Apakah Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang "flu" (influenza) yang juga Anda derita akhir-akhir ini?

Hari ini kita akan membahas penyakit yang cukup menjengkelkan yang banyak diderita orang akhir-akhir ini. Anda mungkin pernah mendengar tentang "flu". Bagi sebagian orang, flu datang dan pergi tanpa meninggalkan jejak, tetapi bagi yang lain, flu bisa sangat mengganggu selama berhari-hari. Jadi, mari kita lihat apa itu "flu", mengapa flu terjadi, dan bagaimana cara menghindarinya.

Apa itu flu? Mari kita cari tahu apa sebenarnya flu itu.

Sederhananya, flu adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang disebut `(Influenza)` di dalam tubuh kita. Flu dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala , nyeri badan , sakit tenggorokan , dan demam. Terkadang gejala-gejala ini bisa datang dan pergi. Flu ini lebih sering menyebar, terutama selama bulan-bulan musim dingin . Flu dapat menyerang banyak orang sekaligus, yang juga disebut epidemi.

Apa musim flu saat ini?

Meskipun flu dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun di negara kita, di belahan bumi utara (tempat negara-negara seperti Amerika berada), musim flu umumnya dianggap berlangsung dari Oktober hingga Mei . Jumlah kasus tertinggi dilaporkan antara Desember dan Februari. Di negara kita pun, flu dapat menyebar selama musim hujan dan cuaca dingin.

Seberapa umumkah penyakit yang disebut flu ini?

Sebenarnya, flu adalah penyakit menular yang sangat umum . Jutaan orang di seluruh dunia terkena flu setiap tahun. Jadi, ini bukanlah sesuatu yang benar-benar baru.

Apa perbedaan antara pilek biasa dan flu?

Ini adalah sesuatu yang sering disalahpahami banyak orang. Gejala flu dan gejala pilek biasa terkadang bisa sama. Hal-hal seperti hidung berair dan batuk bisa muncul pada keduanya.

Namun perbedaan utamanya adalah gejala pilek biasa seringkali ringan. Sedangkan gejala flu bisa parah, dan terkadang bahkan menyebabkan komplikasi serius.

Selain itu, kedua penyakit ini disebabkan oleh jenis virus yang berbeda .

Apakah saya terkena flu atau COVID-19? Bagaimana cara memastikannya?

Ini juga merupakan masalah yang dialami banyak orang saat ini. Karena gejala flu dan gejala Covid-19 bisa sangat mirip. Untuk mengetahui secara pasti penyakit apa yang Anda derita, Anda tentu perlu melakukan tes. Ada risiko mengembangkan kondisi serius dengan kedua penyakit ini. Tetapi karena kedua penyakit ini disebabkan oleh dua jenis virus yang berbeda, dokter mengobatinya dengan jenis obat yang berbeda.

Siapa yang paling berisiko terkena flu?

Beberapa orang lebih rentan mengalami komplikasi serius akibat flu, yang berarti mereka mungkin perlu dirawat di rumah sakit. Jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut, Anda mungkin berisiko lebih tinggi :

• Jika Anda memiliki penyakit paru-paru kronis seperti asma atau PPOK .
• Sebelum Anda , ginjal, hati , sistem saraf ,Jika Anda pernah menderita penyakit jantung atau pembuluh darah (misalnya stroke).
• Jika Anda memiliki kondisi yang memengaruhi fungsi otot Anda atau membuat Anda kesulitan batuk, menelan, atau membersihkan lendir dari paru-paru Anda .
• Jika Anda menderita diabetes .
• Jika sistem kekebalan tubuh Anda melemah (misalnya, HIV/AIDS, kanker, atau sedang mengonsumsi obat imunosupresif).
• Jika Anda memiliki penyakit darah seperti penyakit sel sabit .
• Jika BMI Anda di atas 30 (yang berarti Anda obesitas) .
• Jika Anda berusia di bawah 5 tahun atau di atas 65 tahun .
• Jika Anda seorang ibu hamil .
• Jika Anda berusia di bawah 19 tahun dan Anda rutin mengonsumsi aspirin .
• Jika Anda tinggal di fasilitas perawatan jangka panjang (misalnya, panti jompo) .

Jika orang-orang ini terkena flu, dampaknya bisa sedikit lebih parah daripada orang biasa, jadi sebaiknya berhati-hati.

Apa saja gejala flu?

Gejala flu biasanya muncul tiba-tiba . Berikut adalah gejala utama yang mungkin Anda alami:

• Demam
• Merasa kedinginan (Menggigil)
• Nyeri tubuh (terutama nyeri otot)
• Batuk
• Sakit kepala
• Sakit tenggorokan
• Hidung berair atau hidung tersumbat
• Kelelahan, perasaan lemah
• Sakit perut atau muntah (ini paling umum terjadi pada anak kecil)

Tidak semua orang akan mengalami semua gejala ini. Beberapa orang mungkin hanya mengalami sebagian kecil dari gejala tersebut.

Mengapa kita terkena flu? Apa penyebabnya?

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, flu disebabkan oleh virus yang disebut influenza . Ada tiga jenis virus influenza yang paling umum menginfeksi manusia: A, B, dan C.

• Influenza A dan B adalah dua jenis yang paling umum terjadi secara musiman (terutama di musim dingin), dan gejalanya juga agak lebih parah.
• Gejala influenza tipe C tidak separah influenza tipe lainnya, dan penyakit ini tidak musiman. Jumlah kasusnya mungkin hampir sama sepanjang tahun.

Anda mungkin pernah mendengar tentang H1N1 ("flu babi") dan flu burung . Keduanya merupakan subtipe dari virus influenza A.

Apakah flu menular?

Ya, flu memang merupakan penyakit menular. Artinya, flu menyebar dari satu orang ke orang lain. Seseorang yang terkena flu dapat menulari satu atau dua orang lainnya.

Bagaimana flu menyebar dari satu orang ke orang lain?

Virus flu menyebar melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan orang yang terinfeksi. Cara penyebaran flu yang paling umum adalah:

• Ketika seseorang di dekat Anda batuk, bersin, atau berbicara, tetesan kecil (droplet) jatuh ke tangan Anda atau masuk ke hidung dan mulut Anda melalui udara. Virus kemudian berpindah ke paru-paru Anda.
• Penularan terjadi melalui sentuhan pada permukaan (misalnya, gagang pintu, meja, komputer, telepon) yang terkontaminasi virus flu, lalu menyentuh wajah, hidung, mulut, atau mata.
• Penularan terjadi melalui sentuhan pada tangan atau wajah seseorang yang menderita flu, lalu menyentuh wajah, hidung, mulut, atau mata Anda.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan virus untuk masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit?

Jika tertular virus, gejala biasanya mulai muncul dalam waktu satu hingga empat hari (ini disebut "masa inkubasi").

Bagaimana cara mendiagnosis flu secara akurat?

Dokter Anda akan mendiagnosis flu dengan menanyakan gejala Anda dan mengambil sampel lendir dari hidung Anda . Mereka akan mengambil sampel ini dengan memasukkan kapas tipis, panjang, dan lembut ke dalam hidung Anda. Terkadang Anda bisa mendapatkan hasilnya dalam hitungan menit, atau sampel akan dikirim ke laboratorium dan hasilnya akan tersedia dalam satu atau dua hari.

Apa saja pengobatan untuk flu?

Terkadang dokter meresepkan obat antivirus untuk mengobati flu. Obat-obatan ini dapat mengurangi keparahan flu dan memperpendek durasi penyakit. Namun, banyak orang dapat sembuh dari flu tanpa obat-obatan ini. Dokter meresepkan obat antivirus ini dalam situasi berikut:

• Jika gejala muncul kurang dari 48 jam, obat ini kemungkinan besar tidak akan efektif jika gejala telah muncul lebih dari dua hari. Hal ini karena pada saat itu virus telah menyebar luas di dalam tubuh dan tubuh telah mulai memproduksi antibodi terhadapnya.
• Jika Anda memiliki kondisi medis lain yang mendasarinya atau berisiko tinggi terkena penyakit parah, dokter mungkin akan meresepkan obat ini meskipun gejalanya telah muncul selama lebih dari 48 jam.
• Jika gejalanya sangat parah , pengobatan dapat diberikan meskipun pasien telah sakit selama lebih dari dua hari.
• Jika Anda tinggal bersama atau merawat orang yang mungkin mengalami komplikasi serius akibat flu.

Obat apa saja yang diberikan untuk flu?

Terdapat beberapa obat antivirus untuk influenza:

• Oseltamivir fosfat (Tamiflu®) : Ini adalah obat yang diminum, baik dalam bentuk pil maupun cairan. Biasanya diminum selama beberapa hari.
• Zanamivir (Relenza®) : Ini adalah obat yang dihirup melalui inhaler. Obat ini juga perlu digunakan selama beberapa hari. Tidak dianjurkan untuk penderita masalah pernapasan seperti asma atau PPOK.
• Peramivir (Rapivap®) : Obat ini diberikan melalui suntikan intravena (IV) oleh dokter. Biasanya diberikan dalam dosis tunggal.
• Baloxavir marboxil (Xofluza®)Ini juga merupakan obat yang diminum secara oral, baik dalam bentuk pil maupun cairan. Anda hanya perlu minum satu dosis. Obat ini tidak cocok untuk wanita hamil, ibu menyusui, orang yang baru saja dirawat di rumah sakit, dan orang dengan kondisi medis tertentu lainnya.

Sebelum memulai pengobatan antivirus apa pun, Anda harus memberi tahu dokter tentang kondisi kesehatan lain yang Anda miliki.

Apakah ada efek samping dari obat-obatan ini?

Setiap obat antivirus dapat memiliki efek samping yang berbeda, tetapi yang paling umum adalah mual dan sakit perut (diare) . Obat hirup terkadang dapat menyebabkan bronkospasme.

Bagaimana cara mengendalikan gejala flu di rumah?

Banyak orang dapat mengatasi gejala flu mereka di rumah. Obat-obatan yang dijual bebas (OTC) dan pengobatan rumahan lainnya dapat membantu:

• Istirahatlah dengan baik.
• Minumlah banyak cairan seperti air dan sup. Ini dapat membantu mencegah dehidrasi.
• Menggunakan botol air panas atau kompres panas dapat membantu meredakan nyeri tubuh.
• Anda dapat mengonsumsi obat-obatan seperti `(Parasetamol (Tylenol®))` atau `(NSAID)` (misalnya `(Ibuprofen – Advil®, Motrin®)`, `(Naproxen – Aleve®)`) untuk mengurangi demam, sakit kepala, dan nyeri badan.
• Obat dekongestan (semprotan hidung atau permen pelega tenggorokan) seperti fenilefrin atau pseudoefedrin dapat digunakan untuk meredakan hidung berair dan hidung tersumbat.
• Anda dapat mengonsumsi obat antitusif, seperti dekstrometorfan, untuk menghentikan batuk yang sering terjadi.
• Obat pengencer dahak, seperti guaifenesin, membantu mengencerkan lendir di paru-paru.

Penting: Obat-obatan bebas ini tidak cocok untuk semua orang. Oleh karena itu, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. Penting juga untuk mengetahui apakah obat-obatan ini akan berinteraksi dengan obat lain yang sedang Anda konsumsi. Jangan berikan aspirin kepada anak-anak di bawah usia 16 tahun kecuali atas petunjuk dokter.

Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah terkena flu?

Cara terbaik untuk mengurangi risiko terkena flu adalah dengan mendapatkan vaksin flu setiap tahun . Vaksin ini dapat diberikan melalui suntikan atau semprotan hidung. Penting untuk mendapatkan vaksin setiap tahun karena virus influenza berubah (bermutasi) seiring waktu.

Cara lain untuk mengurangi risiko terkena flu meliputi:

• Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air secara teratur. Jika sabun tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol.
• Tutup mulut dan hidung Anda saat bersin atau batuk. Lebih baik batuk/bersin ke siku atau tisu daripada ke tangan.
• Hindari kontak dekat dengan seseorang yang sakit karena penyakit menular, seperti flu.
• Jika Anda sakit dan harus berada di dekat orang lain, pakailah masker.
• Hindari menyentuh wajah, mata, hidung, dan mulut Anda terlalu sering.
• Jangan berbagi makanan, minuman, atau peralatan makan (sendok, garpu, cangkir) dengan orang lain.

Apa yang terjadi jika Anda terkena flu? Berapa lama akan berlangsung?

Sebagian besar orang dapat mengatasi gejala flu di rumah dan pulih dalam beberapa hari atau seminggu . Namun, flu bisa serius, jadi penting untuk memantau gejala Anda dan mencari nasihat medis jika perlu. Hal ini sangat penting terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain yang mendasarinya.

Jika Anda terkena flu, Anda harus menghindari kontak dekat dengan orang lain, kecuali untuk mendapatkan nasihat medis.

Flu dapat berlangsung dari beberapa hari hingga sekitar dua minggu . Gejala seperti demam dan nyeri badan muncul tiba-tiba, tetapi mereda lebih cepat daripada gejala lainnya. Gejala seperti batuk dan pilek dapat berlangsung cukup lama.

Berapa lama flu bisa menular?

Anda bisa menularkan penyakit sejak satu hari sebelum gejala muncul hingga sekitar seminggu setelah gejala muncul . Anda paling menular selama tiga hingga empat hari setelah gejala muncul.Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan anak-anak kecil lebih rentan terhadap infeksi.

Kapan saya bisa kembali bekerja/sekolah?

Untuk mencegah penyebaran flu kepada orang lain, Anda harus menunggu setidaknya 24 jam setelah demam Anda benar-benar mereda (tanpa minum obat penurun demam) sebelum kembali bekerja atau sekolah. Tempat kerja atau sekolah Anda mungkin memiliki aturan yang berbeda mengenai hal ini, jadi tanyakan kepada mereka.

Komplikasi apa lagi yang dapat terjadi akibat flu?

Virus flu itu sendiri dapat menyebabkan komplikasi, atau dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan infeksi bakteri (infeksi sekunder). Komplikasi yang paling umum meliputi:

• Infeksi telinga
• Infeksi sinus
• Infeksi paru-paru serius (pneumonia) . Pneumonia ini dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa seperti Sindrom Gangguan Pernapasan Akut (ARDS).
• Seorang ibu hamil mungkin mengalami keguguran .
• Bayi yang tumbuh di dalam rahim ibu hamil dapat mengalami cacat tabung saraf (NTD) .

Berapa banyak kematian yang disebabkan oleh flu? Atau apakah ini penyakit serius?

Selama musim flu biasa di negara seperti Amerika Serikat, antara 20.000 hingga 50.000 orang meninggal akibat flu setiap tahunnya.Diperkirakan bahwa 300.000 hingga 500.000 orang lainnya akan jatuh sakit parah dan perlu dirawat di rumah sakit. Jadi, jelas bahwa ini bukan penyakit yang dapat dengan mudah diabaikan.

Kapan waktu terbaik untuk menemui dokter?

Jika Anda merasa terkena flu, penting untuk segera melakukan tes . Ini akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari obat antivirus jika dokter Anda memutuskan untuk meresepkannya. Segera temui dokter jika Anda:

• Jika Anda memiliki gejala flu dan Anda termasuk dalam kelompok berisiko tinggi.
• Jika gejala Anda tidak membaik setelah 7-10 hari, atau jika Anda mengalami demam selama lebih dari tiga hari.
• Jika Anda seorang ibu hamil dan mengalami demam atau gejala flu lainnya.

Kapan Anda perlu pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU) ?

Jika Anda mengalami salah satu gejala serius ini, segera pergi ke ruang gawat darurat atau mintalah nasihat medis:

• Demam sangat tinggi (di atas 103 Fahrenheit/40 Celcius).
• Kesulitan bernapas.
• Tidak ada atau hanya sedikit urin yang dikeluarkan.
• Nyeri terus-menerus di dada atau perut.
• Merasa pusing sepanjang waktu.
• Kebingungan ( tidak yakin apa yang sedang terjadi).
• Nyeri otot atau kelemahan yang parah.
• Lubang satu- `(Kejang)`) .
• Perubahan warna kulit, bibir, atau kuku menjadi biru (sianosis) (ini mungkin merupakan tanda kekurangan oksigen dalam darah).
• Jika demam atau batuk mereda lalu muncul kembali.
• Jika kondisi kronis lainnya memburuk.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya Anda ajukan kepada dokter?

Saat Anda pergi menemui dokter, ada baiknya mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti ini:

• Bagaimana cara saya mengonsumsi obat yang diberikan kepada saya?
• Jenis obat bebas apa saja yang bisa saya beli di apotek?
• Bagaimana cara saya mengatasi gejala saya di rumah?
• Gejala serius apa yang harus saya waspadai?
• Kapan saya harus pergi ke ruang gawat darurat?
• Haruskah aku datang menemuimu lagi?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar saya pulih sepenuhnya?

Apakah penyakit ini (influenza) juga disebut flu perut?

Tidak. "Flu perut" adalah sebutan umum untuk gastroenteritis . Penyakit ini bukan disebabkan oleh virus influenza. Tidak ada hubungannya dengan flu musiman yang sedang kita bicarakan.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Meskipun flu adalah penyakit yang sangat umum, penting untuk diingat bahwa flu juga dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa. Mendapatkan vaksin flu adalah cara terbaik untuk mencegah diri Anda jatuh sakit. Vaksin ini juga dapat melindungi orang-orang terkasih dan tetangga Anda.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain yang mendasarinya, atau jika Anda sedang hamil, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara mengurangi risiko terkena flu. Tidak ada yang kebal terhadap flu, tetapi banyak orang dapat sembuh dengan tinggal di rumah, makan dengan baik (mungkin dengan sup ayam dan menonton film!). Tetapi jika kondisinya sangat parah, pastikan untuk menemui dokter.