Apakah leher Anda selalu sakit? Apakah Anda menderita masalah leher? Mari kita pelajari tentang Spondilosis Servikal!

Apakah Anda terkadang merasakan nyeri leher, kaku, atau kesulitan memutar leher saat bangun tidur di pagi hari? Mungkin Anda telah bekerja di depan komputer sepanjang hari atau mengangkat benda berat dan leher Anda terasa "terkunci." Jangan anggap ini sebagai hal yang normal. Hari ini, kita akan membahas suatu kondisi yang dapat menjadi penyebab utama nyeri leher.

Apa itu Spondilosis Servikal?

Sederhananya, Spondilosis Servikal adalah nama umum untuk degenerasi tulang belakang di leher kita, yaitu persendian tulang di bagian atas tulang punggung kita. "Servikal" merujuk pada tujuh tulang teratas di leher kita. "Spondilosis" merujuk pada degenerasi bagian-bagian tulang belakang. Terkadang dokter juga menyebutnya "artritis leher." Sama seperti furnitur lama di rumah kita yang memburuk seiring waktu, bagian-bagian tubuh kita juga memburuk seiring bertambahnya usia.

Jika Anda mengalami kondisi ini, Anda mungkin merasakan nyeri leher, pegal-pegal, atau rasa tegang di leher. Meskipun tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ada pengobatan efektif untuk mencegah kondisi ini memburuk dan mengurangi rasa sakit. Jadi, tidak perlu khawatir.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Sebenarnya ini sangat umum. Ini adalah sesuatu yang terjadi secara alami pada banyak orang seiring bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, tulang belakang kita berubah dan bagian-bagiannya mulai aus. Dalam kebanyakan kasus, ini dapat dimulai sejak usia 30 tahun. Bayangkan, pada usia 60 tahun, sekitar sembilan dari sepuluh orang memiliki kondisi yang disebut Spondilosis Servikal. Jadi ini bukan penyakit yang hanya menyerang Anda, banyak orang di masyarakat mungkin memiliki kondisi ini.

Apa saja gejala Spondilosis Servikal?

Sebagian orang mungkin tidak menunjukkan gejala sama sekali, tetapi jika mereka mengalaminya, mereka mungkin merasakan hal-hal berikut:

• Nyeri leher: Ini adalah gejala utama. Bagi sebagian orang, nyeri ini mungkin dimulai sebagai rasa sakit tumpul dan berangsur-angsur memburuk. Terkadang, nyeri bisa tiba-tiba dan hebat. Rasanya seperti ada benjolan di leher atau seperti jarum yang ditusukkan.
• Leher kaku: Anda mungkin merasa kesulitan untuk memutar leher saat bangun tidur di pagi hari. Atau leher Anda mungkin terasa kaku dan terkunci sepanjang hari.
• Benjolan atau pembengkakan di leher: Beberapa orang mungkin merasakan benjolan di bagian belakang leher mereka yang terasa seperti benjolan.
• Kejang otot: Otot-otot di leher dan bahu tiba-tiba mengencang, menyebabkan rasa sakit.
• Suara "retak" saat memutar leher: Saat memutar leher dari sisi ke sisi, melihat ke atas, atau melihat ke bawah, Anda mungkin mendengar suara seperti tulang yang saling berbenturan.
• Pusing:Beberapa orang mungkin merasa pusing disertai nyeri leher.
• Sakit kepala: Seringkali, sakit kepala ini dimulai di bagian belakang leher dan terasa seperti menjalar ke atas kepala.

Apa penyebabnya?

Penyebab paling umum adalah perubahan yang terjadi pada tulang belakang kita seiring bertambahnya usia. Artinya, ruas tulang belakang di leher kita dan bagian-bagian seperti jeli di antaranya (yang kita sebut cakram) akan aus seiring waktu. Perubahan ini dapat disertai dengan kondisi lain, yang juga dapat menyebabkan:

• Penyakit degeneratif diskus: Diskus di antara tulang belakang kita membantu menyerap guncangan. Seiring bertambahnya usia, diskus ini kehilangan kandungan airnya, mengering, menjadi lebih tipis, dan aus. Ini seperti peredam kejut pada mobil yang aus. Kemudian, tulang belakang lebih mungkin bergesekan satu sama lain.
• Hernia diskus: Terkadang lapisan luar diskus di antara tulang belakang dapat pecah, sehingga material seperti jeli di dalamnya menonjol keluar. Hal ini dapat menekan saraf di bawahnya.
• Osteoartritis: Ini juga merupakan kondisi yang menyebabkan persendian aus seiring bertambahnya usia. Rasa sakit juga dapat terjadi ketika persendian di antara tulang belakang di leher aus.
• Taji tulang (osteofit): Ketika tubuh mencoba memperkuat cakram atau persendian yang aus, taji tulang baru dapat terbentuk. Ini disebut taji tulang. Taji tulang ini juga dapat menekan saraf dan menyebabkan rasa sakit.
• Stenosis tulang belakang: Sumsum tulang belakang melewati tulang belakang kita. Terkadang, jalur untuk sumsum tulang belakang dapat menyempit, baik karena taji tulang atau herniasi diskus. Hal ini dapat menyebabkan sumsum tulang belakang tertekan.

Apa saja pemicu/faktor risiko yang meningkatkan risiko kondisi ini?

Spondilosis servikal adalah kondisi progresif yang berkembang seiring waktu. Ada beberapa faktor risiko yang dapat berkontribusi terhadap kondisi ini:

• Berusia 60 tahun atau lebih: Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, penuaan adalah penyebab utamanya.
• Merokok: Cakram pada perokok dapat lebih cepat aus.
• Bekerja dengan cara yang mengharuskan Anda melihat ke atas atau ke bawah selama berjam-jam: Bayangkan, Anda berada di kantor menatap komputer selama berjam-jam, dan leher Anda berada dalam posisi yang sama. Atau, ada beberapa orang yang mengecat atau memasang langit-langit, dan mereka juga harus terus-menerus melihat ke atas. Demikian pula, beberapa orang menundukkan leher mereka untuk waktu yang lama saat membaca buku atau melihat ponsel mereka. Hal-hal seperti ini memberi tekanan pada leher dalam jangka panjang.
• Mengangkat beban yang memberi tekanan pada leher: Mengangkat beban dengan cara yang salah dapat merusak otot leher dan tulang belakang.
• Riwayat keluarga: Jika ada anggota keluarga yang pernah mengalami masalah leher seperti ini, ada kemungkinan kecil Anda juga akan mengalaminya.
• Riwayat cedera leher sebelumnya: Jika Anda pernah mengalami cedera leher akibat kecelakaan, hal itu juga dapat menyebabkan kondisi ini di kemudian hari.

Apa saja komplikasi dari kondisi ini?

Pada umumnya, spondilosis servikal tidak menyebabkan masalah besar. Namun, beberapa orang mungkin mengalami gejala-gejala berikut:

• Mielopati servikal: Ini terjadi ketika sumsum tulang belakang di leher tertekan karena suatu sebab. Hal-hal seperti taji tulang dan herniasi diskus dapat menyebabkan kompresi sumsum tulang belakang. Ini adalah kondisi serius.
• Radikulopati servikal: Ini terjadi ketika saraf yang membentang dari leher ke lengan tertekan. Kita juga menyebutnya "saraf terjepit." Hal ini dapat menyebabkan nyeri, mati rasa, dan kehilangan kekuatan pada lengan.

Penting: Tidak semua orang akan mengalami komplikasi ini, tetapi jika Anda mengalami gejala seperti nyeri leher, mati rasa di tangan, atau kehilangan koordinasi, segera periksakan diri ke dokter.

Apakah spondilosis servikal memengaruhi otak?

Tidak. Penyakit ini tidak memengaruhi otak Anda. Spondilosis servikal hanya memengaruhi tulang belakang dan cakram di leher Anda. Itulah mengapa leher Anda terasa sakit dan kaku.

Bagaimana cara mendiagnosisnya?

Saat Anda pergi menemui dokter, pertama-tama ia akan menanyakan tentang gejala yang Anda alami. Kemudian ia akan melakukan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan ini mungkin termasuk memeriksa hal-hal seperti:

• Fleksibilitas leher: Tes ini menguji seberapa jauh Anda dapat memutar leher Anda dari sisi ke sisi, ke atas dan ke bawah.
• Kekuatan otot dan refleks di lengan dan kaki Anda: Tes ini mengukur kekuatan lengan dan kaki Anda, serta refleks Anda, seperti saat Anda memukul sesuatu dengan palu.
• Cara berjalan: Anda dapat melihat bagaimana Anda berjalan dan keseimbangan Anda.
• Mereka juga memeriksa adanya benjolan dan pembengkakan di leher.

Selain itu, jika dokter menginginkan, ia juga dapat melakukan tes seperti ini untuk menilai secara akurat kondisi di dalam serviks:

• Rontgen: Ini dapat memeriksa hal-hal seperti patah tulang dan taji tulang.
• Pemindaian CT: Ini dapat menghasilkan gambar penampang yang lebih jelas daripada sinar-X.
• Pemindaian MRI: Ini memungkinkan untuk melihat dengan sangat jelas jaringan lunak seperti cakram, sumsum tulang belakang, dan saraf.
• Mielogram: Dalam pemeriksaan ini, cairan khusus disuntikkan ke dalam kanal tulang belakang dan dilakukan rontgen atau CT scan. Hal ini memungkinkan area kompresi sumsum tulang belakang terlihat dengan jelas.
• Elektromiografi (EMG) dan studi konduksi saraf:Tes-tes ini dapat memeriksa seberapa baik fungsi saraf dan apakah pesan saraf ditransmisikan dengan benar ke otot.

Apa pengobatan terbaik untuk ini?

Pengobatan terbaik adalah pengobatan yang mengurangi gejala dan memberikan Anda kelegaan. Dokter biasanya memulai dengan pengobatan sederhana dan non-invasif. Misalnya:

• Terapi fisik: Ini sangat penting. Terapis fisik akan mengajari Anda latihan untuk memperkuat otot leher, meningkatkan fleksibilitas, dan mengajarkan postur tubuh yang benar.
• Obat pereda nyeri yang dijual bebas: Obat pereda nyeri yang dapat dibeli di apotek, seperti parasetamol dan ibuprofen.
• Kompres panas atau dingin: Mengompres leher dengan es batu atau botol air panas selama sekitar 15 menit beberapa kali sehari dapat membantu mengurangi rasa sakit.
• Penyangga leher atau kerah lunak: Dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk memakainya dalam waktu singkat untuk menopang leher Anda. Namun, tidak disarankan untuk memakainya terus menerus, karena dapat melemahkan otot-otot di leher Anda.

Jika nyeri leher Anda sangat parah, dokter mungkin juga merekomendasikan perawatan seperti:

• Injeksi steroid epidural servikal: Dalam prosedur ini, obat steroid disuntikkan ke area yang nyeri, dekat dengan akar saraf.
• Ablasi frekuensi radio: Metode ini menggunakan gelombang radio untuk mengurangi aktivitas saraf yang menyebabkan rasa sakit.

Jika pengobatan ini tidak memberikan kesembuhan, atau jika kondisi Anda diperparah oleh mielopati servikal atau radikulopati servikal yang telah kita bahas sebelumnya, dokter mungkin juga merekomendasikan sesuatu seperti operasi fusi tulang belakang .

Apakah ada efek samping dari pengobatan tersebut?

Perawatan sederhana yang disebutkan sebelumnya (seperti fisioterapi dan obat penghilang rasa sakit) jarang menyebabkan efek samping yang serius. Namun, perawatan seperti operasi, suntikan steroid, dan ablasi frekuensi radio dapat memiliki berbagai efek samping. Dokter Anda akan menjelaskan semua ini kepada Anda, termasuk kemungkinan efek samping dan komplikasi dari perawatan tersebut.

Apa yang harus saya harapkan jika saya menderita spondilosis servikal?

Ini adalah kondisi kronis. Artinya, kondisi ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Tetapi jangan khawatir. Kondisi ini dapat dikelola dengan baik, dengan gejala yang terkendali, dan tanpa banyak dampak pada kualitas hidup Anda. Kebanyakan orang dapat menjalani pengobatan dengan baik.

Bagaimana cara saya merawat diri sendiri? (Perawatan diri)

Spondilosis servikal seringkali merupakan efek samping dari penuaan, tetapi Anda dapat melakukan hal-hal berikut untuk merawat leher Anda:

• Istirahatlah secara teratur dari tugas-tugas yang membuat leher Anda tegang: Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam membungkuk, menunduk, atau melakukan tugas-tugas lain yang mengharuskan leher Anda berada dalam posisi yang tidak nyaman, istirahatlah sejenak setidaknya setiap setengah jam untuk menggerakkan leher Anda maju mundur dan meregangkan otot.
• Tanyakan kepada dokter Anda tentang latihan yang dapat memperkuat dan meregangkan otot leher Anda: Latihan yang tepat dapat menjaga otot leher Anda tetap kuat dan meningkatkan fleksibilitas.
• Untuk nyeri leher ringan, gunakan istirahat, kompres es atau panas, dan obat pereda nyeri yang dijual bebas.

Kapan saya harus menemui dokter?

Temui dokter jika Anda mengalami nyeri atau kaku pada leher yang tidak kunjung hilang setelah beberapa hari. Selain itu, jika Anda sudah menjalani pengobatan untuk spondilosis servikal, tetapi gejala Anda tidak membaik atau malah memburuk, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda .

Kapan saya harus segera pergi ke rumah sakit (ETU) ?

Terkadang, jika leher kaku disertai gejala-gejala ini, itu bisa menjadi tanda kondisi yang serius. Segera cari pertolongan medis:

• Jika nyeri leher semakin parah.
• Jika Anda merasakan mati rasa atau kesemutan di tangan Anda.
• Jika Anda mengalami kesulitan dalam koordinasi atau berjalan.
• Jika Anda merasakan kelemahan otot atau rasa berat di lengan atau kaki Anda.
• Jika Anda tidak dapat mengontrol urin atau feses Anda (Kehilangan kendali kandung kemih atau usus).

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

Saat Anda menemui dokter, Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti ini:

• Mengapa leher saya sakit?
• Apakah nyeri leher saya merupakan pertanda kondisi serius?
• Apa saja pengobatan untuk nyeri leher?
• Apakah saya perlu menjalani operasi?
• Apakah nyeri leher saya akan hilang sepenuhnya?

Terakhir, ingatlah (Pesan Utama)

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan. Spondilosis servikal adalah salah satu perubahan tersebut. Kondisi ini dapat menyebabkan leher Anda sakit, pegal, dan terasa kaku. Hal ini dapat terjadi pada siapa saja. Risiko ini sangat tinggi bagi orang yang bekerja berjam-jam dengan posisi menunduk dan mendongak. Meskipun dokter tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan spondilosis servikal, ada pengobatan efektif untuk mengurangi kekakuan dan nyeri di leher Anda. Oleh karena itu, jika leher Anda sakit atau terasa kaku selama lebih dari beberapa hari, pastikan untuk menemui dokter dan meminta saran. Semakin dini Anda mendeteksinya, semakin mudah untuk mengatasinya!

Nyeri leher, Nyeri leher, Spondilosis servikal, Artritis servikal, Kompresi saraf