Մազաթափվու՞մ եք երեխա ունենալուց հետո։ Եկեք խոսենք «հետծննդյան մազաթափության» մասին։

Այն ամբողջ ուրախությամբ, որ զգում ես նոր մայր դառնալիս, երբեմն կարող ես անհանգստանալ մանրուքների համար, այնպես չէ՞։ Հատկապես, եթե զգում ես, որ մազերդ սովորականից ավելի շատ են թափվում։ Բնական է մի փոքր նյարդայնանալ, երբ սանրում ես մազերը, լոգանք ընդունում կամ առավոտյան բարձիդ վրա շատ մազեր ես տեսնում։ Այսօր խոսե՞նք այս մասին։

Ի՞նչ է մազաթափությունը ծննդաբերությունից հետո («հետծննդաբերական մազաթափություն»):

Պարզ ասած՝ ծննդաբերությունից հետո մազաթափությունը այն է, երբ ծննդաբերությունից հետո ամիսներին մազերը սկսում են ավելի շատ թափվել, քան սովորաբար։ Սա իրականում այն ​​​​բանն է, որը պատահում է շատ մայրերի հետ, ուստի անհանգստանալու բան չկա։ Դուք միայնակ չեք, կան շատ այլ մարդիկ, ովքեր նման բան են զգում։ Պատկերացրեք, նույնիսկ ձեր ընկերներից կամ հարազատներից մեկը ձեզ պատմել է նման բանի մասին։ Այսպիսով, սա շատ տարածված վիճակ է։

Եկեք տեսնենք, թե ինչպես են մեր մազերը աճում։

Մեր մազերը ոչ միայն աճում են։ Դրանք նաև ունեն իրենց ցիկլը։ Պատկերացրեք, մեր գլխի մաշկի վրա կան փոքրիկ անցքեր, որոնք մենք անվանում ենք «ֆոլիկուլներ» ։ Սրանք նման են մազ արտադրող գործարանների։ Այս մազերի աճի երեք հիմնական փուլ կա.

• «Անագեն փուլ». Սա մազերի աճի շրջանն է։ Այն կարող է տևել երկուից վեց տարի։ Մեր գլխի մազերի ամենամեծ քանակը (այսինքն՝ մոտ 85%-ից 90%) գտնվում է այս աճի փուլում։ Հենց այս ժամանակահատվածում է, որ մազափունջը երկարում և ամուր է դառնում։
• «Կատագեն փուլ». Սա շատ կարճ փուլ է, որը տևում է մոտ մի քանի շաբաթ: Այս փուլի ընթացքում մազերի աճը որոշ ժամանակով դադարում է, և մազ արտադրող ֆոլիկուլը մի փոքր կծկվում է: Դա նման է որոշակի աշխատանքից հետո ընդմիջում վերցնելուն:
• «Տելոգեն փուլ». Սա մազերի հանգստի փուլն է։ Այն տևում է մոտ երեք ամիս։ Այս ժամանակահատվածում մազի ֆոլիկուլը դադարում է աճել։ Այնուհետև մազի ֆոլիկուլը թափվում է՝ տեղ ազատելով նոր մազի ֆոլիկուլի համար։

Ծննդաբերությունից հետո մազաթափության մեկ այլ բժշկական տերմին է «տելոգեն էֆլուվիումը»։ Սա նշանակում է, որ հանգստի փուլում («տելոգեն փուլ») գտնվող մեծ թվով մազի ֆոլիկուլներ միանգամից թափվում են։

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։

Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչու է սա տեղի ունենում: Դրա հիմնական պատճառը հորմոնալ փոփոխություններն են: Երբ դուք հղի եք, հատկապես վերջին երեք ամիսներին, ձեր մարմնում «(էստրոգեն)» հորմոնը (էստրոգեն) շատ է բարձրանում: Սա ստիպում է ձեր մազերը դադարել բնականոն թափվելուց: Ահա թե ինչու այդ ժամանակ դուք զգում եք, որ ձեր մազերը շատ խիտ և փայլուն են: Պարզապես պատկերացրեք, կարծես ձեր մազերը ստացել են գերսնուցում: Դուք պետք է տեսած լինեք, որ ձեր եղունգները նույնպես այդ ընթացքում ավելի ուժեղ են դառնում և ավելի արագ են աճում, բայց դա պայմանավորված է այս հորմոնների ազդեցությամբ:

Սակայն, երեխա ունենալուց հետո, այս «(էստրոգենի)» մակարդակը հանկարծակի նվազում է: Պատահում է, որ մեծ թվով մազի ֆոլիկուլներ, որոնք գտնվում էին աճի փուլում («(անագեն փուլ)»), հանկարծակի անցնում են հանգստի փուլ («(տելոգեն փուլ)»): Այնուհետև, մի քանի ամիս անց, այդ մազապարկերը սկսում են թափվել:

Պարզ ասած՝ մազերը, որոնք պետք է թափվեին հղիության ընթացքում, մնում են ձեր գլխին «(էստրոգեն)» հորմոնի պատճառով։ Երբ դուք ունենում եք երեխա, երբ այդ հորմոնները նվազում են, և՛ առկա մազերը, և՛ այն մազերը, որոնք սովորաբար թափվում էին, սկսում են միանգամից թափվել։ Ահա թե ինչու է թվում, թե մեծ քանակությամբ մազ է միանգամից թափվում։

Սովորաբար մեր գլխին կա մոտ 80,000-ից մինչև 120,000 մազ։ Նորմալ է օրական կորցնել մոտ 100 մազ։ Սակայն այս «հետծննդաբերական մազաթափության» դեպքում օրական կարող է կորել ավելի քան 100 մազ, երբեմն նույնիսկ 300 կամ 400։

Որքա՞ն կտևի սա։ Մազերը կրկին կաճե՞ն։

Բնական է տխրել և վախենալ, երբ տեսնում եք այս մազաթափությունը։ Սակայն սա միայն ժամանակավոր է ։ Լավ լուրն այն է, որ այն սովորաբար տևում է ոչ ավելի, քան վեց ամիս ։ Սովորաբար այն գագաթնակետին է հասնում երեխայի ծնվելուց 3-4 ամիս անց։ Դրանից հետո այն աստիճանաբար նվազում է։ Մինչև ձեր երեխան մոտ մեկ տարեկան լինի, ձեր մազերը պետք է վերադառնան իրենց նախկին վիճակին։ Այնպես որ, անտեղի մի անհանգստացեք, լա՞վ։ Ձեր մազերը անպայման կրկին կաճեն։

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։ Նույնն է ձեզ մոտ՞։

Սրա հիմնական ախտանիշն այն է, որ դուք նկատում եք ավելի շատ մազ, քան սովորաբար, երբ սանրում եք մազերը, լոգարանի հատակին՝ ցնցուղ ընդունելիս կամ բարձի վրա՝ առավոտյան արթնանալիս։ Դուք կարող եք նաև նկատել ավելի շատ մազ ձեր հագուստի վրա, քան սովորաբար։ Դուք կարող եք նաև զգալ, որ շատ մազ ունեք ձեր ձեռքի վրա, երբ դիպչում եք գլխին։ Որոշ մարդիկ կարող են նույնիսկ նկատել, որ գլխամաշկն ավելի տեսանելի է, երբ սանրում եք նրանց մազերի միջով։

Կա՞ արդյոք դրա բուժումը։ Ի՞նչ պետք է անենք։

Իրականում «հետծննդաբերական մազաթափության» համար որևէ հատուկ բժշկական բուժում չկա։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ դա բնական գործընթաց է։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել ձեր մազերին ավելի մեծ ծավալ հաղորդելու և մազերի հետագա վնասը նվազեցնելու համար .

• Ընտրեք շամպուն և կոնդիցիոներ, որոնք ձեր մազերին ծավալ կհաղորդեն: Այս միջոցները կարող են ծավալ հաղորդել ձեր մազերին: Թեթև կոնդիցիոների օգտագործումը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել խճճվածքը: Հնարավոր է՝ անհրաժեշտ լինի փորձել մի քանի միջոց՝ գտնելու համար այն մեկը, որն ամենահարմարն է ձեր մազերի տեսակի համար:
• Մեծ խնամքով վերաբերվեք ձեր մազերին։ Մազերն իրենց ամենաթույլն են, երբ թաց են։ Այսպիսով, թաց մազերը սանրելիս շատ զգուշորեն սանրեք այն լայն ատամներով սանրով։ Նույնիսկ մազերը լվանալիս, գլխամաշկը ուժգին մերսելու փոխարեն, նրբորեն մերսեք այն մատների ծայրերով։
• Հնարավորինս խուսափեք տաք ոճավորումից։Եթե ​​օգտագործում եք «չորացնող սարք» կամ «հարդարման արդուկ» (օրինակ՝ «ուղղիչներ», «գանգրացնողներ»), օգտագործեք ամենացածր ջերմաստիճանի կարգավորումները: Դրանց հաճախակի օգտագործումը կարող է չորացնել ձեր մազերը և ավելի շատ կոտրվել:
• Խուսափեք մազերը ամուր քաշելուց: Ձիգ պոչերը, հյուսերը և մազերի ժապավենները կարող են ավելորդ քաշքշուկ առաջացնել մազերի արմատներում, ինչը կարող է հանգեցնել մազաթափության: Փորձեք որոշ ժամանակ մազերը ազատ պահել:
• Փորձեք այլ սանրվածք։ Կարճ կտրվածքները կարող են ձեր մազերին ավելի խիտ տեսք հաղորդել։ Դրանք նաև ավելի հեշտ է խնամել, երբ նորածին ունեք։ Մազերի շերտավորումը նույնպես կարող է ծավալ հաղորդել։
• Կերեք հավասարակշռված, սննդարար սնունդ։ Սա շատ կարևոր է։ Ձեր սննդակարգում ներառեք սպիտակուցներով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, ընկույզը, ձուկը, ձվերը և երկաթով հարուստ սնունդը (սպանախ, դառը դդում, սոյա)։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն ապահովում է մազերի աճի համար անհրաժեշտ սննդանյութերը։
• Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր։ Ջրազրկված մնալը կարևոր է մազերի առողջության համար։
• Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե անհրաժեշտ է վիտամիններ ընդունել ձեր սննդակարգից բացի: Մազերի համար հատկապես կարևոր են բիոտինի, ցինկի և երկաթի նման սննդարար նյութերը: Այնուամենայնիվ, մի ընդունեք որևէ հավելում առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու, հատկապես, եթե կրծքով կերակրում եք:

Այս մազաթափությունը կազդի՞ երեխայի վրա։

Ոչ, մազաթափությունը չի ազդի երեխայի վրա: Սա հղիության և ծննդաբերության բնական մասն է կազմում:

Այնուամենայնիվ, կա ևս մի բան, որի մասին դուք պետք է շատ հազվադեպ տեղյակ լինեք : Ձեր երեխայից թափվող մազափունջը երբեմն կարող է կպչել նրա մատներին, ոտքերի մատներին, դաստակներին կամ մարմնի այլ մասերին (երբեմն նույնիսկ տղաների մոտ՝ սեռական օրգաններին): Մենք սա անվանում ենք «մազերի շրջապտույտ» : Սա կարող է ցավ պատճառել երեխային և նաև խաթարել արյան հոսքը դեպի այդ հատվածը: Այդ հատվածը կարող է կարմրել և այտուցվել, և երեխան կարող է շատ լաց լինել: Եթե ​​նկատում եք սա, զգուշորեն քաշեք մազափունջը կամ զգուշորեն կտրեք այն: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր երեխայի բժշկին: Հետևաբար, լավ գաղափար է մի փոքր զգույշ լինել երեխային լողացնելիս և հագուստը փոխելիս:

Սա կանգնեցնելու ոչ մի միջոց չկա՞։

Անկեղծ ասած, դուք ոչինչ չեք կարող անել ծննդաբերությունից հետո մազաթափությունը կանխելու համար : Դա բնական գործընթաց է, որը կապված է հորմոնների մակարդակի հետ: Բայց նախապես իմանալով, որ նման բան կարող է տեղի ունենալ, նշանակում է, որ դուք այդքան սթրեսի չեք ենթարկվի, եթե դա տեղի ունենա: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ վստահեցնել, որ «Օ՜, սա է ասել նա»:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​ձեր մազաթափությունը շարունակվում է ավելի քան վեց ամիս , կամ եթե մազաթափության ծավալը անհավանական է, ապա լավ գաղափար է դիմել բժշկի։ Դա կարող է նաև պայմանավորված լինել այլ առողջական խնդիրներով։ Օրինակ՝

• Երկաթի անբավարարություն
• Վահանաձև գեղձի հիվանդություն ( հատկապես հիպոթիրեոզ)
• Այլ սննդային թերություններ
• Լուրջ սթրես

Եթե ​​կա նման պատճառ, դրա բուժումը կարող է օգնել վերահսկել մազաթափությունը։

Նորածին երեխա ունենալիս մի փոքր սթրես զգալը նորմալ է։ Դուք կկորցնեք քունը և ավելի շատ պարտականություններ կունենաք։ Այս մազաթափությունը կարող է ավելացնել սթրեսն ու անհանգստությունը։ Բայց հիշեք, որ ծննդաբերությունից հետո մազաթափությունը շատ նորմալ է և պատահում է մարդկանց մեծամասնության հետ։ Չնայած դուք չեք կարող կանխել այն, ձեր մազերի լավ խնամքը և դրանց ճիշտ ոճավորումը կարող են մի փոքր ավելի հեշտացնել մազերի վերականգնման գործընթացը։ Մինչև ձեր երեխայի ծնվելը, ձեր մազերը կրկին խիտ կլինեն։

Վերջապես, պետք է ասեմ... (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Այսպիսով, եթե դուք նոր մայր եք և բախվում եք մազաթափության խնդրին, մի՛ խուճապի մատնվեք ։ Սա ժամանակավոր վիճակ է, որը մեծ մասամբ մայրերի մոտ է։ Երբ ձեր հորմոնները վերադառնան նորմալ մակարդակի, ձեր մազերը կսկսեն նորից լավ աճել։

Հիշե՛ք. սա հիվանդություն չէ, այլ ձեր մարմնի հղիությունից հետո նորմալ վիճակին վերադառնալու բնական գործընթացի մի մասն է։

Լավ սնվեք, առողջ մնացեք և ժամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ։ Մի՛ չափազանցեք ձեր մազերի մասին մտածելով, որ չկորցնեք ձեր ուրախությունը։ Բայց, ինչպես արդեն ասացի, եթե ձեր մազաթափությունը շարունակվում է ավելի քան 6-9 ամիս, արդյո՞ք անպայման արժե բժշկի դիմել։ Այդ դեպքում կարող եք պարզել, թե արդյոք կա՞ այլ պատճառ։

Բացի այդ, որոշ մարդիկ կարող են նկատել, որ իրենց մազերը մի փոքր ավելի բարակ են, քան հղիությունից առաջ էին, կամ մազերի կառուցվածքը կարող է փոքր-ինչ փոխվել (օրինակ՝ նախկինում հարթ մազերը մի փոքր գանգուր են դառնում): Սա նորմալ է: Ամենակարևորն այն է, որ դուք առողջ և երջանիկ եք:

Ծննդաբերություն , մազաթափություն, մազաթափություն, հորմոններ, էստրոգեն, նորածին, մոր առողջություն