Penopang rahim Anda - mari kita pelajari tentang Ligamen Uterosakral?

Seringkali, kita tidak terlalu memikirkan beberapa bagian tubuh kita, bukan? Padahal setiap bagian kecil memainkan peran besar. Salah satu hal yang sangat penting bagi kita para wanita, tetapi jarang dibicarakan, adalah Ligamen Uterosakral. Mari kita bahas lebih detail hari ini.

Apa itu Ligamen Uterosakral?

Sederhananya, ini adalah pita jaringan yang tebal dan kuat yang menghubungkan bagian bawah rahim Anda, serviks, ke bagian terendah tulang belakang Anda, sakrum. Bayangkan seperti tali. Ligamen ini bekerja bersama ligamen dan otot lain untuk membantu menahan organ-organ di rongga panggul Anda, terutama rahim, agar tetap pada tempatnya. Bayangkan saja, bahkan setelah histerektomi, ahli bedah menggunakan ligamen uterosakral ini untuk menopang bagian atas vagina. Begitulah pentingnya ligamen ini.

Di mana ini?

Ligamen uterosakral ini membentang dari depan ke belakang. Yaitu, dari rahim Anda ke tulang belakang Anda. Sebenarnya ada dua ligamen ini, satu di sebelah kiri dan satu di sebelah kanan. Rektum Anda membentang di antara kedua ligamen ini, sampai ke anus Anda.

Seberapa besar ini?

Ligamen uterosakral biasanya memiliki panjang sekitar 5 inci (12 hingga 14 sentimeter). Tingginya kira-kira sama dengan kaleng Coca-Cola. Lebarnya sekitar satu inci (0,5 sentimeter). Namun, lebarnya sedikit bertambah di tempat ia terhubung ke serviks.

Terbuat dari apa ini?

Ligamen biasanya terbuat dari jaringan ikat. Sebagian besar bersifat berserat. Namun, ligamen uterosakral sedikit berbeda. Ligamen ini kurang berserat, lebih menyerupai membran yang kuat. Ligamen ini juga mengandung beberapa pembuluh darah dan saraf, terutama di area sekitar serviks.

Apa fungsi dari ligamen uterosakral?

Fungsi utamanya adalah untuk memberikan dukungan bagi rahim Anda. Rahim merupakan bagian yang sangat penting dari sistem reproduksi wanita. Jadi, ligamen uterosakral ini, bersama dengan ligamen dan otot lain di area panggul, membantu menjaga semuanya tetap pada tempatnya dan tidak kendur. Sama seperti dinding rumah, inilah yang menjaga organ-organ di dalamnya tetap teratur.

Apa saja masalah utama yang memengaruhi ligamen ini?

Ada dua masalah utama yang terkait dengan ligamen uterosakral. Masalah-masalah tersebut adalah:

• Endometriosis :Ini terjadi ketika sel-sel yang biasanya melapisi bagian dalam rahim Anda (endometrium) tumbuh di tempat lain.
• Prolaps vagina : Ini terjadi ketika organ panggul Anda turun dari posisi normalnya karena tidak ditopang dengan benar.

Apa itu Endometriosis?

Pada kondisi yang disebut endometriosis, sel-sel yang melapisi bagian dalam rahim Anda, yang disebut endometrium, mulai tumbuh di tempat yang seharusnya tidak tumbuh. Sel-sel ini juga mengikuti siklus menstruasi Anda. Artinya, sel-sel tersebut menebal, rusak, dan berdarah setiap bulan. Namun, sel-sel ini tidak memiliki jalan keluar dari tubuh. Akibatnya, darah dapat menumpuk dan menyebabkan peradangan, jaringan parut, dan kista. Banyak penderita endometriosis mengalami nyeri dan infertilitas. Ligamen uterosakral adalah tempat di mana jenis endometriosis tertentu yang disebut endometriosis infiltratif dalam paling umum terjadi. Dalam kasus ini, sel-sel endometrium ditemukan jauh di bawah jaringan yang melapisi rongga panggul (peritoneum).

Bagaimana cara mengobati endometriosis pada ligamen uterosakral?

Sejujurnya, belum ada obat permanen untuk endometriosis. Namun, dokter dapat mengendalikan gejalanya dan mengurangi pertumbuhan jaringan endometrium ini. Ada beberapa pilihan pengobatan:

• Obat pereda nyeri : Meredakan gejala ringan.
• Terapi hormon : Mengontrol siklus menstruasi bulanan atau menghentikan menstruasi .
• Pembedahan: Mengangkat pertumbuhan endometrium atau jaringan parut .
• Histerektomi: Pengangkatan rahim dan mungkin juga ovarium.

Apa itu prolaps vagina?

Prolaps vagina adalah kondisi ketika vagina, rahim, kandung kemih, atau rektum turun dari posisi normalnya. Hal ini sering disebabkan oleh melemahnya atau meregangnya otot dan ligamen panggul, termasuk ligamen uterosakral, yang mengurangi dukungan.Dalam beberapa kasus yang parah, jaringan yang prolaps bahkan dapat keluar dari vagina.

Apa saja penyebab prolaps vagina?

Beberapa alasan dapat memengaruhi situasi ini.

• Persalinan: Proses melahirkan, terutama melalui vagina.
• Histerektomi.
• Penuaan.
• Angkat besi.
• Peningkatan tekanan di perut: disebabkan oleh hal-hal seperti kelebihan berat badan, mengejan saat buang air besar, atau batuk kronis.
• Penyakit jaringan ikat genetik.

Apa saja gejala prolaps vagina?

Periksa apakah Anda memiliki salah satu gejala berikut:

• Sensasi tekanan atau sesuatu yang menonjol dari vagina.
• Nyeri saat berhubungan seks.
• Masalah saat buang air kecil atau buang air besar.

Bisakah ligamen ini menyebabkan nyeri jangka panjang ketika vagina mengalami prolaps?

Ya, ligamen uterosakral dapat menyebabkan nyeri panggul kronis atau nyeri punggung . Namun, hal ini tidak terlalu umum. Ini karena ligamen tersebut meregang berlebihan bahkan jika rahim sedikit turun (prolaps uterus ringan). Nyeri jangka panjang ini juga dapat menyebabkan hal-hal seperti kelelahan, mudah tersinggung, dan depresi. Oleh karena itu, beberapa dokter di masa lalu mengira bahwa nyeri ligamen uterosakral ini adalah masalah psikologis.

Bagaimana cara mengobati prolaps vagina?

Terdapat pilihan pengobatan bedah dan non-bedah untuk prolaps vagina. Jika Anda mengalami prolaps setelah histerektomi, dokter bedah Anda mungkin akan melakukan prosedur yang disebut suspensi ligamen uterosakral . Prosedur ini melibatkan pemasangan ligamen uterosakral (atau ligamen lainnya) ke bagian atas vagina Anda melalui sayatan kecil (transvaginal).

Bagaimana cara mencegah masalah yang berkaitan dengan ligamen uterosakral?

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, ligamen uterosakral adalah lokasi umum terjadinya endometriosis. Saat ini belum ada cara yang diketahui untuk mencegah endometriosis. Jadi, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mendiagnosis penyakit ini sejak dini. Jika Anda rutin melakukan pemeriksaan ginekologi, atau pemeriksaan panggul, Anda dapat mendeteksi masalah apa pun sejak dini. Selain itu, ligamen uterosakral memainkan peran besar dalam menopang organ panggul Anda. Penting untuk menjaga kekuatan dasar panggul Anda seiring bertambahnya usia, terutama jika Anda pernah melahirkan secara normal.

Cobalah latihan seperti senam Kegel. Selain itu, lakukan latihan yang memperkuat otot inti Anda, seperti yoga dan Pilates. Latihan-latihan ini dapat membantu Anda mengontrol urin (kontinensia urin) dan mencegah prolaps.

Anda dapat meningkatkan kesehatan panggul Anda dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

• Hindari mengejan saat buang air besar.
• Minumlah enam hingga delapan gelas cairan tanpa kafein setiap hari.
• Batasi kafein dan alkohol.
• Pertahankan berat badan yang sehat untuk Anda.
• Jika Anda mengalami sembelit kronis, segera obati.
• Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk berhenti merokok .
• Gunakan postur yang benar saat mengangkat beban.

Pesan Akhir yang Dapat Diingat

Oke, jadi masalah ligamen uterosakral yang kita bahas hari ini relatif umum, tetapi ingat bahwa masalah ini dapat diobati . Jika Anda mengalami nyeri panggul, tekanan, atau gejala tidak biasa lainnya, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Dokter Anda kemudian dapat menjelaskan kepada Anda semua pilihan pengobatan yang dapat membantu mengendalikan gejala Anda dan memberikan kelegaan jangka panjang. Jangan takut, berbicara secara terbuka tentang hal-hal ini adalah langkah pertama.

---

Ligamen uterosakral, penyangga rahim, endometriosis, prolaps vagina, kesehatan panggul, kesehatan wanita, rahim