Apakah Anda mengalami nyeri di lengan? (Nyeri Lengan) - Mari kita bahas semuanya!

Nyeri tangan adalah sesuatu yang hampir semua orang alami di suatu titik dalam hidup mereka. Rasa sakit, ketidaknyamanan, dan pegal ini dapat terjadi di mana saja di tangan, dari bahu hingga ujung jari. Terkadang rasa sakit ini disertai dengan kesemutan, pembengkakan, atau gatal. Bagi sebagian orang, rasa sakit ini dimulai secara tiba-tiba, sementara bagi yang lain, rasa sakitnya meningkat secara bertahap.

Mengapa kita mengalami nyeri lengan?

Sederhananya, ada banyak alasan mengapa Anda mungkin mengalami nyeri tangan. Ini bisa jadi hal yang normal atau bisa juga sesuatu yang sedikit lebih serius. Nyeri ini dapat disebabkan oleh masalah di berbagai bagian tangan kita.

• Otot
• Tulang
• Tendons
• Ligamen
• Saraf
• Pembuluh darah (Vena)
• Sendi
• Kulit

Cedera ringan, pembengkakan, atau masalah lain di salah satu bagian ini dapat dirasakan sebagai rasa sakit di tangan.

Apakah nyeri lengan kiri merupakan gejala serangan jantung?

Ini adalah masalah besar dan ketakutan bagi banyak orang. Ya, terkadang nyeri di lengan kiri bisa menjadi gejala serangan jantung . Tetapi bukan hanya nyeri di lengan yang menjadi penyebabnya.

Namun ingat, tidak semua nyeri lengan kiri disebabkan oleh serangan jantung. Sekarang mari kita lihat penyebab umum lain dari nyeri lengan.

Penyebab umum nyeri tangan

Mari kita bagi penyebab nyeri tangan menjadi beberapa kategori utama.

Cedera Akibat Penggunaan Berlebihan

Jika kita terus melakukan jenis gerakan yang sama berulang kali, hal itu dapat merusak otot dan tendon kita. Kita menyebutnya cedera akibat penggunaan berlebihan.

• Bursitis: Nyeri yang disebabkan oleh pembengkakan kantung kecil berisi cairan (bursa) di dekat persendian kita.
• Robekan rotator cuff: Kerusakan pada sekelompok tendon dan otot yang membantu menstabilkan sendi bahu kita. Hal ini menyebabkan nyeri hebat di bahu, terkadang bahkan membuat kita tidak mungkin mengangkat lengan.
• Tendinitis: Peradangan pada tendon yang menghubungkan tulang dengan otot. Ini paling umum terjadi di area seperti bisep dan pergelangan tangan.
• Tennis elbow / Golfer's elbow: Terlepas dari namanya, kondisi ini tidak terbatas pada pemain tenis dan golf. Siapa pun yang memberi tekanan berlebihan pada tendon di siku (misalnya, seseorang yang berkebun atau berprofesi sebagai tukang kayu) dapat mengembangkan kondisi ini.

Cedera Traumatis

Nyeri hebat juga dapat terjadi akibat cedera pada tangan, seperti jatuh atau kecelakaan mobil.

• Fraktur: Fraktur pada tulang lengan atas (Humerus), tulang pergelangan tangan (Scaphoid, fraktur Smith), atau tulang tangan (fraktur Boxer). Dalam kasus seperti ini, Anda mungkin mengalami nyeri hebat, pembengkakan, dan perubahan bentuk tangan.

Gangguan dan kondisi umum lainnya

Apa yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatasi nyeri tangan?

Jika Anda mengalami nyeri ringan akibat penggunaan berlebihan, Anda dapat mengikuti metode RICE. RICE adalah singkatan dari:

• R - Istirahat: Istirahatkan tangan Anda sebanyak mungkin. Hindari mengangkat benda berat atau aktivitas berat selama beberapa hari.
• I - Es: Tempelkan es pada area yang nyeri selama kurang lebih 15 menit. Lakukan ini beberapa kali sehari. Jangan tempelkan es langsung ke kulit, bungkus terlebih dahulu dengan kain.
• C - Kompresi: Balut area yang nyeri dengan perban elastis agar sedikit kencang. Namun jangan terlalu kencang hingga menghentikan aliran darah.
• E - Elevasi: Jaga agar lengan Anda lebih tinggi dari jantung. Saat duduk di kursi, letakkan lengan Anda di atas bantal.

Selain hal-hal tersebut, Anda juga dapat menggunakan obat pereda nyeri (misalnya Parasetamol). Namun, jika nyeri berlangsung lebih dari dua atau tiga hari, atau jika nyeri sangat parah, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

Kapan Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter?

Jika pengobatan rumahan tidak meredakan nyeri tangan Anda, atau jika Anda mengalami salah satu gejala di bawah ini, pastikan untuk mencari nasihat medis.

• Jika Anda mengalami nyeri hebat dan tak tertahankan yang muncul tiba-tiba ...
• Jika Anda mengalami nyeri dada, sesak napas, atau kesulitan bernapas disertai nyeri lengan (segera pergi ke ETU!).
• Jika Anda melihat kelainan bentuk yang jelas, keseleo, atau penonjolan tulang di lengan Anda setelah terjatuh.
• Jika Anda tidak dapat menggerakkan tangan atau menggunakannya secara normal .
• Jika terjadi pembengkakan atau mati rasa yang parah pada tangan.
• Jika rasa sakit meningkat saat berolahraga atau bekerja dan berkurang saat istirahat (ini mungkin merupakan tanda penyakit jantung).
• Jika rasa sakit tidak mereda setelah beberapa hari perawatan di rumah.