Հաճա՞խ եք զգում, որ ձեր ստամոքսը լի է գազերով, փքված է և այտուցված։ Երբեմն ուտելուց հետո ուժեղ ստամոքսի ցավ կամ անհարմարություն ունե՞ք։ Շատերը սրանք համարում են նորմալ բաներ, օրինակ՝ «գաստրիտ», բայց երբեմն դրա հետևում կարող է լինել շատ կարևոր առողջական վիճակ, որի մասին մենք շատ չենք խոսում, բայց որի մասին շատ չենք խոսում։ Ահա թե ինչ ենք մենք անվանում SIBO, որը նշանակում է «փոքր աղիքի բակտերիալ գերաճ»։ Չնայած անվանումը մի փոքր բարդ է, պատմությունը շատ պարզ է։ Այսօր մենք այս մասին կխոսենք հստակ և այնպես, որ դուք հասկանաք։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է SIBO-ն։
SIBO-ն նշանակում է «բարակ աղիքի մանրէների գերաճ»։ Լավ, հիմա եկեք մի փոքր բացատրենք սա։
Մեր մարսողական համակարգում, հատկապես հաստ աղիքում, ապրում են բազմաթիվ մանրէներ։ Սա շատ նորմալ և առողջարար է։ Այս մանրէները շատ են օգնում մեր օրգանիզմին։ Սակայն, SIBO կոչվող հիվանդության դեպքում այս մանրէները (կամ այլ տեսակի մանրէներ) սկսում են չափից շատ աճել մեր բարակ աղիքում ։ Բարակ աղիքը սովորաբար այն վայրն է, որտեղ շատ քիչ մանրէներ կան։ Խնդիրներն առաջանում են հենց այն ժամանակ, երբ չափազանց շատ մանրէներ կան։
Մտածեք այս մասին այսպես։ Դուք խոհանոցում եք պատրաստում և հյուրասենյակում հյուրեր եք ընդունում։ Աղբամանը տան դրսում է։ Բայց պատկերացրեք, թե ինչ կլինի, եթե աղբամանը հայտնվի խոհանոցում։ Ամբողջ խոհանոցը կեղտոտվում է, հոտ է գալիս, և դուք ոչինչ չեք կարող անել։ Ահա թե ինչ է պատահում մեր բարակ աղիքի հետ SIBO-ի դեպքում։ Բակտերիաները, որոնք պետք է լինեին հաստ աղիքում, հաստատվում են բարակ աղիքում և սկսում են ուտել այնտեղի սնունդը։
Բակտերիաների այս գերաճը խմորում է մեր կերած սնունդը, հատկապես ածխաջրերը , և առաջացնում է մեծ քանակությամբ գազեր ։ Ահա թե ինչն է առաջացնում փքվածություն և գազեր։ Ավելին, այս մանրէները նաև ուտում են սննդանյութեր, որոնք մեր մարմինը պետք է կլանի, օրինակ՝ վիտամին B12-ը։ Դրանք նաև ոչնչացնում են լեղածորանները, որոնք օգնում են ճարպերի մարսմանը։ Այս ամենի վերջնական արդյունքն այն է, որ սնունդը ճիշտ չի մարսվում, սննդանյութերը չեն ներծծվում օրգանիզմի կողմից, և առաջանում են մի շարք տհաճ ախտանիշներ։
Ինչպե՞ս իմանալ, որ ունեք SIBO: Որո՞նք են ախտանիշները:
SIBO-ի ախտանիշները հաճախ նման են այլ ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների, մասնավորապես՝ IBS-ի (գրգռված աղիքի համախտանիշ) ախտանիշներին: Հետևաբար, երբեմն դժվար է ախտորոշել այն: Սակայն, եթե դուք ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, կարևոր է մտահոգվել:
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Փքվածություն | Ուտելուց հետո ստամոքսում լցվածության և լիության զգացում։ Սա կարող է ուժեղանալ օրվա ընթացքում։ |
| որովայնի ցավ | Ստամոքսի ջղաձգման նման ցավ կամ պարզապես ստամոքսի ցավ։ |
| Գազի ավելցուկ (Գազ) | Հաճախակի օդի արտահոսք կամ ստամոքսում գազերի լցվածության զգացում։ |
| Լուծ կամ փորկապություն | Որոշ մարդիկ կարող են անընդհատ լուծ ունենալ։ Մյուսները կարող են փորկապություն ունենալ։ Երբեմն երկուսն էլ կարող են հերթագայել։ |
| Սրտխառնոց | Զգացողություն, որ փսխելու եք։ |
| Անզգուշ քաշի կորուստ | Քանի որ սնունդը լավ չի ներծծվում, կարող է քաշի կորուստ առաջանալ։ |
| Հոգնածություն | Սննդային անբավարարության պատճառով չափազանց հոգնածություն և հյուծվածություն։ |
Կա՞ արդյոք կղանքի փոփոխություն SIBO-ի դեպքում:
Այո, SIBO-ն կարող է որոշակի փոփոխություններ առաջացնել կղանքի մեջ՝ ճարպերի անբավարար կլանման պատճառով:
- Յուղոտ կամ հոտոտ կղանք. կղանքը կարող է յուղոտ լինել և ավելի ուժեղ հոտ ունենալ, քան սովորաբար, քանի որ ճարպը արտազատվում է չմարսված։
- Կղանքը ջրի մեջ լողացող. Երբեմն կղանքը կարող է լողալ ջրի մեջ:
- Այլ փոփոխություններ՝Կարող են լինել փոփոխություններ, ինչպիսիք են՝ կղանքը սովորականից ավելի հեղուկ դառնալը, լորձով արտաթորանքը, մատիտի պես բարակ արտաթորանքը կամ գնդակի պես կոշտ արտաթորանքը։
Ինչո՞ւ ենք մենք ունենում SIBO: Որո՞նք են պատճառները:
Մեր մարմիններն ունեն հրաշալի մեխանիզմ՝ մեր բարակ աղիքում մանրէների քանակը վերահսկելու համար: Որպեսզի SIBO-ն զարգանա, այս մեխանիզմներից մեկը կամ մի քանիսը պետք է խաթարվեն: Դրա համար կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ: Եկեք դրանք բաժանենք մի քանի մասի:
| Պատճառ | Նկարագրություն |
|---|---|
| 1. Քիմիական գործընթացների փոփոխություններ | |
| Ստամոքսի ցածր թթվայնություն | Ստամոքսի թթուն պաշտպանիչ պատնեշ է, որը ոչնչացնում է սննդի հետ եկող անցանկալի մանրէները: Երբ թթուն ցածր է (հիպոքլորհիդրիա), մանրէները կարող են հեշտությամբ ներթափանցել բարակ աղիք: Սա կարող է առաջանալ H. pylori վարակի կամ գաստրիտի դեղամիջոցների, ինչպիսիք են PPI-ները, երկարատև օգտագործման պատճառով: |
| Որոշ դեղամիջոցներ | Հակաբիոտիկների, թմրամիջոցների և ստամոքսի թթվայնությունը նվազեցնող դեղամիջոցների հաճախակի օգտագործումը կարող է խախտել աղիներում օգտակար և վնասակար մանրէների միջև հավասարակշռությունը։ |
| 2. Մեխանիկական գործընթացների փոփոխություններ | |
| Բարակ աղիքի դիսմոտիլեա | Մեր աղիքներն ունեն «մաքրող ալիք», որը սննդի մնացորդներն ու մանրէները առաջ է մղում: Եթե այս շարժումը ճիշտ չի կատարվում, մանրէները կարող են խրվել և բազմանալ: Սա կարող է առաջանալ գաստրոպարեզի և հիպոթիրեոզի նման հիվանդությունների պատճառով: |
| Կառուցվածքային խնդիրներ բարակ աղիքում | Որովայնի վիրահատությունից առաջացած կպումները, աղիքների խցանումները կամ աղիքային պատում առաջացած փոքր պարկերը (դիվերտիկուլոզ) կարող են հանգեցնել մանրէների խրվելուն մեկ տեղում և հեշտությամբ բազմանալուն։ |
Այլ գործոններ, որոնք մեծացնում են SIBO-ի ռիսկը
- Ծերացում. Ստամոքսի թթվայնությունը և աղիքային շարժունակությունը կարող են բնականաբար փոքր-ինչ նվազել տարիքի հետ։
- Այլ բժշկական հիվանդություններ. Շաքարային դիաբետ, գայլախտ, ցելիակիա, Կրոնի հիվանդություն և IBS հիվանդություններ ունեցող մարդիկ SIBO զարգացնելու ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում:
- Թուլացած իմունային համակարգ. թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ կարող են դժվարություններ ունենալ մանրէների վերահսկման հարցում:
Ո՞ր սննդամթերքներն են վնասակար SIBO-ով տառապողների համար։
Կարևորն այն է, որ սնունդը ՍԻԲՕ-ի հիմնական պատճառը չէ: Այնուամենայնիվ, երբ դուք զարգացնում եք ՍԻԲՕ, ձեր ուտած սնունդը կարող է կամ ուժեղացնել, կամ նվազեցնել ձեր ախտանիշները:
Պարզ ասած, բարակ աղիքի այս անցանկալի մանրէների սիրելի սնունդը ածխաջրերն են: Եթե նրանց կերակրեք իրենց սիրելի սնունդով, նրանք ավելի շատ կաճեն, ավելի շատ գազեր կարտադրեն և կվատթարանան ձեր ախտանիշները: Այսպիսով, SIBO-ի բուժման ժամանակ այս մանրէներին «սովամահ» անելը ռազմավարություններից մեկն է:
Սննդամթերքները, որոնք սովորաբար ուժեղացնում են ախտանիշները, հետևյալն են.
- Շաքար և քաղցրավենիք՝ բոլոր տեսակի շաքար, քաղցր ըմպելիքներ, տորթեր, թխվածքաբլիթներ։
- Մրգեր և օսլայով հարուստ բանջարեղեն. որոշ մրգեր (օրինակ՝ խնձոր, տանձ), կարտոֆիլ, քաղցր կարտոֆիլ։
- Կաթ և կաթնամթերք.
- Հացահատիկներ. Շատ բաներ, ինչպիսիք են հացը, մակարոնեղենը, արիշտաները:
Ահա թե ինչու բժիշկները երբեմն SIBO-ով մարդկանց խորհուրդ են տալիս հետևել հատուկ սննդակարգերի, ինչպիսին է ցածր FODMAP դիետան ։
Ի՞նչ է պատահում, եթե SIBO-ն չբուժվի։
ՍԻԲՕ-ն ստամոքսում պարզապես գազեր կուտակելուց ավելին է։ Եթե չբուժվի, այն կարող է լուրջ բարդությունների հանգեցնել։
- Սննդային անբավարարություն. Սննդային անբավարարությունը կարող է առաջանալ, քանի որ մարմինը պատշաճ կերպով չի ներծծում սննդի մեջ առկա ճարպերը, սպիտակուցները և ածխաջրերը:
- Վիտամինի անբավարարություն. մասնավորապես կարող է առաջանալ վիտամին B12-ի անբավարարություն : Սա կարող է հանգեցնել անեմիայի և նյարդային համակարգի խնդիրների:
- Կալցիումի անբավարարություն. Կալցիումը լավ չի ներծծվում, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել օստեոպորոզի կամ երիկամների քարերի:
Հետևաբար, SIBO-ն այնպիսի վիճակ չէ, որը չպետք է բուժվի։ Երկարաժամկետ հեռանկարում այն կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում SIBO-ն։
Եթե ձեր բժիշկը կասկածում է SIBO-ն ձեր ախտանիշները լսելուց և բժշկական պատմությունը վերանայելուց հետո, կան մի քանի թեստեր այն հաստատելու համար:
- Շնչառության թեստ. Սա SIBO-ն ախտորոշելու հիմնական և ամենապարզ միջոցն է: Այս թեստի ժամանակ ձեզ տալիս են շաքարային ըմպելիք (լակտուլոզ կամ գլյուկոզ) և խնդրում են մի քանի ժամ կանոնավոր ընդմիջումներով փչել փուչիկի մեջ: Չափվում են ձեր շնչառության մեջ ջրածնի և մեթան գազերի մակարդակները: Եթե բարակ աղիքում չափազանց շատ մանրէներ կան, նրանք կուտեն այս շաքարային ըմպելիքը և կարտադրեն այս երկու գազերը: Եթե ձեր շնչառության մեջ այս գազերի մակարդակը որոշակի մակարդակից բարձր է, դա կարող է հաստատել, որ դուք ունեք SIBO:
- Այլ թեստեր՝
- Արյան անալիզներ. ստուգեք վիտամինների անբավարարության կամ անեմիայի առկայությունը։
- Կղանքի թեստեր. ստուգեք կղանքի մեջ չմարսված ճարպի առկայությունը:
- Պատկերագրական թեստեր. Երբեմն կարող է իրականացվել այնպիսի թեստ, ինչպիսին է էնդոսկոպիան՝ աղիքի կառուցվածքային խնդիր կա՞, թե՞ ոչ:
Որո՞նք են SIBO-ի բուժումները:
SIBO-ն բուժելիս բժիշկները կենտրոնանում են երեք հիմնական բանի վրա:
1. Բակտերիալ աճի վերահսկում. Սա հիմնականում իրականացվում է հատուկ տեսակի հակաբիոտիկ տալով: Այս դեղամիջոցները սպանում են բարակ աղիքի անցանկալի մանրէները:
2. Բարդությունների բուժում. Եթե դուք ունեք սննդային անբավարարություն, ձեզ կտրվեն վիտամինային և հանքային հավելումներ:
3. Բուժեք հիմքում ընկած պատճառը. Սա ամենակարևորն է: ՍԻԲՕ-ի հիմքում ընկած պատճառը պետք է գտնվի և բուժվի: Հակառակ դեպքում, նույնիսկ եթե հակաբիոտիկները ժամանակավոր թեթևացում են տալիս, ՍԻԲՕ-ն կարող է վերադառնալ: Օրինակ, եթե աղիքային շարժունակության պակաս կա, կարող են նշանակվել դեղամիջոցներ (շարժունակության դեմ միջոցներ): Եթե կա կառուցվածքային խնդիր, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն:
Ինչպե՞ս կանխել SIBO-ի վերադարձը։
Հաճախակի է, որ SIBO ախտանիշները վերադառնում են հակաբիոտիկների կուրսի ավարտից մի քանի ամիս անց, ուստի դրանք կարևոր են որպես երկարատև լուծում:
- Բուժեք հիմքում ընկած պատճառը. Խոսեք ձեր բժշկի հետ և շարունակեք բուժումը SIBO-ի հիմքում ընկած պատճառի համար:
- Սննդակարգի վերահսկողություն. ցածր ածխաջրային սննդակարգին հետևելը կարող է օգնել վերահսկել մանրէների աճը:
- Պրոբիոտիկներ.Հակաբիոտիկների կուրսից հետո պրոբիոտիկները կարող են օգնել վերականգնել աղիների օգտակար մանրէները: Այնուամենայնիվ, դրանք օգտագործելուց առաջ անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ որոշ դեպքերում պրոբիոտիկները կարող են վատթարացնել SIBO ախտանիշները:
Վերջապես, եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, շատ կարևոր է դիմել որակավորված բժշկի՝ ճշգրիտ ախտորոշման համար, և ոչ թե պարզապես անտեսել դրանք որպես «գաստրիտ»: ՍԻԲՕ-ն վիճակ է, որը կարող է բուժվել, եթե պատշաճ կերպով բուժվի:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- SIBO-ն պարզապես ստամոքսում գազեր չէ, այլ բժշկական վիճակ, որն առաջանում է բարակ աղիքում մանրէների գերաճի պատճառով:
- Մի անտեսեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են հաճախակի փքվածությունը, ստամոքսի ցավը, լուծը կամ փորկապությունը։
- ՍԻԲՕ-ի համար կարող է լինել մեկ այլ հիմքում ընկած պատճառ (օրինակ՝ աղիքների վատ շարժունակություն, այլ հիվանդություններ): Անհրաժեշտ է բուժել այդ պատճառը:
- Պարզ թեստերը, ինչպիսին է շնչառական թեստը, կարող են հաստատել, թե արդյոք դուք ունեք SIBO:
- Մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ և մի՛ ընդունեք առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներ: Միշտ դիմեք ձեր բժշկին համապատասխան խորհրդատվության և բուժման համար:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը