Երբևէ լսե՞լ եք «ճռռոցի» ձայն և ցավ ձեր ծնկում։ Սա կարող է լինել մենիսկի պատռվածք։

Պատկերացրեք, որ ընկերների հետ կրիկետ եք խաղում կամ տնային գործեր եք անում։ Հանկարծ դուք թեթևակի ծռում եք ձեր ծունկը և անտանելի ցավ եք զգում՝ լսելով «ճռռոցի» ձայն։ Այդ ժամանակվանից ի վեր ձեր ծունկը այտուցվել է, և այնպիսի զգացողություն է առաջանում, որ նույնիսկ չեք կարողանում այն ​​ծալել կամ ուղղել։ Ահա թե ինչպես են շատ մարդիկ զգում, երբ ծնկի մենիսկի պատռվածք է լինում։ Սա շատ տարածված վնասվածք է։ Այնպես որ, մի վախեցեք, եկեք այսօր պարզապես խոսենք այս մասին։

Ի՞նչ է մենիսկի պատռվածքը։

Պարզ ասած՝ մենիսկի պատռվածքը ծնկի ներսում գտնվող ամուր աճառի պատռվածք է։ Ծնկի ներսում՝ վերևում գտնվող ազդրոսկրի (ազդրոսկր) և ներքևում գտնվող սրունքոսկրի (ծնկոսկր) միջև, կան աճառի երկու կտորներ։ Դրանք մենք անվանում ենք մենիսկ։

Սրանք աշխատում են ինչպես մեքենայի ամորտիզատորները ։ Դրանց հիմնական գործառույթը ծնկի վրա ճնշումը կլանելն է, երբ մենք վազում, ցատկում և քայլում ենք, կանխել ոսկորների միմյանց հետ շփումը և պաշտպանել հոդը։ Եթե ծունկը հանկարծակի ոլորվի կամ չափազանց ուժեղ պտտվի, այս աճառը կարող է պատռվել։

Տարիքի հետ մեր ծնկների աճառը մաշվում է և թուլանում։ Հին անվադողի նման այն կարող է հեշտությամբ պատռվել։ Այն նաև ավելի հավանական է, որ պատահի այնպիսի հիվանդություններով մարդկանց մոտ, ինչպիսին է արթրիտը։ Սա տարածված վնասվածք է մարզիկների, հատկապես երիտասարդների մոտ։

Կա՞ն մենիսկի պատռվածքների տեսակներ:

Այո, դուք ունեք երկու մենիսկու յուրաքանչյուր ծնկում։ Պատռվածք կարող է առաջանալ դրանցից որևէ մեկում։

Ինչպե՞ս իմանալ, որ մենիսկը պատռված է։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Մենիսկուսի պատռվածք ունեցող շատ մարդիկ վնասվածքի առաջացմանը պես ծնկի ներսում կլսեն ճռռոցի ձայն ։ Բացի այդ, դուք կարող եք նկատել նաև հետևյալ ախտանիշները՝

Որո՞նք են սրա հիմնական պատճառները։

Մենիսկի պատռվածքները կարող են առաջանալ երկու հիմնական ձևով։

• Սուր պատռվածքներ. Սրանք առաջանում են հանկարծակի տեղի ունեցող ինչ-որ բանի պատճառով: Օրինակ, եթե դուք խաղում եք սպորտաձև, ինչպիսիք են նեթբոլը, ֆուտբոլը կամ բասկետբոլը, և հանկարծակի շրջվում եք մի կողմ, բայց ձեր ոտքը մնում է գետնին: Սա կարող է պատահել, երբ դուք ծռում եք ծունկը:
• Դեգեներատիվ պատռվածքներ. Սրանք առաջանում են, երբ աճառը ժամանակի ընթացքում մաշվում է: Տարեց մարդու մոտ դա կարող է տեղի ունենալ ճանապարհի վրա փոքրիկ խճաքարի վրա ոտք դնելուց կամ աթոռից վեր կենալիս ծնկը թեթևակի ոլորելուց:

Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա նախ կհարցնի ձեզ, թե ինչպես է առաջացել վնասվածքը: Այնուհետև կզննի ձեր ծունկը:

• Ֆիզիկական զննում.Նրանք կստուգեն ձեր ծնկի և ցավոտ հատվածների այտուցվածությունը։ Այնուհետև նրանք դանդաղ կծկեն և կպտտեն ձեր ոտքը տարբեր ուղղություններով։ Դրա համար օգտագործվում են հատուկ թեստավորման մեթոդներ, ինչպիսին է «(ՄաքՄյուրեյի թեստը)»։
• Պատկերագրական թեստեր՝
• Ռենտգեն. Ռենտգենը չի կարող ցույց տալ մենիսկը, բայց կարող է իրականացվել ցավի այլ պատճառներ, օրինակ՝ կոտրված ոսկոր, ստուգելու համար:
• ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում). ՄՌՏ հետազոտությունը մենիսկի պատռվածքի առկայությունը և դրա ծանրությունը ճշգրիտ որոշելու լավագույն միջոցն է:
• Արթրոսկոպիա. Երբեմն բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այս ընթացակարգը՝ ախտորոշումը հաստատելու համար: Սա ներառում է ծնկի վրա շատ փոքր կտրվածք անելը և դրա միջով փոքրիկ տեսախցիկի տեղադրումը՝ էկրանին հոդի ներսը դիտելու համար: Սա նման է «բանալու անցքով» վիրահատության:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան։

Բուժումը կախված է նրանից, թե ինչ տեսակի պատռվածք ունեք, որքան մեծ է այն և որտեղ է գտնվում։ Ոչ բոլոր պատռվածքներն են պահանջում վիրահատություն։

Ոչ վիրաբուժական բուժում

Փոքր պատռվածքները հաճախ կարող են ապաքինվել առանց վիրահատության: Ձեր բժիշկը կառաջարկի ձեզ հետևյալը:

• Ցավազրկողներ. Ձեզ կարող է խորհուրդ տրվել ընդունել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց, օրինակ՝ իբուպրոֆեն, ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար:
• ՌԱՅՍ մեթոդ. Սա անպայման պետք է անել վնասվածքից հետո առաջին մի քանի օրերին:

• Ֆիզիկական թերապիա. Ֆիզիկական թերապիան շատ կարևոր է ծնկի շուրջ մկանները ամրապնդելու և ծնկի ճիշտ ծալումն ու ձգումը մարզելու համար:

Ե՞րբ է անհրաժեշտ վիրահատությունը։

Եթե ​​վերը նշված բուժումները չեն օգնում, կամ եթե մենիսկի պատռվածքը մեծ է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վիրահատություն: Սա հաճախ կատարվում է արթրոսկոպիայի միջոցով, որը հայտնի է նաև որպես «փականի անցք» մեթոդ: Սա նշանակում է, որ մեծ կտրվածքներ չկան, և ապաքինման գործընթացն ավելի արագ է:

Վիրահատության ընթացքում կարելի է անել երկու հիմնական բան.

1. Մենիսկի վերականգնում. Պատռված աճառը կարվում է նորից միասին:

2. Մասնակի մենիսկէկտոմիա. Եթե պատռված մասը հնարավոր չէ վերականգնել, կտրվում և հեռացվում է միայն վնասված մասը:

Կա՞ն սա կանխելու եղանակներ։

Դժվար է կանխել վթարները, բայց եթե անեք այս բաները, կարող եք նվազեցնել մենիսկի պատռվածքի ռիսկը։

• Վարժություն՝ ծնկը պահող ազդրի մկանները ամրացնելու համար։
• Եթե ​​գիտեք, որ ձեր ծնկները թույլ են, սպորտով զբաղվելիս կրեք ծնկի ամրակ ։
• Լավ տաքացեք մարզումը սկսելուց առաջ։
• Օգտագործեք լավ կոշիկներ , որոնք համապատասխանում են ձեր մարզաձևին։

Որո՞նք են բժշկի դիմելու լավագույն ժամերը։

Եթե ​​նման բան եք զգում, անպայման դիմեք բժշկի։

• Եթե ​​չեք կարողանում լիովին ծալել կամ ձգել ոտքը առանց ծնկի ցավի։
• Եթե ​​այտուցը չի անցնում մի քանի օր անց՝ չնայած RICE մեթոդին և դեղորայքին:
• Եթե ​​զգում եք, որ ձեր ծնկները խցանվում են , կամ եթե զգում եք, որ քայլելիս ուշաթափվելու և ընկնելու եք ։