Դուք նույնպես գլխացավեր ունե՞ք երեխա ունենալուց հետո: (Հետծննդյան գլխացավ): Եկեք խոսենք այս մասին:

Ձեր կյանքը, անկասկած, շատ է փոխվել ձեր փոքրիկի աշխարհ գալուց հետո, այնպես չէ՞։ Այդ ուրախության հետ մեկտեղ, երբեմն կարող են առաջանալ նաև աննշան առողջական խնդիրներ։ Այդպիսի բաներից մեկը երեխա ունենալուց հետո առաջացող գլխացավն է, այսինքն՝ ծննդաբերությունից հետո առաջացող գլխացավը ։ Շատ նոր մայրեր ունենում են այս փորձառությունը։ Այսպիսով, նախքան դրա մասին վախենալը, եկեք մի քանի մանրամասն խոսենք դրա մասին։

Նորմա՞լ է գլխացավ ունենալ ծննդաբերությունից հետո։

Այո, իրականում բավականին տարածված է գլխացավ ունենալ երեխա ունենալուց հետո առաջին վեց շաբաթների ընթացքում (սա նաև կոչվում է հետծննդյան շրջան): Պարզապես մտածեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների միջով անցնում՝ հղիությունից առաջ եղած վիճակին վերադառնալու համար: Այս փոփոխություններից մի քանիսը կարող են ավելի հավանական դարձնել գլխացավերի առաջացումը:

Բացի այդ, նորածնի խնամքը հեշտ չէ: Բոլոր նոր պարտականությունների հետ, ինչպիսիք են գիշերային քունը, երեխայի լաց լինելու ժամանակ սթրեսը և տակդիրը փոխելը, գլխացավերը կարող են իսկական ցավ լինել: Բայց լավ լուրն այն է, որ գլխացավերը սովորաբար անհետանում են ծննդաբերությունից հետո: Մինչ այդ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել դրանք կառավարելու համար:

Որո՞նք են ծննդաբերությունից հետո գլխացավերի տեսակները:

Երեխա ունենալուց հետո, մեծ մասամբ, մենք ունենում ենք նույն տեսակի գլխացավեր, որոնք սովորաբար ունենում ենք՝ լարվածության գլխացավեր և միգրեն : Կլաստերային գլխացավերը մի փոքր ավելի քիչ տարածված են, բայց կարող են պատահել: Որքան էլ որ այս ցավը կարող է նյարդայնացնող լինել, մեծ մասամբ այն լուրջ չէ:

Պարզ ասած, նույնիսկ եթե գլխի ներսում զգում եք զարկերակային, սաստիկ կամ սեղմող ցավ, դա սովորաբար լուրջ վիճակ չէ:

Երբեմն, եթե ծննդաբերության ժամանակ ցավը մեղմելու համար էպիդուրալ անզգայացում եք անում, կարող եք գլխացավ ունենալ, որը կոչվում է ողնաշարի գլխացավ : Չնայած մարդկանց մեծ մասը կարող է հաղթահարել դա տանը, որոշ դեպքերում բուժումը կարող է անհրաժեշտ լինել:

Սակայն, երբեմն այս գլխացավերը կարող են լինել ավելի լուրջ հիվանդության նշան, որը պահանջում է շտապ բժշկական օգնություն: Սա կոչվում է ծննդաբերական պրեէկլամպսիա: Այս դեպքում դուք կարող եք զգալ ուժեղ (հաճախ զարկերակային) գլխացավ և տեսողության փոփոխություններ: Այս ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս ծննդաբերությունից հետո 48 ժամվա ընթացքում: Սակայն դրանք երբեմն կարող են սկսվել մինչև վեց շաբաթ: Այս գլխացավերը չեն թեթևանում ցավազրկողներով, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (օրինակ՝ Պանադոլը):

Եթե ​​դուք ունեք հետծննդյան պրեէկլամպսիայի ախտանիշներ, պետք է անմիջապես դիմեք շտապօգնության բաժանմունք: Սա կարող է կյանքին սպառնացող լինել, եթե արագ չբուժվի:

Քանի՞ մարդ է այս վիճակը զգում։

Կոպիտ ասած, մարդկանց մոտ 40%-ը գլխացավեր է ունենում երեխա ունենալուց հետո առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում: Շատ դեպքերում դրանք նյարդայնացնող են, բայց լուրջ չեն:

Հղիությունից առաջ միգրեն ունեցած կանանց մոտ կեսը շարունակում է ունենալ այն ծննդաբերությունից հետո: Սա նաև տարածված է դաշտանային միգրեն ունեցող կանանց մոտ: Այս ախտանիշները հաճախ անհետանում են հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակներում, ապա վերադառնում ծննդաբերությունից հետո:

Որո՞նք են ծննդաբերությունից հետո գլխացավի ախտանիշները:

Այս ախտանիշները կարող են տարբեր լինել՝ կախված գլխացավի տեսակից.

• Լարվածության գլխացավ. Թեթևից մինչև միջին աստիճանի ցավ, որը զգացվում է գլխի երկու կողմերում ճնշման նման: Կարող է զգացվել, որ գլխին ժապավեն են կապում:
• Միգրեն. ուժեղ, զարկերակային ցավ գլխի մի կողմում (կամ երբեմն երկու կողմերում): Սա կարող է ուղեկցվել սրտխառնոցով, փսխումով և լույսի ու ձայնի նկատմամբ զգայունությամբ:
• Կլաստերային գլխացավ. ուժեղ, այրող, սուր ցավ, որը սկսվում է մեկ աչքի ետևում և տարածվում շրջակա հատվածում։
• Ողնաշարի գլխացավ. բութ կամ զարկերակային ցավ, որը սրվում է նստած կամ կանգնած վիճակում և թեթևանում պառկած դիրքում։

Ե՞րբ պետք է անհանգստանանք այս գլխացավի համար։ - Զգուշացնող նշաններ։

Ինչպես արդեն նշել էինք, լարվածության գլխացավերի և միգրենի մեծ մասը լուրջ չեն։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք հանկարծակի, ուժեղ գլխացավ, որը ուղեկցվում է այլ անսովոր ախտանիշներով, դա կարող է լինել ավելի լուրջ հիվանդության նշան, ինչպիսիք են ծննդաբերական պրեէկլամպսիան կամ ուղեղում արյան մակարդուկը։

Ահա մի քանի նշաններ, որոնց անպայման ուշադրություն դարձնելու համար.

• Մշուշոտ տեսողություն կամ լույսի նկատմամբ զգայունություն։ Դուք կարող եք տեսնել կետեր կամ լողացող կետեր ձեր աչքերի առջև։
• Տրամադրության փոփոխություններ, շփոթվածություն կամ ուղեղի մշուշոտության զգացում։
• Դեմքի, ձեռքերի, ոտքերի կամ մարմնի այտուցվածություն։
• Սրտխառնոց և փսխում։
• Ցավ, սովորաբար կողոսկրերի շրջանում։
• Դժվարություն շնչառության մեջ։
• Կծկում։

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք։ Սա շատ կարևոր է։

Ինչո՞ւ է գլուխս ցավում այս երեխայի ծնվելուց հետո։ Որո՞նք են պատճառները։

Հետծննդյան շրջանում գլխացավի մի քանի պատճառ կարող է լինել.

• Հորմոնների մակարդակի նվազում. Հղիության ընթացքում հորմոնների մակարդակը, ինչպիսին է էստրոգենը , բարձրանում է, ծննդաբերությունից հետո վեց շաբաթվա ընթացքում վերադառնում է նորմալ: Շատերի մոտ գլխացավերը նվազում են հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակների ընթացքում՝ էստրոգենի այս աճի շնորհիվ: Ծննդաբերությունից հետո էստրոգենի այս հանկարծակի անկումը կարող է գլխացավերի, մասնավորապես՝ միգրենի պատճառ լինել:
• Երեխայի խնամքի դժվարությունները.Երբ դուք խնամում եք նորածնին, կարող է ժամանակ չունենաք ուտելու, խմելու կամ քնելու համար։ Լացող երեխայի սթրեսը և նրա կարիքների մասին անընդհատ մտահոգությունը կարող են գլխացավի պատճառ դառնալ։ Պատկերացրեք, թե ինչ է ձեր գլուխը, եթե չկարողանաք երկու կամ երեք գիշեր նորմալ քնել։
• Էպիդուրալ. Երբեմն էպիդուրալ ներարկման ժամանակ կարող է արտահոսել ողնուղեղային հեղուկի փոքր քանակություն: Հեղուկի այս կորուստը կարող է հանգեցնել ուղեղի շուրջ ճնշման փոփոխության, ինչը կարող է գլխացավ առաջացնել: Եթե էպիդուրալ ներարկման ժամանակ դուք ռիսկի եք ենթարկվում այս կողմնակի ազդեցության առաջացման համար, բժշկական անձնակազմը պետք է տեղեկացնի ձեզ:

Հղիության ընթացքում ձեր մարմինը փոխվում է, և դուք կարող եք ավելի խոցելի լինել լուրջ հիվանդությունների նկատմամբ, որոնք միայն գլխացավի ախտանիշ չեն: Օրինակ՝ հղիության ընթացքում ձեր արյան անոթները փոխվում են՝ ձեր երեխային անհրաժեշտ արյան մատակարարումն ապահովելու համար: Սա կարող է մեծացնել հետծննդյան պրեէկլամպսիայի ռիսկը: Դուք կարող եք նաև ավելի բարձր ռիսկի տակ լինել ծննդաբերությունից կարճ ժամանակ անց կաթված ստանալու համար: Գլխացավերը երկու հիվանդությունների տարածված ախտանիշ են:

Ինչպե՞ս է բժիշկը դա ճանաչում։

Ձեր բժիշկը նախ կորոշի, թե արդյոք դուք ունեք սովորական գլխացավ, օրինակ՝ լարվածության գլխացավ կամ միգրեն, թե՞ դա ավելի լուրջ հիվանդության ախտանիշ է: Նա կհարցնի ձեզ, թե երբ է սկսվել գլխացավը, որտեղ է ցավը և որքան ժամանակ է այն տևում:

Եթե ​​ձեր բժիշկը կասկածում է, որ ձեր գլխացավը լուրջ հիվանդության ախտանիշ է, նա կարող է նշանակել նյարդաբանական հետազոտություն կամ պատկերագրական թեստեր (օրինակ՝ համակարգչային շերտագրություն, ՄՌՏ շերտագրություն): Նա կարող է նաև նշանակել արյան անալիզներ:

Ի՞նչ կարելի է անել այս գլխացավը բուժելու համար։

Հետծննդյան գլխացավերի բուժումը նման է ցանկացած այլ գլխացավերի բուժմանը: Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել.

• Ցավազրկողների ընդունում. այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (օրինակ՝ Պանադոլ) և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (օրինակ ՝ իբուպրոֆեն , նապրոքսեն նատրիում), կարող են օգնել թեթևացնել գլխացավի ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, եթե կրծքով կերակրում եք, անպայման հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ դեղամիջոցներն են անվտանգ: Օրինակ՝ ասպիրին և տրիպտաններ կոչվող ցավազրկողները կարող են կրծքի կաթի միջոցով անցնել ձեր երեխային: Դեղաչափից կախված՝ դրանք կարող են անվտանգ չլինել ձեր երեխայի համար: Հետևաբար, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
• Տաք կամ սառը թերապիա. Դուք կարող եք ցավը մեղմել՝ ցավոտ հատվածին սառցե փաթեթ կամ տաքացնող բարձիկ դնելով: Փորձարկեք՝ տեսնելու համար, թե ինչն է ձեզ համար ամենաարդյունավետը:
• Հիմնական կարիքների հոգատարություն.Երեխա ունենալուց հետո մտածեք ձեր առողջության մասին: Դա նշանակում է ժամանակին սննդարար սնունդ ընդունել, օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խմել և առնվազն 7 ժամ քնել: Սա կարող է երազ թվալ, բայց փորձեք քնել այն ժամանակ, երբ ձեր երեխան քնում է որքան հնարավոր է շատ:
• Սթրեսի կառավարում. Գտեք սթրեսը կառավարելու ձեզ համար արդյունավետ եղանակներ: Երբեմն մերսումը, ուշադրության կենտրոնացումը և յոգան կարող են օգնել: Հաճախ խնդիրն այն է, որ ձեզ լրացուցիչ օգնություն է անհրաժեշտ: Սա այն ժամանակն է, երբ կարող եք օգնություն խնդրել ձեր ընտանիքից և ընկերներից: Նույնիսկ փոքր օգնությունը կարող է շատ բան անել:

Էպիդուրալ ներարկումներից առաջացած գլխացավերի բուժում

Այս ողնաշարի գլխացավը կարող է պահանջել էպիդուրալ արյան կպչունություն կոչվող բուժում: Սա ենթադրում է էպիդուրալ կպչունությունը տեղադրող անցքը արյան մակարդուկով փակելը: Սա կանխում է հեղուկի արտահոսքը:

Ի՞նչ կարող եք ակնկալել այս գլխացավից։

Գլխացավերը սովորաբար ամենատարածվածն են երեխա ունենալուց հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում: Մարդկանց մեծամասնության մոտ դրանք կանհետանան առաջին վեց շաբաթից հետո: Կարևորը ձեր մարմնին և մտքին ժամանակ տալն է հարմարվելու այս մեծ փոփոխություններին:

Հնարավո՞ր է կանխել ծննդաբերությունից հետո գլխացավը։

Ոչ միշտ։ Դուք ոչինչ չեք կարող անել հորմոնալ փոփոխությունների դեմ, որոնք մեծացնում են գլխացավերի առաջացման ռիսկը։ Բայց դուք կարող եք կանխել գլխացավերը, որոնք առաջանում են կենսակերպի գործոններից, օրինակ՝ նորածնի խնամքի ընթացքում ձեր առողջությունը անտեսելը։

Սակայն սա այնքան էլ հեշտ չէ, որքան հնչում է։

Երբեմն լավագույնն է նախապես պլանավորել։ Ձեռքի տակ պահեք նախուտեստ, երբ քաղցած զգաք և գլխացավ ունենաք։ Ձեռքի տակ պահեք բժշկի կողմից հաստատված ցավազրկող, որպեսզի կարողանաք այն ընդունել, հենց որ գլխացավը սկսվի։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Դուք կարող եք ձեր բժշկին տալ հետևյալ հարցերը.

• Ո՞րն է իմ գլխացավի ամենահավանական պատճառը։
• Ի՞նչ տեսակի գլխացավ ունեմ։
• Ի՞նչ տեսակի բուժում եք խորհուրդ տալիս։
• Ի՞նչ տեսակի ցավազրկող պետք է փորձեմ նախ։
• Ինչպե՞ս կարող եմ ճանաչել և խուսափել գլխացավի պատճառ հանդիսացող գործոններից։

Դժվար է մտածել սեփական առողջության մասին, երբ խնամում ես նորածնի։ Բայց դա անելով՝ կարող ես կանխել այն ցավը, որն էլ ավելի է դժվարացնում երեխայի խնամքը։

Վերջապես, հիշեք սա։

Չնայած ծննդաբերությունից հետո գլխացավերը հաճախ են լինում, եթե դրանք անհանգստացնում են ձեզ, անպայման պետք է դիմեք բժշկի: Հատկապես, եթե ունեք ուժեղ գլխացավեր՝ զուգակցված ծննդաբերական պրեէկլամպսիայի նախազգուշական նշանների հետ (օրինակ՝ մշուշոտ տեսողություն և այտուց), անմիջապես դիմեք հիվանդանոց՝ առանց հապաղելու:

Ձեր առողջության մասին հոգ տանելը կարևոր է ձեզ և ձեր փոքրիկի համար: Նվազեցրեք սթրեսը, անհրաժեշտության դեպքում դիմեք օգնության և պահպանեք բժշկի կողմից հաստատված դեղամիջոցները անվտանգ ձեզ և ձեր երեխայի համար (եթե կրծքով կերակրում եք): Չնայած սա դժվարին ժամանակաշրջան է, հիշեք, որ դուք միայնակ չեք:

` Հետծննդյան գլխացավ, ծննդաբերությունից հետո գլխացավ, միգրեն, հետծննդյան գլխացավ, պրեէկլամպսիա, գլխացավի բուժում