Sampaikan suara Anda selama kehamilan: Bagaimana cara berbicara dengan dokter Anda? (Advokasi Diri Ibu Hamil)

Kebahagiaan yang Anda rasakan saat mengetahui bahwa seorang tamu kecil akan hadir dalam hidup Anda sungguh tak terlukiskan, bukan? Tetapi wajar juga untuk merasa sedikit takut dan cemas pada saat yang bersamaan. Beberapa ibu, khususnya, mungkin mengalami peningkatan risiko kesehatan selama kehamilan. Pada saat-saat seperti ini, sangat penting untuk memberi tahu dokter Anda persis apa yang Anda pikirkan dan rasakan, dan untuk mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan. Jadi hari ini, mari kita bahas bagaimana cara menyuarakan pendapat Anda dan menemukan ruang untuk suara Anda selama kehamilan.

Mengapa membicarakan hal ini sangat penting?

Meskipun kehamilan adalah proses alami, tubuh setiap orang tidaklah sama. Beberapa orang mungkin memiliki risiko lebih tinggi karena kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Yang lain mungkin mengalami komplikasi karena kondisi seperti fibroid rahim.

Sebagai contoh, perhatikan staf medis pemain tenis terkenal dunia Serena Williams yang awalnya tidak mendengarkannya ketika ia mengalami masalah kesehatan setelah melahirkan. Ia memiliki riwayat pembekuan darah, tetapi ketika ia menyebutkannya, mereka mengabaikannya. Ini menunjukkan kepada kita bahwa tidak peduli seberapa terkenal dan berpengetahuannya Anda, terkadang tim perawatan kesehatan Anda mungkin tidak benar-benar mendengarkan apa yang Anda katakan.

Bagaimana cara saya berbicara langsung dengan dokter?

Jangan takut untuk berbicara dengan dokter Anda tentang ketakutan dan kekhawatiran Anda. Itu hak Anda. Dokter selalu membicarakan berbagai kekhawatiran dan ketakutan ibu hamil. Jadi pertanyaan Anda tidak aneh.

Anda bisa memulai cerita seperti ini:

"Dokter, saya sedikit khawatir tentang risiko selama kehamilan. Bisakah Anda menjelaskan kepada saya langkah-langkah apa yang Anda ambil untuk mengurangi risiko kesehatan bagi seseorang seperti saya?"

Pertanyaan sederhana seperti ini dapat membuka pintu menuju percakapan yang hebat. Ini juga akan membantu membangun komunikasi yang baik antara Anda dan dokter Anda.

Apa yang harus Anda pertimbangkan pertama kali saat merencanakan kehamilan?

Sebaiknya pikirkan hal ini sesegera mungkin, bahkan sebelum Anda mencoba untuk hamil. Atau, segera periksakan diri ke dokter begitu Anda mengetahui bahwa Anda hamil.

Ada beberapa keuntungan dari perencanaan sejak dini:

• Terbaik untukmuLuangkan waktu untuk memilih dokter : Penting untuk memilih dokter yang mendengarkan Anda dan dengan sabar menjawab pertanyaan Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan dokter tersebut, Anda masih punya banyak waktu untuk menemui dokter lain.
• Anda dapat mengidentifikasi risiko sejak dini: Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang riwayat kesehatan keluarga dan penyakit apa pun yang Anda miliki, serta melakukan tes yang diperlukan sejak awal.

Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa tidak didengarkan?

Ini adalah sesuatu yang dialami banyak orang. Baik Anda berada di rumah sakit atau di klinik, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan jika mengalami hal ini.

1. Tanyakan langsung: "Saya perlu mengklarifikasi ini sedikit lebih lanjut. Adakah orang lain yang dapat saya ajak bicara tentang hal ini?" Mungkin dokter senior atau spesialis di bangsal dapat merujuk Anda.

2. Minta Pendapat Kedua: Anda berhak untuk mengatakan, "Saya ingin mendengar pendapat dari spesialis lain tentang hal ini." Anda dapat meminta untuk dirujuk ke "spesialis kedokteran ibu dan janin ", terutama jika kehamilan Anda berisiko tinggi.

Apakah kita perlu mewaspadai preeklampsia?

Preeklampsia adalah kondisi berbahaya yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi selama kehamilan. Sangat penting untuk menyadari hal ini.

• Periksa tekanan darah Anda di rumah: Jika memungkinkan, dapatkan alat pengukur tekanan darah (manset tekanan darah) di rumah.
• Waspadai faktor-faktor risiko:
• Tekanan darah lebih tinggi dari 140/90.
• Pembengkakan mendadak di sekitar mata, tangan, dan kaki.
• Sakit kepala parah yang terus-menerus.
• Perubahan penglihatan (penglihatan kabur).
• Risiko tetap ada bahkan setelah melahirkan: Kondisi ini dapat terjadi bahkan setelah bayi lahir. Jadi, waspadai gejala-gejala ini selama beberapa minggu setelah bayi lahir.

Bisakah saya melahirkan normal melalui vagina setelah operasi caesar? (VBAC)

Banyak ibu bertanya-tanya apakah mereka dapat melahirkan anak berikutnya secara normal (vaginal) jika anak sebelumnya dilahirkan melalui operasi caesar. Metode ini disebut VBAC (Vaginal Birth After Cesarean) .

Ada beberapa manfaat dari VBAC (persalinan normal setelah operasi caesar). Pemulihan lebih cepat, pendarahan lebih sedikit, dan risiko infeksi lebih rendah hanyalah beberapa di antaranya.

Terkadang, Anda mungkin mendengar bahwa rumah sakit tertentu memiliki tingkat operasi caesar yang lebih tinggi. Jangan khawatir. Hal itu umum terjadi pada rumah sakit yang menerima lebih banyak kehamilan berisiko tinggi untuk memiliki tingkat operasi caesar yang lebih tinggi.

Apakah semua ini terasa berat di hatimu?

Wajar jika Anda memiliki banyak pikiran dan melupakan sesuatu selama kehamilan ('otak kehamilan'). Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

• Catat pertanyaan Anda: Tuliskan pertanyaan yang ingin Anda ajukan kepada dokter di dalam buku catatan. Dengan begitu, Anda tidak akan melupakan apa pun.
• Ajak seseorang untuk menemani Anda sebagai pendukung: Sebisa mungkin, ajak seseorang yang Anda percayai, seperti suami, ibu, atau saudara perempuan Anda, ke janji temu dokter. Ini dapat sangat membantu untuk mengingatkan Anda tentang hal-hal yang mungkin Anda lupakan dan untuk memberi Anda kekuatan.
• Mintalah bantuan, terimalah bantuan: Jangan mengatakan "tidak" ketika orang lain menawarkan bantuan. Anda akan membutuhkan banyak istirahat, terutama dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan.
• Perhatikan kesehatan mental Anda: Jika Anda merasa stres, cemas, atau depresi, jangan abaikan. Pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda.Mereka akan merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental jika diperlukan.