Օրգանների փոխպատվաստումը իսկապես կյանքի երկրորդ հնարավորություն է։ Այսպիսով, այդ լուրջ վիրահատությունից հետո շատ բնական է զգալ, որ դանդաղորեն ապաքինվում եք և վերադառնում ձեր նախկին կյանքին ու աշխատանքին։ Դա ձեզ մեծ թեթևության զգացում է տալիս, «ես վերադարձել եմ նորմալ կյանքի»։ Բացի այդ, ձեզ եկամուտ է պետք ապրելու համար։ Նույնիսկ բժիշկներն են ասում, որ ապաքինումից հետո հնարավորինս ակտիվ լինելը և աշխատանքին ներգրավված լինելը լավ է ձեր առողջության համար ։

Բայց սա այնքան էլ հեշտ ճանապարհորդություն չէ, որքան կարող եք մտածել։ Նույնիսկ եթե նստեք նույն հին աթոռին, աշխատեք նույն հին սեղանի շուրջ, ամեն ինչ կարող է նույնը չզգալ։ Դուք կարող եք ստիպված լինել բախվել բազմաթիվ մարտահրավերների։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարող ենք լավագույնս դիմակայել այս ճանապարհորդությանը։

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Եկեք դանդաղ սկսենք, լա՞վ։

Եթե հիվանդ եք եղել և որոշ ժամանակ չեք եղել աշխատանքի, դժվար կարող է լինել վերադառնալ աշխատանքի։ Հատկապես, եթե աշխատել եք շատ մրցակցային միջավայրում, կարող եք զգալ, որ բացակայելու ընթացքում ձեզ հետ են թողել։ Դա կարող է մի փոքր ճնշող լինել։

Եթե ձեր ապաքինումը մի փոքր դանդաղ է ընթանում, կամ եթե վախենում կամ անհանգստանում եք աշխատանքի վերադառնալուց, բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկսել ինչ-որ բանից, օրինակ՝ կամավորական աշխատանքից : Սա ձեզ հնարավորություն կտա կրկին հարմարվել աշխատանքային աշխարհին առանց չափազանց մեծ ճնշման: Քանի որ չպետք է մոռանանք, որ երբեմն կարող են բարդություններ առաջանալ: Եթե դա տեղի ունենա, դուք կարող է կրկին մի քանի օր մնաք հիվանդանոցում:

Պարզ ասած, եթե կամավոր օգնեք տաճարում մի փոքր գործի, ոչ ոք չի բարկանա ձեզ վրա, որ չեք կարողանում մեկ օրով գնալ, այնպես չէ՞։ Բայց պատկերացրեք, եթե դուք իրավաբան եք, ով ստանձնել է մեծ գործ, ի՞նչ կպատահի, եթե հանկարծ մի քանի օրով հիվանդանոց գնաք։ Դա կարող է մեծ խնդիր լինել։ Այսպիսով, լավագույնն է լսել ձեր մարմնին և սկսել դանդաղ։

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում մարդկանց աշխատանքի վայրում։

Երբ երկարատև արձակուրդից հետո վերադառնում եք աշխատանքի, կարող եք ձեզ դպրոցում նորեկ զգալ։ Դուք ցանկանում եք, որ ամեն ինչ որքան հնարավոր է շուտ վերադառնա «նորմալ» հունին, բայց դա կարող է մի փոքր դժվար լինել՝ հաշվի առնելով այն, թե ինչպես են ուրիշները ձեզ ընկալում և վերաբերվում։

Շատերը չեն գիտակցում, թե որքան հաջող են օրգանների փոխպատվաստումները, որքան տարածված են դրանք դարձել։ Նրանք կարծում են, որ օրգանների փոխպատվաստում տարած մարդը դեռևս շատ ծանր վիճակում է։ Կամ ձեզ հետ վարվում են ինչպես ապակե տիկնիկի հետ՝ շատ զգուշորեն։

Այսպիսով, դուք կարող եք ինքներդ թույլ տալ այս սխալները : Օրգանի փոխպատվաստմամբ ապրելը նշանակում է, որ երբեմն դուք պետք է լավ ուսուցիչ լինեք:

Այս մասին ձեր ղեկավարի և աշխատավայրում գործընկերների հետ բացահայտ խոսելը կարող է օգնել մեղմել բոլորի անհարմարության և վախի զգացողությունները: Տեղեկացրեք նրանց, որ հիմա լավ եք և կարող եք աշխատել սովորականի պես:

Մտածեք այս մարտահրավերների և դրանց դիմակայելու եղանակների մասին։

Մարտահրավեր	Ինչպես դիմակայել դրան
Գործընկերները կարծում են, որ դուք «թույլ» եք կամ «դեռ հիվանդ եք»։	Բացահայտ և պարզ խոսեք ձեր վիճակի մասին։ Բացատրեք, որ այժմ լավ եք և կարող եք նորմալ գործել։
Փորձում են ձեզ հատուկ վերաբերմունք ցուցաբերել կամ շեղել ձեզ աշխատանքից։	Խնդրում ենք խնդրել, որ ձեզ հետ վարվեն ինչպես բոլորի հետ։ Եթե ինչ-որ բան ձեզ համար անհարմար լինի, ասեք, որ մեզ կտեղեկացնեք։
Ձեր վիրահատության վերաբերյալ ավելորդ անձնական հարցեր տալը։	Եթե չեք ուզում պատասխանել, քաղաքավարիորեն ասեք մի բան, օրինակ՝ «Դա մի փոքր անձնական է, բայց ուրախ եմ ասել, որ հիմա լավ եմ»։

Անարդարության և սխալ վերաբերմունքի դեմ առերեսվելը

Դժբախտաբար, օրգանների փոխպատվաստման վերաբերյալ հասարակության մեջ առկա այս սխալ պատկերացումները երբեմն կարող են ազդել ձեր աշխատանքի վրա։

«Որոշ կազմակերպություններ, երբ իմանում են, որ դուք օրգան եք փոխպատվաստվել, կարող են վախենալ ձեզ վարձելուց», - ասում են որոշ բժիշկներ: «Սա մի մարտահրավեր է, որի առջև կանգնած են փոխպատվաստում ստացող շատ մարդիկ»: Նմանապես, ապահովագրական ծածկույթ ստանալը երբեմն կարող է դժվար լինել:

Եթե զգում եք, որ աշխատանքի վայրում ձեզ հետ անարդար են վարվում, մի՛ հանդուրժեք դա։

Դուք, որ բախվել եք նման մեծ բանի, նման մեծ վիրահատության, չպետք է ենթարկվեք նման անարդարության։ Դուք գիտեք, թե ինչպես պայքարել։

Այսպիսի պահերին, միայնակ տառապելու փոխարեն, խոսեք այն մարդկանց հետ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ։

Խոսեք ձեր բժշկի և բուժքույրերի հետ այն հիվանդանոցում, որտեղ դուք բուժվում եք։
Շատ հիվանդանոցներումԿան բժշկական սոցիալական աշխատողներ։ Նրանք շատ կօգնեն ձեզ կյանքի վերադառնալու հարցում։ Հետևեք նրանց խորհրդին։
Խորհուրդ հարցրեք աջակցության խմբից, որը կազմված է մարդկանցից, ովքեր ունեցել են ձեզ նման փորձառություններ: Նրանց փորձառությունները մեծ ուժ կբերեն ձեզ:

Մի՛ թողեք, որ ձեր ապագան խաթարվի ձեր գործատուի սխալ կարծիքների պատճառով։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Օրգանի փոխպատվաստումից հետո աշխատանքի վերադառնալը հաջող վերականգնման կարևոր մասն է կազմում։ Այն ձեզ ուժ կտա թե՛ մտավոր, թե՛ ֆինանսական առումով։
Մի՛ անմիջապես վերադառնաք ձեր հին ռեժիմին։ Սկսեք դանդաղ։ Եթե հնարավոր է, նախ փորձեք զբաղվել ինչ-որ բանով, օրինակ՝ կամավորական աշխատանքով։
Հնարավոր է՝ ստիպված լինեք շտկել ձեր աշխատավայրում մարդկանց սխալ վերաբերմունքը։ Խոսեք ձեր իրավիճակի մասին պարզ և բացահայտ։
Եթե աշխատանքի վայրում անարդարության եք բախվում, մի՛ լռեք։ Դիմեք ձեր բժշկական թիմին, մասնավորապես՝ բժշկական սոցիալական աշխատողներին և աջակցության խմբերին։
Եթե ունեք որևէ կասկած կամ հարց որևէ բանի վերաբերյալ, միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ: