Մենք բոլորս գիտենք, որ սեքսի մասին խոսելը դժվար թեմա է մեր հասարակությունում: Շատ հաճախ, երբ մենք բախվում ենք դրան վերաբերող որևէ խնդրի, մենք այն պահում ենք մեր մեջ: Բայց գիտեի՞ք, որ այս տեսակի խնդիրները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր հոգեկան առողջության և ձեր հարաբերությունների վրա: Այսպիսով, այսօր մենք խոսելու ենք մի մասնագետի մասին, ով կարող է օգնել ձեզ նման ժամանակ: Դա սեքս-թերապևտն է:
Ո՞վ է այս սեքս-թերապևտը։
Պարզ ասած՝ սեքս-թերապևտը առողջապահության մասնագետ է, որը հատուկ պատրաստված է ձեզ օգնելու լուծել ձեր սեռական կյանքի հետ կապված մտավոր կամ հուզական խնդիրները : Այս անձը կարող է լինել հոգեբան, սոցիալական աշխատող կամ բժիշկ: Բայց ամենակարևորը, նրանք ունեն սեռական առողջության և դրան առնչվող հարցերի վերաբերյալ հատուկ պատրաստվածություն:
Դրանք օգնում են անհատներին կամ զույգերին լուծել իրենց սեռական դժվարությունները, կատարողականի հետ կապված անհանգստությունը կամ ինտիմ հարաբերություններում առկա խնդիրները։
Կարևոր է հիշել, որ սեքս-թերապևտները չեն բուժում սեռական խնդիրներ, որոնք առաջացել են ձեր մարմնում ֆիզիկական կամ բժշկական պատճառներով, ինչպիսին է ցածր տեստոստերոնը:
Հետևաբար, եթե դուք ունեք սեռական խնդիր, կարևոր է նախ դիմել ձեր բժշկին , որպեսզի բացառեք ֆիզիկական պատճառը: Դուք կարող եք նաև անհրաժեշտություն ունենալ դիմելու գինեկոլոգի կամ ուրոլոգի: Եթե ֆիզիկական պատճառ չկա, կամ եթե ֆիզիկական պատճառի հետ մեկտեղ կա նաև հոգեբանական խնդիր, ապա այդ դեպքում անհրաժեշտ է սեքսապաթոլոգի օգնությունը:
Ի՞նչ է անում սեքս-թերապևտը ճիշտ։
Սեքս-թերապևտները ձեզ հետ աշխատում են զրույցի միջոցով։ Մենք սա նաև անվանում ենք հոգեթերապիա։ Դա նշանակում է խոսել ձեզ հետ, հասկանալ ձեր զգացմունքները, մտքերը և վարքագիծը և օգնել ձեզ գտնել խնդրի պատճառը։ Սա տեղի է ունենում շատ անվտանգ, աջակցող և չդատող միջավայրում։
Կան մի քանի բուժումներ, որոնք նրանք սովորաբար օգտագործում են.
- Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ): Սա օգնում է ձեզ բացահայտել և փոխել մտածողության և վարքագծի այն ձևերը, որոնք բացասաբար են անդրադառնում ձեր սեռական կյանքի վրա:
- Զգացմունքների վրա հիմնված թերապիա. կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես եք դուք հաղթահարում ձեր զգացմունքները և ինչպես են դրանք ազդում սեքսի վրա։
- Ուշադրության վրա հիմնված միջամտություններ. մեթոդներ, որոնք օգնում են նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը՝ կենտրոնանալով ներկա պահի վրա։
- Զույգերի հաղորդակցման տեխնիկաներ. Օգնում են ձեզ և ձեր զուգընկերոջը բարելավել սեքսի և մտերմության մասին խոսելու ձևը։
Ավելին, ձեր գաղտնիության պաշտպանությունը սեքսապաթոլոգի մասնագիտական էթիկայի կանոնագրքի կարևոր մասն է կազմում, ուստի դուք անհանգստանալու կարիք չունեք, որ ձեր ասած որևէ բան կհրապարակվի։
Ի՞նչ տեսակի խնդիրների դեպքում կարող եք օգնություն ստանալ սեքսապաթոլոգից։
Սեռական գործընթացը շատ բարդ բան է։ Այն ազդվում է բոլոր երեք ասպեկտներից՝ հուզական, մտավոր և ֆիզիկական։ Սեռական արձագանքի ցիկլը սովորաբար բաժանվում է չորս փուլի։
1. Ցանկություն/Լիբիդո. Սեքսով զբաղվելու ցանկությունը։
2. Գրգռում. Մարմնի նախապատրաստումը սեռական ակտիվության համար:
3. Օրգազմ. Սեռական բավարարվածության գագաթնակետը։
4. Լուծում. Մարմնի վերադարձը նորմալ վիճակին։
Խնդիրներ կարող են առաջանալ այս փուլերից որևէ մեկում: Սեքս-թերապևտը կարող է օգնել այս խնդիրների մտավոր և հուզական ասպեկտների հարցում:
Եկեք սա ավելի մանրամասն բացատրենք ստորև բերված աղյուսակում։
| Խնդիր | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Սեռական ցանկության նվազում | Սեռական հարաբերությունների նկատմամբ ցանկության կամ հետաքրքրության կորուստ։ |
| Էնտուզիազմի պակաս | Մարմինը դեռ պատրաստ չէ սեռական ակտիվության։ |
| Օրգազմի հասնելու դժվարություն (անորգազմիա) | Օրգազմի հասնելու անկարողությունը՝ չնայած բավարար խթանմանը։ |
| Ցավ սեռական հարաբերության ժամանակ (դիսպարեունիա) | Ցավ, որն առաջանում է այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսին է վագինիզմը, որը կանանց մոտ հեշտոցի մկանների լարվածություն է։ |
| Էրեկտիլ դիսֆունկցիա | Էրեկցիա հասնելու կամ պահպանելու անկարողություն։ |
| Սերմնաժայթքման խնդիրներ | Վաղաժամ սերմնաժայթքում կամ ուշացած սերմնաժայթքում։ |
Բացի այս ամենից, կան նաև այլ հնարավորություններ օգնություն ստանալու համար։
- Ստանալ ճշգրիտ կրթություն սեռականության վերաբերյալ և ցրել սխալ պատկերացումները։
- Անցյալում սեռական բռնության կամ տրավմայի հետևանքով առաջացած հոգեբանական խնդիրներ։
- Սեքսի հետ կապված վախի, ամոթի և անհանգստության զգացմունքները կառավարելու համար։
- Սեռականությանը վերաբերող խնդիրներ, որոնք առաջանում են մշակութային, կրոնական կամ սոցիալական գաղափարախոսությունների պատճառով։
- Ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև սեքսի մասին զրույցը բարելավելու համար։
- Անհամապատասխան սեռական ցանկություն։
- Սեռական խնդիրների պատճառով առաջացած հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ։
- Եթե ձեր մարմնի կերպարը ազդում է ձեր սեռական կյանքի վրա։
- Սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների (ՍՃՓՀ) հետ ապրելը և դրանց կառավարումը։
- Հիպերսեքսուալ խանգարում։
- Պոռնոգրաֆիայի կախվածություն։
Ի՞նչ է կատարվում սեքս-թերապիայի սեանսի ժամանակ։
Սեանսի ընթացքում դուք և ձեր թերապևտը համատեղ աշխատում եք՝ բացահայտելու այն մտքերն ու վարքագծերը, որոնք խանգարում են ձեր սեռական կյանքին: Դուք կարող եք մասնակցել մենակ կամ ձեր զուգընկերոջ հետ:
Թերապևտը կարող է ձեզ հարցեր տալ այնպիսի բաների վերաբերյալ, ինչպիսիք են՝
- Ձեր առողջության և սեռական կյանքի նախապատմությունը։
- Ձեր ստացած սեռական կրթությունը։
- Ձեր հայացքներն ու համոզմունքները սեռականության վերաբերյալ։
- Ձեր ունեցած կոնկրետ սեռական խնդիրներ։
Թերապևտները գիտեն, որ սեքսի մասին խոսելը կարող է դժվար լինել, ուստի նրանք ստեղծում են մի միջավայր, որտեղ դուք կարող եք հնարավորինս հեշտությամբ խոսել։ Քանի որ խոսելը այս թերապիայի հիմնական մասն է, ձեր ակտիվ մասնակցությունը շատ կարևոր է։
Երբեմն ձեր թերապևտը կարող է ձեզ «տնային աշխատանք» տալ տանը անելու համար: Սրանք փոքր վարժություններ են, որոնք կարող եք անել ձեր սեփական տան գաղտնիության մեջ: Օրինակ՝ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև վստահություն կառուցելու համար, կամ վարժություններ՝ մտերմություն զարգացնելու համար:
Մի բան, որ պետք է հիշել. սեքս-թերապիայի սեանսների ժամանակ ձեր և թերապևտի միջև ֆիզիկական շփում կամ սեռական ակտիվություն չկա։Եթե թերապիայի ընթացքում որևէ բանի հետ կապված անհարմարություն եք զգում, դուք իրավունք ունեք տեղեկացնել թերապևտին կամ դադարեցնել նրա հետ հանդիպումները և բողոք ներկայացնել։
Ի՞նչ տարբերություն կա սեքս-թերապևտի և սեքս-խորհրդատուի միջև։
Երկուսն էլ ունեն սեռականության ոլորտում լայնածավալ պատրաստվածություն, բայց կա մի փոքր տարբերություն նրանց կողմից խնդիրներին մոտենալու ձևի մեջ։
| Սեքս-թերապևտ | Սեքսի խորհրդատու |
|---|---|
| Հոգեթերապիան կիրառվում է պարզ կամ բարդ սեռական խնդիրների բուժման համար։ | Ուշադրության կենտրոնում է կարճաժամկետ խնդիրներ լուծելու համար կրթության և ուսուցման մեթոդների ապահովումը։ |
| Խորանում է խնդրի մեջ և փնտրում է հուզական և հոգեբանական պատճառներ։ | Հետևվում է գործողությունների վրա հիմնված մոտեցմանը։ |
Սեքսի կամ դրան առնչվող հարցերի մասին խոսելը կարող է դժվար լինել: Սակայն հիշեք, որ սեքս-թերապևտը կարող է օգնել ձեզ լուծել այն խնդիրները, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել լիարժեք և առողջ կյանքով: Նրանք ոլորտի մասնագետներ են և ունեն արդիական գիտելիքներ վերջին հետազոտությունների և բուժումների վերաբերյալ, որոնք կարող են օգնել ձեզ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սեռական խնդիրներ ունենալը նորմալ է, և ամոթալի չէ օգնություն խնդրելը։
- Սեքս-թերապևտը օգնում է խնդրի մտավոր և հուզական կողմի հետ կապված։
- Ցանկացած սեռական խնդրի դեպքում անհրաժեշտ է նախ դիմել բժշկի՝ ֆիզիկական պատճառը ստուգելու համար։
- Թերապևտիկ սեանսները խիստ գաղտնի են, անվտանգ և չեն ենթադրում որևէ ֆիզիկական շփում։
- Սեռական առողջության բարելավումը կարևոր է ձեր ընդհանուր բարեկեցության և երջանիկ հարաբերությունների համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը