Apakah Anda tidak bisa menikmati liburan jika memiliki alergi? Anda bisa, jika Anda merencanakannya dengan baik!

Bagaimana jika Anda pergi ke tempat yang indah untuk berlibur dan tiba-tiba mulai gatal, kesulitan bernapas, dan mata merah? Bayangkan, seluruh perjalanan akan membosankan, bukan? Banyak orang dengan alergi familiar dengan hal ini, dan itu adalah pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Beberapa bahkan takut bepergian karena hal ini. Tetapi memiliki alergi tidak harus menjadi penghalang untuk menikmati liburan Anda. Yang terpenting adalah merencanakan dengan baik sebelum Anda pergi. Mari kita lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk menikmati liburan tanpa kekhawatiran ini.

Apakah kita perlu mempersiapkan semuanya sebelum perjalanan?

Persiapan yang baik itu seperti menyelesaikan setengah dari sebuah masalah. Jadi, mari kita lihat apa yang perlu Anda lakukan sebelum perjalanan Anda.

Pertama, bicaralah dengan dokter.

Ini adalah langkah pertama yang paling penting. Sebelum Anda pergi berlibur, bicaralah dengan dokter keluarga Anda. "Dokter, saya akan pergi ke tempat ini dan itu, dan saya alergi terhadap hal-hal tertentu. Apa yang harus saya waspadai secara khusus? Apakah ada obat khusus yang harus saya minum?" Tanyakan. Dokter Anda mungkin akan memberi Anda beberapa instruksi khusus atau meresepkan obat untuk digunakan dalam keadaan darurat. Instruksi ini akan membuat perjalanan Anda jauh lebih mudah.

Lakukan riset tentang daerah yang akan Anda kunjungi.

Lakukan sedikit riset tentang bagaimana tempat yang akan Anda kunjungi memengaruhi alergi Anda. Misalnya, jika Anda alergi terhadap serbuk sari, mungkin bukan ide yang baik untuk mengunjungi Nuwara Eliya selama musim semi ketika bunga-bunga bermekaran. Ini karena kadar serbuk sari di lingkungan sangat tinggi pada waktu itu. Anda dapat memeriksa prakiraan cuaca dan serbuk sari untuk daerah yang akan Anda kunjungi di internet. Hal kecil seperti ini dapat menyelamatkan Anda dari banyak masalah.

Pilihlah lokasi dengan bijak.

Pilihlah destinasi liburan Anda berdasarkan jenis alergi yang Anda miliki.

• Serbuk sari: Sebaiknya pilih pantai, karena konsentrasi serbuk sari jauh lebih rendah di dekat pantai.
• Jika Anda alergi terhadap tungau debu: Pergilah ke daerah pegunungan. Tungau debu umumnya kurang umum di daerah yang berada di atas ketinggian 2.500 kaki di atas permukaan laut.
• Jika Anda alergi terhadap jamur: Iklim kering dan sejuk adalah yang terbaik.

Pertimbangkan hal ini saat memesan kamar hotel.

Tidak ada salahnya sedikit pilih-pilih saat memesan kamar. Karena kesehatan Anda jauh lebih berharga daripada itu.

• Mintalah kamar bebas rokok .
• Pastikan juga hotel tersebut tidak mengizinkan hewan peliharaan.
• Jika memungkinkan, mintalah kamar dengan lantai keramik atau kayu, bukan karpet, karena karpet adalah tempat di mana tungau debu dan alergen penyebab alergi dapat dengan mudah terperangkap.
• Pilihlah kamar dengan pendingin udara (AC) yang baik, karena filter pada AC akan menyaring zat-zat berbahaya seperti serbuk sari dan jamur sampai batas tertentu.

Kenakan kartu identitas medis.

Jika Anda memiliki alergi parah yang mengancam jiwa, seperti anafilaksis terhadap makanan, obat-obatan, atau sengatan serangga tertentu, kenakan kalung atau gelang yang bertuliskan hal tersebut. Ini akan membantu mereka yang merawat Anda mengetahui kondisi Anda dalam keadaan darurat.

Jangan lupakan hal-hal ini saat menyiapkan tas Anda!

Selain pakaian yang Anda butuhkan untuk perjalanan, Anda juga harus membawa barang-barang yang dibutuhkan untuk kesehatan Anda di dalam tas. Pastikan untuk mengingat hal-hal ini saat berkemas.

Berhati-hatilah saat bepergian.

Sama seperti saat kita mempersiapkan perjalanan, kita juga perlu sedikit berhati-hati selama perjalanan.

Jika bepergian dengan kendaraan

Baik Anda bepergian dengan kendaraan pribadi maupun kendaraan sewaan, ingatlah hal-hal berikut:

• Tutup jendela mobil dan berangkatlah .
• Nyalakan AC , karena alat ini menyaring serbuk sari dan debu di udara luar.
• Jangan pernah menyewa kendaraan yang pernah digunakan untuk merokok .
• Sebaiknya bepergian di pagi hari atau larut malam sebisa mungkin, karena pada waktu itu kadar serbuk sari di udara lebih rendah dan lalu lintas lebih lengang.

Jika Anda bepergian dengan pesawat terbang

• Minumlah antihistamin yang diresepkan dokter Anda sebelum naik pesawat.
• Jika Anda memiliki alergi makanan, beri tahu maskapai penerbangan terlebih dahulu . Jika tidak, sebaiknya bawalah beberapa camilan buatan sendiri yang aman dan tidak menimbulkan alergi.
• Minumlah banyak air selama perjalanan Anda. Dehidrasi dapat memperburuk gejala alergi. Hindari alkohol sepenuhnya.

Hidup dengan alergi terkadang bisa menjadi tantangan, tetapi jangan biarkan hal itu membatasi kenikmatan hidup Anda. Dengan perencanaan yang tepat, segala sesuatu mungkin terjadi.