Առավոտյան արթնանալիս երբեմն փռշտո՞ւմ եք։ Աչքերդ սկսում են քոր գալ, և քթից անընդհատ ջրիկ հեղուկ է հոսում։ Զգո՞ւմ եք, որ քիթը խցանված է, և շնչառության հետ կապված մի փոքր դժվարություն կա։ Սրանք պարզապես մրսածություն չեն։ Սրանք կարող են լինել « սեզոնային ալերգիաներ», որոնք ի հայտ են գալիս միայն տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում և ձեզ շատ անհարմար են զգում։ Չնայած շատ մարդիկ տառապում են դրանից, եթե գիտակցենք դա, կարող ենք մեծապես թեթևանալ այս նյարդայնացնող վիճակից։
Ինչո՞ւ է սա միայն ինձ հետ պատահում: Որո՞նք են ալերգիայի պատճառները (ալերգենները):
Պարզ ասած, մեր իմունային համակարգը իրականում անվնաս մի բան (օրինակ՝ ծաղկափոշին) սխալմամբ մեծ թշնամի է համարում և սկսում է պայքարել դրա դեմ։ Այս պայքարը հանգեցնում է այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են փռշտոցը, աչքերի քորը և քթի խցանումը։ Մենք այս ալերգիա առաջացնող բաները անվանում ենք ալերգեններ ։
Շրի Լանկայում մեզ վրա ազդում են երկու հիմնական տեսակի ալերգեններ։
1. Ծաղկափոշի. Սրանք շատ մանր մասնիկներ են, որոնք քամու միջոցով տարածվում են ծառերի, ծաղիկների և խոտաբույսերի կողմից: Այս ծաղկափոշին հատկապես տարածված է արևոտ, քամոտ օրերին: Սա կարող է ավելի շատ լինել, երբ որոշակի ծառեր ծաղկում են:
2. Բորբոսներ. Սրանք սովորաբար աճում են բարձր խոնավությամբ վայրերում: Այս սնկային սպորները առավել տարածված են այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են այգում հավաքված տերևների կույտերը, խոտը և խոնավ պատերը: Բորբոսների քանակը ավելանում է դրսում, հատկապես անձրևից հետո:
Սովորաբար, անձրևոտ սեզոնից հետո, շրջակա միջավայրի խոնավության բարձրացման պատճառով, կարող են ավելանալ և՛ ծաղկափոշին, և՛ բորբոսը: Այնպես որ, մի զարմացեք, եթե ձեր ալերգիայի ախտանիշները վատթարանան նման ժամանակահատվածներում:
Ինչ կարող եք անել տանը՝ ալերգիաներից պաշտպանվելու համար
Ալերգիայի դեմ դեղամիջոցներ ընդունելուց առաջ լավագույնն է հնարավորինս նվազագույնի հասցնել այս ալերգենների հետ ձեր շփումը: Կարող եք փորձել այս պարզ բաները և ինքներդ տեսնել տարբերությունը:
| Ինչ անել | Ի՞նչ օգուտ կա դրանից։ |
|---|---|
| Դրսում աշխատելիս դիմակ կրեք։ | Երբ դուք մաքրում եք այգին և մաքրում տերևները, դուք նվազեցնում եք շրջակա միջավայրում կուտակվող ծաղկափոշու և սնկերի քանակը։ |
| Տուն արի, մարմինդ լվաց և հագուստդ փոխիր։ | Երբ ամբողջ օրը դրսում անցկացնելուց հետո տուն եք վերադառնում, ձեր հագուստի և մազերի վրա կարող է ծաղկափոշի լինել։ Երբ լոգանք եք ընդունում և մաքրվում, դուք կանխում եք, որ այդ ծաղկափոշին հայտնվի ձեր բարձի և մահճակալի վրա։ |
| Պատուհանները փակ պահեք։ | Պատուհանները փակ պահելը, հատկապես առավոտյան և քամոտ օրերին, կարող է օգնել նվազեցնել ծաղկափոշու ներթափանցումը ձեր տուն: Եթե օգտագործում եք օդորակիչ, պարբերաբար մաքրեք ֆիլտրը: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք HEPA (բարձր արդյունավետության մասնիկային օդ) ֆիլտր : Սրանք զտում են նույնիսկ ծաղկափոշու ամենափոքր մասնիկները: |
| Դուրս գալիս կրեք արևային ակնոցներ։ | Սա կարող է զգալիորեն նվազեցնել ծաղկափոշու քանակը, որը ուղղակիորեն ընկնում է ձեր աչքերի մեջ: Սա լավ լուծում է, եթե դուք ունեք քոր առաջացնող աչքեր: |
| Փոխեք ձեր մարզումների ժամանակը։ | Ծաղկափոշու կոնցենտրացիան սովորաբար ամենաբարձրն է ժամը 10:00-ից մինչև 16:00-ն ընկած ժամանակահատվածում: Այսպիսով, եթե մարզվում եք, ավելի լավ է դա անել վաղ առավոտյան կամ երեկոյան: |
| Հոգ տարեք ընտանի կենդանիների մասին։ | Երբ ձեր շունը կամ կատուն տուն է գալիս դրսում խաղալուց հետո, նրանց մորթու վրա կարող է ծաղկափոշի լինել։ Եթե օրը շատ ծաղկափոշի է, լավ գաղափար է նրանց տուն բերելուց առաջ ջրով լվանալը։ |
Ո՞րն է ճիշտ բժշկական բուժումը։
Եթե չեք կարողանում վերահսկել ձեր ախտանիշները տնային միջոցներով, անպայման պետք է դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին: Նա կզննի ձեր ախտանիշները և անհրաժեշտության դեպքում կուղարկի ձեզ ալերգոլոգի մոտ: Երբեք մի ընդունեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ ձեր սեփական հայեցողությամբ:
Ահա մի քանի բուժումներ, որոնք բժիշկը կարող է առաջարկել.
Քթի սփրեյներ
Սրանք հաճախ առաջին բուժումն են։ Դրանք պարունակում են կորտիկոստերոիդներ կոչվող դեղամիջոցի տեսակ։ Դրանք գալիս են այնպիսի ապրանքանիշերով, ինչպիսիք են՝ «Ֆլոնազե, Նազոնեքս»։ Այս սփրեյները գործում են՝ նվազեցնելով քթի ներսում այտուցը և բորբոքումը։ Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս դրանք օգտագործել ամեն օր՝ սկսելով մինչև ալերգիայի սեզոնի սկսվելը։
Բերանի խոռոչի հակահիստամինային դեղամիջոցներ
Այս դեղահաբերը կանխում են հիստամինի կոչվող քիմիական նյութի արտադրությունը, որը մեր օրգանիզմում ալերգիկ ռեակցիաներ է առաջացնում: Որոշ դեղահաբեր, ինչպիսիք են Ալեգրան, Կլարիտինը, կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի, մինչդեռ մյուսները, ինչպիսիք են Զիրտեկը, Կլարինեքսը, պահանջում են դեղատոմս: Մի օգտագործեք ոչինչ առանց բժշկի խորհրդատվության: Երբեմն այս դեղահաբերը նշանակվում են քթի սփրեյների հետ միասին:
Աչքի կաթիլներ
Եթե դուք ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են քոր առաջացնող, կարմրած և արցունքոտ աչքերը, ձեր բժիշկը կնշանակի հատուկ աչքի կաթիլներ այդ նպատակով:
Այլ բուժումներ
- Սինգուլար. Սա դեղամիջոց է, որը նաև օգտագործվում է ասթմայի բուժման համար: Այն արգելափակում է լեյկոտրիեններ կոչվող նյութերը, որոնք առաջացնում են ալերգիայի ախտանիշներ :
- Քթի ողողում. քթի ներսի ողողումը ֆիզիոլոգիական լուծույթով կարող է օգնել հեռացնել ծաղկափոշին և այլ մնացորդներ և թեթևացում ապահովել: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես դա անել ճիշտ ձևով:
- Իմունաթերապիա. Սա նաև կոչվում է «ալերգիայի դեմ ներարկումներ», որը երկարատև լուծում է: Այն ենթադրում է ալերգենի շատ փոքր քանակությունների ներարկում ձեր մարմնում ժամանակի ընթացքում: Ժամանակի ընթացքում ձեր մարմնի իմունային համակարգը սովորում է դրան և դադարում է արձագանքել: Սա բուժում է, որը տևում է երեքից հինգ տարի:
- Ենթալեզվային թերապիա. Սա նման է վերը նշված բուժմանը, բայց ներարկման փոխարեն լեզվի տակ դրվում է ալերգեն պարունակող փոքրիկ դեղահաբ: Սա մեթոդ է, որը դեռևս մշակման փուլում է:
Կարո՞ղ են որոշակի սննդամթերքներ ուժեղացնել ալերգիաները։
Այո՛, սա այն բանն է, որի մասին շատերը չգիտեն: Եթե դուք ալերգիկ եք որոշակի տեսակի ծաղկափոշու նկատմամբ, ապա այդ ծաղկափոշու մեջ պարունակվող սպիտակուցին նման սպիտակուց պարունակող այլ սննդամթերքների օգտագործումը կարող է սրել ձեր ալերգիայի ախտանիշները: Սա կոչվում է բերանի խոռոչի ալերգիայի համախտանիշ :
Օրինակ՝ որոշակի տեսակի ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիկ մարդիկ կարող են քոր կամ բերանի խոռոչի, շրթունքների և լեզվի թեթևակի այտուցվածություն զգալ՝ բանան, վարունգ, ձմերուկ, արևածաղկի սերմեր և երիցուկի թեյ ուտելիս։ Եթե նկատում եք, որ դա ձեզ հետ պատահում է որոշակի սնունդ ուտելուց հետո, այդ մասին տեղեկացրեք նաև ձեր բժշկին։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Անկանոն ալերգիաները շատ տարածված վիճակ են։ Մի վախեցեք դրանցից։
- Փորձեք պարզել, թե արդյոք ձեր ալերգիան առաջանում է ծաղկափոշուց, փոշուց, թե՞ բորբոսից։
- Պարզ բաները, ինչպիսիք են մարմինը լվանալը, հագուստը փոխելը և պատուհանները փակելը, երբ դուք դրսից վերադառնում եք, կարող են մեծ թեթևացում պատճառել։
- Մի օգտագործեք որևէ ալերգիայի դեմ դեղամիջոց առանց բժշկի խորհրդատվության: Որոշ դեղամիջոցներ (հատկապես քթի խցանման դեմ դեղամիջոցները) կարող են հակացուցված լինել բարձր արյան ճնշում ունեցող մարդկանց մոտ:
- Եթե ձեր ալերգիան անվերահսկելի է կամ ծանր, անպայման դիմեք բժշկի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը