Սա՞ է ձեր մեջքից դեպի ներքև ճառագայթող անտանելի ցավը, որը ճառագում է ձեր ոտքի իշիաս։ Եկեք պարզենք, թե ճիշտ ինչ է դա։

Երբևէ ունեցե՞լ եք ուժեղ ցավ, որը զգացվում է ինչպես էլեկտրական հարված մեջքից, հետույքից, ոտքից ներքև։ Կամ զգում եք, որ ոտքը ծակծկում է, կամ ինչ-որ բան ծակծկում է ձեզ։ Սա այն խնդիրն է, որի հետ բախվում են շատերը։ Այսօր մենք խոսում ենք այս հիվանդության մասին, որը կոչվում է իշիաս, որից տառապում են շատերը։ Մի անհանգստացեք, եթե պատշաճ կերպով տեղեկացված լինեք այս մասին, այն հաճախ կարելի է բուժել։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է իշիասիկան։

Իշիասը նյարդային ցավ է, որն առաջանում է ձեր նիշային նյարդի վնասվածքի, վնասվածքի կամ գրգռման հետևանքով։ Դա միայն մեջքի ցավ չէ։

Պատկերացրեք, մեր մարմնի ամենաերկար և ամենամեծ նյարդը նստատեղային նյարդն է։ Այն մոտավորապես մեր ճկույթի չափ է։ Իրականում դա մեկ նյարդ չէ, այլ նյարդերի մի փունջ, որը գալիս է մեր ողնուղեղից։

Մեր մարմնի յուրաքանչյուր կողմում կան երկու նստատեղային նյարդեր՝ մեկը աջից, մյուսը՝ ձախից։ Այս նյարդը անցնում է մեջքի ստորին հատվածից, անցնում է հետույքով, իջնում ​​ոտքով, ապա բաժանվում է ավելի փոքր նյարդերի՝ ծնկից անմիջապես ներքև։ Այս ավելի փոքր նյարդերը միանում են մեր ոտքի ստորին հատվածին, ոտնաթաթի և ոտքի մատներին։

Այսպիսով, եթե այս երկար նյարդի երկայնքով որևէ տեղ կա սեղմում կամ ճնշում, դուք կարող եք զգալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը, թմրությունը և զգայունության կորուստը այդ ամբողջ ճանապարհին:

Որո՞նք են իշիասի ախտանիշները։

Իշիասի ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ: Որոշ մարդիկ կարող են զգալ միայն թեթև անհարմարություն, մինչդեռ մյուսները կարող են անտանելի ցավ զգալ: Եկեք նայենք հիմնական ախտանիշներին:

Ինչո՞ւ ենք ունենում իշիաս։ Որո՞նք են պատճառները։

Նիստիակի առաջացման որևէ միակ պատճառ չկա։ Այն կարող է առաջացնել ցանկացած բան, որը ազդում է նիստիակային նյարդի կամ այն ​​սնուցող նյարդարմատների վրա։ Ահա մի քանի հիմնական պատճառներ՝

• Միջողնային սկավառակի ճողվածք. Սա ամենատարածված պատճառն է: Պարզ ասած, մեր ողնաշարի դոնդողանման մասը (սկավառակը), որը գտնվում է ողերի միջև, դուրս է ցցվում և ճնշում է մոտակա նյարդի վրա:
• Դեգեներատիվ սկավառակային հիվանդություն / ողնաշարի ստենոզ. Տարիքի հետ ողնաշարում տեղի են ունենում փոփոխություններ, որոնք նեղացնում են նյարդերի ճանապարհը և հանգեցնում դրանց սեղմման:
• Սպոնդիլոլիստեզ. ողնաշարի մեկ ոսկորը (ողնաշարը) սահում է մյուսի վրայով, ինչը կարող է առաջացնել նյարդի սեղմում։
• Օստեոարթրիտ. հոդերի դեգեներացիան կարող է փոփոխություններ առաջացնել ողնաշարի ոսկորներում և սեղմել նյարդերը։
• Վնասվածք. Այս վիճակը կարող է առաջանալ վթարի կամ ողնաշարի վնասվածքի պատճառով:
• Հղիություն. Հղիության ընթացքում մարմնի հորմոնալ փոփոխությունները և երեխայի քաշը կարող են նյարդի սեղմում առաջացնել:
• Ուռուցիկներ կամ ուռուցիկներ. Շատ հազվադեպ է, որ ողնաշարի ուռուցքը կարող է նաև նյարդի սեղմում առաջացնել:

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում իշիաս զարգացնելու համար։

Կան մի քանի ռիսկի գործոններ, որոնք կարող են նպաստել իշիասի զարգացմանը։

• Տարիք. Ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ ողնաշարի փոփոխության հետ մեկտեղ: Շատ հազվադեպ է պատահում, որ 20 տարեկանից փոքր մարդկանց մոտ իշիասը զարգանա առանց պատահարի:
• Ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում. Մեր ողնաշարը նման է կռունկի։ Որքան շատ քաշ ենք կրում, այնքան ավելի շատ ճնշում է այն գործադրում մեր ողնաշարի վրա։ Սա մեծացնում է մեջքի հետ կապված խնդիրների և իշիասի զարգացման ռիսկը։
• Մասնագիտություն. Ավելի բարձր ռիսկի խմբում են այն մարդիկ, ովքեր աշխատում են ծանր առարկաներ բարձրացնելու, հաճախակի կռանալու կամ անհարմար դիրքերում աշխատելու հետ կապված աշխատանքներում: Բացի այդ, ավելի բարձր ռիսկի խմբում են նրանք, ովքեր երկար ժամանակ աշխատում են նույն դիրքում :
• Վարժությունների պակաս. Երբ մարմինը դառնում է անգործուն, ողնաշարին տրամադրվող հենարանը նվազում է, հատկապես, երբ մեջքի և որովայնի շուրջ մկանները թուլանում են։
• Շաքարային դիաբետ. Շաքարային դիաբետը կարող է նյարդերի վնասում առաջացնել: Սա կոչվում է «ծայրամասային նեյրոպաթիա»: Այս վնասը կարող է նաև ազդել նստատեղի նյարդի վրա:
• Ծխելը. Ծխելը խաթարում է արյան մատակարարումը: Սա նաև լավ չէ ողնաշարի առողջության համար:

Բժիշկ, ինչպե՞ս գիտեք, որ սա իշիաս է։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին։ Ինչպե՞ս է առաջանում ցավը, որտեղից է այն գալիս և երբ է այն առաջացել։ Այնուհետև նա կկատարի ֆիզիկական զննում։

Այս փորձարկման մեջ,

• Ես տեսնում եմ քո քայլվածքը։
• Ձեզ կստիպեն պառկել մահճակալի վրա, և ձեր ոտքերը մեկ առ մեկ կբարձրացնեն ուղիղ վերև՝ պարզելու համար, թե արդյոք ցավ կա։ Սա կոչվում է «ուղիղ ոտքի բարձրացման թեստ»։
• Ստուգվում են ոտքերի մկանների ուժն ու զգայունությունը։

Շատ դեպքերում այս թեստը կարող է ախտորոշել հիվանդությունը: Այնուամենայնիվ, ճշգրիտ պատճառը որոշելու կամ մեկ այլ հիվանդություն բացառելու համար ձեզ կարող են ուղեգրել հետևյալ թեստերի համար.

• Ողնաշարի ռենտգեն կամ համակարգչային տոմոգրաֆիա
• ՄՌՏ սկանավորումներ
• Նյարդային հաղորդականության ուսումնասիրություններ

Որո՞նք են իշիասի բուժման մեթոդները:

Իշիասի բուժման մեջ կան երկու հիմնական նպատակ։ Մեկը ցավը նվազեցնելն է, մյուսը՝ շարժունակության և գործառույթի ավելացումը ։ Բուժման շատ մեթոդներ կարող են իրականացվել տանը։

Բաներ, որոնք կարող եք անել ինքներդ տանը

Թեթև կամ միջին ծանրության իշիասի խնդիրները հաճախ թեթևանում են այս պարզ բաների շնորհիվ։

1. Սառցե փաթեթներ. Ցավի սկսվելուց հետո առաջին երկու-երեք օրվա ընթացքում ցավոտ հատվածին մոտ 20 րոպե դրեք սառցե փաթեթ: Սա կնվազեցնի այտուցը և ցավը:

2. Ջերմացնող կոմպրեսներ. Մի քանի օր անց մոտ 20 րոպե դրեք տաք ջրի շիշ կամ տաք սրբիչ: Սա կթուլացնի մկանները և կնվազեցնի ցավը: Որոշ մարդիկ թեթևացում են գտնում՝ հերթագայելով սառը և տաք օգտագործելը:

3. Ցավազրկողներ. Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ) (օրինակ՝ իբուպրոֆեն, դիկլոֆենակ) կարող են օգտագործվել կարճաժամկետ ցավազրկման համար առանց դեղատոմսի: Այնուամենայնիվ, կարևոր է դիմել բժշկի, նախքան դրանք շարունակելը:

4.Ձգումներ և ակտիվություն. Անկողնային վիճակի լրիվ գամված լինելը կարող է ուժեղացնել ցավը: Հետևաբար, շատ կարևոր է կատարել փոքր զբոսանքներ և թեթև ձգումներ այնպիսի մակարդակով, որը տանելի է ցավի համար:

Բուժում բժշկի օգնությամբ

Եթե ​​տնային բուժումները չեն օգնում, կամ եթե ցավը ուժեղ է, ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել հետևյալ բուժումները.

• Դեղատոմսով դեղամիջոցներ. Կարող են նշանակվել ավելի ուժեղ ցավազրկողներ, մկանային հանգստացնողներ կամ նյարդային ցավի համար հատուկ դեղամիջոցներ:
• Ֆիզիկական թերապիա. Սա շատ կարևոր բուժում է: Ֆիզիկական թերապևտը ձեզ կսովորեցնի ճիշտ վարժությունները և ձգումները: Դրանք կօգնեն նվազեցնել նյարդի վրա ճնշումը, կամրապնդեն մեջքի մկանները և կօգնեն կանխել հիվանդության կրկնությունը ապագայում:
• Ողնաշարի ներարկումներ. ուժեղ ցավը վերահսկելու համար ցավի հատվածում ներարկվում է կորտիկոստերոիդ կոչվող ստերոիդային դեղամիջոց: Սա կարող է ցավը մեղմացնել մի քանի ամիս:
• Այլընտրանքային բուժումներ. Որոշ մարդիկ թեթևացում են գտնում յոգայի, ասեղնաբուժության կամ մերսման միջոցով:

Վիրաբուժություն

Վիրահատությունը անհրաժեշտ է միայն շատ փոքր թվով մարդկանց համար: Վիրահատությունը դիտարկվում է, երբ ոչ մի այլ բուժում չի օգնել, երբ կա անտանելի ցավ կամ երբ կա նյարդային ծանր վնասվածք և մկանային թուլություն:

Վիրահատության երկու հիմնական տեսակ կա.

• Դիսկէկտոմիա՝ միջողնային սկավառակի ճողվածքի նյարդը սեղմող հատվածի վիրաբուժական հեռացում։
• Լամինէկտոմիա. Եթե նյարդային ուղին նեղացած է, ողնաշարի մի փոքր հատված է հեռացվում՝ նյարդի համար տեղ ազատելու համար։

Դուք նույնպես կարող եք այս հարցերը ունենալ։

Կարո՞ղ է արդյոք իշիասը առաջանալ երկու ոտքերում էլ։

Շատ դեպքերում իշիասիկան ազդում է միայն մեկ ոտքի վրա: Այնուամենայնիվ, շատ հազվադեպ, եթե խնդիր կա ողնաշարի նյարդերի երկու ուղղություններով շարժման հետ, այն կարող է ազդել երկու ոտքերի վրա:

Ինչո՞ւ է իշիասը առաջանում հղիության ընթացքում:

Հղիության ընթացքում օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխությունները հանգեցնում են ողնաշարի հոդերի թուլացմանը: Բացի այդ, երեխայի քաշը և դիրքը կարող են ճնշում գործադրել նյարդի վրա: Բայց լավ լուրն այն է, որ այս ցավը հաճախ անհետանում է երեխայի ծնվելուց հետո:

Ինչպե՞ս իմանալ՝ սա մեջքի ցավ է, թե՞ կոնքի խնդիր։

Սովորաբար, կոնքի հոդի արթրիտի նման խնդրի դեպքում ցավը զգացվում է աճուկում: Այնուամենայնիվ, եթե ցավը սկսվում է մեջքից և տարածվում է ոտքով՝ հետույքով, և ուղեկցվում է թմրությամբ կամ զգայունության կորստով, ապա դա, հավանաբար, իշիասի հիվանդություն է:

Ե՞րբ պետք է անմիջապես դիմել բժշկի և գնալ հիվանդանոց։

Սա շատ կարևոր է։ Ոչ բոլոր մեջքի ցավերից պետք է վախենալ։ Սակայն տեղյակ եղեք այս ախտանիշներից։

Իշիաս, իշիաս, մեջքի ցավ, ոտքերի ցավ, ծակծկոց, նյարդի ցավ, իշիասային նյարդի ցավ, մեջքի ցավ, ոտքերի ցավ, թմրություն