Apakah Anda juga sering teralihkan perhatiannya? Mari kita bahas tentang wanita dan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)!

Apakah Anda terkadang merasa tidak bisa menyelesaikan apa pun dalam sehari, melupakan segalanya, dan sulit fokus? Mungkin Anda berpikir, 'Saya hanya malas' atau 'Ada yang salah dengan saya.' Tetapi tahukah Anda bahwa ini bukan salah Anda, ini bisa jadi gejala dari kondisi medis yang disebut ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Mari kita bahas ini hari ini.

Mengapa ADHD didiagnosis terlambat pada wanita?

Ketika kita memikirkan ADHD, kita sering membayangkan seseorang yang gelisah, nakal, dan selalu berlarian. Padahal, penelitian medis sebagian besar berfokus pada anak laki-laki dan pria. Akibatnya, ADHD pada anak perempuan dan wanita seringkali diabaikan.

Ada beberapa alasan utama:

• Gejalanya samar: Gejala yang terlihat pada anak perempuan dan wanita berbeda dari gejala hiperaktif yang terlihat pada pria. Gejala-gejala tersebut seringkali samar dan tersembunyi. Oleh karena itu, gejala-gejala tersebut dapat terlewatkan oleh orang tua, guru, dan terkadang bahkan dokter.
• Kesalahan diagnosis: Gejala ADHD pada wanita dapat menyerupai gejala kondisi kesehatan mental lainnya , seperti kecemasan atau depresi. Jadi, terkadang kondisi-kondisi tersebut dapat diobati sebagai pengganti ADHD.
• Diagnosis tertunda: Karena alasan ini, banyak wanita didiagnosis menderita ADHD di usia akhir 30-an atau 40-an. Terkadang, setelah anak mereka didiagnosis menderita ADHD, mereka menyadari, "Wah, saya sudah mengalami gejala-gejala ini sejak kecil."

Apa saja gejala ADHD yang paling umum pada wanita?

Ada tiga jenis utama ADHD. Jenis yang paling umum terlihat pada wanita adalah "tipe tidak perhatian ". Mari kita lihat bagan ini untuk memahami gejala-gejala ini dengan jelas.

Selain itu, kesulitan mengatur waktu , masalah pengelolaan uang , dan perasaan "kewalahan" yang terus-menerus juga merupakan gejala umum ADHD pada wanita.

Bagaimana ADHD memengaruhi kehidupan sehari-hari?

Sederhananya, cara seseorang dengan ADHD memproses informasi dan memfokuskan perhatian sedikit berbeda dari cara kerja otak orang lain. Ini bukan cacat, melainkan hanya perbedaan. Perbedaan ini dapat menyebabkan berbagai tantangan dalam kehidupan sehari-hari.

ADHD dapat menyebabkan efek-efek berikut:

• Kesulitan belajar.
• Masalah dalam hubungan sosial, seperti mencari teman baru.
• Masalah dalam pernikahan dan kehidupan keluarga.
• Gejala fisik seperti sakit kepala dan sakit perut yang disebabkan oleh stres.
• Kecemasan dan Depresi.
• Dibully oleh orang lain.
• Perilaku menyakiti diri sendiri seperti menggigit kuku dan menggaruk kulit.
• Gangguan makan.

Jika hal-hal ini terdengar familiar bagi Anda, jangan menderita sendirian.Berkonsultasi dengan dokter atau konselor kesehatan mental dapat sangat membantu Anda.

Apakah usia dan perubahan hormonal memengaruhi ADHD?

Ya, tentu saja. Perubahan hormonal sepanjang hidup seorang wanita secara langsung memengaruhi gejala ADHD. Secara khusus, selama menopause, ketika menstruasi berhenti sepenuhnya, kadar estrogen dalam tubuh menurun. Hal ini dapat mengubah keseimbangan zat kimia di otak, sehingga memperburuk gejala ADHD (terutama kurang perhatian dan pelupa).

Selama periode ini, mengonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan berolahraga dapat membantu mengelola gejala. Penting juga untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apakah Anda perlu menyesuaikan dosis obat yang Anda konsumsi.

Bagaimana Anda bisa yakin apakah Anda mengidap ADHD?

Mendiagnosis ADHD tidak sesederhana tes darah. Tidak ada tes khusus untuk itu. Jika Anda menduga Anda mengidap ADHD, pertama-tama temui dokter perawatan primer Anda. Ia dapat memeriksa Anda atau merujuk Anda ke psikiater yang ahli di bidang ini.

Hal-hal berikut terjadi selama proses diagnostik:

• Percakapan mendalam: Dokter akan mengajukan banyak pertanyaan kepada Anda, misalnya, tentang kesehatan mental Anda, riwayat kesehatan, apakah ada anggota keluarga Anda yang memiliki ADHD, kenangan masa kecil, dan tantangan yang Anda hadapi dalam kehidupan sehari-hari.
• Mendapatkan informasi dari orang lain: Dengan izin Anda, Anda dapat meminta informasi kepada suami, orang tua, atau teman dekat Anda tentang perilaku Anda.
• Tes psikologis: Dalam beberapa kasus, tes khusus dapat dilakukan untuk mengukur hal-hal seperti daya ingat, kemampuan penalaran, dan kemampuan pengambilan keputusan.

Meskipun proses ini mungkin tampak agak membosankan, sungguh melegakan akhirnya mengetahui dengan pasti, "Inilah yang saya miliki."

Apa saja pengobatan untuk ADHD?

Meskipun ADHD tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, gejalanya dapat dikelola dengan sangat efektif dan kehidupan yang bahagia dan sukses dapat dicapai. Pengobatan biasanya melibatkan kombinasi pengobatan dan konseling.

Selain itu, Anda juga dapat menemukan kekuatan besar dengan bergabung dalam kelompok dukungan di mana Anda dapat berbicara dengan wanita lain yang memiliki ADHD seperti Anda.