Ուտելուց հետո սնունդը վերադարձնո՞ւմ է ձեր կոկորդը։ Եկեք խոսենք այս որոճման համախտանիշի մասին։

Ուտելուց հետո զգո՞ւմ եք, որ սնունդը վերադառնում է կոկորդ՝ նախքան լիովին մարսվելը։ Առանց փսխման սրտխառնոցի, այն պարզապես մի փոքր վեր է բարձրանում, և դուք երբեմն կրկին ծամում եք այն ու կուլ տալիս։ Կամ այն ​​դուրս է գալիս առանց ձեր գիտակցության։ Սա որոշ մարդկանց համար իսկապես նյարդայնացնող խնդիր է։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս վիճակի մասին, որը կոչվում է որոճման համախտանիշ։ Մի վախեցեք, ամենակարևորը դրա մասին տեղյակ լինելն է։

Ի՞նչ է որոճման համախտանիշը։

Պարզ ասած՝ որոճման համախտանիշը այն է, երբ մեր կերած սնունդը ստամոքսից վերադառնում է բերան՝ նախքան այն պատշաճ կերպով մարսվելը: Բժշկության մեջ սա կոչվում է նաև ռեգուրգիտացիա: Որոշ մարդիկ ծամում և կուլ են տալիս կոկորդը վերադարձող սնունդը, մինչդեռ մյուսները թքում են այն: Շատ դեպքերում սա տեղի է ունենում ուտելուց անմիջապես հետո կամ մի քանի րոպեի ընթացքում:

Ամենակարևորն այն է, որ երբ սա տեղի է ունենում, դուք չեք զգում որևէ ցավ կամ սրտխառնոց, ինչպիսին է փսխումը, որը ուղեկցվում է ստամոքսի ցավով: Պարզապես զգացողություն է առաջանում, որ սնունդը բարձրանում է առանց մեծ ջանքերի: Պատկերացրեք դա այնպես, ինչպես անում է փոքր երեխան, երբ նրա կոկորդը կաթ է լցվում:

Մեկ այլ բան էլ այն է, որ այսպես կոկորդ մտնող սնունդը հաճախ թթու կամ դառը համ չունի։ Դրա պատճառն այն է, որ սնունդը դեռ չի սկսել ճիշտ մարսվել ստամոքսի թթվի հետ։ Այսինքն՝ սնունդը դեռ լիովին չի մտել մարսողական գործընթացի մեջ։

Սննդի այս ռեգուրգիտացիան կոկորդ, որը երբեմն կոչվում է «ռեգուրգիտացիա», կարող է լինել ռեֆլեքսային գործողություն, որը տեղի է ունենում ինքնաբուխ և չի կարող վերահսկվել: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ ժամանակի ընթացքում սա կարող է դառնալ դիտավորյալ գործողություն կամ սովորություն: Բայց ամենակարևորը հիշելն այն է, որ սա պայմանավորված չէ ստամոքսի ցավով, գաստրիտի նման հիվանդությամբ կամ որևէ այլ լուրջ ստամոքսային հիվանդությամբ:

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու այս վիճակը։

Բժիշկները վաղուց գիտեն, որ այս վիճակը, որը կոչվում է որոճման համախտանիշ, հանդիպում է փոքր երեխաների և զարգացման խնդիրներ ունեցողների մոտ: Սակայն իրականում այն ​​կարող է ազդել ցանկացած տարիքի յուրաքանչյուրի վրա : Սա նշանակում է, որ փոքր երեխաները, երիտասարդ չափահասները և մեծահասակները բոլորը կարող են ունենալ այս վիճակը:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հատկապես սթրեսի կամ անհանգստության ենթարկված երեխաներն ու մեծահասակները ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում մտորումների համախտանիշ զարգացնելու համար։ Այսպիսով, դուք ավելի հավանական է, որ այս համախտանիշը զարգանա, երբ շատ սթրեսի, տխրության կամ անհանգստության տակ եք ։

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։

Լավ, ինչպե՞ս ճանաչենք այս որոճման համախտանիշը։ Որո՞նք են դրա ախտանիշները։ Եկեք տեսնենք։

• Հիմնական ախտանիշը սննդի հաճախակի փսխումն է, որին հաջորդում է այն կրկին ծամելը, կուլ տալը կամ թքելը: Սա սովորաբար տեղի է ունենում յուրաքանչյուր կերակուրից հետո:
• Ստամոքսի անհարմարություն։Կարող է առաջանալ լիության զգացում, փքվածություն, իսկ երբեմն՝ անբավարար մարսողություն և ստամոքսի ցավեր։
• Ատամնաբուժական խնդիրներ։ Վատ շունչը և ատամների փչացումը կարող են առաջանալ, քանի որ սնունդը անընդհատ մնում է կոկորդում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ստամոքսից եկող սնունդը կարող է որոշակի քանակությամբ թթու պարունակել։
• Քաշի կորուստ։ Քանի որ ձեր կերած սնունդը ճիշտ չի ներծծվում ձեր օրգանիզմի կողմից, ժամանակի ընթացքում կարող եք քաշ կորցնել։ Սա հատկապես կարող է ազդել երեխաների աճի վրա։
• Չոր, ճաքճքած շուրթեր։

Եթե ​​ձեր երեխան ունի այս հիվանդությունը, նա կարող է անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ պտտվելը և մեջքի կամարումը: (Այնուամենայնիվ, այս ախտանիշը կարող է նաև լինել գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսի նշան, որը տեղի է ունենում, երբ ստամոքսի թթուն բարձրանում է կոկորդ, ուստի լավ գաղափար է դիմել բժշկի): Նորածինները կարող են նաև կլկլոցի ձայն հանել:

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։

Որոճման համախտանիշի ճշգրիտ պատճառը դեռևս լիովին հասկանալի չէ։ Այնուամենայնիվ, բժիշկները կարծում են, որ այն կարող է առաջանալ, երբ որոշ մարդիկ ունեն հոգեկան առողջության խնդիրներ կամ իրենց կյանքում սթրեսային իրադարձություններ են ապրում։ Սա նշանակում է, որ այն կարող է կապված լինել հոգեկան առողջության հետ ։

Մեխանիկորեն բացատրված, ինչպես դա տեղի է ունենում մեր մարմինների ներսում, դա կարող է լինել հետևյալը.

1. Երբ մենք ուտում ենք, ստամոքսը լայնանում է, այսինքն՝ այն ավելի մեծ է դառնում։

2. Այնուհետև որովայնի ճնշումը մեծանում է։

3. Միաժամանակ, ստորին կերակրափողի սֆինկտերը, որը գործում է որպես փականի, որտեղ մեր կերակրափողը (սնունդը բերանից ստամոքս տանող խողովակը) միանում է ստամոքսին, թուլանում է։

Երբ այս իրադարձությունները տեղի են ունենում հաջորդաբար, ստամոքսում չմարսված սնունդը սկսում է «հետ գալ» կերակրափողով՝ բերանի խոռոչ:

Ինչպե՞ս են բժիշկները դա ճանաչում։

Լավ, հիմա տեսնենք, թե ինչպես է բժիշկը ախտորոշում սա, այսինքն՝ ինչպես են որոշում՝ «Սա որոճման համախտանիշ է»։

Շատ դեպքերում սա կարող է ախտորոշվել բժշկական պատմության և բժշկի կողմից ֆիզիկական զննման միջոցով: Մասնավորապես, եթե դուք առնվազն 3 ամիս սնունդ եք փսխել, բայց չեք փսխել, ապա կան բավարար ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ դուք կարող եք ունենալ որոճման համախտանիշ:

Համաձայն բժշկորեն ընդունված «Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի» հինգերորդ հրատարակության (DSM-5), այս հիվանդությունը ախտորոշելու համար պետք է բավարարվեն հետևյալ չափանիշները.

• Սնունդը շարունակում է կոկորդ բարձրանալ առնվազն մեկ ամիս։ Վեր բարձրացող սնունդը ծամվում, կուլ է տրվում կամ դուրս է մղվում։
• Սննդի այս ռեգուրգիտացիան չպետք է պայմանավորված լինի ստամոքս-աղիքային հիվանդությամբ կամ այլ բժշկական վիճակով (օրինակ՝ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս կամ պիլորիկ ստենոզ կոչվող վիճակներով):
• Այս սննդային խանգարումը չի կարող զուգակցվել մեկ այլ սննդային խանգարման հետ, ինչպիսիք են անորեքսիա նյարդոզան, բուլիմիա նյարդոզան, չափից շատ ուտելու խանգարումը կամ սննդի ընդունման խուսափողական/ սահմանափակող խանգարումը։
• Եթե ​​սննդային խանգարումը զուգակցվում է մեկ այլ հոգեկան հիվանդության (օրինակ՝ մտավոր հաշմանդամության) հետ, ախտանիշները պետք է բավականաչափ ծանր լինեն՝ բժշկական օգնություն պահանջելու համար։

Բացի այդ, բժիշկները կարող են նաև որոշակի թեստեր անցկացնել՝ որոշելու համար, թե արդյոք այս ախտանիշները առաջանում են այլ բժշկական վիճակից։ Օրինակ՝

• Ստամոքսային դատարկման թեստ. Սա չափում է, թե որքան ժամանակ է պահանջվում սննդին ստամոքսից դեպի բարակ աղիքներ տեղափոխելու համար։
• Վերին էնդոսկոպիա. Այս պրոցեդուրայի ժամանակ բժիշկը կոկորդում տեղադրում է բարակ խողովակ՝ էնդոսկոպ կոչվող փոքրիկ տեսախցիկով՝ կերակրափողն ու ստամոքսը զննելու համար։ Սա կարող է օգնել ստուգել ներսում առկա խոցերի կամ այլ խնդիրների առկայությունը։
• Ռենտգեն. Նկարվում են կերակրափողի և ստամոքսի ներսը։

Ի՞նչ է բուժումը։

Լավ, ուրեմն որո՞նք են որոճման համախտանիշի բուժումները։ Սա անբուժելի՞ բան է։ Ոչ։

Այս դեպքում հիմնական և ամենաարդյունավետ բուժումը «վարքային թերապիան» է: Պարզ ասած, խոսքը ձեր վարքագծի փոփոխության մասին է՝ սնունդը կոկորդից ներքև չընկնելու համար: Վարքային թերապիան, որը բժիշկները հաճախ նշանակում են այս դեպքում , «դիաֆրագմատիկ շնչառությունն» է: Որոշ մարդիկ սա անվանում են նաև «որովայնային շնչառություն»:

Ի՞նչ է դիֆրագմատիկ շնչառությունը:

Դիաֆրագման մեծ, գմբեթաձև մկան է, որը գտնվում է մեր կրծքավանդակի և որովայնի միջև։ Այն հիմնական մկանն է, որը գործում է, երբ մենք շնչում ենք։ Դիաֆրագմատիկ շնչառությունը նպատակ ունի թուլացնել դիաֆրագման, այն ճիշտ օգտագործել շնչառության ժամանակ և օգնել ամրապնդել այն։ Սա օգնում է վերահսկել կոկորդով իջնող սնունդը։

Ահա թե ինչպես դա անել.

1. Պառկեք դեմքով դեպի վեր՝ հարթ մակերեսի վրա (օրինակ՝ հատակին) կամ անկողնում: Ծալեք ծնկները և գլխի տակ դրեք բարձ: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև ծնկների տակ բարձ դնել՝ ոտքերը հենարան դարձնելու համար:

2. Մի ձեռքը դրեք կրծքին, իսկ մյուսը՝ կողոսկրերից մի փոքր ներքև, այսինքն՝ որովայնի վրա։ Սա կօգնի ձեզ զգալ դիաֆրագմայի շարժումը և ստամոքսի բարձրացումն ու իջնելը շնչելիս։

3. Հիմա շնչեք քթով։ Այդպես անելիս փորի վրա դրված ձեռքը պետք է բարձրանա։ Այսինքն՝ փորը պետք է լայնանա։ Փորձեք ձեռքը կրծքի վրա պահել որքան հնարավոր է շատ մեկ տեղում՝ առանց այն շարժելու։ Մենք սա սովորեցնում ենք փոքր երեխաներին. «Շնչեք ինչպես օպերային երգիչը»։

4. Այնուհետև թեթևակի կծկեք շուրթերը (ինչպես սուլիչով եք արտաշնչում) և արտաշնչեք բերանով։ Այս ընթացքում լարեք որովայնի մկանները և թողեք, որ դրանք ներս մտնեն։ Սա նշանակում է, որ ստամոքսի վրա դրված ձեռքը պետք է իջնի ներքև։ Այս պահին ձեռքը պահեք կրծքավանդակի վրա որքան հնարավոր է անշարժ։

Որքա՞ն հաճախ պետք է անեմ այս շնչառական վարժությունը։

Այս վարժությունը կատարեք օրական երեքից չորս անգամ, մոտավորապես 5-10 րոպե։ Սկզբում դա կարող է մի փոքր դժվար լինել, բայց պրակտիկայի միջոցով այն ավելի հեշտ կդառնա։ Եթե ​​ցանկանում եք այս վարժությունն ավելի դժվար դարձնել, կարող եք այն անել՝ որովայնին ինչ-որ բան, օրինակ՝ գիրք, պահելով։

Ամենակարևորը այս «փորային շնչառությունը» կիրառելն է յուրաքանչյուր կերակուրից հետո, կամ նույնիսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ սնունդ կծելիս։ Սա շատ կօգնի կանխել սննդի կոկորդով իջնելը։

Ի՞նչ բարդություններ կարող է սա առաջացնել։

Եթե ​​ստամոքսի որոճման համախտանիշը պատշաճ կերպով չբուժվի, այն կարող է վնասել մեր կերակրափողը (խողովակը, որը սնունդը բերանից ստամոքս է տանում): Քանի որ երբ ստամոքսի պարունակությունը անընդհատ բարձրանում է, դա լավ չէ կերակրափողի համար:

Բացի դրանից, կարող են առաջանալ այլ բարդություններ։ Դրանք են՝

• Ամաչկոտություն, հասարակության մեջ գտնվելու անհարմարությունը։ Սա նույնպես կարող է ազդել մտքի վրա։
• Առողջ սննդի պակաս։ Քանի որ մարմինը ճիշտ չի ներծծում սնունդը։
• Ճիշտ աճի անկարողություն։ Սա կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ, մասնավորապես, երեխաների աճի վրա։
• Էլեկտրոլիտային անհավասարակշռություն օրգանիզմում։ Այսինքն՝ օրգանիզմին անհրաժեշտ աղերի տեսակների անհավասարակշռություն։
• Ջրազրկում։ Մարմնում ջրի պակաս։
• Սննդի ներթափանցում շնչափողի կամ թոքերի մեջ։ Սա մի փոքր վտանգավոր է, քանի որ կարող է թոքերի վարակներ առաջացնել։
• Շնչառության պակաս։
• Թոքերի վարակներ, ինչպիսիք են թոքաբորբը:
• Շատ հազվադեպ, ծանր դեպքերում կարող է նույնիսկ մահ լինել։ (Սա շատ հազվադեպ է, բայց լավ է դրա մասին տեղյակ լինել):

Կա՞ն արդյոք եղանակներ դա կանխելու համար։

Թեև դժվար է ասել, թե արդյոք այն կարելի է լիովին կանխել, ռիսկը, հավանաբար, կարելի է նվազեցնել։ Մասնավորապես, սթրեսային իրավիճակների հետ գործ ունենալու ավելի դրական եղանակներ սովորելով,Սա նշանակում է, որ «դրական հաղթահարման ռազմավարություններ» կիրառելով՝ հնարավոր է որոշ չափով նվազեցնել «խորամանկության համախտանիշի» զարգացման ռիսկը։ Լավ հոգեկան առողջության պահպանումը շատ կարևոր է։

Կարո՞ղ ենք ապրել այս իրավիճակի հետ։ Ի՞նչ է սպասվում ապագայում։

Այո, շատ մարդիկ ապրում են լիովին առողջ, նորմալ կյանքով, երբ տառապում են որոճման համախտանիշով։ Եթե այն ճիշտ բուժվի և կառավարվի, այն սովորաբար մեծ ազդեցություն չի ունենում ձեր առօրյա գործունեության վրա։ Այնպես որ, մի հուսահատվեք, եթե պարզեք, որ ունեք այն։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​դուք կամ ձեր երեխան ունեք որոճման համախտանիշի ախտանիշներ, որի մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ, հատկապես, եթե սնունդը անընդհատ գալիս է ձեր կոկորդից, անպայման դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին կամ մանկաբույժին: Դա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել: Նրանք կարող են ձեզ պատշաճ կերպով զննել և խորհուրդ տալ, թե ինչն է դրա պատճառը և ինչ անել:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Եթե ​​դուք ունեք այս վիճակը, կարող եք բժշկի մոտ գնալիս տալ հետևյալ հարցերը։ Սա կօգնի ձեզ ավելի պարզ պատկերացում կազմել այս մասին.

• «Բժիշկ, որքա՞ն լուրջ է այս վիճակը, որը կոչվում է որոճման համախտանիշ»։
• «Ո՞րն է սրա իրական պատճառը»։
• «Ի՞նչ բուժում է ինձ համար ճիշտը։ Ի՞նչ պետք է անեմ»։
• «Կա՞ արդյոք դրա համար որևէ դեղ։ Կամ պարզապես շնչառական վարժություններ են»։
• «Արդյո՞ք սա կազդի իմ առօրյա կյանքի վրա»։

Վերջապես, մի ​​քանի բան, որոնք պետք է հիշել (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, մենք շատ խոսեցինք որոճման համախտանիշի մասին: Վերջապես, ահա մի քանի կարևոր բաներ, որոնք դուք պետք է հիշեք.

Որոճման համախտանիշը վիճակ է, որի դեպքում սնունդը կրկին վերադառնում է կոկորդ ուտելուց կարճ ժամանակ անց, նախքան այն մարսվելը: Սա փսխում չէ: Այն կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքի մարդկանց մոտ և երբեմն կարող է կապված լինել սթրեսի հետ:

>

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները , մի՛ ամաչեք կամ մի՛ վախեցեք։ Հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի և խորհրդատվություն ստացեք։ Վարքային բուժումները, ինչպիսիք են դիֆրագմատիկ շնչառական վարժությունները, կարող են մեծապես օգնել վերահսկել սա։

>

Այս վիճակը կառավարելու լավագույն միջոցը պատշաճ բժշկական խորհրդատվության և բուժման դիմելն է: Դուք միայնակ չեք, և օգնություն կա:

` Որմնավորման համախտանիշ, կոկորդում սննդի կուտակում, փսխում, մարսողական համակարգ, սթրես, դիաֆրագմատիկ շնչառություն, վարքային թերապիա