Դուք երբևէ ծակե՞լ եք ձեր ոտքի մատը։ (Ծակված մատ) Եկեք խոսենք այս մասին։

Ախ, այն ցավը, որը առաջանում է, երբ դուք ծակում եք ձեր ոտքի մատը, ոչինչ է, այնպես չէ՞։ Դա կարող է պատահել տնային գործեր անելիս, շտապ վազելիս կամ նույնիսկ մթության մեջ։ Երբեմն ցավը մի քանի րոպեից անցնում է, բայց երբեմն դա կարող է մեծ խնդիր լինել։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք ծակված մատի կամ բժշկական լեզվով ասած՝ «ծակված մատի» մասին։

Ի՞նչ է ոտքի կծված մատը։

Պարզ ասած՝ մատի վնասվածքը վնասվածք է, որն առաջանում է, երբ ձեր մատը պատահաբար բախվում է ինչ-որ բանի: Պատկերացրեք, որ դուք ձեր մատը հարվածում եք եզրաքարին, դռան բռնակին, սեղանի ոտքին կամ ձեր տան որևէ այլ բանի: Շատ դեպքերում այս վնասվածքները լավանում են մի քանի րոպեի ընթացքում, բայց երբեմն ոսկորը կարող է կոտրվել, ինչը կոչվում է ոսկորի կոտրվածք, կամ ձեր ոտքի կապաններն ու փափուկ հյուսվածքները կարող են վնասվել : Կապանները մեր ոսկորները միմյանց հետ կապող հյուսվածքներն են:

Որքանո՞վ է սա տարածված։

Սա իրականում շատ տարածված բան է։ Մենք բոլորս մեր կյանքի որոշակի պահի մեր մատները ծակել ենք՝ տանը թե դրսում։ Դուք հավանաբար հիշում եք, թե քանի անգամ եք մանկության տարիներին խաղելիս ծակել ձեր մատները։ Այս կերպ ամենատարածված վնասվող մատը ոտքի ծայրին գտնվող մեծ կամ փոքր մատն է։ Բայց ցանկացած մատ կարող է այսպես վնասվել, տարբերություն չկա։

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում: / Որո՞նք են դրա պատճառները:

Սրա հիմնական պատճառն այն է, երբ ձեր մատը դիպչում է ինչ-որ կոշտ բանի: Սա հաճախ տեղի է ունենում, երբ մենք վազում կամ քայլում ենք՝ ուշադրություն չդարձնելով: Դուք կարող եք ձեր մատը հարվածել տանը գտնվող աթոռին, սեղանին, դռան բռնակին, աստիճանին, մայթեզրին կամ նույնիսկ ուրիշի ոտքին:

Պատկերացրեք, ի՞նչ կլիներ, եթե գիշերը առանց լույսի քայլեիք հյուրասենյակով և մատով հարվածեիք սուրճի սեղանին։ Կամ եթե դռանը հարվածեիք, մինչ ձեր փոքրիկները խաղում էին... Ախ, ցավը։ Երբեմն նման բաներ կարող են պատահել, երբ մենք շտապում ենք ինչ-որ բան վերցնելու, կամ նույնիսկ երբ նայում ենք մեր հեռախոսին։ Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր զգույշ լինել։

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։

Առաջին բանը, որ մտքիդ է գալիս, երբ դու խփում ես ոտքի մատը, սուր ցավն է։ Այս ցավը շատ սուր է և հանկարծակի է ի հայտ գալիս։ Կարող է զգացողություն լինել, կարծես քեզ էլեկտրահարել են, կամ կարծես ինչ-որ մեկը քեզ մուրճով է հարվածել։ Կարող է զգացողություն լինել, որ մատը բաբախում է, և ցավը կարող է տարածվել մյուս մատների կամ ամբողջ ոտքի վրա։

Նույնիսկ եթե ձեր ոտքի մատը կոտրված, ոլորված կամ պարզապես կապտուկներ չունի, այն միևնույն է ցավում է, այնպես չէ՞։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր ոտքի մատները շատ նյարդեր ունեն, և դրանք բավարար ճարպ չունեն վնասվածքից պաշտպանելու համար։ Սա նշանակում է, որ ձեր մատների նյարդերը անմիջականորեն տուժում են։

Երբեմն ցավը մի քանի րոպեից անցնում է։ Սակայն երբեմն այն կարող է շարունակվել կամ վատթարանալ։ Դուք կարող եք նաև ցավ կամ անհարմարություն զգալ կոշիկներ հագնելիս։ Այս ցավից բացի, կարող եք նաև նկատել.

• Եթե ​​ձեր եղունգը վնասված է, կարող եք նկատել արյունահոսություն եղունգի հատակից կամ եղունգի տակից: Եղունգը կարող է նաև սևանալ:
• Մաշկի կապտուկներ, կարմրություն կամ գունաթափում (կարող է դառնալ կապույտ կամ մանուշակագույն)
• Անհարմարության զգացում մատը շարժելիս կամ ոտքը գետնին դնելիս։
• Այտուց։ (Մատը կարող է այտուցված տեսք ունենալ։)

Երբ մատդ հարվածում ես, ինչպե՞ս ես հաստատ գիտի, որ այն կոտրված է։

Սա շատերի համար ամենամեծ խնդիրն է։ Նրանք վախենում են «Օ՜, չգիտեմ՝ կոտրվա՞ծ է մատս» հարցից։ Սովորաբար, եթե կոտրված մատի հետ կապված ցավը անցնում է մեկ կամ երկու ժամվա ընթացքում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դա ոսկորի կոտրվածք չէ։ Եթե դուք կարող եք քայլել առանց կաղալու, դա նույնպես նշան է, որ այն կոտրված չէ։

Սակայն, եթե ցավն այսպիսին է, հնարավոր է, որ դուք ունեք ոսկորի կոտրվածք կամ հոդի հոդախախտ։

• Եթե ​​ցավը շատ ուժեղ է, դա նշանակում է անտանելի ցավ։
• Եթե ​​մատը շարժելիս ցավն ուժեղանում է։
• Եթե ​​ցավը շարունակվում է մեկ կամ երկու օրից ավելի, կամ եթե այն վատանում է։

Բացի այդ, եթե մատը կոտրված է, կարող են լինել հետևյալ նշանները՝

• Մատի ձևի փոփոխություն կամ դեֆորմացիա։ Սա նշանակում է, որ մատը կարող է տարօրինակ կերպով ծռված լինել կողքի, ներքևի կամ վերևի կողմը։
• Արյունահոսություն կամ ցավ եղունգի հիմքում։
• Մատը շարժելու, դրա վրա քայլելու կամ դրա վրա ծանրություն դնելու անկարողություն։
• Մատի թմրություն կամ հոդի թուլություն։
• Ուժեղ կամ մշտական ​​​​կապտուկներ կամ այտուցվածություն: Մատի վրա մաշկը կարող է կապույտ, մանուշակագույն կամ կարմիր տեսք ունենալ:

Կարևոր է. Եթե ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, լավագույնն է դիմել բժշկի՝ առանց տանը մնալու։

Ինչպե՞ս են բժիշկները դա ճիշտ որոշում։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նրանք նախ ուշադիր կզննեն ձեր մատը։ Նրանք կհարցնեն ձեր ախտանիշների մասին՝ ինչպիսի ցավ ունեք և որքան ժամանակ է այն շարունակվում։ Նրանք նաև կհարցնեն վնասվածքի մասին՝ երբ և որտեղ եք հարվածել ձեր մատին, որքան ուժեղ եք հարվածել այն և այլն։

Եթե ​​դուք ունեք ուժեղ ցավ ձեր մատի վնասվածքից, կամ եթե կան ավելի լուրջ վնասվածքի նշաններ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել պատկերագրական հետազոտություններ : Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ռենտգեն՝ կոտրված ոսկորի առկայության ստուգման համար: Կամ, եթե կարծում եք, որ ձեր ոտքի կապանները վնասված են , ապա ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում) հետազոտություն:ՄՌՏ-ն կարող է հստակ ցույց տալ փափուկ հյուսվածքների վնասը։

Ինչպե՞ս բուժել վնասված մատը։

Լավ, հիմա տեսնենք, թե ինչ կարելի է անել վնասված մատի համար։

Հենց որ մատը ջղաձգեք, հնարավորության դեպքում մեղմ մերսեք վնասված հատվածը : Դա կբարձրացնի մատի արյան հոսքը և կօգնի նվազեցնել ցավը: Ցավը մեղմելու համար կարող եք ընդունել առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ) : Այնուամենայնիվ, լավագույնն է դրանք ընդունել բժշկի նշանակման համաձայն:

Բացի այդ, մենք պետք է օգտագործենք RICE մեթոդը մատի ջղաձգումը բուժելու համար։ Սա շատ կարևոր մեթոդ է։ RICE-ը նշանակում է.

• R - Հանգիստ. Տվեք ձեր ոտքի մատին ժամանակ ապաքինվելու համար: Հնարավորինս շատ պահեք ոտքը գետնից բարձր և խուսափեք չափազանց շատ քայլելուց:
• I - Սառույց. Ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ վնասվածքի հատվածին դրեք կտորի կամ սառցե փաթեթի մեջ փաթաթված սառցե խորանարդիկներ: Միանգամից մի դրեք 15-20 րոպեից ավելի:
• C - Սեղմում. այտուցը նվազեցնելու համար փաթաթեք ոտքը մի փոքր ամուր առաձգական վիրակապով, բայց փորձեք այն պահել այնպիսի դիրքում, որը չի ընդհատի արյան հոսքը:
• E - Բարձրացում. ոտքը հանգստացրեք սրտի վերևում՝ բարձի նման մի բանով։ Սա կօգնի նվազեցնել այտուցը։

Հիշե՛ք RICE մեթոդը՝ հանգիստ , սառույց , սեղմում , բարձրացում : Այս չորսը հերթականությամբ կատարելը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ ապաքինվել:

Բացի այդ, կարող եք փորձել «ընկերոջ կողմից ժապավենով ամրացնելը» կոչվող մեթոդը՝ վնասվածք ստացած մատը թեթևացնելու համար: Սա ենթադրում է վնասված մատը և կողքին գտնվող առողջ մատը միասին դնելը և դրանք ժապավենով (օրինակ՝ մարզական ժապավենով) ամրացնելը: Այս մեթոդը օգնում է վնասված մատին ավելի հեշտությամբ ապաքինվել մյուս մատի օգնությամբ, ինչպես ընկերը կօգնի ձեզ: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ ձեր մատը կարող է կոտրված լինել, անպայման դիմեք բժշկի, նախքան այս կերպ այն ժապավենով ամրացնելը:

Երբեմն բժիշկը կարող է ձեզ հատուկ քայլքի կոշիկ նշանակել մի քանի շաբաթ կրելու համար, մինչև ձեր մատը լավանա։ Ձեզ կարող է նաև անհրաժեշտ լինել ֆիզիկական թերապիա , մասնավորապես՝ մատի շարժունակությունը վերականգնելու համար։ Շատ լուրջ վնասվածքների, ինչպիսին է բարդ կոտրվածքը, դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրաբուժական վերականգնում ։

Ինչպե՞ս կանխել մատների այս վնասվածքները։

Կա մի ասացվածք, որ «կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժումը»։ Այսպիսով, այս տեսակի վնասվածքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է կոշիկներ կրել ։Ոտաբոբիկ քայլելը (կամ բարակ սանդալներով, օրինակ՝ հողաթափերով վազելը) զգալիորեն մեծացնում է մատը վնասելու ռիսկը: Լավագույնն է կրել փակ մատով կոշիկներ , որոնք կպաշտպանեն մատը, եթե այն ինչ-որ տեղ խրվի:

Անկախ նրանից, թե որքան եք շտապում, փորձեք շուրջը նայել և զգույշ լինել: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոքրիկ գիշերային լամպ , որպեսզի չբախվեք կահույքին կամ այլ առարկաներին, հատկապես գիշերը, մթության մեջ: Ձեր տունը կարգուկանոն պահելը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել այս տեսակի վթարները:

Ի՞նչ է պատահում, եթե դուք ծակում եք ձեր ոտքի մատը։ Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ապաքինվելու համար։

Շատ դեպքերում, մատի ջղաձգումը լուրջ վնասվածք չէ: Այտուցը և ցավը սովորաբար անցնում են մի քանի րոպեի կամ ժամվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, երբեմն, եթե մատը չափազանց ուժեղ ջղաձգեք, ապաքինման համար կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել: Եթե ճիշտ չբուժվի, կոտրված ոսկորը կարող է սխալ ապաքինվել՝ առաջացնելով երկարատև ցավ և քայլելու դժվարություն:

Եթե ​​ձեր եղունգը վնասված է կամ կտրված է կտրվածքի ժամանակ, այն կարող է վարակվել : Այս տեսակի եղունգների վարակը, որը բժշկականորեն հայտնի է որպես պարոնիխիա , կարող է առաջացնել կարմրություն, ցավ, ջերմություն և այտուցվածություն: Ծանր դեպքերում ձեր ոսկորը կարող է վարակվել, որը կոչվում է օստեոմիելիտ, ինչը հանգեցնում է ոսկրային հյուսվածքի մահվան: Այսպիսով, դուք պետք է զգույշ լինեք նաև այս հարցում:

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Սա ամենակարևոր մասն է։ Մատը ոլորելիս միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է վազել բժշկի մոտ։ Սակայն, եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։

• Մաշկի գունաթափում։ Սա նշանակում է ուժեղ կապտուկներ (կապույտ, մանուշակագույն), կարմրություն կամ վնասվածքի տեղում մաշկի անսովոր գունատ տեսք։
• Եթե ​​դժվարանում եք քայլել, կամ եթե չեք կարողանում ծանրություն դնել ձեր ոտքի մատի կամ ոտքի վրա։ Եթե կաղում եք, կամ եթե ոտքը իջեցնելը չափազանց ցավոտ է։
• Եթե ​​մատների կամ ոտքերի մատների թմրություն կամ թուլություն եք զգում, դա կարող է նշանակել, որ ձեր նյարդերը վնասված են։
• Եթե ​​ցավը կամ այտուցը ուժեղ է, կամ եթե այն չի անցնում մի քանի ժամվա ընթացքում, կամ եթե այն շարունակում է ուժեղանալ մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում:
• Եթե ​​եղունգի հիմքում վարակի նշաններ ունեք, ինչպիսիք են կարմրությունը, թարախանման արտադրությունը, քորը, արյունահոսությունը կամ այտուցը, դիմեք բժշկի, եթե ձեր եղունգը հաստանում է, փոխում է գույնը կամ սկսում է թեփոտվել:
• Եթե ​​դուք ունեք շաքարային դիաբետ կամ թուլացած իմունային համակարգ (օրինակ՝ քաղցկեղով հիվանդ, ՄԻԱՎ վարակակիր) և ձեր եղունգի վրա կտրվածք եք ստանում, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Այս հիվանդություններով տառապող մարդիկ ավելի հակված են ձեռքի եղունգների վարակների զարգացմանը և ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում ապաքինվելու համար:

Իրավիճակներ, երբ դուք անպայման պետք է անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության.

* Եթե ձեր մատը ձգված, ծռված կամ անբնական անկյան տակ ծռված տեսք ունի։

* Եթե տեսնում եք, որ ոսկորները դուրս են ցցված մատին հարվածելուց հետո։

Նման դեպքերում, տանը մնալու փոխարեն, բժշկի հնարավորինս շուտ դիմելը կարող է կանխել երկարատև խնդիրները։

Վերջապես, հիշելու բաներ

Ծակված մատը կարող է լինել աննշան անհարմարություն, բայց այն կարող է նաև լուրջ վնասվածք լինել: Շատ դեպքերում ցավն ու այտուցը կանհետանան մի քանի րոպեից կամ ժամից: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ծակեք ձեր մատը, ապաքինման համար կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել: Եթե ցավը կամ այտուցը տևում է մեկ օրից ավելի, կամ եթե ցավը անտանելի է, դիմեք բժշկի: Նա կզննի ձեր մատը և ոտնաթաթի մատը՝ ստուգելու համար կոտրված ոսկորների կամ փափուկ հյուսվածքների վնասվածքի առկայությունը:

Եղունգների վարակներից խուսափելու համար վնասված հատվածը մաքուր պահեք, իսկ եթե արյունահոսում է կամ գույնը փոխվում է, դիմեք բժշկի։ Ոտքի եղունգի նման վնասվածքից խուսափելու համար կրկին կոշիկներ հագեք, գիշերը օգտագործեք թույլ լույս և մի մոռացեք շուրջը նայել քայլելուց առաջ։

Եթե ​​դուք նմանատիպ փորձառություն եք ունեցել, մտածեք դրա մասին։ Զգույշ եղեք։ Մաղթում եմ ձեզ արագ ապաքինում։

` Ոտնաթաթի վնասվածք, մատի ծակոց, մատ, մատի ամրացում, ոտնաթաթի վնասվածքներ, ցավ, այտուցվածություն, կոտրվածք, առաջին բուժօգնություն, RICE մեթոդ