և բուրավետ լոսյոններ օգտագործելուց և հեռու մնացեք ծխախոտի ծխից։
• Նստեք հարմարավետ աթոռին՝ մութ, հանգիստ տեղում։ Հագեք առջևից բացվող վերնաշապիկ։
• Դրեք ձեր երեխային պարզապես տակդիրով և գրկեք նրան ձեր մերկ կրծքին։
• Լռեք, խոսեք մեղմ, շշնջացեք, երգեք երգեր կամ բարձրաձայն կարդացեք գիրք: Ձեր երեխան նույնպես կարող է քնել այս պահին:

Հիշե՛ք. այս մտերմությունը ձեր և ձեր երեխայի միջև սիրային կապի հիմքն է։

Ինչպե՞ս հանգստացնեմ երեխայիս։

Ձեր երեխային հանգստանալուն օգնելը կարող է օգնել նրան իրեն ավելի երջանիկ և հարմարավետ զգալ։ Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստացնել ձեր երեխային։

Մանկանը մերսում անելը

Մանկական մերսումՄանկական մերսումը կարող է օգտակար լինել նորածինների համար, հատկապես նրանց, ովքեր ծնվել են վաղաժամ կամ ունեն առողջական խնդիրներ: Մերսման որոշ տեխնիկաներ կարող են օգնել բարելավել երեխայի կապը և նպաստել երեխայի աճին ու զարգացմանը: Կան բազմաթիվ գրքեր և տեսանյութեր մանկական մերսման մասին. խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Բայց զգույշ եղեք , նորածինները այնքան ուժեղ չեն, որքան մեծահասակները, ուստի մերսեք ձեր երեխային շատ նրբորեն :

Տարբեր ձայներ

Մանուկները սովորաբար սիրում են ձայներ, լինի դա խոսելը, մռմռալը, երգելը, թե գրկախառնվելը: Ձեր երեխան, հավանաբար, կվայելի նաև մեղմ երաժշտություն լսելը: Մանկական խաղալիքները, ճռռոցները և երաժշտական ​​​​մոբիլները հիանալի միջոցներ են ձեր երեխայի լսողական զգայարանները խթանելու համար: Եթե ​​ձեր փոքրիկը լաց է լինում կամ դժգոհում է, փորձեք երգ երգել, բանաստեղծություն մռմռալ կամ բարձրաձայն գիրք կարդալ: Այս պահին նաև լավ գաղափար է նրբորեն օրորել ձեր երեխային աթոռին:

Որոշ նորածիններ կարող են անսովոր զգայուն լինել հպման, լույսի կամ ձայնի նկատմամբ: Նրանք կարող են հեշտությամբ վախենալ և լաց լինել, քնել սպասվածից քիչ կամ շրջել դեմքերը, երբ ինչ-որ մեկը խոսում կամ երգում է: Եթե ձեր երեխան այդպիսին է, պահեք աղմուկի և լույսի մակարդակը ցածր կամ միջին:

Երեխային փաթաթելը

Մեկ այլ հանգստացնող մեթոդ է երեխային խանձարուրով փաթաթելը: Սա լավ է աշխատում որոշ երեխաների համար առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում: Այն երեխայի ձեռքերը մոտ է պահում մարմնին և թույլ է տալիս ոտքերին մի փոքր շարժվել: Սա երեխային տաք է պահում, և շատ նորածիններ, կարծես, իրենց անվտանգ և հարմարավետ են զգում: Խանձարուրը կարող է նաև օգնել նվազեցնել վախի ռեֆլեքսը:

Ահա, թե ինչպես պետք է փաթաթել ձեր երեխային.

1. Վերցրեք մանկական վերմակ և մի անկյունը մի փոքր վերև ծալեք։

2. Երեխային դեմքով վերև (դեմքով վերև) դրեք կտորի վրա, գլուխը ծալված անկյունից վերև։

3. Վերցրեք ձախ անկյունը և դրեք այն երեխայի մարմնի վրա, ապա դրեք այն աջ թևի տակ և դրա ետևում՝ ամրացնելով այն։

4. Վերցրեք ստորին անկյունը և դրեք այն երեխայի ոտքերի վրա, ապա գլուխը քաշեք մի կողմ: Եթե կտորը չափազանց մոտ է երեխայի դեմքին, ծալեք կտորը ներքև: Մի՛ փաթաթեք այն չափազանց ամուր կոնքերի շուրջ: Կոնքերը և ծնկները պետք է մի փոքր ծալված լինեն և դեպի դուրս ուղղված: Երեխային չափազանց ամուր փաթաթելը կարող է մեծացնել կոնքի դիսպլազիայի ռիսկը:

5. Վերցրեք աջ անկյունը և փաթաթեք այն երեխայի շուրջը, ապա քաշեք այն ձախ կողմի վրայով և ամրացրեք։ Բաց պետք է լինեն միայն պարանոցն ու գլուխը։

6. Ստուգեք, թե արդյոք երեխան չափազանց ամուր է փաթաթված։ Ստուգեք, թե արդյոք կարող եք ձեր ձեռքը տեղավորել փաթաթանի և երեխայի կրծքավանդակի միջև։ Եթե տեղ կա, երեխան կարող է հարմարավետ շնչել։ Բայց մի թողեք, որ փաթաթանը չափազանց ազատ լինի։

7. Դադարեցրեք փաթաթելը, երբ ձեր երեխան շրջվելու նշաններ է ցույց տալիս: Սա սովորաբար տեղի է ունենում մոտ 2 ամսականում: Այս տարիքում որոշ երեխաներ կարող են փաթաթվելիս շրջվել, ինչը կարող է օգնել նրանց:Կա հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշի (ՁՄՄՀ) առաջացման վտանգ։

Ինչպե՞ս կարող եմ տակդիր դնել երեխայիս վրա։

Անկախ նրանից՝ դուք օգտագործում եք կտորե տակդիրներ, թե միանգամյա օգտագործման տակդիրներ, ձեր փոքրիկը կթրջի, կմիզի և կկղանքի օրական մոտ 10 անգամ կամ շաբաթական մոտ 70 անգամ։ Հիշե՛ք հետևյալը ձեր երեխայի համար տակդիրներ փոխելիս.

• Պահեք ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ հասանելիության սահմաններում (մանրաթելեր, ջուր, բամբակ, կտոր կամ «անձեռոցիկներ»):
• Երեխային մաքրելիս զգուշորեն սրբեք առջևից դեպի ետ ՝ ջրով, բամբակյա գնդիկներով և կտորով կամ անձեռոցիկներով: Սա հատկապես կարևոր է աղջիկ երեխայի համար՝ մանրէների ներթափանցումը կանխելու համար:
• Եթե ​​​​ունեք տակդիրից ցան, քսեք համապատասխան տակդիրային կրեմ:
• Մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը անձեռոցիկը փոխելուց հետո։

Ե՞րբ պետք է լողացնեմ երեխայիս։

Առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում երեխային սպունգով լոգանք են տալիս: Դրանից հետո, երբ պորտալարի կոճղը չորացել է և (եթե տղա է) թլպատման վերքը լավացել է, երեխային կարելի է լողացնել լվացարանում կամ փոքրիկ պլաստիկ մանկական լոգարանում:

Երբ ձեր երեխան պատրաստ է լոգանք ընդունել լոգարանում, առաջին մի քանի լոգանքները պետք է լինեն շատ նուրբ և կարճ։ Եթե ձեր երեխան անհանգիստ է կամ լաց է լինում, մեկ կամ երկու շաբաթով վերադարձեք «սպունգով լոգանքին», ապա կրկին փորձեք լոգանք ընդունել լոգարանում։ Առաջին տարվա ընթացքում շաբաթական երկու-երեք անգամ լոգանք ընդունելը լավ է ։ Ավելի հաճախ լոգանք ընդունելը կարող է չորացնել ձեր երեխայի մաշկը։

Ինչպե՞ս խնամել պորտալարը և թլպատման տեղը։

Պորտալարի խնամք.

Կոճղի շուրջը գտնվող տարածքը մաքուր պահեք սովորական ջրով և նրբորեն չորացրեք թեթևակի սրբելով։ Սա սովորաբար տևում է 10-14 օր, երբեմն՝ մինչև 3 շաբաթ։ Մի՛ թրջեք տարածքը ջրի մեջ, մինչև կոճղը չընկնի և չապաքինվի։ Մինչև կոճղը ընկնելը, այն կփոխի գույնը դեղինից շագանակագույն կամ սևի, ինչը նորմալ է։ Եթե տարածքը կարմրում է, վատ հոտ ունի կամ թարախ է դուրս գալիս, անմիջապես դիմեք բժշկի։

Թլփատման վայրի խնամքը.

Թլփատումից հետո բժիշկները սովորաբար երեխայի առնանդամի ծայրին քսում են փոքր քանակությամբ վազելին և ծածկում այն ​​մարլայի մի կտորով, որպեսզի վերքը չկպչի տակդիրին: Յուրաքանչյուր տակդիր փոխելիս առնանդամի ծայրը նրբորեն սրբեք տաք ջրով (ոչ թե մանկական անձեռոցիկներով), ապա քսեք վազելին և մարլայի նոր կտոր: Առնանդամի վրա ցանկացած կարմրություն կամ այտուցվածություն պետք է անհետանա մի քանի օրից մինչև մեկ շաբաթ անց: Այնուամենայնիվ, եթե այն վատթարանում է, կամ եթե առաջանում են թարախով լցված բշտիկներ, անմիջապես դիմեք ձեր երեխայի բժշկին:Սրանք կարող են լինել վարակի նշաններ։

Որքա՞ն հաճախ պետք է կերակրեմ երեխայիս։

Անկախ նրանից՝ կրծքով եք կերակրում ձեր նորածնին, թե շշով, դուք կարող եք մտածել, թե որքան հաճախ կերակրել նրան։ Ընդհանուր առմամբ խորհուրդ է տրվում կերակրել երեխաներին ըստ պահանջի , այսինքն՝ երբ նրանք քաղցած են թվում։ Ձեր երեխան կտեղեկացնի ձեզ, որ քաղցած է լաց լինելով, մատները բերանը դնելով կամ ծծելու ձայներ հանելով։ Նորածինը պետք է կերակրվի յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ ։

Կարող եք ենթադրել, որ կրծքով կերակրվող երեխան բավարար սնունդ է ստանում, եթե նա ունի հետևյալ նշանները՝

• Դուք գոհ եք թվում։
• Եթե ​​օրական մոտ 6 թաց տակդիր ունեք և մի քանի անգամ կղկղում եք։
• Լավ քնիր։
• Եթե ​​քաշը մեծանում է սպասվածի պես։

Կրծքով կերակրվող երեխան բավարար կաթ է ստանում, թե ոչ, մեկ այլ լավ միջոց է ստուգել, ​​թե արդյոք կրծքերը լի են զգում կերակրելուց առաջ և դատարկ՝ կերակրվելուց հետո։ Եթե կերակրում եք արհեստական ​​կաթով, կարող եք հեշտությամբ ստուգել, ​​թե արդյոք ձեր երեխան բավարար քանակությամբ կաթ է ստանում։ Եթե հարցեր ունեք ձեր երեխայի աճի կամ կերակրման գրաֆիկի վերաբերյալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ։

Նորածինները հաճախ ուտելիս օդ են կուլ տալիս, ինչը կարող է նրանց անհանգիստ դարձնել: Դա կանխելու համար միշտ փորեք ձեր երեխային՝ նրան գրկելով ձեր ուսին և նրբորեն թեթևակի շոյելով նրա մեջքը :

Ի՞նչ պետք է իմանամ իմ երեխայի քնի մասին։

Դուք կարող եք զարմանալ, երբ իմանաք, որ նորածինները օրական քնում են 16 ժամ կամ ավելի։ Նրանք սովորաբար քնում են 2-4 ժամ։ Մոտ 3 ամսական հասակում երեխաների մեծ մասը քնում է ամբողջ գիշեր (6-8 ժամ)։ Բայց եթե ձեր երեխան այդքան էլ շատ չի քնում, դա անհանգստանալու պատճառ չէ ։ Ինչպես մեծահասակները, երեխաները նույնպես զարգացնում են իրենց սեփական քնի ռեժիմներն ու ցիկլերը։

Հանկարծամահ մանկական մահվան համախտանիշի (ՄՄՀՀ) ռիսկը նվազեցնելու համար միշտ քնեցրեք ձեր երեխային մեջքի վրա: Անվտանգ քնի այլ սովորություններից են՝

• Մի օգտագործեք վերմակներ, բարձեր, ներքնակներ, կենդանիների մորթուց պատրաստված վերմակներ, բամպերներ, փափուկ խաղալիքներ, բարձեր և այլն մանկական մահճակալում կամ օրորոցում, որտեղ երեխան քնում է: Դրանք կարող են խեղդում առաջացնել երեխայի մոտ:
• Ծնողները պետք է քնեն նույն սենյակում (բայց ոչ նույն մահճակալում ) իրենց երեխայի հետ առաջին 6 ամսից մինչև մեկ տարի։

Որպեսզի երեխայի գլխի մի կողմը չհարթվի, ամեն գիշեր փոխեք նրա գլխի կողմը (սկզբում աջ, ապա ձախ, ապա կրկին աջ):

Շուտով դուք կսովորեք այս ամենին և կկարողանաք հոգ տանել երեխայի մասին՝ ինչպես մասնագետ։

Վերջապես, հիշեք սա (Տանելու հաղորդագրություն)

Նոր ծնող դառնալը և՛ ուրախություն է, և՛ մարտահրավեր։ Ամեն ինչ նոր է, և երբեմն նույնիսկ ամենափոքր բաները կարող են ճնշող լինել։ Բայց հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք ։

• Մի վախեցեք օգնություն խնդրել։Օգնություն ստացեք ընտանիքից, ընկերներից կամ ձեր բժշկից կամ մանկաբարձուհուց։
• Լսեք ձեր սրտին։ Որպես ծնող՝ կան բաներ, որոնք դուք բնազդաբար եք զգում։
• Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է։ Ձեր երեխան կարող է նույնը չանել, ինչ ձեր ընկերոջ երեխան։ Դա նորմալ է։
• Ամենակարևորը՝ հոգ տարեք ձեր մասին։ Դուք կարող եք լավ հոգ տանել ձեր երեխայի մասին միայն այն դեպքում, եթե երջանիկ և առողջ լինեք։

Եթե ​​​​ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ : Նրանք կարող են ձեզ տրամադրել ռեսուրսներ և տեղեկատվություն, որոնք կարող են օգնել ձեզ: Մաղթում եմ ձեզ հաջողություն այս նոր ճանապարհորդության ընթացքում:

Նորածին , ծնողություն, երեխայի խնամք, առաջին անգամ ծնող լինելը, երեխայի խնամք, սինդրոմի համախտանիշ, երեխայի քուն, կրծքով կերակրում