Ինչպե՞ս խնամել ատամները (ատամների խնամք): Եկեք խոսենք այս մասին:

Բարև ձեզ։ Ինչպե՞ս եք։ Այսօր մենք խոսելու ենք մի բանի մասին, որը կարևոր է շատերի համար, բայց երբեմն մենք շատ չենք մտածում դրա մասին։ Դա մեր ատամների առողջությունը պահպանելն է։ Բոլորը սիրում են գեղեցիկ ժպիտ, և շատ կարևոր է նաև ունենալ առողջ ատամնաշար՝ ուտելիքից և խմիչքից վայելելու համար։ Եթե դուք չխնամեք ձեր ատամները, կարող են առաջանալ խնդիրներ, ինչպիսիք են կարիեսը և լնդերի հիվանդությունը։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող եք անել այդ ատամները պաշտպանելու համար։

Ի՞նչ է ատամների վրա այս «փառը»։ Ինչպե՞ս է այն առաջանում։

Պարզ ասած՝ այս «փառը» կպչուն, անգույն թաղանթ է, որը կպչում է մեր ատամների մակերեսին։ Այն պարունակում է «բակտերիաներ»։ Երբ մենք ուտում ենք սնունդ, հատկապես քաղցր բան, այս «բակտերիաները» սկսում են աշխատել։ Նրանք մարսում են մեր ուտած շաքարը և ստեղծում «թթուներ»։ Այդ «թթուն» է, որը աստիճանաբար լուծարում է մեր ատամների վերին մասի պաշտպանիչ ծածկույթը, այսինքն՝ էմալը։ Այդ ժամանակ է, որ մեր ատամներում առաջանում են խոռոչներ, որոնք մենք անվանում ենք «ատամի փչացում»։ Այս «փառը» ոչ միայն առաջացնում է ատամների փչացում, այլև ինչ-որ այլ բան։ Դա լնդերի հիվանդության զարգացումն է, որը կոչվում է «գինգիվիտ»։ Այնուհետև լնդերը կարմրում են, այտուցվում և երբեմն սկսում են արյունահոսել, երբ դուք մաքրում եք ատամները։ Ձեզ հետ էլ պատահե՞լ է դա։ Այսպիսով, սա է նշանակում, որ «փառի» վրա աշխատանքը սկսվել է։

Այսպիսով, ինչպե՞ս հեռացնել այս «փոսը»։

Ատամների փչացումից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հեռացնել այս «փառը»։ Երկու հիմնական բաները, որոնք պետք է անել, ատամները մաքրելն ու թել օգտագործելն են։ Ատամների մաքրում. Դուք պետք է մանրակրկիտ մաքրեք ատամները օրը առնվազն երկու անգամ։ Սա ոչ միայն հեռացնում է «փառը», այլև խթանում է լնդերը և օգնում դրանց առողջ մնալ։ Թել օգտագործել. Դուք պետք է թել օգտագործեք օրը առնվազն մեկ անգամ։ Մենք այս մասին ավելի մանրամասն կխոսենք մի փոքր անց։ Այս երկու բաները ամենակարևոր բաներն են, որոնք կարող եք անել ձեր ատամներն ու լնդերը առողջ պահելու համար։ Օգտագործեք ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ. Շատ կարևոր է օգտագործել ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ՝ ատամների փչացումը կանխելու համար։ Երբ գնում եք ատամի մածուկ, մի մոռացեք ստուգել, ​​թե արդյոք այն պարունակում է ֆտոր։ Ատամնակարամիզ. Եթե «փառը» երկար է մնում ատամների վրա, այն կարծրանում է և առաջացնում է կարծր նյութ։ Ահա թե ինչու այն կոչվում է « ատամնակարամիզ»։ Սա ավելի դժվար է հեռացնել, քան «փառը» և ավելի վնասակար է ատամների համար։ Օգտագործելով «հակաքարային» ատամի մածուկներ և բերանի լվացող միջոցներ, որոնք նվազեցնում են «աքարը», ինչպես նաև մեր թքագեղձերի մոտ գտնվող ատամները (մասնավորապես՝ ստորին ատամների ներքին և վերին ատամների արտաքին կողմերը) մի փոքր ավելի հաճախ մաքրելով, կարող եք վերահսկել նոր «աքարի» առաջացումը: Ի՞նչ կարող եք անել ատամների թմրության խնդրի հետ կապված:Որոշ մարդիկ ունեն զգայուն ատամներ («զգայուն ատամներ»), որոնք թմրում են, երբ բերանը դնում են տաք կամ սառը բան, կամ երբ թեթևակի ճնշում են գործադրում ատամի վրա: Եթե դա ձեր դեպքում է, ապա կան հատուկ դրա համար նախատեսված ատամի մածուկներ («զգայուն ատամների համար ատամի մածուկ»):

Բայց սա շատ կարևոր է. նախ պետք է դիմեք ձեր ատամնաբույժին և պատմեք նրան այս մասին, քանի որ այս թմրությունը կարող է պայմանավորված լինել ատամի որդով կամ նյարդային խնդրով: Հակառակ դեպքում, ինքնաբուժմամբ զբաղվելը լավ միտք չէ:

Ո՞րն է ատամները խոզանակելու լավագույն միջոցը։

Ստոմատոլոգները խորհուրդ են տալիս օրը երկու անգամ լվանալ ատամները, ամեն անգամ առնվազն երկու րոպե ։ Լավ, եկեք տեսնենք, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ատամները։

• Պահեք ատամի խոզանակը լնդերի նկատմամբ 45 աստիճանի անկյան տակ։ Մաքրեք ատամները դանդաղ՝ կարճ շարժումներով, մոտավորապես մեկ ատամի լայնության չափով։
• Հիշե՛ք սա. մի՛ խոզանակեք ատամները չափազանց ուժեղ։ Չափազանց ուժեղ խոզանակումը կարող է հանգեցնել լնդերի նահանջի, ատամների զգայունության և, ի վերջո, ատամների թուլացման։ Լավ չէ ատամները չափազանց ուժեղ խոզանակել, ինչպես հատակը մաքրելիս։
• Մենք պետք է մաքրենք ատամների արտաքին և ներքին մասերը, ինչպես նաև ծամողական մակերեսները: Մի մոռացեք մաքրել ատամների միջև ընկած փոքրիկ փոսիկներն ու ճեղքերը, դրանք նույնպես պետք է մաքրվեն:
• Կարող եք նաև նրբորեն մաքրել ձեր լեզուն։
• Որպեսզի սովորեք ատամները մաքրել ուղիղ երկու կամ երեք րոպե, օգտագործեք ժամանակաչափ՝ տեսնելու համար, թե որքան ժամանակ կարող եք դա անել, կամ լսեք ձեր սիրելի երաժշտությունը ատամները մաքրելիս։ Այդպիսով, դուք նույնիսկ չեք նկատի, թե ինչպես է անցնում ժամանակը։ Որոշ էլեկտրոնային ատամի խոզանակներ ունեն ժամանակաչափ, որը կզգուշացնի ձեզ, երբ անցնի երկու րոպե։

Արդյո՞ք ատամնաթելը իսկապես անհրաժեշտ է:

«Անկասկած այո՛»։ Շատերը կարծում են, որ ատամները մաքրելը բավարար է։ Սակայն դա ճիշտ չէ։ Թեև ատամները մաքրելը շատ կարևոր է, այն չի հեռացնում ատամների միջև գտնվող ատամնափառի փոքր կտորները՝ լնդերի գծի մոտ։ Ատամնաթել օգտագործելը կարևոր է այդ ճեղքերը մաքրելու համար։ Դուք պետք է օրական առնվազն մեկ անգամ օգտագործեք ատամնաթել։ Ատամնաթել օգտագործելիս զգույշ եղեք, որ չվնասեք լնդերը։ Փորձեք սա.

• Վերցրեք թելի մի կտոր և զգուշորեն տեղադրեք այն երկու ատամների միջև՝ դանդաղորեն առաջ ու ետ շարժելով։
• Դանդաղորեն տեղափոխեք թելը դեպի լնդերի գիծը, բայց ուժեղ մի սեղմեք այն։
• Այնուհետև թելը փաթաթեք յուրաքանչյուր ատամի շուրջը՝ «C» տառի տեսքով, և նրբորեն մերսեք այն վերևից ներքև՝ յուրաքանչյուր ատամի կողքերին։
• Սա արեք յուրաքանչյուր ատամի միջև։ Սկզբում կարող է մի փոքր դժվար թվալ, բայց երբ սովորեք, դա շատ հեշտ կլինի։

Կարո՞ղ եմ սպիտակեցնել ատամներս։ Ինչպե՞ս անել դա։ (Ատամների սպիտակեցում)

Սա նաև այն հարցն է, որը շատերն են այսօր տալիս: Կան որոշ ատամի մածուկներ, որոնք պնդում են, որ «սպիտակեցնում են ատամները»: Եթե այդ ատամի մածուկները պարունակում են «ֆտոր» և ունեն նաև բաղադրիչներ, որոնք պայքարում են «ատամնափառի» և «քարի» դեմ, ապա դրանց օգտագործման մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Եթե նման արտադրանքն ունի «Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի ընդունման կնիքը», դա նշանակում է, որ նրանք պարզել են, որ այն լավ է աշխատում և անվտանգ է օգտագործման համար: Այնուամենայնիվ, ազնիվ ասած, երիտասարդների մեծ մասը իրականում կարիք չունի ատամները սպիտակեցնելու: Քանի որ ատամները սովորաբար սկսում են դեղնել տարիքի հետ: Բայց այսօր երիտասարդները շատ հետաքրքրված են դրանով:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ատամները բավականաչափ սպիտակ չեն, ապա անպայման պետք է խորհրդակցեք ատամնաբույժի հետ՝ նախքան առանց դեղատոմսի վաճառվող սպիտակեցնող միջոցներ օգտագործելը: Դրանցից մի քանիսը կարող են վնասակար լինել լնդերի համար և առաջացնել ատամների զգայունություն: Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ մասնագիտական ​​բուժում, որն ավելի հարմար կլինի ձեզ համար և ավելի լավ արդյունքներ կտա, քան առանց դեղատոմսի վաճառվող սպիտակեցնող միջոցները:

Մեր ուտած և խմած բաները ազդո՞ւմ են մեր ատամների վրա։

«Օ՜, այո՛։ Իսկապես այդպես է»։ Դուք հավանաբար արդեն գիտեք, որ շաքարը ատամների փչացման հիմնական պատճառներից մեկն է։ Բայց խնդիրը միայն ուտած շաքարի քանակը չէ, այլև այն ժամանակը և ձևը։ Մտածեք այդ մասին, եթե օրվա ընթացքում ուտում եք շաքար պարունակող սնունդ և ըմպելիքներ, անընդհատ կերակրում եք ձեր բերանի խոռոչի մանրէներին։ Որքան շատ սնունդ են ստանում մանրէները, այնքան ավելի հավանական է, որ նրանք կուտեն այն։ Շաքարային սնունդը, ինչպիսիք են մաստակը, հազի դեմ դեղամիջոցները և անանուխի շնչառության միջոցները, հատկապես վնասակար են, քանի որ դրանք լուծվում են ձեր բերանում։ Հետևաբար, լավագույնն է խուսափել շաքար պարունակող սնունդ ուտելուց կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում։ Ճաշի հետ ուտվող քաղցր, օսլայով հարուստ սնունդը ավելի քիչ վնասակար է ձեր ատամների համար, քան առանձին ուտվողը։ Դրա պատճառն այն է, որ երբ մենք ուտում ենք, մեր բերանում ավելի շատ թուք ենք արտադրում, որը լվանում է շաքարը և մանրէները։ Քնելուց առաջ քաղցրավենիք ուտելը ամենավատն է (հատկապես, եթե դրանից հետո չեք մաքրում ատամները)։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ քնած ժամանակ թուքը շատ ավելի քիչ է արտադրվում։ Այսպիսով, բոլորի համար դժվար է լիովին դադարեցնել քաղցրավենիք ուտելը։ Այսպիսով, հիշեք հետևյալը.

• Սննդի հետ օգտագործեք որքան հնարավոր է շատ ածխաջրեր ՝ այսինքն՝ շաքար և օսլա ։
• Եթե ​​ուտելուց հետո չեք կարող ատամները լվանալ, մանրակրկիտ լվացեք բերանը ջրով կամ բերանի լվացող միջոցով։ Կամ ծամեք շաքար չպարունակող մաստակ։
• Սննդի ընթացքում քաղցրավենիք մի կերեք։
• Եթե ​​որպես խորտիկ ինչ-որ բան եք ուտում՝ պանիր, պոպկորն, հում բանջարեղեն ,Կերեք շաքարի ցածր պարունակությամբ ինչ-որ բան, օրինակ՝ մածուն ։

Ե՞րբ պետք է դիմել ատամնաբույժի։

Մարդկանց մեծ մասը բժշկի է դիմում միայն հիվանդ ժամանակ։ Սակայն, եթե դուք գնում եք ատամնաբույժի մոտ, ապա պետք է այցելեք առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ, և դրա հիմնական պատճառը կանխարգելումն է։ Նպատակն է հայտնաբերել և կանխել խոռոչները, լնդերի հիվանդությունները և այլ խնդիրներ, որոնք կարող են սպառնալ ձեր ատամների և բերանի խոռոչի առողջությանը։ Ձեր առաջին այցը սովորաբար ընթանալու է հետևյալ կերպ. Սա կարող է բաղկացած լինել երեք մասից. 1. Ատամնաբուժական և բժշկական պատմություն. Բժիշկը կամ ատամնաբույժը կհարցնի ձեզ ձեր ատամնաբուժական խնամքի սովորությունների և նախկին ատամնաբուժական գրառումների մասին։ 2. Ատամնաբուժական զննում. Կզննվեն ձեր ատամները, լնդերը և բերանի խոռոչի այլ հյուսվածքները։ 3. Մասնագիտական ​​մաքրում. Ձեր ատամները մանրակրկիտ կմաքրվեն։ Ինչ կուսումնասիրի բժիշկը. Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ոչ միայն ձեր ատամները, լնդերը և բերանի խոռոչի այլ մասերը, այլև ձեր ծնոտների հոդերը։ Նա կօգտագործի փոքր հայելի և զոնդ՝ յուրաքանչյուր ատամի պսակը զննելու համար, որպեսզի տեսնի, թե արդյոք կա ատամնափառ, թուլացած ատամներ կամ փչացում։ Նա նաև կուսումնասիրի, թե ինչպես են ձեր ատամները տեղավորվում միմյանց, որը կոչվում է ձեր խցանում։ Ձեր լնդերը սովորաբար պետք է լինեն ամուր և վարդագույն։ Դրանք չպետք է լինեն փափուկ, այտուցված կամ կարմիր: Բժիշկը (կամ օգնականը) կօգտագործի զոնդը՝ ակոսի խորությունը ստուգելու համար: Ակոսը փոքր ճեղք է, որտեղ ատամը հանդիպում է լնդին: Եթե այս ճեղքերը խորն են, դրանք կոչվում են «գրպաններ» և կարող են լինել լնդերի հիվանդության նշան: Երբեմն բժիշկը կարող է նաև «ռենտգեն» անել՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ատամները փչացած են, ունեն «թարախակույտեր»՝ թարախի այտուցված հատվածներ, կամ խնդիր «իմաստության ատամների» հետ: Ատամների մաքրում.Ատամնաբույժ-հիգիենիստը, որը հատուկ պատրաստված և լիցենզավորված է դա անելու համար, սովորաբար մաքրում է ձեր ատամները՝ հեռացնելու ատամնափառը և քարը: Մաքրումից հետո հիգիենիստը կփայլեցնի ձեր ատամները: Սա կմաքրի և կհարթեցնի ձեր ատամների մակերեսը, կհեռացնի բծերը և կնվազեցնի ատամնափառի կրկին կուտակման ռիսկը: Վերջապես, ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեր ատամներին քսել ֆտոր կամ կնքիչ՝ խոռոչները կանխելու համար: Ձեր ատամնաբույժը կարող է նաև խորհուրդ տալ լցոնումներ խոռոչների համար: Եթե դուք ունեք բրեկետներ կամ այլ խնդիրներ, նա կարող է ձեզ ուղեգրել օրթոդոնտի՝ օրթոդոնտիայի մեջ մասնագիտացած ատամնաբույժի մոտ: Բացի վեց ամիսը մեկ այցելելուց, եթե նկատում եք որևէ ցավ ձեր ատամներում, լնդերում, ծնոտում կամ որևէ այլ անսովոր բան , անմիջապես դիմեք ատամնաբույժի:

Այսպիսով, ահա ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, մենք արդեն շատ բանի մասին խոսեցինք։ Հակիրճ ասած՝ սրանք լավագույն բաներն են, որոնք կարող եք անել ձեր ատամները առողջ պահելու համար։

• Մաքրեք ատամները օրը երկու անգամ՝ առնվազն երկու րոպե, ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով ։
• Ատամնաթելն օգտագործեք օրական առնվազն մեկ անգամ։ Ատամների միջև մաքրությունը շատ կարևոր է։
• Հնարավորինս նվազեցրեք շաքարային սննդի և ըմպելիքների օգտագործումը, հատկապես՝ ուտելու ընթացքում։
• Վեց ամիսը մեկ այցելեք ատամնաբույժի։ Մի սպասեք, մինչև խնդիր առաջանա։
• Եթե ​​ձեր ատամներում կամ լնդերում զգում եք որևէ անսովոր կամ ցավոտ բան, անմիջապես դիմեք բժշկի։

Այս փոքրիկ բաները անպայման կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր գեղեցիկ ժպիտը և առողջ ատամները: Մի անհանգստացեք, եթե այս բաները ճիշտ անեք, կարող եք պահպանել բերանի խոռոչի առողջ առողջությունը : Դուք բախտավոր եք:

---

Ատամների առողջություն, խոզանակում, թել օգտագործելը, ատամների փչացում, լնդերի հիվանդություն, ատամնափառ, ատամնաբույժ, ֆտոր, ատամնաքար, ատամների սպիտակեցում, ատամնաբուժական խնամք, բերանի խոռոչի առողջություն