Մենք բոլորս լսել ենք այս կամ այն տեսակի բուսական հավելումների մասին, այնպես չէ՞։ Գուցե ձեր ընկերներից մեկը պատմել է ձեզ դրանց մասին, կամ դուք տեսել եք դրանք հեռուստատեսային գովազդում։ Դրանց թվում ժենշենը ամենահայտնիներից մեկն է և ամենաքննարկվողներից մեկը ամբողջ աշխարհում։ Ոմանք այն անվանում են «հրաշագործ խոտ»։ Այսպիսով, այսօր եկեք մանրամասն և պարզ խոսենք այն մասին, թե իրականում ինչ է ժենշենը, ինչ օգուտներ է այն առաջարկում մեզ և ինչ բաների վրա պետք է զգույշ լինել այն օգտագործելիս։
Ի՞նչ է իրականում ժենշենը։
Պարզ ասած՝ ժենշենը բույսի արմատ է։ Այն դարեր շարունակ օգտագործվել է ասիական և հյուսիսամերիկյան երկրների ավանդական բժշկության մեջ՝ որպես տարբեր հիվանդությունների բուժման միջոց։ Այսօր ժենշենը աշխարհում ամենատարածված բուսական դեղամիջոցներից մեկն է։
Գոյություն ունեն ժենշենի երկու հիմնական տեսակ։
1. Ասիական կամ կորեական ժենշեն («Panax ginseng»)
2. Ամերիկյան ժենշեն (`Panax quinquefolius`)
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս երկու տեսակների հատկությունների մեջ կան աննշան տարբերություններ: Օրինակ՝ չինական ավանդական բժշկության համաձայն, ամերիկյան ժենշենը համարվում է օրգանիզմի համար ավելի քիչ խթանող, քան ասիական տեսակը:
Ամենակարևորը, ժենշենի ակտիվ քիմիական բաղադրիչները կոչվում են ժենսենոզիդներ : Երբեմն այլ բույսեր նույնպես կոչվում են «սիբիրյան ժենշեն», բայց դրանք չեն պարունակում այդ ակտիվ բաղադրիչները:
Արդյո՞ք ժենշենի հայտարարված օգուտները ճշմարիտ են։
Չնայած ժենշենը ավանդաբար օգտագործվել է տարբեր առողջական խնդիրների համար, այս կիրառություններից շատերը դեռևս լայնորեն գիտականորեն ուսումնասիրված չեն։ Այնուամենայնիվ, մինչ այժմ կատարված որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել որոշ խոստումնալից արդյունքներ։
| Օգտակարություն | Ինչ է գիտականորեն կարդացվում |
|---|---|
| Իմունիտետի բարձրացում | Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ժենշենը կարող է խթանել իմունային համակարգը: Կան որոշ ապացույցներ, որ մասնավորապես ամերիկյան ժենշենի քաղվածքը կարող է նվազեցնել մրսածության հաճախականությունն ու ծանրությունը մեծահասակների մոտ: |
| Արյան շաքարի վերահսկողություն | Շաքարային դիաբետով մարդկանց մասնակցությամբ մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ժենշենը կարող է օգնել իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ |
| Ուշադրության և կենտրոնացման բարձրացում | Կան նախնական ապացույցներ, որ ժենշենը կարող է կարճաժամկետ հեռանկարում փոքր-ինչ բարելավել ուշադրությունը և ուսումը: Ժենշենը երբեմն այս նպատակով համակցվում է գինկգոյի քաղվածքի հետ: Այնուամենայնիվ, այս հարցի շուրջ անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ: |
| Մարմնում բորբոքման նվազեցում | Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ժենշենը կարող է օգնել վերահսկել մարմնում բորբոքային պայմանները: |
Կա մի պատմություն, որ ժենշենը նույնպես լավ է այս բաների համար:
Բացի այդ, ժենշենը հետազոտվել է տրամադրությունը բարելավելու, դիմացկունությունը բարձրացնելու և հետևյալ հիվանդությունների բուժման համար.
- Քաղցկեղ
- Սրտի հիվանդություն
- Հոգնածություն
- Էրեկտիլ դիսֆունկցիա տղամարդկանց մոտ
- Հեպատիտ C
- Բարձր արյան ճնշում
- Դաշտանադադարի ախտանիշներ
Բայց հիշե՛ք. չնայած դրանցից մի քանիսը կարող են խոստումնալից թվալ, դրանցից ոչ մեկը վերջնականապես ապացուցված չէ: Հետևաբար, նախքան այսպիսի լուրջ հիվանդությունների բուժման համար ժենշենն օգտագործելը, անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Ինչպե՞ս օգտագործել սա և ի՞նչ դեղաչափով։
Ժենշենի ստանդարտ դեղաչափ չկա որևէ բժշկական վիճակի համար, քանի որ տարբեր արտադրողների արտադրանքի ակտիվ բաղադրիչների որակը և քանակը կարող են մեծապես տարբերվել:
Սովորաբար, հետազոտությունների համար օրական օգտագործվում է 200 միլիգրամ Panax ժենշենի քաղվածք կամ 0.5-ից 2 գրամ չորացրած ժենշենի փոշի: Եթե ընդունվում է պարկուճի տեսքով, ամենատարածված դեղաչափը օրական 100-600 միլիգրամ է:
Ամենակարևոր նախազգուշացումը.Միշտ գնեք ժենշեն վստահելի ընկերությունից կամ ապրանքանիշից : Քանի որ այն համեմատաբար թանկ խոտաբույս է, մեծ է հավանականությունը, որ որոշ կեղծ արտադրողներ կխառնեն այլ բաղադրիչներ կամ կօգտագործեն ավելի քիչ ժենշեն, քան նշված է շշի վրա:
Դուք կարող եք ժենշեն ստանալ տարբեր ձևերով՝
- Որպես հում կարտոֆիլ. կարող եք այն ուտել՝ կլպելով և ծամելով։ Կամ կարող եք դրանից թեյ պատրաստել և խմել։
- Որպես չոր փոշի. կարող է լուծվել ըմպելիքներում։
- Կապսուլներ։ Կարող է ընդունվել ջրով։
- Որպես թեյ. Դուք կարող եք գնել նախապես պատրաստված թեյի փաթեթներ:
- Ավելացվում է սննդին. Ժենշենը նաև ավելացվում է որոշ էներգետիկ ըմպելիքների, քաղցրավենիքի, օճառների և ատամի մածուկների մեջ: Կարող եք այն նաև ավելացնել տնական ուտեստների, ինչպիսիք են ապուրները և վարսակի փաթիլները:
Ջինսենգի կողմնակի ազդեցությունները և ռիսկերը
Ժենշենի կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար լուրջ չեն, բայց որոշ մարդիկ կարող են զգալ այս կողմնակի ազդեցությունները։
- Նյարդայնություն
- Անքնություն
- Գլխացավեր
- Գլխապտույտ
- ստամոքսի խանգարում
- Մաշկային ռեակցիաներ
- Ալերգիկ ռեակցիաներ
- Կանանց մոտ դաշտանային ցիկլի փոփոխություններ
Այս կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս չօգտագործել ժենշենը անընդմեջ 3 ամսից ավելի: Ավելի լավ կլինի դադարեցնել դրա օգտագործումը մի քանի շաբաթով, ապա նորից սկսել:
Շատ կարևոր է. Ժենշենի անվտանգության վերաբերյալ բավարար ապացույցների բացակայության պատճառով այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել երեխաների, հղի կանանց և կրծքով կերակրող մայրերի համար ։
Այս դեղամիջոցի հետ ժենշենի ընդունումը կարող է վտանգավոր լինել։
Ահա թե որտեղ դուք պետք է առավել զգույշ լինեք: Ժենշենը կարող է փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող որոշ այլ դեղամիջոցների հետ և լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Եթե դուք ընդունում եք այս դեղամիջոցներից որևէ մեկը, ապա անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ ժենշեն օգտագործելուց առաջ:
| Ռիսկային դեղամիջոցներ | Օրինակներ |
|---|---|
| Արյան նոսրացնողներ | Վարֆարին (Կումադին), Կլոպիդոգրել (Պլավիքս) |
| Շաքարային դիաբետի դեղամիջոցներ | Ինսուլին և այլ շաքարախտի դեղահաբեր |
| Սրտի հիվանդությունների և բարձր արյան ճնշման դեղամիջոցներ | Diltiazem, Nifedipine, Verapamil |
| Հոգեկան հիվանդությունների որոշ դեղամիջոցներ (ՄԱՕԻ) | Ֆենելզին (Նարդիլ), Տրանիլցիպրոմին (Պարնատ) |
| Խթանիչներ | Ամֆետամին, մեթիլֆենիդատ (Ռիտալին) |
| Իմունային համակարգի վրա ազդող դեղամիջոցներ | Դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում կամ բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը |
| Այլ դեղամիջոցներ | Դիգոքսին, մորֆին, միզամուղներ (օրինակ՝ ֆուրոսեմիդ/լասիքս) |
Ինչ պատճառով էլ լինի, մի՛ թաքցրեք ձեր բժշկից ձեր ընդունած դեղամիջոցները: Եթե մտածում եք սկսել ինչ-որ բան, ինչպիսին է ժենշենը, անպայման տեղյակ պահեք նրան:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ժենշենը հայտնի բուսական արմատ է: Չնայած հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն ունի որոշ օգտակար հատկություններ, ինչպիսիք են՝ անձեռնմխելիության բարձրացումը և արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկումը, դեռևս բավարար ապացույցներ չկան դրա բազմաթիվ հայտնի հատկությունների վերաբերյալ:
- Դրա համար ստանդարտ դեղաչափ չկա, և արտադրանքի որակը կարող է տարբեր լինել, ուստի միշտ գնեք վստահելի աղբյուրից։
- Ժենշենը կարող է առաջացնել կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են անքնությունը և գլխացավը, և այն կարող է նաև վտանգավոր կերպով փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, որոնք դուք կարող եք ընդունել:
- Ամենակարևորը՝ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ժենշեն կամ որևէ այլ բուսական հավելում օգտագործելը, հատկապես, եթե ունեք այլ բժշկական խնդիրներ կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը