Apakah punggungmu juga sakit? Mari kita bahas tentang tulang ekor!

Apakah Anda ingat saat bermain waktu kecil, atau saat sudah agak besar, tiba-tiba terpeleset dan pantat Anda membentur tanah lalu berteriak, "Astaga!"? Seringkali saat jatuh seperti itu, kita merasakan sakit yang tajam di bagian belakang leher, yaitu bagian yang menempel pada kursi saat duduk, bukan? Rasa sakit itu sering disebabkan oleh sepotong kecil tulang di ujung tulang belakang kita. Hari ini kita akan membahas tentang tulang kecil yang disebut Coccyx , atau yang kita kenal sebagai Tulang Ekor . Beberapa orang juga menyebutnya 'loteng kucing melompat' dalam dialek desa, saya tidak tahu apakah Anda pernah mendengarnya.

Apa itu tulang ekor? Apa sebenarnya cerita tentang 'tulang ekor' ini?

Sederhananya, tulang ekor adalah tulang terakhir di tulang belakang Anda, tulang yang membentang di tengah punggung Anda. Bentuknya kecil dan melengkung. Sebagian besar waktu, kita bahkan tidak ingat keberadaannya. Tetapi jika Anda terpeleset dan jatuh, seperti yang saya katakan, saat itulah Anda ingat, "Oh, ada tulang di sini juga."

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya mengapa ini disebut tulang ekor. Ceritanya begini: Menurut para ilmuwan, dahulu kala, manusia memiliki ekor. Sama seperti hewan lainnya. Tetapi dengan evolusi, yaitu, seiring perubahan kita dari waktu ke waktu, kita kehilangan ekor itu. Jadi tulang ekor ini seperti bagian kecil yang tersisa dari ekor lama itu. Itulah mengapa disebut tulang ekor. Ini seperti 'ingatan lama' yang tertinggal di tubuh kita. Dalam ilmu kedokteran, bagian-bagian yang tidak lagi berguna ini disebut bagian `(Vestigial)`.

Namun, perlu diingat bahwa tulang ekor kecil ini memang memiliki beberapa fungsi penting. Mari kita lihat juga hal itu. Jika Anda pernah merasakan nyeri di tulang ekor, terutama setelah jatuh, apakah sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter?

Apakah tulang ekor dan tulang belakang sama?

Tidak, sama sekali tidak. Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan banyak orang. Coccyx dan tailbone adalah dua nama untuk tulang yang sama. Sebagian besar waktu, dalam percakapan santai, kita mengatakan "tulang ekor saya sakit." Coccyx adalah nama ilmiah yang digunakan oleh dokter dan profesional kesehatan. Jadi, ketika Anda pergi ke dokter dan dia mengatakan `(Coccyx)`, pahami bahwa dia sedang berbicara tentang tulang ekor Anda.

Bagaimana tulang ekor kecil ini membantu tubuh kita?

Anda mungkin berpikir bahwa potongan tulang kecil ini bisa sangat besar. Tapi jangan berpikir begitu. Hampir setiap bagian tubuh kita memiliki fungsi.

• Membantu menjaga keseimbangan saat duduk:Bayangkan ketika kita duduk di kursi, berat badan kita harus seimbang dengan benar, tidak hanya di satu tempat. Itulah fungsi tulang ekor. Tulang ini seperti satu kaki pada tripod. Ia bekerja sama dengan dua tulang runcing lainnya di area panggul kita (dokter menyebutnya tulang belakang iskial) untuk membantu menopang berat badan kita dan menjaga keseimbangan kita saat duduk.

• Seperti jangkar tempat otot menempel: Otot-otot di tubuh kita adalah yang membuat kita bergerak. Tulang ekor juga merupakan tempat beberapa otot penting menempel. Misalnya:
• Otot terbesar di bokong Anda (`(Gluteus maximus)`).
• Otot di dasar panggul Anda (`(Levator ani)`). Otot ini juga membantu kita mengontrol buang air besar dan buang air kecil.
• Beberapa otot di sekitar anus kita.

• Dukungan untuk Tendon dan Ligamen: Tendon yang menghubungkan otot ke tulang dan ligamen yang menghubungkan tulang satu sama lain juga terhubung ke tulang ekor. Selain itu, beberapa saraf yang memberikan sensasi, atau perasaan, pada area ini juga terhubung ke tulang ekor.

Jadi, tampaknya meskipun ukurannya kecil, tulang ekor menjalankan beberapa fungsi penting dalam tubuh kita.

Di manakah tepatnya letak tulang ekor?

Sangat mudah untuk menemukannya. Letaknya di ujung tulang belakang Anda, deretan tulang yang membentang dari leher ke bawah, tepat di atas bokong. Secara medis, tulang ekor terletak tepat di bawah tulang segitiga yang disebut sakrum di bagian bawah tulang belakang kita. Sederhananya, itu adalah tulang terakhir yang akan Anda temukan jika Anda menelusuri seluruh tulang belakang Anda dari kepala.

Tulang ekor terbuat dari apa?

Meskipun kita menyebutnya tulang ekor (coccyx), sebagian besar waktu tulang ini bukanlah satu tulang tunggal. Tulang ini terdiri dari beberapa tulang kecil yang disebut vertebra , yang membentuk tulang belakang kita, yang menyatu. Biasanya, empat vertebra ini bergabung membentuk tulang ekor. Tetapi beberapa orang mungkin memiliki tiga atau bahkan lima. Ini dapat sedikit berbeda dari orang ke orang.

Apa saja kemungkinan cedera dan penyakit pada tulang ekor?

Sayangnya, bahkan tulang kecil ini pun bisa cedera.

• Jatuh: Cedera yang paling umum adalah yang disebabkan oleh terpeleset, jatuh menimpa sesuatu, atau membentur tanah. Jatuh seperti itu dapat menyebabkan memar tulang atau patah tulang ekor.
• Ketegangan berulang: Dalam beberapa olahraga, misalnya bersepeda atau mendayung, jika terjadi tekanan terus menerus pada tulang ekor, hal itu juga dapat menyebabkan rasa sakit.

Siapa yang lebih mungkin mengalami cedera tulang ekor?

• Untuk ibu hamil:Selama kehamilan, terutama saat persalinan, tulang ekor dapat mengalami kerusakan ringan. Tulang ini juga dapat terpengaruh karena panggul meregang untuk memberi ruang bagi bayi untuk keluar.
• Orang yang duduk dalam waktu lama: Orang yang duduk berjam-jam, terutama di kursi keras tanpa sandaran punggung yang memadai, lebih mungkin mengalami nyeri ini karena memberikan tekanan terus-menerus pada tulang ekor.
• Bagi mereka yang kelebihan berat badan: Orang dengan indeks massa tubuh (BMI) antara 25 dan 30 (kelebihan berat badan) atau di atas 30 (obesitas) juga dapat mengalami nyeri tulang ekor. Hal ini karena seiring bertambahnya berat badan, tekanan pada tulang ekor semakin besar saat duduk.
• Bagi mereka yang bermain olahraga tertentu: Orang yang bermain olahraga kontak juga dapat mengalami cedera ini akibat jatuh.

Penting: Meskipun sangat jarang, beberapa jenis kanker juga dapat menyerang tulang ekor. Misalnya, jenis kanker tulang yang disebut `(Chordoma)`, `(Kanker prostat)`, dan `(Kanker kolorektal)` (Kanker usus besar). Oleh karena itu, sangat penting untuk mencari nasihat medis jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang terus-menerus.

Tes apa saja yang dilakukan untuk mendiagnosis cedera tulang ekor?

Saat Anda menemui dokter karena nyeri tulang ekor, mereka akan menanyakan tentang gejala Anda dan memeriksa Anda. Kemudian, jika perlu, mereka mungkin akan meminta tes seperti ini untuk memastikan cedera tersebut:

• Rontgen: Ini dapat memeriksa adanya patah tulang atau dislokasi pada tulang.
• Pemindaian CT (Computed Tomography scan): Ini dapat melihat tulang dan jaringan di sekitarnya dengan lebih detail.
• Pemindaian MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ini dapat mendeteksi kerusakan pada jaringan lunak, seperti otot dan ligamen.

Dokter akan memutuskan tes mana yang paling sesuai untuk Anda.

Apa itu Pola Nyeri Tulang Ekor?

Ini adalah istilah yang digunakan dokter. "Pola Nyeri" berarti nyeri yang Anda alami berubah seiring waktu, tergantung pada posisi Anda atau aktivitas yang Anda lakukan.

Coba pikirkan, apakah rasa sakit hanya terasa saat Anda duduk? Atau terasa sakit juga saat Anda berdiri? Apakah rasa sakitnya lebih parah di pagi hari atau di malam hari? Apakah rasa sakitnya semakin parah saat Anda melakukan sesuatu? Apakah rasa sakitnya terkadang terasa seperti menyebar dari satu tempat ke tempat lain? (Ini disebut nyeri menjalar).

Saat Anda pergi ke dokter, sangat penting untuk memberi tahu mereka tentang rasa sakit Anda secara detail. Ini akan membantu dokter memahami kondisi Anda dan meresepkan pengobatan yang tepat.

Apakah cedera tulang ekor akan sembuh dengan sendirinya?

Beberapa cedera ringan, terutama memar, dapat diobati dengan perawatan di rumah (misalnya, mengoleskan es, kompres hangat, obat pereda nyeri, menggunakan bantal bulat) dan istirahat yang cukup.

Namun ingat ini: Jika rasa sakit Anda tidak kunjung hilang setelah beberapa hari, jika Anda mengalami pembengkakan, atau jika rasa sakitnya parah, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Bisa jadi itu adalah patah tulang atau kondisi serius lainnya. Jadi, sebelum Anda mencoba mengobati sendiri, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mengetahui secara pasti apa yang salah.

Apa perbedaan antara sakrum dan koksiks?

Sebagian orang mungkin bingung karena keduanya adalah tulang yang terletak di bagian paling bawah tulang belakang kita.

• Sakrum: Ini adalah tulang yang sedikit lebih besar, berbentuk segitiga. Letaknya di antara tulang pinggul kita, tepat di atas tulang ekor.
• Tulang ekor: Ini adalah tulang ekor yang sudah kita bicarakan sejak lama. Ini adalah tulang kecil di ujung tulang belakang, tepat di bawah sakrum.

Sederhananya, sakrum berada di atas, dan tulang ekor berada di bawah.

Terakhir, beberapa hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Oke, jadi kita sudah banyak membahas tentang tulang ekor hari ini, kan?

Ingatlah, tulang ekor adalah tulang terkecil di ujung tulang belakang kita, tetapi tulang ini memiliki fungsi penting, seperti membantu kita menjaga keseimbangan saat duduk.

Jika Anda mengalami nyeri di tulang ekor, baik karena jatuh atau alasan lain, jangan abaikan. Terutama jika nyeri tidak hilang dalam beberapa hari, jika ada pembengkakan, atau jika nyeri sangat parah sehingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas normal, segera periksakan diri ke dokter.

Nyeri tulang ekor seringkali dapat diobati dengan pengobatan rumahan sederhana. Namun, penting untuk mendapatkan diagnosis yang akurat terlebih dahulu. Hanya dengan begitu Anda dapat pulih dengan cepat.

Jadi, jagalah tubuhmu. Sekalipun itu hal kecil, selalu lebih baik mengambil langkah-langkah yang diperlukan sebelum menjadi masalah besar!

Tulang ekor, tulang belakang, sakit punggung, nyeri punggung, cedera tulang, kucing lompat jack