Apakah Anda juga mengidap asma? Mari kita pelajari lebih lanjut tentang asma?

Apakah Anda terkadang merasa kesulitan bernapas? Dada terasa sesak, atau sering batuk di malam hari? Ini bisa jadi gejala asma . Hari ini, mari kita bahas asma secara sederhana, apa sebenarnya itu, bagaimana perkembangannya, dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Apa itu asma?

Sederhananya, asma adalah kondisi yang memengaruhi paru-paru Anda. Beberapa orang juga menyebutnya 'asma bronkial'. Ini adalah penyakit kronis . Artinya, penyakit ini tidak akan sembuh tiba-tiba, melainkan kondisi yang berkelanjutan dan membutuhkan perawatan medis. Ada cukup banyak orang yang menderita asma di Sri Lanka, termasuk anak-anak kecil. Jika tidak diobati dengan benar, asma terkadang dapat mengancam jiwa , jadi sangat penting untuk menyadari hal ini.

Apa itu serangan asma?

Saat Anda bernapas normal, otot-otot di sekitar saluran pernapasan Anda rileks. Hal ini memungkinkan udara mengalir masuk dan keluar dengan mudah. ​​Tetapi ketika Anda mengalami serangan asma, tiga hal utama dapat terjadi:

• Bronkospasme: Ini terjadi ketika otot-otot di sekitar saluran pernapasan Anda mengencang. Saat mengencang, saluran pernapasan menyempit, sehingga menyulitkan udara untuk masuk dan keluar.
• Peradangan : Lapisan saluran pernapasan membengkak. Pembengkakan ini mengurangi jumlah udara yang dapat masuk dan keluar dari paru-paru.
• Produksi Lendir: Selama serangan, tubuh Anda memproduksi lebih banyak lendir. Lendir kental ini menempel di saluran pernapasan Anda, menyumbatnya.

Ketika saluran napas sangat sempit, Anda dapat mendengar suara 'bersiul' saat menghembuskan napas, beberapa orang menyebutnya suara 'ree ree'. Inilah yang kita sebut ' mengi ' . Terkadang serangan asma juga disebut 'eksaserbasi' atau 'kambuh'. Ini berarti asma Anda semakin memburuk.

Apakah ada jenis-jenis asma?

Ya, asma dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Klasifikasi ini didasarkan pada penyebab dan seberapa parah gejalanya. Dokter mendiagnosis asma sebagai berikut:

• Asma intermiten : Jenis asma ini datang dan pergi. Artinya, Anda bisa merasa normal di antara periode asma yang parah.
• Asma persisten: Dalam kasus ini, Anda memiliki gejala yang konstan. Gejala-gejala ini dapat berupa ringan, sedang, atau berat. Dokter menentukan tingkat keparahan asma Anda dengan melihat seberapa sering Anda mengalami gejala dan seberapa baik Anda dapat berfungsi normal setelah serangan.

Ada beberapa alasan mengapa asma berkembang:

• Asma Alergi: Beberapa orang dapat mengalami serangan asma akibat alergi . Misalnya, hal-hal seperti jamur, serbuk sari , bulu hewan peliharaan, dan tungau debu dapat memicu hal ini.
• Asma non-alergi: Asma juga dapat diperburuk oleh faktor eksternal. Hal-hal seperti olahraga, stres , penyakit tertentu, dan perubahan cuaca dapat memperburuk asma.

Selain itu, asma juga dapat diklasifikasikan sebagai:

• Asma yang muncul pada usia dewasa : Jenis asma ini dimulai setelah usia 18 tahun.
• Asma Pediatrik: Ini juga disebut ' Asma Anak'. Seringkali dimulai sebelum usia 5 tahun. Kadang-kadang dapat menyerang bayi dan anak kecil. Perlu diingat bahwa beberapa anak sembuh dari asma seiring bertambahnya usia. Namun, jika anak Anda menderita asma, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang hal-hal seperti apakah mereka perlu membawa inhaler dan apa yang harus dilakukan jika mereka mengalami serangan. Dokter Anda dapat menjelaskan risikonya kepada Anda.

Selain itu, ada juga jenis-jenis asma seperti:

• Asma yang dipicu oleh olahraga: Kondisi ini diperburuk oleh olahraga. Kondisi ini juga disebut "Bronkospasme yang dipicu oleh olahraga".
• Asma Akibat Pekerjaan:Hal ini terutama terjadi pada orang yang terpapar zat-zat iritan di lingkungan kerja mereka. Misalnya, orang yang bekerja di beberapa pabrik atau tempat kerja pertanian mungkin berisiko.
• Sindrom Tumpang Tindih Asma-PPOK (ACOS): Ini terjadi ketika Anda menderita asma dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) secara bersamaan. Kedua kondisi ini menyebabkan kesulitan bernapas.

Siapa saja yang bisa terkena asma?

Sebenarnya, siapa pun dapat mengembangkan asma di usia berapa pun. Namun, orang dengan alergi dan mereka yang terpapar asap rokok memiliki risiko lebih tinggi terkena asma. Ini termasuk 'asap rokok pasif' (`(Secondhand smoke)`), yaitu menghirup asap saat orang lain merokok, dan '(Thirdhand smoke)`), yaitu paparan asap pada pakaian dan perabot di tempat di mana merokok telah terjadi. Merokok sangat buruk di tempat-tempat di mana anak-anak kecil berada. Asma lebih umum terjadi pada wanita. Selain itu, terdapat perbedaan prevalensinya di antara beberapa kelompok etnis.

Apa saja penyebab asma?

Para peneliti masih belum mengetahui secara pasti mengapa sebagian orang mengembangkan asma dan sebagian lainnya tidak, tetapi mereka telah menemukan bahwa faktor-faktor tertentu meningkatkan risikonya:

• Alergi: Jika Anda memiliki alergi, Anda berisiko lebih tinggi terkena asma.
• Faktor lingkungan: Beberapa orang mengembangkan asma setelah terpapar hal-hal yang berbahaya bagi saluran pernapasan. Ini termasuk alergen, racun, asap, dan, seperti yang disebutkan sebelumnya, asap rokok pasif atau asap rokok residu. Hal ini sangat berbahaya bagi bayi dan anak kecil yang sistem kekebalannya belum sepenuhnya berkembang.
• Genetika: Jika ada anggota keluarga yang menderita asma atau alergi, Anda berisiko lebih tinggi terkena asma. Ini berarti asma dapat diturunkan secara genetik.
• Infeksi saluran pernapasan: Beberapa infeksi saluran pernapasan, seperti virus sinsitial pernapasan (RSV), dapat merusak paru-paru yang sedang berkembang pada anak kecil, yang dapat menyebabkan asma di kemudian hari.

Apa saja pemicu umum serangan asma?

Anda bisa mengalami serangan asma jika bersentuhan dengan zat-zat yang berbahaya bagi Anda, yaitu hal-hal yang mengiritasi Anda. Dokter menyebutnya sebagai 'pemicu'. Dengan mengetahui hal-hal apa yang memperburuk asma Anda, akan lebih mudah untuk menghindari serangan asma.

Bagi sebagian orang, serangan tersebut mungkin terjadi segera setelah terpapar 'pemicu' ini. Bagi yang lain, serangan tersebut mungkin dimulai pada waktu yang berbeda, beberapa jam atau beberapa hari kemudian.

Pemicu ini dapat berbeda-beda dari orang ke orang, tetapi beberapa pemicu yang paling umum adalah:

• Polusi udara: Banyak hal di luar ruangan dapat memperburuk asma. Ini termasuk asap dari pabrik, knalpot kendaraan, dan asap dari kebakaran hutan.
• Tungau debu: Meskipun kita tidak dapat melihat makhluk ini, mereka ada di rumah kita. Jika Anda alergi terhadap tungau debu, mereka dapat memicu serangan asma. Mereka sangat umum ditemukan di kasur, bantal, dan karpet yang sudah tua.
• Olahraga: Beberapa orang dapat mengalami serangan saat berolahraga.
• Jamur: Jamur tumbuh di tempat yang lembap. Jika Anda menderita asma, jamur ini dapat menyebabkan masalah. Anda tidak harus alergi terhadap jamur untuk mengalami serangan asma.
• Hama: Hama di rumah, seperti kecoa dan tikus, juga dapat menyebabkan serangan asma.
• Hewan peliharaan: Hewan peliharaan Anda juga dapat memicu serangan asma. Jika Anda alergi terhadap partikel kecil (`(Bulu hewan peliharaan)`) yang dilepaskan hewan peliharaan Anda, menghirupnya dapat mengiritasi saluran pernapasan Anda.
• Asap tembakau: Jika Anda atau seseorang di rumah Anda merokok, Anda berisiko lebih tinggi terkena asma. Jangan pernah merokok di ruang tertutup, seperti di dalam mobil atau rumah Anda. Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah berhenti merokok. Dokter Anda dapat membantu Anda dalam hal ini.
• Bahan kimia atau bau yang menyengat: Beberapa hal seperti parfum dan produk pembersih dapat memperburuk asma pada sebagian orang.
• Paparan kerja tertentu: Anda mungkin terpapar berbagai hal di tempat kerja. Contohnya termasuk produk pembersih, debu, serbuk kayu, atau bahan kimia lainnya. Semua ini dapat menjadi pemicu jika Anda menderita asma.

Apa saja gejala asma?

Penderita asma biasanya memiliki gejala yang jelas. Gejala-gejala ini sangat mirip dengan gejala infeksi saluran pernapasan:

• Sensasi sesak, nyeri, atau tekanan di dada.
• Batuk (terutama di malam hari).
• Sesak napas.
• Mengi (mengeluarkan suara 'ree ree' saat bernapas).

Ketika Anda menderita asma, Anda mungkin tidak mengalami semua gejala ini selama setiap serangan. Seseorang dengan asma kronis mungkin memiliki gejala yang berbeda pada waktu yang berbeda. Selain itu, gejala dapat berubah selama serangan asma.

Bagaimana dokter mendiagnosis asma?

Dokter Anda akan meninjau riwayat medis Anda. Ini akan mencakup informasi tentang orang tua dan saudara kandung Anda. Ia juga akan menanyakan tentang gejala Anda. Dokter juga ingin mengetahui tentang alergi, eksim (kondisi kulit dengan lepuh yang disebabkan oleh alergi), dan penyakit paru-paru lainnya.

Dokter Anda mungkin akan meminta tes spirometri . Tes ini mengukur seberapa cepat udara bergerak melalui paru-paru Anda. Tes ini digunakan untuk mendiagnosis asma dan memantau kemajuan pengobatan Anda. Selain itu, Anda mungkin diminta untuk melakukan rontgen dada , tes darah, atau tes kulit.

Apa saja pengobatan untuk asma?

Anda memiliki berbagai pilihan untuk mengelola asma Anda. Dokter Anda akan meresepkan obat untuk mengendalikan gejala Anda. Obat-obatan tersebut meliputi:

• Bronkodilator: Obat-obatan ini bekerja dengan merelaksasi otot-otot di sekitar saluran pernapasan Anda. Ketika otot-otot rileks, udara dapat bergerak melalui saluran pernapasan Anda dengan lebih mudah. ​​Hal ini juga memudahkan lendir untuk bergerak melalui saluran pernapasan Anda . Obat-obatan ini membantu meredakan gejala ketika muncul. Obat ini digunakan untuk asma intermiten dan kronis.
• Obat antiinflamasi: Obat-obatan ini mengurangi pembengkakan dan produksi lendir di saluran pernapasan Anda. Obat ini memudahkan udara masuk dan keluar dari paru-paru Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan obat ini setiap hari untuk mengendalikan atau mencegah gejala asma kronis.
• Terapi biologis untuk asma: Terapi ini digunakan untuk asma berat, misalnya ketika gejala menetap meskipun sudah diobati dengan inhaler.

Ada berbagai cara untuk mengonsumsi obat asma Anda. Anda dapat menghirup obat menggunakan inhaler dosis terukur, nebulizer, atau jenis inhaler asma lainnya. Dokter Anda juga dapat meresepkan obat oral.

Apa itu Pengendalian Asma?

Tujuan utama pengobatan asma adalah mengendalikan gejala. Pengendalian asma berarti hal-hal berikut terjadi:

• Mampu melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan di rumah dan di tempat kerja.
• Tidak adanya (atau sangat sedikit) gejala asma.
• Anda jarang perlu menggunakan inhaler penyelamat Anda.
• Mampu tidur tanpa terganggu oleh asma.

Jika Anda bisa sampai pada tahap ini, berarti asma Anda terkontrol dengan baik. Kemudian Anda bisa menjalani kehidupan normal.

Bagaimana cara memantau gejala asma?

Penting untuk mencatat gejala asma Anda. Ini merupakan bagian penting dari pengelolaan kondisi Anda. Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menggunakan alat pengukur 'Peak Flow' (PF) . Alat ini mengukur seberapa cepat Anda dapat menghembuskan udara dari paru-paru Anda. Ini dapat membantu dokter Anda melakukan perubahan pada pengobatan Anda. Ini juga dapat membantu Anda melihat apakah gejala Anda semakin memburuk.

Bagaimana prospek bagi seseorang yang menderita asma?

Meskipun Anda menderita asma, Anda tetap dapat menjalani kehidupan yang sangat produktif dan berpartisipasi dalam olahraga serta aktivitas lainnya. Jangan khawatir. Dokter Anda dapat membantu Anda mengelola gejala, mengetahui pemicunya, dan membantu Anda mencegah atau mengelola serangan.

Bagaimana cara mencegah serangan asma?

Jika dokter Anda mengatakan bahwa Anda menderita asma, Anda perlu mencari tahu apa saja 'pemicu' yang dapat menyebabkan serangan. Menghindari 'pemicu' tersebut dapat membantu mencegah serangan. Tetapi kita tidak dapat mencegah asma berkembang.

Apa itu Rencana Tindakan Asma?

Dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana tindakan asma. Rencana ini memberi tahu Anda bagaimana dan kapan harus minum obat. Rencana ini juga memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika gejala asma Anda muncul, dan kapan harus mencari perawatan darurat. Tanyakan kepada dokter Anda untuk menjelaskan apa pun yang tidak Anda mengerti.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami serangan asma yang parah?

Jika Anda mengalami serangan asma yang parah, Anda membutuhkan perhatian medis segera . Bayangkan saja, beberapa orang bisa menjadi kebiruan dan kesulitan bernapas. Bisa jadi separah itu.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menggunakan inhaler penyelamat Anda.Cara penggunaan. Inhaler darurat ini mengandung obat yang bekerja cepat. Obat ini membuka saluran pernapasan Anda. Ini berbeda dengan inhaler perawatan yang Anda gunakan setiap hari. Anda harus menggunakan inhaler darurat ini ketika gejala Anda mengganggu. Jika serangannya parah, Anda dapat menggunakannya lebih sering.

Jika inhaler penyelamat Anda tidak membantu, atau Anda tidak membawanya, segera pergi ke unit gawat darurat rumah sakit jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:

• Kecemasan atau panik.
• Kuku biru, bibir biru (untuk orang berkulit terang), atau bibir atau gusi abu-abu atau putih (untuk orang berkulit gelap).
• Nyeri atau tekanan di dada.
• Batuk terus-menerus atau suara mengi yang keras saat bernapas.
• Kesulitan berbicara.
• Wajah pucat dan berkeringat.
• Pernapasan sangat cepat.

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda mengidap asma atau tidak?

Untuk mengetahui apakah Anda menderita asma atau kondisi lain, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Ada penyakit pernapasan lain yang menyebabkan sesak napas, batuk, dan mengi. Oleh karena itu, lebih bijaksana untuk mencari nasihat medis daripada mendiagnosis diri sendiri.

Apakah asma bisa disembuhkan?

Tidak. Asma tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Namun, asma dapat dikelola dengan baik. Beberapa anak bahkan sembuh dari asma seiring bertambahnya usia.

Mengapa asma saya memburuk di malam hari?

Asma yang memburuk di malam hari kadang-kadang disebut 'asma malam' atau 'asma nokturnal'. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti apa penyebabnya, tetapi ada beberapa hal yang dapat dispekulasikan:

• Bagaimana cara Anda tidur?Tidur telentang dapat menyebabkan lendir naik ke tenggorokan, atau asam lambung naik kembali. Selain itu, tidur telentang dapat memberi tekanan pada dada dan paru-paru, sehingga sulit bernapas. Namun, tidur tengkurap atau miring juga dapat memberi tekanan pada paru-paru.
• Pemicu di kamar tidur dan pemicu di malam hari: Seprai, sarung bantal, dan bantal Anda mungkin mengandung tungau debu, jamur, atau bulu hewan peliharaan. Jika Anda berada di luar rumah pada malam hari, Anda mungkin membawa serbuk sari ke dalam rumah.
• Efek samping obat: Beberapa obat asma, seperti steroid dan montelukast, dapat memengaruhi tidur Anda.
• Udara yang terlalu panas atau terlalu dingin: Menghirup udara panas dapat mempersempit saluran pernapasan. Udara dingin merupakan pemicu asma bagi sebagian orang.
• Perubahan fungsi paru-paru: Sebagai proses alami, fungsi paru-paru sedikit menurun di malam hari.
• Asma yang tidak terkontrol dengan baik di siang hari: Gejala yang tidak terkontrol di siang hari tidak akan membaik di malam hari. Sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang cara mengendalikan gejala asma Anda baik di siang maupun malam hari. Sangat penting untuk mengobati gejala malam hari Anda. Serangan asma berat, terkadang bahkan fatal, dapat terjadi di malam hari.

Apa yang perlu saya ketahui tentang COVID-19 dan asma?

Jika Anda memiliki asma sedang hingga berat, atau jika gejala asma Anda tidak terkontrol dengan baik, Anda berisiko lebih tinggi dirawat di rumah sakit jika terkena COVID-19. Jadi, kenakan masker saat Anda pergi ke tempat-tempat dalam ruangan yang ramai, dapatkan vaksinasi, dan jauhi orang-orang yang terinfeksi virus.

Banyak penderita asma menjalani kehidupan yang memuaskan. Beberapa atlet profesional penderita asma bahkan telah mencetak rekor dalam olahraga mereka. Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan cara terbaik untuk mengelola asma Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara mengendalikan gejala Anda.

Pesan Akhir yang Dapat Diingat

Oke, jadi kita sudah banyak membahas tentang asma, bukan? Ingat, asma adalah penyakit yang, jika dikelola dengan benar, tidak mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan normal.

• Identifikasi pemicu asma Anda dan hindari pemicu tersebut sebisa mungkin.
• Gunakan obat yang diresepkan dokter Anda dengan tepat dan pada waktu yang tepat. Secara khusus, selalu bawa inhaler darurat Anda.
• Pahami Rencana Tindakan Asma Anda. Ketahui apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat.
• Jika asma Anda memburuk di malam hari, bicarakan juga dengan dokter Anda.
• Jauhi tempat-tempat di mana orang merokok. Jika ada anggota keluarga Anda yang merokok, beritahu mereka juga.
• Jika Anda ragu, jangan sungkan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Hidup dengan asma bisa jadi menantang, tetapi Anda tidak sendirian. Dengan saran medis yang tepat dan komitmen Anda, Anda pun dapat menjalani hidup yang nyaman.