Tahukah Anda manfaat luar biasa dari Pijat Thailand?

Dengan kesibukan hidup saat ini, tubuh dan pikiran kita terasa sangat lelah, bukan? Ketika kita duduk di kursi yang sama sepanjang hari, bekerja, atau melakukan pekerjaan rumah tangga, terkadang punggung, leher, dan anggota tubuh kita terasa sakit. Tidak ada kebebasan dalam pikiran kita. Jadi, Anda pasti pernah berpikir bahwa Anda bisa mendapatkan pijat yang baik di saat-saat seperti ini. Hari ini, kita akan membahas metode pijat yang sedikit berbeda dari pijat biasa yang pernah Anda dengar, tetapi sangat bermanfaat. Itulah pijat Thailand.

Sebenarnya apa itu Pijat Thailand?

Sederhananya, pijat Thailand adalah bentuk sentuhan terapeutik. Namun, pijat ini berbeda dalam banyak hal dari pijat yang biasa kita dapatkan. Anda mungkin berpikir bahwa ketika Anda pergi ke spa, Anda akan disuruh berbaring di meja pijat, bukan? Tetapi dalam pijat Thailand, Anda disuruh berbaring di atas matras di lantai.

Ini adalah bagian dari sistem pengobatan tradisional Thailand. Sama seperti pengobatan Tiongkok, pengobatan ini berfokus pada jalur energi dalam tubuh kita. Mereka menyebutnya 'sen'. Terapis pijat merangsang jalur energi ini dengan menggerakkan tubuh Anda ke berbagai posisi dan melakukan peregangan. Hal ini meningkatkan fungsi dan fleksibilitas organ internal tubuh.

Nama lain untuk ini

Dalam bahasa Thailand, ini disebut 'Nuad bo- RA rn'. 'Nuad' berarti "pijat", dan 'Bo-rarn' berarti "kuno". Itu artinya di Thailand, ini disebut "pijat kuno". Ada juga yang menerjemahkannya sebagai "metode penyembuhan kuno".

Mari kita pelajari sedikit tentang sejarahnya?

Sebagian besar sejarah pijat Thailand telah hilang ditelan waktu, sehingga banyak hal yang masih menjadi misteri. Para sejarawan percaya bahwa tradisi ini telah diturunkan secara lisan selama berabad-abad.

Namun, yang disepakati banyak orang adalah bahwa pijat Thailand berusia lebih dari 2.500 tahun. Asal-usulnya dikaitkan dengan Shivago Komarpaj, seorang tabib India. Ia dikenal di seluruh Asia sebagai "Bapak Tabib." Ia hidup sezaman dengan Buddha. Dialah yang membantu menyebarkan sistem pengobatan tradisional ini ke seluruh Asia Selatan. Seiring waktu, dengan pengaruh berbagai hal seperti yoga, Ayurveda, dan pengobatan Tiongkok, pijat Thailand telah menjadi tradisi kesehatan holistik yang populer saat ini.

Apa perbedaan pijat Thailand dengan jenis pijat lain yang kita kenal?

Ini adalah pertanyaan yang banyak diajukan orang. Mari kita lihat perbedaan utama antara keduanya. Anda akan mudah memahaminya dengan melihat tabel ini.

Oke, sekarang mari kita lihat apa saja manfaat kesehatannya.

Pijat Thailand memiliki banyak manfaat. Mari kita bahas beberapa manfaat yang paling penting.

Meningkatkan fleksibilitas tubuh

Pijat Thailand menggabungkan tiga teknik: kompresi, akupresur, dan peregangan pasif. Ini meningkatkan jangkauan gerak sendi dan otot Anda. Selain itu, pijat ini juga membantu memperbaiki postur tubuh Anda.

Meredakan nyeri punggung

Pijat Thailand berfokus pada area yang sering menyebabkan nyeri punggung, seperti paha bagian dalam dan perut. Dengan meregangkan area-area ini secara lembut, tekanan pada punggung berkurang.

Meredakan sakit kepala

Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika penderita sakit kepala tegang kronis atau migrain menerima 9 sesi pijat tradisional Thailand selama periode 3 minggu, sakit kepala mereka yang menyakitkan berkurang.

Mengurangi stres.

Studi lain menunjukkan bahwa pijat Thailand dapat secara signifikan mengurangi stres . Efek ini terutama efektif jika Anda rileks dengan baik setelah pijat.

Juga bermanfaat bagi pasien stroke.

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa pasien stroke yang menerima pijat Thailand secara teratur mampu memulihkan kemampuan mereka untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah. ​​Mereka juga menemukan bahwa rasa sakit mereka berkurang dan kualitas tidur mereka membaik.

Selain itu, berikut beberapa manfaat lainnya:

• Mendapatkan tidur malam yang nyenyak
• Merelaksasi tubuh dan pikiran
• Kemudahan pencernaan
• Menenangkan pikiran dan meningkatkan kesadaran

Apakah ada risiko dalam hal ini?

Seperti teknik pijat lainnya, pijat Thailand dapat membawa beberapa risiko kecil, yang penting untuk disadari.

Hal ini dapat menyebabkan perubahan detak jantung. Ini bisa berbahaya jika Anda memiliki kondisi jantung. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kondisi seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, Anda harus meminta izin dari dokter Anda sebelum melakukan pijat Thailand.

Selain itu, jika tangan tukang pijat terlalu kasar, ada kemungkinan kecil terjadinya cedera ringan pada otot atau tulang.

Namun, bagi banyak orang, pijat Thailand tidak berbahaya, melainkan sangat bermanfaat. Cara terbaik untuk meminimalkan risiko ini adalah dengan pergi ke praktisi yang terlatih dan berlisensi. Praktisi seperti itu tahu cara membantu Anda meningkatkan kesejahteraan dengan aman.